Gerilla Karrier Podcast

Mi történik, ha egy neves ügyvédi iroda az innováció élére áll? Ebben az adásban dr. Madarssy Tamás, vezető ügyvéddel beszélgetünk, de ezúttal kivételesen nem a jogszabályokról, hanem a mesterséges intelligencia hétköznapi, munkahelyi felhasználásáról. Tamásék irodája élen jár az AI-alapú fejlesztésekben, így első kézből ismerhetjük meg, hogyan integrálható a technológia még egy konzervatívnak hitt szakma mindennapjaiba is. A beszélgetésből kiderül milyen eszközökkel spórolnak órákat a csapatnak, és miért érdemes neked is fejest ugrani a technológiába, függetlenül attól, hogy milyen területen dolgozol. Kérdések, amelyeket az adásban átbeszélünk: AI az irodai felhasználásbanMire jó tanulásbankonkrét AI eszközökAI agentekmunkafolyamatoknál Hogyan alakulnak át az irodai állások Mit tanuljemberi szakértelem és a gépi segítségMilyen állásokat vesz elkarrierlehetőségeket Karrier Hack módszer ingyenes, online előadás: ⁠https://gerillamentorklub.hu/karrier-hack/⁠ További ingyenes tartalmak: ⁠https://gerillamentorklub.hu/blog/⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/GerillaMentorKlub⁠ Személyes tanácsadás: ⁠https://gerillamentorklub.hu/karrier-tanacsadas/⁠ Gerilla Mentor Klub tréningtár: ⁠https://gerillamentorklub.hu/⁠ Kövess LinkedInen is: ⁠https://www.linkedin.com/in/andrasbarath/⁠

Ebben az adásban Vancsura István, senior informatikussal beszélgetünk arról, hogyan lehet fiatalon sikeres karriert építeni. István 25 éves korára irigylésre méltó egzisztenciát ért el. Mindezt alkalmazottként, önerőből, tudatos karrierlépésekkel. Miért sikeresebb ő, mint sok fiatal vagy akár középkorú szakember? Kiderül a beszélgetésben. Kérdések, amelyeket az adásban átbeszélünk: pályaválasztásról?a papír vagy a tudás?piacképes szakmai tapasztalatotkarrierépítési stratégiákfizetésekreMit néznek a cégek tanulásrólneked való szakterületetMagyarországi vagy külföldi karrier?jó döntéseketAI a karrierlehetőségeket Karrier Hack módszer ingyenes, online előadás: ⁠https://gerillamentorklub.hu/karrier-hack/⁠ További ingyenes tartalmak: ⁠https://gerillamentorklub.hu/blog/⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/GerillaMentorKlub⁠ Személyes tanácsadás: ⁠https://gerillamentorklub.hu/karrier-tanacsadas/⁠ Gerilla Mentor Klub tréningtár: ⁠https://gerillamentorklub.hu/⁠ Kövess LinkedInen is: ⁠https://www.linkedin.com/in/andrasbarath/⁠

A mesterséges intelligencia (AI) nem „jön” az IT világába. Már itt van. És nem is egyszerűen automatizál, megkönnyíti a munkát, hanem átalakít. De vajon mit jelent ez konkrétan a szűkebb és tágabb értelemben vett informatikai munkakörökre nézve? Eltűnnek? Átalakulnak? Felértékelődnek? Ebben az epizódban Szél Péter, vezető fejlesztővel beszélgetünk arról, hogyan formálja át az AI a fejlesztők mindennapi munkáját, a juniorok esélyeit, az IT-karrierutakat, és a technikai gondolkodás jövőjét. Ha IT-ban dolgozol vagy karrierváltásban gondolkodsz, vagy egyszerűen érteni szeretnéd, merre tart ma az AI és a digitális szakmák, ezt az epizódot érdemes meghallgatnod. Kérdések, amelyeket az adásban átbeszélünk: Miben változottMi lesz a juniorokkal?AI-t használsz tanulásra vibe coding?Milyen egyéb munkakörökbenegyes szakmákatAI agentekspecialista AI szolgáltatásoknak?érdemes végiggondolnod Mit tehetsz mamegtanulni? Karrier Hack módszer ingyenes, online előadás: ⁠https://gerillamentorklub.hu/karrier-hack/⁠ További ingyenes tartalmak: ⁠https://gerillamentorklub.hu/blog/⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/GerillaMentorKlub⁠ Személyes tanácsadás: ⁠https://gerillamentorklub.hu/karrier-tanacsadas/⁠ Gerilla Mentor Klub tréningtár: ⁠https://gerillamentorklub.hu/⁠ Kövess LinkedInen is: ⁠https://www.linkedin.com/in/andrasbarath/⁠

