20 vérités difficiles que j'aurais aimé connaître dans la vingtaine
Best Reads HQ24
Ce livre audio est narré par une voix numérique.
À vingt ans, la vie peut ressembler à des montagnes russes, pleine de hauts et de bas, de surprises et de moments d’incertitude. C’est un moment où vous découvrez qui vous êtes, ce que vous voulez et comment naviguer dans le monde qui vous entoure. À bien des égards, c’est la décennie la plus transformatrice de votre vie. Les choix que vous faites maintenant façonneront votre avenir, et pourtant, il est facile de se sentir perdu ou dépassé par les possibilités infinies et les pressions pour réussir.
Ce livre est un recueil de vérités – certaines difficiles, d’autres inspirantes – qui vous aideront à tout comprendre. L’objectif est de vous offrir des informations qui peuvent vous guider tout au long de la vingtaine avec confiance et clarté. Ce ne sont pas seulement des idées abstraites, mais des leçons pratiques que vous pouvez appliquer à votre vie quotidienne. Que vous soyez confronté à des revers, que vous recherchiez votre objectif ou que vous essayiez simplement de donner un sens à tout, ces vérités sont destinées à vous aider à grandir et à prendre de meilleures décisions.
En lisant ces chapitres, n’oubliez pas qu’il n’existe pas une seule bonne façon de vivre votre vie. Votre chemin est unique et vous pouvez le suivre à votre rythme. Vous n’êtes pas obligé d’avoir tout compris maintenant. Ce qui compte, c'est que vous commenciez à agir, que vous appreniez de vos expériences et que vous embrassiez le voyage, même s'il semble incertain.
Duration - 2h 4m.
Author - Best Reads HQ24.
Narrator - Voix Numérique Florian G.
Published Date - Thursday, 09 January 2025.
Location:
United States
Networks:
Best Reads HQ24
Voix Numérique Florian G
French Audiobooks
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INAudio Audiobooks
Description:
Ce livre audio est narré par une voix numérique. À vingt ans, la vie peut ressembler à des montagnes russes, pleine de hauts et de bas, de surprises et de moments d’incertitude. C’est un moment où vous découvrez qui vous êtes, ce que vous voulez et comment naviguer dans le monde qui vous entoure. À bien des égards, c’est la décennie la plus transformatrice de votre vie. Les choix que vous faites maintenant façonneront votre avenir, et pourtant, il est facile de se sentir perdu ou dépassé par les possibilités infinies et les pressions pour réussir. Ce livre est un recueil de vérités – certaines difficiles, d’autres inspirantes – qui vous aideront à tout comprendre. L’objectif est de vous offrir des informations qui peuvent vous guider tout au long de la vingtaine avec confiance et clarté. Ce ne sont pas seulement des idées abstraites, mais des leçons pratiques que vous pouvez appliquer à votre vie quotidienne. Que vous soyez confronté à des revers, que vous recherchiez votre objectif ou que vous essayiez simplement de donner un sens à tout, ces vérités sont destinées à vous aider à grandir et à prendre de meilleures décisions. En lisant ces chapitres, n’oubliez pas qu’il n’existe pas une seule bonne façon de vivre votre vie. Votre chemin est unique et vous pouvez le suivre à votre rythme. Vous n’êtes pas obligé d’avoir tout compris maintenant. Ce qui compte, c'est que vous commenciez à agir, que vous appreniez de vos expériences et que vous embrassiez le voyage, même s'il semble incertain. Duration - 2h 4m. Author - Best Reads HQ24. Narrator - Voix Numérique Florian G. Published Date - Thursday, 09 January 2025.
Language:
French
20 vérités difficiles que j'aurais aimé connaître dans la vingtaine
Duración:00:00:05
Introduction : Le voyage commence
Duración:00:01:57
Chapitre 1 : L’illusion d’un temps sans fin – Comment la procrastination coûte vos rêves
Duración:00:00:30
Pourquoi nous procrastinons
Duración:00:00:40
Le coût de l'attente
Duración:00:00:55
Faites de petits pas maintenant
Duración:00:00:40
Réflexion : où perdez-vous votre temps ?
Duración:00:00:33
Un exercice pour commencer
Duración:00:00:39
Pensées finales
Duración:00:00:20
Chapitre 2 : Tout le monde ne vous aimera pas – et ce n’est pas grave
Duración:00:00:24
Pourquoi demandons-nous l’approbation ?
Duración:00:00:40
La vérité sur les opinions des gens
Duración:00:00:36
Le coût de plaire à tout le monde
Duración:00:00:44
Comment accepter de ne pas être aimé
Duración:00:00:57
Réflexion : à qui essayez-vous de plaire ?
