Heridas Ocultas
Sandy King
Este audiolibro está narrado por una voz digital.
¿Tú o alguien a quien amas está atrapado en un estado solitario de abuso emocional? Con “Heridas Ocultas: Encontrando la Libertad del Abuso Emocional”, aprenderás la capacidad de liberarte y retomar tu vida. Este poderoso libro ofrece esperanza, fortaleza y las herramientas necesarias para sanar el grave daño dejado por el abuso emocional.
Por qué deberías adquirir este libro
Comprensión y empoderamiento: Identifica las señales sutiles del abuso emocional y su gran impacto en tu salud mental y emocional para recuperar tu poder personal.
Sanación práctica: Aprende formas sencillas de mejorar tu autoestima, establecer límites saludables y desarrollar el amor propio.
Historias reales de éxito: Encuentra fuerza e inspiración en otras personas que recorrieron el camino de la recuperación, y descubre empoderamiento y paz interior.
Guía experta: Aprovecha la experiencia de Sandy King, consejera experimentada con profundo conocimiento en la complejidad del abuso emocional y la sanación.
Dentro del libro encontrarás:
Entender y evitar el abuso emocional: Reconoce las señales de advertencia y da el primer paso valiente hacia la liberación.
Ejercicios y reflexiones poderosas: Herramientas diseñadas para procesar el trauma, liberar el sufrimiento y fomentar la sanación interior.
Construcción de relaciones constructivas: Aprende a crear y mantener vínculos basados en el respeto mutuo, la confianza y la conexión genuina.
“Heridas Ocultas” es más que un libro; es un salvavidas para quienes sufren las cicatrices invisibles del abuso emocional. Ya sea que lo hayas dejado atrás, estés apoyando a un ser querido o vivas actualmente en una relación abusiva, este libro te ofrece orientación invaluable y apoyo sincero.
Consigue tu ejemplar ahora y da el primer paso hacia un futuro más sano y pleno.
Duration - 5h 48m.
Author - Sandy King.
Narrator - Voz Digital Sebastián G.
Published Date - Friday, 03 January 2025.
Copyright - © 2025 Sandy King ©.
Location:
United States
Description:
Este audiolibro está narrado por una voz digital. ¿Tú o alguien a quien amas está atrapado en un estado solitario de abuso emocional? Con “Heridas Ocultas: Encontrando la Libertad del Abuso Emocional”, aprenderás la capacidad de liberarte y retomar tu vida. Este poderoso libro ofrece esperanza, fortaleza y las herramientas necesarias para sanar el grave daño dejado por el abuso emocional. Por qué deberías adquirir este libro Comprensión y empoderamiento: Identifica las señales sutiles del abuso emocional y su gran impacto en tu salud mental y emocional para recuperar tu poder personal. Sanación práctica: Aprende formas sencillas de mejorar tu autoestima, establecer límites saludables y desarrollar el amor propio. Historias reales de éxito: Encuentra fuerza e inspiración en otras personas que recorrieron el camino de la recuperación, y descubre empoderamiento y paz interior. Guía experta: Aprovecha la experiencia de Sandy King, consejera experimentada con profundo conocimiento en la complejidad del abuso emocional y la sanación. Dentro del libro encontrarás: Entender y evitar el abuso emocional: Reconoce las señales de advertencia y da el primer paso valiente hacia la liberación. Ejercicios y reflexiones poderosas: Herramientas diseñadas para procesar el trauma, liberar el sufrimiento y fomentar la sanación interior. Construcción de relaciones constructivas: Aprende a crear y mantener vínculos basados en el respeto mutuo, la confianza y la conexión genuina. “Heridas Ocultas” es más que un libro; es un salvavidas para quienes sufren las cicatrices invisibles del abuso emocional. Ya sea que lo hayas dejado atrás, estés apoyando a un ser querido o vivas actualmente en una relación abusiva, este libro te ofrece orientación invaluable y apoyo sincero. Consigue tu ejemplar ahora y da el primer paso hacia un futuro más sano y pleno. Duration - 5h 48m. Author - Sandy King. Narrator - Voz Digital Sebastián G. Published Date - Friday, 03 January 2025. Copyright - © 2025 Sandy King ©.