Miért lett nehezebb állást találni az elmúlt években? Mit keresnek valójában a cégek egy pályázóban? És mitől leszel versenyképes szakember 2026-ban? Ebben az epizódban Tihanyi Gabriellával, a Gerilla Mentor Klub senior karrier-tanácsadójával beszélgetünk a munkaerőpiac átalakulásáról, a kiválasztási folyamatok megváltozásáról, valamint arról, milyen tudás, gondolkodásmód és alkalmazkodóképesség szükséges ahhoz, hogy valaki hosszú távon is értékes maradjon a cégek szemében. Témák, amelyeket az adásban átbeszélünk: Karrier Hack módszer ingyenes, online előadás: ⁠https://gerillamentorklub.hu/karrier-hack/⁠ További ingyenes tartalmak: ⁠https://gerillamentorklub.hu/blog/⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/GerillaMentorKlub⁠ Személyes tanácsadás: ⁠https://gerillamentorklub.hu/karrier-tanacsadas/⁠ Gerilla Mentor Klub tréningtár: ⁠https://gerillamentorklub.hu/⁠ Kövess LinkedInen is: ⁠https://www.linkedin.com/in/andrasbarath/⁠

Ebben az epizódban Baráth Andrással, a Gerilla Mentor Klub tulajdonosával és vezető karrier-tanácsadójával beszélgettünk bértárgyalásról, fizetésekről és tudatos karrierépítésről. Szó esik arról, hogy miért rontják el sokan már a bértárgyalás elején a helyzetüket, hogyan érdemes gondolkodni a fizetésről 2026-ban, és mitől függ valójában az, hogy mennyit hajlandó egy cég megfizetni egy szakemberért. András konkrét példákon keresztül mutatja meg, mikor és hogyan érdemes fizetésemelést kérni, mikor jobb inkább váltani, és hogyan lehet felkészülten, magabiztosan tárgyalni akár meglévő, akár új állásról. Ha szeretnél tudatosabban gondolkodni a karrieredről és a fizetésedről, ez az epizód neked szól. Kérdések, amelyeket az adásban átbeszélünk: Karrier Hack módszer ingyenes, online előadás: https://gerillamentorklub.hu/karrier-hack/ További ingyenes tartalmak: https://gerillamentorklub.hu/blog/ Facebook: https://www.facebook.com/GerillaMentorKlub Személyes tanácsadás: https://gerillamentorklub.hu/karrier-tanacsadas/ Gerilla Mentor Klub tréningtár: https://gerillamentorklub.hu/ Kövess LinkedInen is: https://www.linkedin.com/in/andrasbarath/

Ebben az epizódban Szabó Imrével, az OptiMonk értékesítési igazgatójával beszélgetünk arról, hogyan forgatja fel a mesterséges intelligencia a digitális kereskedelem, a marketing és az értékesítés világát. Imre nagyon széles körben lát rá a magyarországi digitális kereskedelmi piacra. A beszélgetésből megtudhatod, hogyan alakítja át az AI a digitális marketing és értékesítői szakmákat, kik lesznek a következő évek nyertesei és vesztesei. Kérdések, amelyeket az adásban átbeszélünk: „nagykép”Hol tartelőnyöketmarketingfolyamatok szakmák jövőjéreveszélyben a munkája – és kinek nem? keresletHogyan maradhatsz keresett szakember „karrier hackeket”technológiai trendek készségekbeKi kerülhet ki győztesként Karrier Hack módszer ingyenes, online előadás: https://gerillamentorklub.hu/karrier-hack/ További ingyenes tartalmak: https://gerillamentorklub.hu/blog/ Facebook: https://www.facebook.com/GerillaMentorKlub Személyes tanácsadás: https://gerillamentorklub.hu/karrier-tanacsadas/ Gerilla Mentor Klub tréningtár: https://gerillamentorklub.hu/ Kövess LinkedInen is: https://www.linkedin.com/in/andrasbarath/