Duración:00:00:20
Un exercice pour renforcer la confiance
Duración:00:00:37
Pensées finales
Duración:00:00:27
Chapitre 3 : Le travail acharné bat le talent – Quand le talent ne travaille pas dur
Duración:00:00:33
Le problème de compter uniquement sur le talent
Duración:00:00:43
Exemples de travail acharné triomphant du talent
Duración:00:00:55
À quoi ressemble un travail acharné
Duración:00:01:02
Réflexion : comptez-vous sur le talent ?
Duración:00:00:23
Un exercice pour développer un état d'esprit de travail acharné
Duración:00:00:41
Un rappel sur l'équilibre
Duración:00:00:18
Chapitre 4 : Les amitiés changent – Pourquoi il est normal de se séparer
Duración:00:00:28
Pourquoi les amitiés changent
Duración:00:00:44
Signes qu’il est temps de lâcher prise
Duración:00:00:44
Comment gérer la séparation
Duración:00:00:51
Se faire de nouveaux amis en tant qu'adulte
Duración:00:00:53
Réflexion : Qu'est-ce que vous appréciez chez un ami ?
Duración:00:00:22
Un exercice pour renforcer les amitiés
Duración:00:00:23
Chapitre 5 : Votre santé est un investissement à long terme – Commencez dès maintenant
Duración:00:00:35
Pourquoi la vingtaine est importante pour la santé
Duración:00:00:52
Les fondements d’une bonne santé
Duración:00:01:47
Excuses courantes et comment les surmonter
Duración:00:00:43
Un exemple concret
Duración:00:00:36
Réflexion : Quels sont vos objectifs en matière de santé ?
Duración:00:00:23
Un exercice pour relancer votre santé
Duración:00:00:32
Chapitre 6 : L’argent peut acheter la liberté – si vous apprenez à l’utiliser judicieusement
Duración:00:00:34
Pourquoi l'argent est important
Duración:00:00:32
Le problème de vivre d’un chèque de paie à l’autre
Duración:00:00:40
Étapes pour utiliser l’argent à bon escient
Duración:00:02:06
Exemples concrets
Duración:00:00:37
Réflexion : quels sont vos objectifs financiers ?
Duración:00:00:24
Un exercice pour améliorer vos finances
Duración:00:00:36
Chapitre 7 : Le perfectionnisme est un piège – Mieux vaut faire que parfait
Duración:00:00:33
Le problème du perfectionnisme
Duración:00:00:57
Exemple concret
Duración:00:00:41
Pourquoi le progrès compte plus que la perfection
Duración:00:00:45
Comment vaincre le perfectionnisme
Duración:00:00:53
Réflexion : Comment le perfectionnisme apparaît-il dans votre vie ?
Duración:00:00:30
Un exercice pour pratiquer « Mieux vaut faire que parfait »
Duración:00:00:34
Chapitre 8 : Le bonheur est une compétence – pas une destination
Duración:00:00:27
Pourquoi le bonheur semble hors de portée
Duración:00:00:44
Le bonheur est une question d'habitudes, pas de circonstances
Duración:00:00:34
Des habitudes qui cultivent le bonheur
Duración:00:01:34
Une histoire sur la recherche du bonheur
Duración:00:00:49
Réflexion : Qu’est-ce qui vous rend heureux ?
Duración:00:00:25
Un exercice pour construire le bonheur
Duración:00:00:44
Chapitre 9 : Vous ne pouvez pas tout contrôler – Apprenez à lâcher prise
Duración:00:00:29
Pourquoi nous luttons contre le contrôle
Duración:00:00:39
Ce que vous pouvez et ne pouvez pas contrôler
Duración:00:00:50
Une histoire sur le lâcher prise
Duración:00:00:53
Les avantages du lâcher prise
Duración:00:00:36
Comment s'entraîner à lâcher prise
Duración:00:01:13
Réflexion : à quoi vous accrochez-vous ?
Duración:00:00:24
Un exercice pour pratiquer le lâcher prise
Duración:00:00:43
Chapitre 10 : L’échec n’est pas fatal – mais le regret peut l’être
Duración:00:00:30
Pourquoi nous craignons l'échec
Duración:00:00:28
L'échec en tant qu'enseignant
Duración:00:01:03
Pourquoi le regret fait plus mal que l'échec
Duración:00:00:44
Comment accepter l'échec
Duración:00:00:54
Une histoire sur la façon de surmonter l'échec
Duración:00:00:41
Réflexion : Que vous a appris l’échec ?
Duración:00:00:24
Un exercice pour renforcer la résilience
Duración:00:00:33
Chapitre 11 : Les relations sont des miroirs – Apprenez de ce qu’elles reflètent
Duración:00:00:34
Ce que reflètent les relations
Duración:00:01:02
Une histoire de réflexion
Duración:00:00:36
Apprendre des relations
Duración:00:01:13
Drapeaux rouges et opportunités de croissance
Duración:00:00:47
Réflexion : Que vous enseignent vos relations ?
