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Real bleiben, YouTube Lifestyle & Comeback mit Pascal Su (#38)

1/13/2019
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Hauptberuflich YouTuber & Online Coach, oder doch Fitness-Entrepreneur? Wie das funktioniert und wie man dazu kommt erzählt uns Pascal Su. An erster Stelle ist er eigentlich Powerlifter und auch da ziemlich erfolgreich. Allerdings hat er sich beim Skaten den Ellenbogen gebrochen und musste operiert werden. Davon kam er stärker zurück als davor. Wie man das schafft, was man durch Krafttraining lernt und viele andere Themen werden angesprochen. Die Aufnahme entstand ein paar Tage vor der...

Duration:01:44:11

Kopfsache! Psychologie für Sportler & Coaches mit Paul Schlütter (#37)

1/6/2019
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Wie beeinflusst die Nutzung von Instagram das Körperbild von Athleten? Wie sieht eine sinnvolle Zielsetzung im Training aus? Worauf sollte man als Coach im Umgang mit Athleten besonders achten? Das sind einige der Themen die ich mit Paul Schlütter von Holistic Strength Germany besprochen habe. Paul ist Powerlifting Coach, studierter Psychologe & angehender Sportpsychologe. Hier sind die Links zu Paul: https://www.instagram.com/holisticstrengthgermany/ https://www.holisticstrength.de/...

Duration:02:02:36

Was hast du 2018 gelernt? Beste Bücher & Tipps fürs neue Jahr Spezialfolge mit Simon Wetzel, Jonas Riess, Stefan Orth, Dorian Grenier, Paulina Ioannidou, Simon Gavanda, Frank Taeger & Paul Schlütter (#36)

1/1/2019
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Die erste Folge von 2019 ist zugleich der Jahresabschluss für 2018. Hier habe ich einigen Experten die Frage gestellt, was sie 2018 gelernt haben oder worüber sie ihre Meinung geändert haben. Dazu gibt es Buchempfehlungen und die besten Tipps für ein erfolgreiches 2019! Zeitstempel: 00:00:59 Simon Wetzel (Wissen ist Kraft) 00:06:09 Jonas Riess (Kraft- & Konditionstraining Frankfurt) 00:08:51 Stefan Orth (BestPhysis) 00:15:04 Dorian Grenier (Coach Dorian) 00:22:30 Paulina Ioannidou (PI...

Duration:00:55:08

Wie man Gurus erkennt, 2018 & wer ist dieser Damien überhaupt? Spezialfolge mit Spezialhost (#35)

12/30/2018
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Da ich oft von euch gehört habe dass ich mehr von mir erzählen soll, habe ich hier eine Folge mit einem besonderen Host, der mich interviewt.

Duration:01:07:48

Was heißt es stark zu sein? Spezialfolge Teil 2 mit Max Lang, Helene Fiedler, Paul Schlütter, Stefan Orth, Simon Wetzel, Frank Taeger & Jonas Riess (#34)

12/26/2018
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Teil 2 der Spezialfolge stellt wieder einigen bisherigen Gästen die Frage "Was heißt es für dich stark zu sein?". Zeitstempel: 00:00:29 Max Lang 00:01:51 Helene Fiedler 00:02:28 Paul Schlütter 00:04:44 Stefan Orth 00:09:01 Simon Wetzel 00:10:55 Frank Taeger 00:13:45 Jonas Riess https://www.damienzaid.de/2018/12/02/gewichtheben_max_lang_eric_schneidenbach/ https://www.damienzaid.de/2018/10/28/24-bikini-powerlifting-instagram-influencer-mit-helene-fiedler/...

Duration:00:16:24

Was heißt es stark zu sein? Spezialfolge Teil 1 mit Almir Velagic, Dorian Grenier, Dr. Frank-Holger Acker, Katharina Zollinger, Paul Merten, Simon Gavanda, Paulina Ioannidou & Pascal Su (#33)

12/25/2018
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Zur Weihnachtszeit gibt es eine zweiteilige Spezialfolge, in der bisherige Gäste eine wichtige Frage beantworten: "Was heißt es stark zu sein?". Zeitstempel: 00:01:32 Almir Velagic 00:02:19 Dorian Grenier 00:04:33 Dr. Frank-Holger Acker 00:06:08 Katharina Zollinger 00:08:25 Paul Merten 00:09:31 Simon Gavanda 00:10:25 Paulina Ioannidou 00:12:43 Pascal Su https://www.damienzaid.de/2018/10/07/21_almir_velagic/...