A problémáink 90%-ról, amiken aggódunk, végül mindig kiderül, hogy nem is következnek be, csak a fejünkben léteztek. Tehát teljesen feleslegesen aggódunk, mégis aggódunk, rágódunk, szorongunk. Vajon miért? És legfőképp hogyan szüntethetjük meg egy enniyre felgyorsult, szorongató világban a szorongásainkat? - Erről beszélgetünk Limpár Imre, tanácsadó szakpszichológussal. Kérdések, amelyeket az adásban érintünk: Miért szorongunk?félelem, túlagyalás és szorongásleggyakoribb tévhitMin szorongunkfelnőttnek lennivonás-szorongás és az állapot-szorongásonline jelenlét inkább katalizálják a szorongást, vagy csak láthatóvá teszikragadós álláskeresői szorongásaink„házi praktikák”lehet kívülről támogatni egy szorongó családtagot vagy kollégáttokixus pozitivitáscéges kiégés elleni, “psziché-védő” megoldásoklegrosszabb, amit tehetünkTud-e segíteni a ChatGPTLimpár Imre aktuális előadásai: https://www.facebook.com/limparimre/events Karrier Hack módszer ingyenes, online előadás: https://gerillamentorklub.hu/karrier-hack/ További ingyenes tartalmak: https://gerillamentorklub.hu/blog/ Facebook: https://www.facebook.com/GerillaMentorKlub Személyes tanácsadás: https://gerillamentorklub.hu/karrier-tanacsadas/ Gerilla Mentor Klub tréningtár: https://gerillamentorklub.hu/ Kövess LinkedInen is: https://www.linkedin.com/in/andrasbarath/

Az AI Act* az elmúlt évek egyik legfontosabb technológiai jogszabálya, amely alapjaiban határozza meg, hogyan használhatjuk a mesterséges intelligenciát az EU-ban – és Magyarországon. De mit jelent mindez a vállalkozásoknak, és hogyan készüljünk rá munkavállalóként? Ebben az epizódban dr. Vajda Viktor LL.M. AI-szakjogász a vendégünk, aki jelenleg a legjártasabb hazai szakértő az AI-szabályozás területén. A Neumann Technológiai Platform ügyvezető-helyetteseként és technológiai szabályozásért felelős vezetőjeként részt vett az uniós AI Act magyar jogszabályi átültetésében, valamint a hamarosan működésbe lépő AI-hatóság létrehozásában. A beszélgetésből kiderül, mi vár a hazai cégekre, hogyan alakul a magyar MI-stratégia, és milyen változásokat hoz az új szabályozás a munkahelyeken. *AI Act (Hivatalos elnevezése: Regulation (EU) 2024/1689): egy átfogó uniós szabályozás a mesterséges intelligencia (MI) rendszerek fejlesztésére, bevezetésére, használatára és piaci elérhetőségére az Európai Unióban. Ez az első olyan jelentős jogi keretrendszer világszerte, amely a mesterséges intelligenciát kockázatalapúan szabályozza. Kérdések, amelyeket az adásban átbeszélünk: Mit tartalmaz a magyar MI-stratégia, AI Acttiltott, és melyek a magas kockázatú MI-rendszerekMilyen kötelezettségei lesznek a munkáltatóknakMilyen felelősséget ró a szabályozás a munkavállalókra? technológia-semlegesség alapelve?AI-alapú szűrésmilyen jogok-garanciák illetik meg a pályázókatúj, AI-kapcsolódó jogokkal élhetnek az álláskeresőklegnagyobb kihívások a HR szakma számáraadatvédelmi követelményeketMilyen szankciókra számíthatnak tartós karrierelőnyt elérni? Karrier Hack módszer ingyenes, online előadás: https://gerillamentorklub.hu/karrier-hack/ További ingyenes tartalmak: https://gerillamentorklub.hu/blog/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... Személyes tanácsadás: https://gerillamentorklub.hu/karrier-... Gerilla Mentor Klub tréningtár: https://gerillamentorklub.hu/

