Stoizismus heute
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👉 #1 Buch "Stoische Gelassenheit im Alltag – 21 Briefe für mehr innere Ruhe"⬇️ 📖 Klick hier : https://www.amazon.de/dp/B0GMWSSFSV Suchst du nach einem Kompass für ein gutes Leben in turbulenten Zeiten? Dann bist Du hier goldrichtig.✅ Suchst Du Eso...
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United States
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👉 #1 Buch "Stoische Gelassenheit im Alltag – 21 Briefe für mehr innere Ruhe"⬇️ 📖 Klick hier : https://www.amazon.de/dp/B0GMWSSFSV Suchst du nach einem Kompass für ein gutes Leben in turbulenten Zeiten? Dann bist Du hier goldrichtig.✅ Suchst Du Eso und Hokuspokus? Dann bist Du hier falsch.❌ Moin. Ich bin Lars. ✌️ Und Stoizismus ist eine praktische Philosophie, die dich widerstandsfähiger, gelassener und weiser macht. Kein Schnickschnack, sondern auf den Punkt. ⬇️ In diesem Podcast entdecken wir gemeinsam die großen Lehren von Seneca, Marcus Aurelius und Epiktet – die alle Zeiten überdauert haben und auch nach über 2000 Jahren nichts an ihrer Kraft verloren haben. Marcus Aurelius sagt: „Sehr wenig wird benötigt, um ein glückliches Leben zu führen; es ist alles in dir selbst, in deiner Denkweise." Ob im Beruf, in Beziehungen oder in persönlichen Herausforderungen – stoische Prinzipien sind leicht verständlich und sofort anwendbar. Gemacht für Dich, für mich und für uns. 🙏 Sie helfen dir, deinen inneren Ruhepol zu finden und besser mit allem umzugehen, was das Leben bringt. Schließ Dich uns jetzt an. Wir hören und lesen uns. Lars PS: Was ich sonst noch so mache findest Du hier. ✌️ https://www.stoizismus-heute.net/uber/ MEHR STOIZISMUS HIER ⬇️ Zum Start zum Lesen:Stoische Philosophie: Alles Wichtige in unter 5 MinutenStoizismus-Kritik: 7 große Mythen einfach entlarvtDie 80 besten stoischen Zitate für mehr ErkenntnisFür mehr Praxis zum Lesen: Wenn Deine Beziehung getrennt wurde:Mit diesen 9 stoischen Weisheiten verarbeitest Du Deine Trennung in kurzer Zeit und gehst gestärkt aus ihr hervorWenn andere lästern:Cool bleiben: Marcus Aurelius‘ stoischer 4-Punkte-Plan gegen üble NachredeWenn Du eine einfache Übung suchst, um Stoizismus umzusetzen:Stoische Gelassenheit im Alltag: Wie ein einfaches Mantra Dein Leben verändern kann BONUS: So gelassen werden, dass Familie und Freunde fragen, was mit Dir los ist... ⬇️⬇️⬇️ E-Mail-Kurs zum Podcast (€0): 7 Tage, 7 Übungen – kostenlos! 👉 Jetzt eintragen 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ Stoizismus-Literatur-Guide (0€): Die 33 besten Stoizismus-Bücher im Test (plus meine 3 größten Fehlkäufe) 👉 Zur Bücherliste 👉 https://stoizismus-heute.kit.com/popup?_gl=1*1p6my34*_gcl_au*MzM2NzQ5NDg5LjE3MzU1NDczMDA. Kontakt & mehr Infos:✉️ lars@stoizismus-heute.net 🌐 www.stoizismus-heute.net
Language:
German
Episodes
Die Leere ist kein Problem. Sie ist ein Raum #230
4/21/2026
Wir füllen Leere sofort – mit Arbeit, Ablenkung, Lärm. Warum? Weil wir die Leere fürchten. Seneca zeigt: Die Freude von außen vergeht. Nur das Innere gibt dauerhaften Halt. Sitz in der Leere. Und hör hin.
Viel Spaß beim Hören
Lars
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Dauer:00:05:05
Der abgehauene Zweig: Marcus Aurelius über Trennung und Gemeinschaft #229
4/18/2026
Marcus Aurelius mit einer der schmerzhaftesten Wahrheiten über Beziehungen: Wer sich von einem Menschen lossagt, trennt sich vom ganzen Baum. Jede Trennung durch Hass ist Selbstverstümmelung. Du kannst wieder zusammenwachsen – die Natur erlaubt es – aber die Narben bleiben. Und je öfter du dich trennst, desto schwerer wird die Heilung: Verbundenheit, die wir vergessen – und Versöhnung, die möglich bleibt.