Language:
Spanish
Opening Credit
Duración:00:00:17
Introducción
Duración:00:00:16
¿Para qué sirve el libro?
Duración:00:02:14
Mi propia historia.
Duración:00:02:56
Mejorando: El viaje
Duración:00:02:52
Capítulo 1 Comprender El Abuso Emocional
Duración:00:00:05
El Comienzo
Duración:00:04:15
¿Cuáles Son Los Signos Y Síntomas Del Abuso Emocional?
Duración:00:03:11
Este Es El Relato De Sophia Sobre Cómo Experimentó Abuso Emocional.
Duración:00:05:18
Consideraciones Finales:
Duración:00:01:32
Capítulo 2 El Ciclo De Abuso Aquí.
Duración:00:00:04
Diferentes Etapas Del Abuso
Duración:00:04:25
Influencias en la mente
Duración:00:07:22
Consideraciones finales:
Duración:00:00:58
Capítulo 3 Identificación De Un Abusador
Duración:00:00:05
Características De Los Abusadores
Duración:00:04:03
¿Por Qué Seguimos Como Lo Hacemos?
Duración:00:08:29
Capítulo 4 El Impacto En La Autoestima
Duración:00:00:05
Punto De Vista Personal
Duración:00:01:17
Modificaciones De Comportamiento
Duración:00:02:35
Historia: La Batalla De Emma Con La Autoestima Rota
Duración:00:03:04
Capítulo 5 Rompiendo El Silencio
Duración:00:00:04
Descubriendo Tu Voz Única
Duración:00:00:29
Aprender Por Su Cuenta: Obtener Una Comprensión Integral
Duración:00:02:03
Reflexionar Sobre Uno Mismo: Llevar Un Diario Y Examinarse A Sí Mismo.
Duración:00:06:39
Historia: Una aventura para encontrar tu voz
Duración:00:03:32
Capítulo 6 Buscar ayuda profesional
Duración:00:00:23
Opciones de terapia
Duración:00:03:37
Ventajas De La Terapia
Duración:00:06:48
Historia: Embarcarse En Un Camino De Curación A Través De La Terapia Y Los Grupos De Apoyo.
Duración:00:03:55
Capítulo 7 Establecer Límites
Duración:00:00:04
Comprender Los Límites
Duración:00:03:59
Pasos Prácticos
Duración:00:03:30
Historia: Descubriendo La Importancia De Establecer Límites Personales
Duración:00:02:46
La Importancia De Los Límites
Duración:00:01:36
Capítulo 8 Construyendo Una Red De Apoyo
Duración:00:00:05
La Importancia De Tener Apoyo
Duración:00:03:17
Buscando Ayuda
Duración:00:02:10
Historia: Construyendo Una Red De Apoyo Desde Cero
Duración:00:02:53
Ideas e ilustraciones importantes
Duración:00:02:31
Capítulo 9 Reclamando Tu Identidad
Duración:00:00:04
Explorarse A Sí Mismo
Duración:00:05:18
Actividades Para La Sanación
Duración:00:05:40
Historia: Explorando La Pasión Y La Identidad
Duración:00:02:59
Ideas E Ilustraciones Importantes
Duración:00:04:32
Capítulo 10 El Perdón Y Seguir Adelante
Duración:00:00:04
Aprender a perdonarte a ti mismo.
Duración:00:05:09
Historia: Un Viaje De Perdón
Duración:00:02:28
Capítulo 11 Empoderamiento Y Crecimiento
Duración:00:08:17
Historias De Éxito: Historias Inspiradoras De Superación De La Adversidad
Duración:00:05:11
Historia: Una Historia De Éxito En Profundidad Que Motivará A Los Lectores
Duración:00:03:28
Capítulo 12 Mantener La Libertad
Duración:00:00:25
Consejos Para Lograr La Libertad A Largo Plazo
Duración:00:11:41
Historia: Un Relato Definitivo Sobre La Preservación De La Libertad Y La Búsqueda De La Curación
Duración:00:03:15
Capítulo 13 Reconstruyendo La Autoestima
Duración:00:00:05
Explorando El Concepto De Autoestima
Duración:00:03:30
Formas De Aumentar Su Confianza En Sí Mismo
Duración:00:04:18
Historias De Logros
Duración:00:03:54
Continuando el viaje
Duración:00:01:42
Capítulo 14 Abrazando Nuevos Comienzos
Duración:00:00:05
Adaptarse al cambio
Duración:00:03:16
Descubrir Nuevos Intereses
Duración:00:01:25
Abrazar El Poder De La Creatividad Para La Curación
Duración:00:01:04
Construyendo una relación con la comunidad
Duración:00:01:16
Capítulo 15 Empoderar A Otros
Duración:00:00:04
Conviértete en un colaborador
Duración:00:00:37
La Importancia De La Defensa
Duración:00:02:53
Compartir Tu Historia
Duración:00:04:58
Capítulo 16 La Importancia Del Perdón
Duración:00:00:04
El Proceso De Curación: Perdonarse A Sí Mismo Y A Los Demás.
