Aloita meditaatio
Education Podcasts
Opi meditaatiosta ja mindfulnessista käytännönläheisesti selkokielellä. Podcast sisältää meditaatioharjoituksia sekä meditaatioharjoittelua tukevia tietojaksoja. Opit, mitä meditaatio ja mindfulness tarkoittaa, miksi sitä kannattaa tehdä ja kuinka saat muodostettua siitä tavan. Podcastin lisäksi voit oppia aiheesta syvällisemmin videokurssin, tietoiskujen sekä blogin merkeissä osoitteesta aloitameditaatio.fi
Location:
United States
Genres:
Education Podcasts
Description:
Opi meditaatiosta ja mindfulnessista käytännönläheisesti selkokielellä. Podcast sisältää meditaatioharjoituksia sekä meditaatioharjoittelua tukevia tietojaksoja. Opit, mitä meditaatio ja mindfulness tarkoittaa, miksi sitä kannattaa tehdä ja kuinka saat muodostettua siitä tavan. Podcastin lisäksi voit oppia aiheesta syvällisemmin videokurssin, tietoiskujen sekä blogin merkeissä osoitteesta aloitameditaatio.fi
Language:
Finnish
Website:
https://aloitameditaatio.fi
Meditaation haasteet: Epämukavuudet, tylsyys ja huippukokemukset
Duración:00:06:16
Tunteiden tärkeys ja tunnereaktiot
Duración:00:05:56
Mitä tunteet ovat?
Duración:00:07:55
Aloittelijan mieli ja avoin uteliaisuus harjoittelussa
Duración:00:04:17
Sudenkuoppa: mielihyvän ja onnellisuuden jahtaus
Duración:00:05:23
Meditaatio 8 - Kiitollisuus ja arvostus - Harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot
Duración:00:04:09
Meditaatio 8 - Kiitollisuus ja arvostus
Duración:00:10:46
Kiitollisuus ja arvostus - Mitä ne tarkoittavat ja kuinka harjoitella
Duración:00:10:50
Läsnäolo nykyhetkessä - Osa 2 - Nykyhetken voima
Duración:00:02:46
Läsnäolo nykyhetkessä - Osa 1 - Elämän kokeminen tässä ja nyt
Duración:00:08:12
Mitä on onnellisuus? Kolme näkökulmaa onnellisuuteen
Duración:00:05:44
Onnellisuuden kaksi eri taktiikkaa
Duración:00:06:43
Hyväntahtoisuus kaikkia ihmisiä kohtaan - Miten ja miksi
Duración:00:09:05
Meditaatio 7 - Hyväntahtoisuus - Harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot
Duración:00:11:55
Meditaatio 7 - Hyväntahtoisuus läheistä, itseä sekä kaikkia ihmisiä kohtaan - 15 min
Duración:00:14:49
Meditaatio 7 - Hyväntahtoisuus tuntematonta ja haastavaa ihmistä kohtaan - 10 min
Duración:00:09:42
Meditaatio 7 - Hyväntahtoisuus (Metta, loving kindness) läheistä ja itseä kohtaan - 10 min
Duración:00:10:00
Hyväntahtoisuus - Mitä se on ja miksi kannattaa harjoitella?
Duración:00:06:49
Mielesi ei ole vihollisesi
Duración:00:03:40
Meditaatio 6 - Ajattelun tarkkailu
Duración:00:09:02