nak, annyira jelentősek, hogy akár egy új ipari forradalomként is értelmezhetők szinte minden szakmában - a digitális marketingben egészen biztosan. Kérdések, amelyeket az adásban átbeszélünk: Hogyan hat az AI-forradalmaa marketingkommunikáció jövőbeli célpontjaújfajta tartalomtípusokMilyen tartalmak tudnak kiemelkedniérzelmi befolyásolás mellett/helyett forradalmi megoldások Hogyan változtatja meg a marketingesek munkáját platformokA kulcsszavakon túlértékes szakemberperdikció AI szabályozási kihívásokadatelemzés szerepeMely szolgáltatók és milyen “termékek” fognak felértékelődni Veszély vagy esélyA beszélgetésben említett tanulmány. Karrier Hack módszer ingyenes, online előadás: https://gerillamentorklub.hu/karrier-hack/ További ingyenes tartalmak: https://gerillaoneletrajz.hu/blog/ Facebook: https://www.facebook.com/GerillaOneletrajz Személyes tanácsadás: https://gerillaoneletrajz.hu/szemelyes-konzultacio/ Gerilla Mentor Klub tréningtár: https://gerillamentorklub.hu/

Sokunk életében vannak olyan események, amelyek alapjaiban rengetnek meg, térdre kényszerítenek, vagy új irányba terelik az életünket. Az ilyen krízisek során mindig ott van a választás lehetősége: hagyjuk, hogy a tehetetlenség elhatalmasodjon rajtunk, vagy újraépítjük magunkat, és a nehézségekből lehetőséget kovácsolunk? Ebben az epizódban dr. Temesvári Orsolyával beszélgetünk arról, hogyan lehet talpra állni a legnehezebb élethelyzetek után is? Orsi 25 éves volt, amikor egy majdnem végzetes balesetben nem csupán az egyik gerinccsigolyája, hanem az éppen kibontakozó jogi karrierje és vele együtt az egész élete tört darabokra. A balesetben nyaktól lefelé lebénult, hónapokig volt életveszélyben, de végül ő nyert. Orsi saját életútján keresztül mutatja meg, hogyan lehet a nehézségekből erőt meríteni, és hogyan lehet egy váratlan fordulat után is új értelmet találni az életünkben. Ma már ő segít másoknak a félelmeik leküzdésében és a talpra állásban. Ismerd meg a történetet és fogadd meg a tanácsait Te is! Karrier Hack módszer ingyenes, online előadás: ⁠https://gerillamentorklub.hu/karrier-...⁠ További ingyenes tartalmak: ⁠https://gerillamentorklub.hu/blog/⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/profile.php?...⁠ Személyes tanácsadás: ⁠https://gerillamentorklub.hu/karrier-...⁠ Gerilla Mentor Klub tréningtár: ⁠https://gerillamentorklub.hu/

Az állásváltás sokszor nem megy zökkenőmentesen - de vajon mi állhat a háttérben? Ebben az epizódban Tihanyi Gabriellával, a Gerilla Mentor Klub senior karrier-tanácsadójával járjuk körbe az elhelyezkedést akadályozó leggyakoribb problémákat. Szó lesz azokról a karriergyilkos hiedelmekről is, amelyek észrevétlenül is gátolhatják a Te előrelépésedet is. Hallgasd meg, hogy felismerhesd és leküzdhesd ezeket az akadályokat! Témák, amelyeket az adásban átbeszélünk: álommunkajó karriertervezéselső lépésönbizalomhiánythiba, ha csak a vágyaidból indulsz ki tárgyalási pozícióbannem jeleznek visszaszakterületekMesterséges Intelligenciamitől leszel keresett szakember?40-45 év felettvezetőkneknői karrier-ívmit tanuljegyhelyben toporgás helyett A-ból B-be jutni Karrier Hack módszer ingyenes, online előadás: https://gerillamentorklub.hu/karrier-hack/ További ingyenes tartalmak: https://gerillamentorklub.hu/blog/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...Személyes tanácsadás: https://gerillamentorklub.hu/karrier-...Gerilla Mentor Klub tréningtár: https://gerillamentorklub.hu/

