Ose l'authenticité !

Ose l'authenticité ! Le podcast qui t'invite à être véritablement toi-même. ******* [066] S'inspirer durant l'été ! Jeudi 24 juin 2021 L'été est une saison propice à l’inspiration ! Durant les congés estivaux, que l'on parte en vacances ou non, il est enfin possible de lâcher prise sur un quotidien oppressant qui ne nous laisse pas une minute de répit. C'est le moment idéal pour faire de belles découvertes ! Dans cet épisode, je partage avec vous trois livres inspirants et trois...

Ose l'authenticité ! Le podcast qui t'invite à être véritablement toi-même. ******* [065] Vaincre le syndrome de l'imposteur ! Jeudi 10 juin 2021 Le syndrome de l'imposteur touche entre 60% et 70% des actifs au cours de leur carrière professionnelle. Il s'agit d'un sentiment d'infériorité menant au doute permanent quant à ses compétences et à ses capacités. La sensation de duper les autres est omniprésente ! Dans cet épisode, je vous explique comment repérer le syndrome de l'imposteur...

Ose l'authenticité ! Le podcast qui t'invite à être véritablement toi-même. ******* [064] Devenir Chief Happiness Officer ! Jeudi 27 mai 2021 Le Chief Happiness Officer - ou responsable du bonheur - aura un rôle important dans l'entreprise de demain. Sa mission principale sera de valoriser l'Humain au coeur de son organisation grâce à des techniques de communication, d'organisation et d'accompagnement du management. Dans cet épisode, je détaille son rôle au coeur de l'entreprise et je...

Ose l'authenticité ! Le podcast qui t'invite à être véritablement toi-même. ******* [063] Etre libre ! Jeudi 13 mai 2021 La liberté est la possibilité d'agir ou de se mouvoir sans contraintes. Cet idéal semble indissociable de la notion de bonheur et inspire philosophes et artistes depuis de nombreux siècles. A mon sens, il existe autant de définitions de la liberté que d'êtres humains sur la terre. Dans cet épisode, je t'invite à la réflexion quant à ta propre liberté et je te propose...

Ose l'authenticité ! Le podcast qui t'invite à être véritablement toi-même. ******* [062] Sauter dans l'inconnu ! Jeudi 29 avril 2021 Sauter dans l'inconnu nous fait rêver autant que cela nous tétanise. Il est nécessaire de lâcher prise pour oser déménager à l'autre bout de la France, changer de job ou encore quitter un conjoint. Dans cet épisode, je t'explique quels sont les verrous psychologique qui t'empêche de te lancer dans l'inconnu, comment cela se traduit dans le monde de...

Ose l'authenticité ! Le podcast qui t'invite à être véritablement toi-même. ******* [061] Prendre une décision ! Jeudi 15 avril 2021 La prise de décision n'est pas aisée car elle oblige à choisir une option pour résoudre un problème ou gérer une situation et donc à en laisser filer une (ou plusieurs) autre(s), potentiellement meilleure(s). Dans cet épisode, je t'explique pourquoi il est important que tu prennes tes propres décisions et comment tu peux y parvenir plus...

Ose l'authenticité ! Le podcast qui t'invite à être véritablement toi-même. ******* [060] Mener une reconversion professionnelle ! Jeudi 1er avril 2021 Autrefois exceptionnelle, la reconversion professionnelle tend à se démocratiser. La naissance d'un enfant, l'arrivée d'un âge-clé, l'envie de découvrir de nouveaux horizons ou l'accompagnement d'un proche en fin de vie peuvent motiver un changement d'emploi. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi le marché de l'emploi évolue suite à...

Ose l'authenticité ! Le podcast qui t'invite à être véritablement toi-même. ******* [059] Prendre la parole en public ! Jeudi 18 mars 2021 Prendre la parole en public renvoie à une peur très courante : celle du regard (et du jugement) des autres. Or, c'est un exercice très courant en entreprise mais aussi parfois dans nos vies quotidiennes. Aussi, il est important de trouver des clés pour être le plus à l'aise possible. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi tu as si peur de...

Ose l'authenticité ! Le podcast qui t'invite à être véritablement toi-même. ******* [058] Etre un haut potentiel ! Jeudi 4 mars 2021 Le haut-potentiel possède une forme d'intelligence émotionnelle supérieure à la moyenne. En toute humilité, il a, à cœur, d'utiliser ses compétences pour rendre le monde qui l'entoure encore plus beau. Dans cet épisode, je t'explique quelles sont les caractéristiques de la personne identifiée comme un haut-potentiel, pourquoi il est important de savoir si...

Ose l'authenticité ! Le podcast qui t'invite à être véritablement toi-même. ******* [057] Apprendre à transformer la colère ! Jeudi 18 septembre 2021 La colère est une émotion liée à une blessure physique ou psychique, un manque ou une frustration. Souvent perçue négativement, elle est pourtant un signal d'alarme intéressant qui nous pousse à ressentir nos blessures pour mieux les soigner ensuite. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi la colère est utile, pourquoi ne ne savons pas la...