Drei Lehren gibt uns Marcus Aurelius mit auf den Weg:
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Lars
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Dauer:00:03:50
Hör auf zu planen. Fang an zu sein #228
4/14/2026
Du willst gelassen sein? Mutig? Großzügig? Dann hör auf zu debattieren und sei es. Jetzt. Marcus Aurelius sagt: Die Zukunft ist die Summe der Gegenwarten. Was du heute bist, das wirst du morgen sein. Sei heute, was du morgen sein willst.
Viel Spaß beim Hören
Lars
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Dauer:00:05:01
Duldsamkeit – auch wenn es dich trifft: Epiktets unbequeme Wahrheit #227
4/11/2026
Der große Stoiker Epiktet über die unbequemste aller Wahrheiten: Wir haben zwei Standards. Wenn der Becher eines anderen zerbricht, sagen wir "so etwas passiert". Wenn unser eigener zerbricht, jammern wir. Wenn das Kind eines anderen stirbt, sagen wir "das Los des Menschen". Wenn unser eigenes stirbt, sind wir die Unglücklichsten. Über die Kunst, dieselbe Duldsamkeit auf sich selbst anzuwenden, die wir anderen so leicht zugestehen.
Drei Lehren gibt uns Epiktet mit auf den Weg:
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Lars
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Dauer:00:03:37
Du bist der Autor Deines Lebens (aber nicht so, wie Du denkst) #226
4/7/2026
"Ich bin ruiniert" oder "Ich bin gewachsen"? Dasselbe Faktum, zwei Geschichten, zwei Leben. Seneca zeigt: Du bist der Autor – nicht von dem, was passiert, sondern von dem, was es bedeutet. Kein Schönreden. Bewusste Wahl.
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Lars
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Dauer:00:04:32
Säe weiter: Senecas Anleitung für Großzügigkeit nach Enttäuschung #225
4/4/2026
Seneca über eine der schwierigsten Tugenden: weitergeben nach Undank. Der Stoiker zeigt, warum du nach einer schlechten Ernte wieder säen musst – und warum die Vorsicht, die dich vor Enttäuschung schützen will, dich nur verbittert. Über stoische Großzügigkeit ohne Erwartung und die Wahrheit, dass die Wohltat bei uns selbst verlorengeht, wenn wir aufhören zu geben.
Drei Lehren gibt uns Seneca mit auf den Weg:
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Lars
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Alle sagen sie sind kritikfähig. Kaum jemand ist es #224
3/31/2026
Kritik trifft uns. Immer. Ein falsches Wort – und der Kopf rattert. Epiktets stoische Wahrheit: Kritik ist nur Information. Nicht mehr, nicht weniger. Sie definiert Dich nicht.
Du entscheidest:
Ist sie berechtigt? Nutze sie.
Unberechtigt? Lass sie los.
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Die kleinen Tode des Lebens: Marcus Aurelius über Übergänge und Endlichkeit #223
3/28/2026
Marcus Aurelius mit einer der tröstlichsten Wahrheiten der Philosophie: Du bist schon viele Male gestorben. Vom Kind zum Jugendlichen, vom Jugendlichen zum Erwachsenen – jeder Übergang war ein kleiner Tod. Und du hast ihn überlebt. Eine Episode über die Tode, die wir bereits hinter uns haben – und warum der letzte nicht schrecklicher sein wird als all die anderen.
Lass uns die großen Stoiker lesen. Marcus Aurelius, Buch 9, 21:
3 Lehren bekommen wir an die Hand:
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Lars
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Alles geht vorbei (die beste Nachricht überhaupt) #222
3/24/2026
Alles ist vergänglich. Schlechte Nachricht? Nein – die beste. Marcus Aurelius: Wenn du weißt, dass nichts dauerhaft ist, genießt du das Gute mehr und erträgst das Schwere besser. Beides ist vorübergehend. Mit Loslassen-Übung.
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Die Dichotomie der Kontrolle: Epiktet über die eine Unterscheidung, die alles ändert #221
3/21/2026
Der große Stoiker Epiktet über die fundamentalste aller Unterscheidungen: Was in deiner Macht steht – und was nicht. Ein ehemaliger Sklave zeigt, warum diese simple Trennung der Schlüssel zu Freiheit, Gelassenheit und einem Leben ohne Feinde ist. Aber sie fordert einen Preis: Du musst wählen. Du kannst nicht gleichzeitig nach wahrer Freiheit streben und nach Macht, Reichtum, Anerkennung.
Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Epiktet Handbuch der Moral 1.
3 Lehren bekommen wir an die Hand:
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Bist Du ein Sklave Deiner Mitmenschen? #220
3/17/2026
Glaubst du, du bist frei? Warum unser ständiger Blick nach außen – auf die Meinung anderer und äußere Umstände – uns eigentlich in Ketten legt. Epiktet sagt, wie wir den Fokus umkehrst und echte innere Unabhängigkeit findest. Inklusive einer praktischen Übung für deinen Alltag.