Duración:00:06:55
Obstáculos Para El Perdón
Duración:00:01:22
Abordar Los Obstáculos Para El Perdón
Duración:00:01:36
Explorando El Perdón En Varios Contextos
Duración:00:05:25
Capítulo 17 Desarrollar Relaciones Saludables
Duración:00:00:05
Identificar Dinámicas Saludables Frente A No Saludables.
Duración:00:04:19
Establecer Confianza
Duración:00:07:15
Capítulo 18 Superando Los Desencadenantes Y El Trastorno De Estrés Postraumático
Duración:00:00:07
Descripción de los desencadenantes
Duración:00:02:23
Estrategias Para Lidiar Con Situaciones Difíciles
Duración:00:06:20
Capítulo 19 Usar La Creatividad Para Liberar El Torrente De Tu Poder Personal.
Duración:00:00:07
El Poder De La Creatividad En La Curación Y El Empoderamiento Personal
Duración:00:03:07
Descubriendo Tu Pasión Creativa
Duración:00:05:49
Capítulo 20 Abrazando Tu Verdadero Yo
Duración:00:00:33
Encontrar Su Autenticidad
Duración:00:02:59
Lidiar Con Las Expectativas Sociales
Duración:00:02:44
Historias de logros
Duración:00:03:14
Capítulo 21 Abrázate A Ti Mismo Con Amor Y Aceptación.
Duración:00:00:06
Desarrollar Una Relación Positiva Contigo Mismo.
Duración:00:02:49
Superar El Diálogo Interno Negativo
Duración:00:02:57
Capítulo 22 El Poder De La Positividad Y La Gratitud
Duración:00:00:06
Adoptar Una Perspectiva Positiva
Duración:00:01:41
Desarrollar La Capacidad De Recuperarse
Duración:00:06:40
Historias
Duración:00:04:18
Capítulo 23 El Viaje Continúa.
Duración:00:00:04
Sanación de por vida
Duración:00:04:11
Identificar Objetivos Significativos
Duración:00:01:04
Objetivos SMART
Duración:00:05:15
Empoderamiento A Través Del Autodescubrimiento
Duración:00:00:38
Conclusión
Duración:00:00:23
Explorando El Abuso Emocional
Duración:00:01:18
Identificación De Los Indicadores Y Tendencias
Duración:00:01:32
Los Efectos Del Abuso Emocional
Duración:00:01:26
Proceso de curación
Duración:00:01:51
Sigue; ¡Lo Estás Haciendo Muy Bien!
Duración:00:01:19
El cuento épico: la aventura de Alex
Duración:00:02:09
Abrazar La Importancia Del Autocuidado Y El Empoderamiento
Duración:00:02:14
Hojas De Trabajo
Duración:00:00:05
Hoja De Trabajo 1: Identificación De Límites Personales
Duración:00:02:43
Hoja de trabajo 2: Establecer límites en las relaciones
Duración:00:02:31
Hoja de trabajo 3: Mapeo de su red de apoyo
Duración:00:02:31
Hoja De Trabajo 4: Fortalecimiento De Las Relaciones De Apoyo**
Duración:00:02:16
Hoja De Trabajo 5: Planificación Del Autocuidado
Duración:00:02:23
Hoja De Trabajo 6: Reflexionando Sobre Su Viaje De Curación
Duración:00:02:48
Closing Credit
Duración:00:00:12