Ose l'authenticité ! Le podcast qui t'invite à être véritablement toi-même. ******* [056] Développer des compétences sociales ! Jeudi 4 février 2021 Les compétences sociales sont déjà plus importantes que les compétences techniques aux yeux des recruteurs, des managers et des dirigeants. Dans un monde du travail en pleine évolution, elles sont déterminantes dans l'épanouissement personnel mais aussi professionnel ainsi que dans l'harmonisation des relations aux autres. Dans cet épisode,...

Ose l'authenticité ! Le podcast qui t'invite à être véritablement toi-même. ******* [055] Lire pour s'évader ! Jeudi 21 janvier 2021 La lecture est un outil puissant pour l'esprit. Dans cet épisode, je partage avec toi mon expérience et les nombreux bienfaits apportés par la lecture régulière. Je te conseille aussi trois livres de développement personnel qui ont radicalement changé ma vie. ******* ➥ Abonne-toi pour suivre toutes mes vidéos et n'hésite pas à liker, commentez et...

Ose l'authenticité ! Le podcast qui t'invite à être véritablement toi-même. ******* [054] S'accepter et s'aimer ! Jeudi 7 janvier 2021 S'accepter et s'aimer semble être une énième injonction dans un paysage où ces dernières sont bien souvent paradoxales ! Dans cet épisode, je partage avec toi ma vision de cette quête qui nous pousse à rechercher notre authenticité. Je t'explique aussi pourquoi, à mon sens, il est nécessaire de s'accepter et de s'aimer mais surtout comment faire pour y...

Ose l'authenticité ! Le podcast qui t'invite à être véritablement toi-même. ******* [053] S'arrêter ! Jeudi 17 décembre 2020 L'effervescence des fêtes de fin d'année est déjà bien installée ! Et si, cette année, nous décidions de ne pas céder à ce vacarme commercial et nous prenions le temps de nous arrêter ... vraiment ! Dans cet épisode, je t'invite simplement à tenter l'expérience du repos véritable ! ******* ➥ Abonne-toi pour suivre toutes mes vidéos et n'hésite pas à liker,...

Ose l'authenticité ! Le podcast qui t'invite à être véritablement toi-même. ******* [052] Oser s'affirmer ! Jeudi 10 décembre 2020 L'affirmation de soi est la capacité à exprimer clairement un point de vue, des besoins ou encore des émotions sans écraser l'autre ! Elle est indispensable pour rester pleinement authentique et fidèle à ses valeurs. Dans cet épisode, je partage avec toi ma vision de l'affirmation de soi et sur la base de mon expérience personnelle, je t'invite à sortir de...

Ose l'authenticité ! Le podcast qui t'invite à être véritablement toi-même. ******* [051] Souffrir de l'injustice ! Jeudi 3 décembre 2020 Certaines personnes ont des difficultés à s'exprimer en tant qu'individu et vivent au quotidien des situations qu'elles jugent injustes. Pour se protéger, elles s'enferment dans une froideur qui éloigne les autres. Dans cet épisode, je vous donne des clés pour mieux vivre avec votre blessure d'injustice au quotidien. ******* ➥ Abonne-toi pour suivre...

Ose l'authenticité ! Le podcast qui t'invite à être véritablement toi-même. ******* [050] Pratiquer le yoga ! Jeudi 26 novembre 2020 Le yoga nous invite à un recentrage dans l'instant présent et il favorise le soin du corps et de l'esprit. Il est possible de le pratique seul ou en groupe, en club ou chez soi. Dans cet épisode, je partage avec vous ma pratique et je vous donne quelques astuces pour profiter d'une belle séance. ******* ➥ Abonne-toi pour suivre toutes mes vidéos et...

Ose l'authenticité ! Le podcast qui t'invite à être véritablement toi-même. ******* [049] Ecrire pour avancer ! Jeudi 19 novembre 2020 Ecrire est libérateur et présente beaucoup d'autres bienfaits. Consacrer quelques minutes par jour à l'écriture permet d'apaiser son esprit et d'affirmer sa créativité. Dans cet épisode, je partage avec vous mon expérience d'écriture et je vous invite à vous lancer, vous aussi, dans cette belle pratique ! ******* ➥ Abonne-toi pour suivre toutes mes...

Ose l'authenticité ! Le podcast qui t'invite à être véritablement toi-même. ******* [048] Méditer et se rencontrer ! Jeudi 12 novembre 2020 Méditer chaque jour, c'est s'accorder un précieux moment ! Dans le tumulte du quotidien, nous avons tous besoin de nous recentrer sur l'essentiel et sur nous-même pour continuer à apprendre et à avancer. Dans cet épisode, je partage avec toi mon expérience et je te donne quelques astuces pour pratiquer la méditation. ******* ➥ Abonne-toi pour suivre...

Ose l'authenticité ! Le podcast qui t'invite à être véritablement toi-même. ******* [047] Découvrir l’Ayurveda ! Jeudi 5 novembre 2020 L'Ayurveda, plus qu'un système de santé, est un art de vivre. Ce formidable outil permet de comprendre sa nature profonde et de trouver des réponses à certaines questions existentielles ! Dans cet épisode, je te présente l’Ayurveda et je partage avec toi ma pratique quotidienne. ******* ➥ Abonne-toi pour suivre toutes mes vidéos et n'hésite pas à...