Rozmowy w dresie

Dzisiaj rozmawiam z Justyną Żejmo, autorką książki "Spokojny mózg" o tym jak poradzić sobie ze stresem, w tym przytłaczającym obecnie świecie. Partnerem odcinka jest Primabiotic - kod wdresie20, daje Wam 20% zniżki do 31.05. W tym odcinku odpowiemy na pytania: - jakie funkcje pełni mózg? - jakie są konsekwencje przewlekłego stresu? - czym różni się stres ostry od przewlekłego? - czy stres zawsze jest zły? - dlaczego zebry nie mają wrzodów? - czego potrzebuje nasz mózg do optymalnego funkcjonowania? - jak poradzić sobie ze stresem i przebodźcowaniem?

Partnerem odcinka jest Herbapol Wrocław producent suplementu diety - Hemorigen Femina. https://hemorigenfemina.pl/ Dzisiaj rozmawiam z Agatą Loewe o tym czego mężczyźni nie wiedzą o kobietach, ale tak naprawdę o wyzwaniach, z którymi my kobiety zmagamy się na codzień.

Rozmowa zainspirowana książka „Cieszę się ze moja mama umarła”. Dzisiaj rozmawiam z Zuzanną Kuhl o tym jaki wpływ na dziecko ma matka, która jest toksyczna? Co się dzieje, gdy dziecko staje się ratownikiem swojego rodzica lub nawet jego opiekunem? Czym jest parentyfikacja i dlaczego jest tak niebezpieczna dla rozwoju dziecka? Czy czasami odcięcie się całkowite od matki, jest jedynym sposobem na uratowanie siebie?

Dzisiaj rozmawiam z Jagoda Bzowy o tym co to jest w ogóle toksyczna relacja, słowo którego ostatnio trochę nadużywamy. Jak rozpoznać, że umawiamy się z kimś kto jest toksycznym partnerem? Jak unikać toksycznych relacji i związków? Jak toksyczny partner będzie zachowywał się w łóżku? I jak wygląda seks z toksycznym partnerem? Jak zadbać o siebie, żeby stworzyć szczęśliwy związek?

Dzisiaj rozmawiam z Arleną Witt - https://www.instagram.com/wittamina/ O tym: - jak szybko nauczyć się języka obcego? - czy języka można nauczyć się samodzielnie? - jak sprawić, żeby mieć bardziej zagraniczny akcent? - czy można nauczyć się języka w szkole? - jakie filmy oglądać, żeby podszkolić swój angielski? - jak szybko uczyć się słówek?

Dzisiaj rozmawiam z Magdaleną Bigaj na temat, higieny cyfrowej i tego jak manipuluje nami technologia czy social media. Jak poznać czy mamy problem i czy jesteśmy uzależnieni od swojego telefonu lub co gorsza widzimy, że dotyczy to naszych dzieci? Czy publikowanie zdjęć dzieci w internecie, to na pewno dobry pomysł i jakie to niesie za sobą zagrożenia?

Dzisiaj rozmawiam z Piotrem Mosakiem, o tym jak wejść w związek z maminsynkiem? Jaka jest różnica pomiędzy maminsynkiem i opiekunem mamusi? Jak w takiej sytuacji mieć dobre relacje z teściową i jak się odnaleźć w tym TRÓJKĄCIE? Czy możliwe jest, żeby maminsynek zaczął stawiać granice swoim rodzicom?

Dzisiaj rozmawiam z Martyną Kaczmarek o tym jak wyglądała jej droga do akceptacji siebie i do pokochania swojego ciała takim jakie jest. Jak bilanse w szkole i ocena innych wpłynęły na zaburzenia odżywiania i gdzie jest tutaj popełniany błąd w stosunku do dzieci i młodzieży? Czy na pewno musimy kochać siebie? Może sam szacunek będzie zupełnie wystarczający? I jak na jej samoocenę wpłynął program Top Model, a także rozwód?

Dzisiaj kontynuacja rozmowy z Andrzejem Gryżewskim o naszej seksualności, tym razem bardziej z perspektywy kobiety. - czego pragną kobiety w łóżku? - jak doprowadzić kobietę do orgazmu? - co z niskim libido i problemami z orgazmem? - od czego zacząć poznawanie swojej waginy? - z czym najczęściej zgłaszamy się do seksuologa? - jak rozmawiać o "tej" części ciała? - a co z masturbacją kobiet?

Dzisiaj rozmawiam z Marianną Gierszewską, o jej nowej książce Początek wszystkiego. O tym dlaczego tak ważne jest poznanie okoliczności w jakich przyszliśmy na świat? - jak wyglądała ciąża naszej mamy, ale też okoliczności jej towarzyszące? - jak wyglądał poród i pierwsze miesiące, lata po naszych narodzinach? - jak wpłynęło to na nasze dorosłe życie, a nawet później na nasze doświadczenia ciąży i porodu? Ta książka jest kierowana dla każdego, bo wszyscy mamy swoją historię związaną z przyjściem na świat, ale też duża część z nas jest lub sama będzie kiedyś rodzicem.

Dzisiaj rozmawiam z Kingą Szkiert - https://www.instagram.com/kinga_szy/ o tym jak stawiać granice i być asertywnym? O jej trudnych doświadczeniach z hejtem, a nawet prześladowaniem w social mediach. Ale też o tym jak to jest samodzielnie podróżować z 4 miesięczną córką i prowadzić własny biznes Achot.

