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Die zwei Gesundheitsexperten Andreas Scholz (Dipl. Oekostrophologe) und Patric Heizmann (Gesundheitscomedy mit "Nährwert) erklären die verrückte, verwirrende Welt der Ernährung, Fitness und Gesundheit. Wissenschaftlich Aktuelles mal anders formuliert. Hier wechseln sich praxistaugliche Tipps mit lustigen Sprüchen ab.

Die zwei Gesundheitsexperten Andreas Scholz (Dipl. Oekostrophologe) und Patric Heizmann (Gesundheitscomedy mit "Nährwert) erklären die verrückte, verwirrende Welt der Ernährung, Fitness und Gesundheit. Wissenschaftlich Aktuelles mal anders formuliert. Hier wechseln sich praxistaugliche Tipps mit lustigen Sprüchen ab.
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Location:

Germany

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Die zwei Gesundheitsexperten Andreas Scholz (Dipl. Oekostrophologe) und Patric Heizmann (Gesundheitscomedy mit "Nährwert) erklären die verrückte, verwirrende Welt der Ernährung, Fitness und Gesundheit. Wissenschaftlich Aktuelles mal anders formuliert. Hier wechseln sich praxistaugliche Tipps mit lustigen Sprüchen ab.

Language:

German


Episodes

Teil 11 - Kinder essen anders

11/5/2018
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Kinder sind ständig in Bewegung. Deshalb vertragen sie auch mehr vom "Muskelbenzin" Kohlenhydrate. Doch werden Kinder unablässig damit gefüttert, entwickelt sich ein permanent starker Kohlenhydrathunger. Und der hat im Erwachsenenalter gewichtige Folgen...

Teil 10 - der_Krafttrainingstrick

11/5/2018
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Krafttraining bringt wenig. Wenn du eine wichtige Kleinigkeit nicht beachtest. Welche das ist, erfährst du in sechs Minuten in diesem Podcast. Hör mal hin.

Teil 9 - Giftige Eiweissshakes

11/5/2018
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Eiweißshakes. Für die einen ist es eine „Einstiegsdroge“ in die Anabolikawelt. Für die anderen ein toller Süßigkeitenersatz und Figurmacher. Was Andreas Scholz und unser Stargast Torsten Albers darüber denken, erfährst du in sieben Minuten.

Teil 7 - die richtige Eiweissmenge

11/5/2018
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Warum ist Eiweiß so wichtig? Wie viel ist zu viel? Und: was macht der Körper mit überschüssigem Eiweiß? Dieses und noch viel mehr erfährst du in unserem neuen Podcast. Mit dabei: Dr. Torsten Albers (Ernährungsmediziner).

Teil 6 - gibt es DIE Ernaehrung?

11/5/2018
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Unzählige Diäten. Und noch mehr Ratschläge. Wir werden mit Tipps zugeschüttet. Gibt es aber DIE Ernährungsform?

Teil 5 - Vorsicht vor dem Fruchtsaft

11/5/2018
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Fruchtsäfte sind gesund. Weil sie viele Vitamine haben und ohne Zuckerzusatz sind (denke einmal über das Wort „Zusatz“ nach). Der Fruchtzucker im Saft soll auch gesund sein. Genau hier liegt der Irrtum. Fruchtzucker in zu großen Mengen ist einer der gefährlichsten Zuckerarten... www.facebook.com/patricheizmann http://www.facebook.com/andreas.scholz.16

Teil 4 - optimaler Fettverbrennungspuls

11/5/2018
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Wo liegt der richtige Fettverbrennungspuls? Wie kannst du in nur vier Minuten mehr Fett verbrennen, als in 60 Minuten? Soll das Fettverbrennungstraining vor oder nach dem Krafttraining gemacht werden? Dipl. Ökotrophologe Andreas Scholz, Fitness- und Ernährungsexperte Patric Heizmann klären in knapp sieben Minuten darüber auf. Hör mal hin. www.facebook.com/patricheizmann http://www.facebook.com/andreas.scholz.16

Teil 3 - Fruehstueck als wichtigste Mahlzeit? Stimmt nicht!