Duración:00:00:29
Un exercice pour renforcer les relations
Duración:00:00:54
Chapitre 12 : Vous êtes la moyenne des cinq personnes avec qui vous passez du temps – Choisissez avec soin
Duración:00:00:31
Pourquoi votre entourage est important
Duración:00:00:38
Signes d'influences positives
Duración:00:00:48
Signes d'influences négatives
Duración:00:00:47
Comment évaluer votre cercle
Duración:00:00:30
Construire un cercle de soutien
Duración:00:01:04
Une histoire sur le changement de votre cercle
Duración:00:00:39
Réflexion : qui sont vos cinq personnes ?
Duración:00:00:21
Un exercice pour construire votre cercle idéal
Duración:00:00:37
Chapitre 13 : Votre carrière ne vous aimera pas en retour – Construisez une vie, pas seulement un CV
Duración:00:00:38
Le risque de trop se concentrer sur le travail
Duración:00:00:59
Pourquoi votre vie compte plus que votre travail
Duración:00:00:41
Comment construire une vie au-delà du travail
Duración:00:01:21
Une histoire sur la recherche de l'équilibre
Duración:00:00:40
Réflexion : À quoi ressemble l’équilibre pour vous ?
Duración:00:00:29
Un exercice pour renouer avec vos priorités
Duración:00:00:43
Chapitre 14 : Dire non est un super pouvoir – Les frontières créent la liberté
Duración:00:00:32
Pourquoi dire non est difficile
Duración:00:00:36
Le pouvoir du non
Duración:00:00:47
Comment dire non sans culpabilité
Duración:00:01:04
Une histoire sur l'établissement de limites
Duración:00:00:37
Quand dire non
Duración:00:00:29
Réflexion : où devez-vous dire non ?
Duración:00:00:27
Un exercice pour développer votre non-muscle
Duración:00:00:43
Chapitre 15 : Ne comparez pas votre chapitre 1 au chapitre 20 de quelqu’un d’autre – Votre chemin est unique
Duración:00:00:39
Pourquoi nous nous comparons aux autres
Duración:00:00:53
Les dangers de la comparaison
Duración:00:01:03
Votre chemin est unique
Duración:00:01:08
Comment arrêter de vous comparer aux autres
Duración:00:01:13
Réflexion : Comment mesurez-vous votre réussite ?
Duración:00:00:34
Un exercice pour renforcer la confiance dans votre propre parcours
Duración:00:00:44
Chapitre 16 : Le monde ne vous doit rien – mais cela vous donne du pouvoir
Duración:00:00:31
Pourquoi nous nous sentons autorisés
Duración:00:01:13
Ce que le monde vous doit réellement
Duración:00:00:51
Le pouvoir de la responsabilité
Duración:00:01:01
Comment vous responsabiliser
Duración:00:01:37
Réflexion : à quoi ressemble la responsabilité pour vous ?
Duración:00:00:37
Un exercice pour vous responsabiliser
Duración:00:00:39
Chapitre 17 : La gratitude change tout – Appréciez ce que vous avez
Duración:00:00:39
Pourquoi la gratitude est importante
Duración:00:00:50
L'impact de la gratitude
Duración:00:01:06
Comment pratiquer la gratitude
Duración:00:01:18
Une histoire de gratitude
Duración:00:01:00
Réflexion : Pourquoi êtes-vous reconnaissant ?
Duración:00:00:23
Un exercice pour cultiver la gratitude
Duración:00:00:51
Chapitre 18 : Votre voix intérieure façonne votre réalité – Soyez gentil avec vous-même
Duración:00:00:35
Pourquoi votre voix intérieure est importante
Duración:00:00:49
Le pouvoir de la gentillesse
Duración:00:00:47
Comment être gentil avec soi-même
Duración:00:01:47
Une histoire sur le changement de votre voix intérieure
Duración:00:01:00
Réflexion : Comment vous parlez-vous ?
Duración:00:00:25
Un exercice pour développer la gentillesse
Duración:00:01:00
Chapitre 19 : Le succès prend du temps – Le succès du jour au lendemain est un mythe
Duración:00:00:39
Pourquoi nous croyons au succès du jour au lendemain
Duración:00:01:05
La vérité sur le succès
Duración:00:01:23
Une histoire de succès progressif
Duración:00:00:46
Comment adopter le processus
Duración:00:01:07
Réflexion : vous concentrez-vous sur le processus ?
Duración:00:00:30
Un exercice pour embrasser le voyage
Duración:00:00:54
Chapitre 20 : La vie est plus courte que vous ne le pensez – Faites en sorte qu'elle compte
Duración:00:00:33
Pourquoi le temps semble aller si vite
Duración:00:00:42
Les dangers de l'attente
Duración:00:01:17
Prenez du temps pour ce qui compte
Duración:00:01:39
Une histoire pour que ça compte
Duración:00:00:56
Réflexion : Qu’attendez-vous ?
Duración:00:00:32
Un exercice pour faire compter le temps
Duración:00:00:47
Conclusion : Embrassez votre voyage
Duración:00:02:21