Dzisiaj z dietetyk Iwoną Wierzbicką poruszamy kolejny temat tabu, a mianowicie temat kupy. Temat, który dotyczy każdego z nas, a zupełnie o tym nie rozmawiamy. - jak powinna wyglądać zdrowa kupa? - czego możemy się dowiedzieć o swoim zdrowiu po tym jak wygląda nasz stolec? - co powinno nas zaniepokoić? - jak poradzić sobie i z czego wynikają wzdęcia? - jak często to za często się załatwiać? - kiedy zaparcia to już poważny problem? - jak kwestie psychiczne mogą wpływać na nasze problemy z trawieniem i z jelitami? - oraz czy błonnik jest rozwiązaniem na wszystko?

Dzisiaj rozmawiam z Anią - znaną Wam jako Ania Maluje, o tym dlaczego mamy tak ogromny problem, żeby rozmawiać o pieniądzach i z czego to się wywodzi? Jak zarabiać więcej, kiedy nie mamy pieniędzy na zainwestowanie we własny biznes. Czy w ogóle można założyć coś swojego bez dużego nakładu finansowego? Kiedy zakup mieszkania na kredyt to błąd i lepiej się z tym wstrzymać? A także jak płatności typu Paypo czy Klarna wpływają na naszą zdolność kredytową?

Dzisiaj rozmawiam z Asią Anger czyli 1/2 Alaantkoweblw. O tym czym w ogóle jest metoda karmienia BLW? Jakie korzyści za sobą niesie karmienie metodą BLW? Jak zaczęła się Asi przygoda z tym sposobem karmienia i kiedy przekształciło się to w biznes? Skąd wśród dzieci tak ogromna fala nadwagi i otyłości i jaki produktów spożywczych zdecydowanie jako rodzice powinniśmy unikać? I jak w tym wszystkim zachować zdrowy rozsądek?

Dzisiaj rozmawiam z Leną Gęsikiewicz-Kępą - prawniczką rodzinną i mediatorką, o tym o co kłócimy się w związkach najczęściej? Jak się kłócić tak aby być słuchanym? Czego na pewno nie robić w kłótniach? Ale też czy zupełny brak kłótni jest czerwoną flagą? I kiedy w końcu powiedzieć dość i się rozejść?

Na Wasze życzenie odcinek solo o pracy stewardessy i moich doświadczeniach z tym związanych. Podkreślam, że ja pracowałam jako stewardessa kilka lat temu więc takie tematy jak zarobki mogły się oczywiście zmienić? Ile zarabiają stewardessy? Jak dostać taką pracę? Jak wygląda mieszkanie w Emiratach Arabskich i jak to jest latać na prywatnych samolotach najbogatszych ludzi?

Dzisiaj rozmawiam z coach.od.wodki inaczej z Wojtkiem Wolak o tym jak daleko musiała zabrnąć jego choroba alkoholowa, żeby naprawdę zaczął się leczyć? Czy niewydolność wątroby była na tyle przerażająca, że zdecydował się na odwyk? Jak sobie poradził z uzależnieniem od alkoholu i dlaczego jest to tak popularny problem z naszym kraju.

Dzisiaj rozmawiam z Patrycją Bujarską psycholożką o tym dlaczego młodym ludziom tak ciężko poznać kogoś nowego? Czy aplikacje randkowe to jedyne rozwiązanie? Dlaczego młodsze pokolenie nie wierzy w miłość i skąd się wzięła moda na celibat?

Dzisiaj rozmawiam z Andrzejem Gryżewskim autorem książki "Sztuka obsługi penisa" o tym czego mężczyźni najbardziej boją się w seksie? Jaki wpływ na seks w związku ma masturbacja i oglądanie pornografii? Jakie są największe kompleksy i obawy, a także pragnienia mężczyzn? Sponsorem odcinka jest Bookbeat - kod WDRESIE https://www.bookbeat.com/pl/wdresie?utm_source=spotify&utm_medium=podcast&utm_campaign=PL-rozmowy-w-dresie-action-28607&utm_content=textlink-spot-epi-description-30db&utm_term=deal3

Promocja Primabiotic - kod "WDRESIE" - https://tiny.pl/dgrfz Dzisiaj rozmawiam po raz drugi z Jarosławem Gibas - https://www.youtube.com/@jaroslawgibas o metodzie manipulacji zwaną GASLIGHTING. Jest to najbardziej perfidny sposób manipulacji stosowany między innymi przez osobowość narcystyczną czy psychopatyczną, chociaż jak nasz gość mówi w tym Podkaście, mistrzami w GASLIGHTINGU są manipulatorzy. W tej rozmowie dowiesz się: - na czym polega GASLIGHTING, - jak wygląda manipulacja w związku, ale też w pracy czy w rodzinie, - jak można się bronić przed manipulacją, - jakie są oznaki tego, że jesteś ofiarą GASLIGHTINGU? - jak uwolnić się od takich toksycznych relacji? - czym jest GASLIGHTING instytucjonalny? I co może mieć wspólnego z mobbingiem w miejscu pracy? - jak osobowość narcystyczna wykorzystuje techniki manipulacyjne? - czy tylko NARCYZ korzysta z takiego narzędzia manipulacji jakim jest GASLIGHTING? KONTAKT - kolasinskaszemraj@gmail.com