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Existiert oder gelebt? Senecas härteste Frage an dich #219
3/14/2026
Seneca mit der wohl brutalsten aller Unterscheidungen: Graue Haare bedeuten nicht, dass du gelebt hast – sondern nur, dass du existiert hast. Wie ein Schiff, das vom Sturm im Kreis geworfen wurde: viel umhergeworfen, nicht weit geschifft. Über die Zeit, die schweigend dahinfließt – und den Tod, für den du, ob du willst oder nicht, Zeit haben musst.
Lass uns die großen Stoiker lesen: Seneca - von der Kürze des Lebens.
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Dauer:00:05:25
Was wirklich bleibt (nicht dein Gehalt, nicht dein Titel) #218
3/11/2026
Status vergänglich. Geld vergänglich. Karriere vergänglich. Was bleibt: Wie du Menschen behandelt hast. Marcus Aurelius lehrt: Du kannst heute schon so leben, wie du am Ende gewünscht hättest.
Wer warst du heute?
Das ist dein Erbe.
Jeden Tag.
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Lars
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Die Namen, die zählen: Marcus Aurelius über wahre Identität #217
3/7/2026
Marcus Aurelius über die Namen, die wirklich zählen: nicht CEO, Direktor oder Influencer – sondern gut, bescheiden, wahrhaftig. Der Philosophen-Kaiser stellt die kompromissloseste aller Fragen: Lebst du für diese Ehrennamen, oder wie ein halbzerfleischter Gladiator, der um einen weiteren Tag im Dreck fleht? Eine Episode über Integrität, Würde und die radikale Wahl zwischen einem würdigen und einem erbärmlichen Leben.
Lass uns die großen Stoiker lesen. Marcus Aurelius, Buch 10, 8:
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Memento Mori: Du hast keine Angst vor dem Tod (sondern davor, nicht zu leben) #216
3/3/2026
Gedenke, dass du sterblich bist. Keine Drohung – ein Geschenk. Marcus Aurelius: Die Angst vor dem Tod ist oft die Angst vor einem ungelebten Leben. Wage mehr, liebe mehr, lebe ehrlicher. Mit Grabstein-Übung für die direkte Umsetzung.
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Die Formel für Unbesiegbarkeit: Epiktets radikaler Weg zur Freiheit #215
2/28/2026
Epiktet mit der direktesten Formel zur Unbesiegbarkeit: Kämpfe nur dort, wo der Sieg von dir abhängt. Der ehemalige Sklave zeigt, warum wahre Freiheit nicht in Macht über andere liegt, sondern in der Verachtung alles dessen, worüber du nicht gebietest. Eine Folge über den stoischen Weg zur Freiheit – und warum Beleidigungen dich nur treffen können, wenn du es zulässt.
Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Epiktet.
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7 stoische Regeln für einen besseren Umgang mit Stress #214
2/24/2026
Du gibst dem Stress die Macht (hör auf damit). Erkaufe Dir Gelassenheit. Richte Deine Aufmerksamkeit aufs Jetzt. Ändere Deine Ansichten. Verschwende keine Zeit. Sieben 2000 Jahre alte Regeln, die heute noch funktionieren. Marcus Aurelius, Epiktet und Seneca zeigen: Stress ist nicht das Problem. Dein Umgang damit. Nicht reden – üben.
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3 stoische Hinweise von Seneca für unseren Umgang mit Menschen #213
2/21/2026
Senecas 3 unverzichtbare Hinweise für das Leben unter Menschen: 1) Erkenne die wahre Quelle der Gefahr. 2) Traue nicht den Gesichtern. 3) Vergiss nie deine eigene Pflicht.
Der große Stoiker Seneca zeigt, warum Menschen gefährlicher sind als Naturkatastrophen – und wie du wachsam bleibst, ohne deine Menschlichkeit zu verlieren.
Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Seneca, Briefe an Lucilius.
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Du hast Macht über Deine Vergangenheit: Seneca über Erinnerungen #212
2/17/2026
Klingt verrückt, ist aber wahr: Erinnerungen sind nicht fix. Jedes Mal, wenn Du Dich erinnerst, konstruierst Du sie neu. Seneca zeigt: Du hast Macht über die Bedeutung, die Du Deiner Vergangenheit gibst. Mit "Damals/Heute"-Übung.
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Der Kampf mit dem Morgen: Marcus Aurelius über die Snooze-Taste #211
2/14/2026
Marcus Aurelius – der mächtigste Mann seiner Zeit – kämpft morgens mit der Snooze-Taste. Seine Lösung? "Ich erwache, um als Mensch zu wirken."
Der Philosophen-Kaiser zeigt, warum die Bienen ihre Aufgabe erfüllen, während wir im warmen Bett liegen bleiben – und warum das bedeutet, dass wir uns selbst nicht wirklich lieben.
Eine Episode über den schwierigsten Moment des Tages und die einfachste Frage, die ihn löst.
Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Marcus Aurelius, 5. Buch.
3 Lehren bekommen wir an die Hand:
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