11/5/2018
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Welche ist die wichtigste Mahlzeit? FRÜHSTÜCK! So heißt es aus beinahme jedem Mund. Warum das nicht die ganze Wahrheit ist und warum einige Menschen nicht Frühstücken können oder wollen, erfährst du von Patric Heizmann und Dipl. Ökotrophologe Andreas Scholz in diesem Podcast. www.facebook.com/patricheizmann http://www.facebook.com/andreas.scholz.16

Teil 2 - die Eiweiß Power Diaet

11/5/2018
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Auf Sat 1 wurde sie letzte Woche vorgestellt: die "neue" Eiweiß Power Diät. Was Patric und Andy darüber sagen und was die Beiden sonst noch über Diäten denken, erfährst du in Teil 2 des Podcasts. Viel Spaß ;o) www.facebook.com/patricheizmann http://www.facebook.com/andreas.scholz.16

Teil 1 - Los geht`s - Wissen + Witz mit Nährwert

11/5/2018
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Andreas Scholz und Patric Heizmann - zwei Fitness- und Gesundheitsexerten starten mit ihrem Podcast. In der 1. Folge geht es um die Jahresauftaktmotivaton: warum wollen wir immer mit dem Jahreswechsel schlank aus dem Schuh kommen scheitern dennoch? Und wie die Naschdemenz den Schnitzelfriedhof und das Schenkelsilber andickt bzw. was wir dagegen tun können. Wir haben auch eine Bitte an DICH: Welche Fitness- und Gesundheitsthemen interessieren dich? Hast du eine Idee, wie wir unseren Podcast...

Teil36-wie_das_Gehirn_uns_dick_macht

10/15/2014
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Das Gehirn lässt sich stolz durch die Landschaft tragen. Und sorgt auch dafür, dass wir dick werden. Mehr dazu im neuen Podcast von Patric Heizmann und Andreas Scholz.

Teil35-weniger_Gewicht_mehr Leistung

10/8/2014
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Mehr Leistung mit weniger Gewicht? Warum und wie sich das Körpergewicht auf die Leistungsfähigkeit auswirkt, erfährst du im neuen Podcast von Ernährungs- und Fitnessprofi Patric Heizmann (wwww.patric-heizmann.de) und Figurmacher Andreas Scholz (www.andreasscholz.info).

Teil34-kommt_der-gesetzliche_gesundheitscheck?

9/24/2014
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KOMMT DER GESETZLICHE GESUNDHEITS-CHECK? Höre dir den Podcast an und diskutiere mit! Mehr dazu im neuen PODCAST von Ernährungs- und Fitnessprofi Patric Heizmann und Andreas Scholz - Der Figurmacher.

Teil33-Obst_erhoeht_cholesterin

9/8/2014
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Warum Obst in größeren Mengen und in flüssiger Form das Cholesterin erhöhen kann, erfährst du im neuen Podcast von Ernährungsprofi Patric Heizmann (www.patric-heizmann.de) und Figurmacher Andreas Scholz (wwww.andreas-scholz.info)

Teil32-Omega-6-macht-dick

9/1/2014
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Ungesättigte Fette sind wichtig für die Gesundheit. Doch es gibt eine Einschränkung. Mehr dazu im neuen Podcast von Ernährungsprofi Patric Heizmann (www.patric-heizmann.de) und Figurmacher Andreas Scholz (www.andreas-scholz.info)

Teil31-RTL-Show-mit-Patric-Heizmann

8/19/2014
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PATRICS RTL-SHOW "Ich bin dann mal schlank - Comedy mit Närwert". Im März lief die Show bei RTL. Hör mal rein, wie es hinter den Kulissen war... Der neue PODCAST von Ernährungs- und Fitnessprofi Patric Heizmann (www.patric-heizmann.de) und Andreas Scholz - Der Figurmacher (www.andreas-scholz.info).

Teil30-Nahrungsergaenzungen_notwendig?

8/13/2014
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Sind Nahrungsergänzungen wirklich notwendig? Das erfährst du im neuen Podcast von Ernährungs- und Fitnessprofi Patric Heizmann (www.patric-heizmann.de) und Figurmacher Andreas Scholz (www.andreas-scholz.info)

Teil29-Gewuerze

7/29/2014
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Gewürze machen nicht nur das Essen noch leckerererer, sondern helfen auch beim Gesund bleiben und abnehmen. Mehr dazu im neuen Podcast von Ernährungs- und Fitnessprofi Patric Heizmann (www.patric-heizmann.de) und Figurmacher Andreas Scholz (www.andreas-scholz.info)

Teil28-Burnout

7/22/2014
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Burnout! Ein kritische Thema. Nicht die psychologische Seite wird angesprochen, sondern die meist vernachlässigte. Und du erfährst auch, wie du dich davor schützen kannst. Höre mehr dazu im neuen Podcast von Ernährungs- und Fitnessprofi Patric Heizmann (www.patric-heizmann.de) und Figurmacher Andreas Scholz (www.andreasscholz.info)

Teil27-Abnehmen_im_Urlaub

7/15/2014
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Im Urlaub abnehmen? Mit weniger Gewicht nach Hause kommen? Wenn du diese Tricks kennst, wird es ganz leicht. Wortwörtlich. Der neue Podcast von Ernährungs- und Fitnessprofi Patric Heizmann (www.patric-heizmannd.de) und Figurmacher Andreas Scholz (www.andreas-scholz.info)