Duration:00:17:03

Gewicht halbiert, Entscheidungen & #dickundglücklich? mit Simon Feeser (#32)

12/23/2018
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Simon war sein Leben lang "der Dicke". Natürlich wollte er auch immer abnehmen, aber hat nach kurzen Erfolgen wieder alles Gewicht was er verloren hatte und noch mehr zugenommen. Heute hat er sein Gewicht halbiert, ist ausgebildeter Physiotherapeut und einer der schlankesten in seinem Freundeskreis. Was der entscheidende Moment war, wie er dann abgenommen hat und was ihm dabei am meisten geholfen hat, erzählt er uns in der letzten regulären Folge des KRAFTRAUM Podcast für 2018. Simon ist auf...

Duration:02:07:52

1. Bundesliga Handball, kaputte Knie & dummes Training mit Vanessa Koslowski (#31)

12/16/2018
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Gestern noch Spielerin der 1. Bundesliga Handball in der Schweiz und heute 2 kaputte Knie und keinen Spielervertrag mehr. Das ist Vanessa Koslowski passiert, obwohl sie Sportwissenschaftlerin ist und es besser hätte wissen können. Heute weiß sie was zu den kaputten Knien geführt hat und was bei ihrer Reha sicher nicht geholfen hat. Vanessa Koslowski ist Sportwissenschaftlerin, Ernährungsberaterin und ehemalige Handballerin der 1. Bundesliga in der Schweiz. Vanessa auf Instagram:...

Duration:01:08:42

Der Weltmester, Peter Dinklage & Inklusion mit Mathias Mester (#30)

12/10/2018
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Mathias Mester ist bekannt für seinen Frohsinn und seine weiten Würfe mit dem Speer. Als mehrfacher Welt- und Europameister sowie Paralympics-Silbermedaillengewinner hat er nie klein beigegeben und seinen Weg im Leistungssport gemacht – ohne dabei jemals abzuheben. Dabei ist sein Ehrgeiz weiter ungebrochen – nächstes großes Ziel sind die Paralympics 2020 in Tokyo! Mit seiner Größe von 1,42 Metern geht Mathias Mester dabei völlig entspannt um! Ob bei der Einkleidung mit einen halben Meter zu...

Duration:01:24:07

Gewichtheben sexy & modern mit Max Lang & Eric Schneidenbach (#29)

12/2/2018
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Gewichtheben ist in Deutschland ein traditionsreicher Sport der leider immer mehr in Vergessenheit geraten ist. Max und Eric haben es sich zur Aufgabe gemacht den Sport wieder ins Rampenlicht zu rücken und für die breite Masse attraktiver zu machen. Was genau sie vor haben und wovon sie sich inspirieren lassen erzählen sie in dieser Folge. Außerdem sprechen wir über das Training von Max, wie er von seiner Verletzung zurückgekommen ist und wie die WM in Turkmenistan für ihn lief. Meine Stimme...

Duration:02:03:16

Insanity 2018: Vorbereitung, Wettkampf & Fazit mit Gesamtsieger Andrej Mostovenko (#28)

11/25/2018
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Ich spreche mit Andrej über unsere Vorbereitung für das Insanity Meet 2018, wie der Wettkampf bei uns gelaufen ist und was wir daraus für die nächsten Wettkämpfe gelernt haben. Andrej Mostovenko ist Gesamtsieger des Insanity Meet 2015, 2017 & 2018 und ehemaliger Welt- & Europameister und All-Time Weltrekord Halter im Powerlifting.

Duration:01:30:13

Insanity Meet 2018 Special (#27)

11/18/2018
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Das Insanity Meet 2018 war das beste Powerlifting Event 2018 in Deutschland! In diesem Special spreche ich mit zwei Startern, einem Betreuer und dem Inhaber des Rhein Gym in dem der Wettkampf stattgefunden hat. 00:04:52 Eyyüp 'el profesor' ist 83kg Powerlifter und hat in der 75kg Klasse mit 575kg Total den 3. Platz belegt https://www.instagram.com/elprofesor_trk/ 00:16:10 Jeffrey Podzuweit hat über 15 Jahre Wettkampferfahrung im Powerlifting und startete trotz Rückenproblemen um für sein...

Duration:00:57:59

Zuhörerfragen: Personal Training, Lizenzen & Relativkraft mit Dorian Grenier & Paulina Ioannidou (#26)

11/12/2018
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In dieser Folge beantworte ich eure Fragen mit Hilfe von Dorian Grenier von Folge 16 und Paulina Ioannidou von Folge 23. 00:01:01 Bereitschaft Geld für gutes Training zu bezahlen: Kanada vs Deutschland & Personal Training, Coaching und Verkauf 00:28:05 Empfehlenswerte Seminare & Fortbildungen + Antwort von Paulina Ioannidou speziell für Physiotherapeuten 00:53:30 Zielsetzung: Erst das Ziel und dann trainieren oder anfangen und dann ein Ziel finden? 00:59:31 Kraftraining bei Ausdauerathleten?...

Duration:01:46:22

10 Monate Shaolin Kung Fu Training in China mit Frank Taeger (#25)

11/4/2018
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Frank Taeger hat für 10 Monate mit den Shaolin Mönchen in China gelebt und Kung Fu trainiert. Danach war er in Thailand und hat Muay Thai trainiert und gekämpft. Warum es einen jungen Mann aus Deutschland nach China treibt um in armen Verhältnissen zu leben und wie das Leben & Training in der Klosterschule war erzählt er in dieser Folge des KRAFTRAUM Podcast.

Duration:02:44:26

Bikini, Powerlifting & Instagram Influencer mit Helene Fiedler (#24)

10/28/2018
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Von der Bühne im Bikini auf die Plattform beim Powerlifting und alles wird auf Instagram dokumentiert. Hört sich erstmal ziemlich banal an, aber wieviel Arbeit dahinter steckt können sich die Wenigsten vorstellen. 5x die Woche Training, 5 Uhr morgens aufstehen, vor der Arbeit schon 3000 Schritte gehen und dazu noch gesund essen sind bei Helene Routine. Wie sie eher zufällig über 40000 Follower auf Instagram bekommen hat, warum sie 20000 Follower gelöscht hat und woher ihre Motivation fürs...

Duration:01:48:40

MMA-Powerfrau, Physio & Scharlatane mit Paulina Ioannidou (#23)

10/22/2018
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Paulina ist Profi MMA Kämpferin und Sportphysiotherapeutin mit eigener Praxis. Sie erzählt wie sie zum MMA (Gemischte Kampfsportarten) gekommen ist, wie ihre Vorbereitung für ihren letzten Kampf aussah und wie die Leute reagieren wenn sie erfahren dass Paulina im Käfig kämpft. Kann eine Frau einen Mann besiegen? Was ist die beste Selbstverteidigung? Was läuft im deutschen Gesundheitssystem schief? Diese Fragen und eine Lästerrunde über die Physiotherapie und diverse Scharlatane rundet den...

Duration:01:36:49

Über 100kg abnehmen, Gewohnheiten & Tipps mit Carsten Köllejan (#22)

10/14/2018
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Carsten war sein Leben lang übergewichtig und hat versucht abzunehmen. Eine Magenverkleinerung wurde ihm nicht genehmigt. Nach unzähligen gescheiterten Abnehmversuchen mit wenig oder gar keiner Hilfe hat er den Entschluss gefasst sein Schicksal selbst in die Hand zu nehmen. Erst nach einigen Monaten der Abnahme konnte seine Waage ihn überhaupt wiegen und hat knapp unter 200kg angezeigt. Genau ein Jahr später war er schon 85kg leichter. Insgesamt hat er über 100kg abgenommen und kämpft wieder...

Duration:02:42:44

4x Olympia, Gewichtheben & Rehabilitation (#21)

10/7/2018
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Almir Velagic ist Gewichtheber und war schon 3 Mal bei den Olympischen Spielen. In Tokyo möchte er mit 39 Jahren zum vierten Mal antreten. Was hat er in 20 Jahren Training gelernt? Wie hat er nach seiner Knie- & Schulteroperation trainiert und wie hat er es geschafft so lange verletzungsfrei zu bleiben? Das und mehr gibt es in dieser Folge des KRAFTRAUM Podcast. Almir Velagic ist deutscher Gewichtheber und Besitzer von Einhundert Prozent Fitness in Mannheim. Almir ist auf...

Duration:01:55:17

Powerlifting: Damals, heute & in Zukunft mit Francesco Virzi (#20)

10/1/2018
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Francesco Virzi ist ehemaliger Bundestrainer des BVDK. Zu seinen Athleten gehören die stärksten deutschen Powerlifter. Auf seiner Website powerlifting-academy.de bietet er kostenlose Trainingspläne, Coaching und Weiterbildungen an.

Duration:01:52:37

Genickbruch: Leben & Sport danach mit Sebastian Herbst (#19)

9/17/2018
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Sebastian stürzte vor einigen Jahren bei einem missglückten Salto auf den Kopf und brach sich sein Genick. Heute ist er Sportlehrer und bestreitet bald seinen ersten Powerliftingwettkampf. Wie es zu dem Genickbruch kam und was danach passierte erzählt er im KRAFTRAUM Podcast. Sebastian Herbst ist ehemaliger Tricker und angehender Sportlehrer und Powerlifter. Sebastian ist auf https://www.instagram.com/ifyoucanreadthisyournottrainin/ und https://www.facebook.com/sebastian.coffeinum...

Duration:01:17:45