Ebben az epizódban Lupán Ágnessel, a Lupán Német Online Nyelviskola alapítójával beszélgetünk a nyelvtanulás valódi kulcsairól – különösen azok számára, akik felnőttként, munka mellett, sokadszorra próbálkoznak a némettel. Ha Te is azok közé tartozol, akik az iskolában évekig koptatták a padot, de a valós élethelyzetekben nem tudsz megszólalni németül, akkor ez a beszélgetés Neked szól! Kérdések, amelyeket az adásban átbeszélünk: - Miért nem működnek a hagyományos, tankönyv-alapú németórák? - Hogyan lehet online, strukturáltan, magolás nélkül nyelvet tanulni? - Angol és/vagy német: Miért érdemes manapság németül tanulni? - Hogyan lesz a passzív tudásodból valódi, aktív nyelvtudás? - Mi a Lupán-módszer különlegessége? - Mit csinálj, ha örökös újrakezdő vagy a nyelvtanulásban? - Mennyi idő alatt léphetsz szintet a németben? - Hogyan lehet szinten tartani a megszerzett tudást? - Angol vs német tanulás különbségei - Miért gondolja mindenki, hogy a német túl nehéz – és miért nem igaz ez? - A német nyelvterületen dolgozni: előnyök és nehézségek Ha érdekelnek a német nyelvi képzések, akkor iratkozz fel itt:https://gerillamentorklub.hu/nemet/ Karrier Hack módszer ingyenes, online előadás: https://gerillamentorklub.hu/karrier-hack/ További ingyenes tartalmak: https://gerillamentorklub.hu/blog/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...Személyes tanácsadás: https://gerillamentorklub.hu/karrier-... Gerilla Mentor Klub tréningtár: https://gerillamentorklub.hu/

Hogyan fejleszthetjük kreatív gondolkodásunkat, és milyen szerepet játszik ebben a technológia? Ebben az epizódban Szlafkai Éva, kreativ mindset trénerrel beszélgetünk arról, hogyan építhető be a kreativitás a mindennapokba és a munkába, hogyan segíthet a kreatív problémamegoldás a kihívások leküzdésében, és milyen hatása van a Mesterséges Intelligenciának a kreatív folyamatokra. Témák, amelyeket az adásban átbeszélünk: Karrier Hack módszer ingyenes, online előadás: https://gerillamentorklub.hu/karrier-... További ingyenes tartalmak: https://gerillamentorklub.hu/blog/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... Személyes tanácsadás: https://gerillamentorklub.hu/karrier-... Gerilla Mentor Klub tréningtár: https://gerillamentorklub.hu/

Ebben az epizódban Görög Ibolyával, Magyarország legismertebb protokollszakértőjével beszélgetünk a legfontosabb munkahelyi illemszabályokról. Hasznos tippeket adunk, amelyek segítenek sikeresebbé tenni az állásinterjúkat és elősegítik a munkahelyi előrejutást. Témák, amelyeket az adásban átbeszélünk: Karrier Hack módszer ingyenes, online előadás: https://gerillamentorklub.hu/karrier-hack/ További ingyenes tartalmak: https://gerillaoneletrajz.hu/blog/ Facebook: https://www.facebook.com/GerillaOneletrajz Személyes tanácsadás: https://gerillaoneletrajz.hu/szemelyes-konzultacio/ Gerilla Mentor Klub tréningtár: https://gerillamentorklub.hu/

Ebben az epizódban Demeter Mártonnal, „Dömével”, a Chimera Solutions Kft. ügyvezetőjével beszélgettünk a Mesterséges Intelligencia (AI) üzleti alkalmazásairól. Dömével már egy ideje együtt dolgozunk a Gerilla Mentor Klubban, közösen valósítottunk meg egy sikeres AI-fejlesztési projektet. Az interjú során ezt a konkrét projektet vettük alapul, hogy bemutassuk, milyen lehetőségeket rejt a Mesterséges Intelligencia a vállalatok és a szakemberek számára. Kérdések, amelyeket az adásban átbeszélünk: Karrier Hack módszer ingyenes, online előadás: https://gerillamentorklub.hu/karrier-hack/ További ingyenes tartalmak: https://gerillaoneletrajz.hu/blog/ Facebook: https://www.facebook.com/GerillaOneletrajz Személyes tanácsadás: https://gerillaoneletrajz.hu/szemelyes-konzultacio/ Gerilla Mentor Klub tréningtár: https://gerillamentorklub.hu/

A vállalatok egyre szélesebb körének kell megfelelnie fenntarthatósági követelményeknek. Ebben az epizódban karrier szempontból vizsgáljuk a fenntarthatóság és ESG (Environmental, Social, Governance) témáját. Vendégeink Tomaj Zsófia, a Vantage Point Kft. ügyvezető igazgatója, és Kovács Szabolcs, a GreenSense Consulting ügyvezetője, akikkel arról beszélgetünk, hogy milyen szakmai lehetőségek rejlenek a környezetvédelem és fenntarthatóság területén, milyen készségekre és tudásra van szükség a sikeres karrierhez ezen a területen, és hogyan alakítja az ESG a munkaerőpiacot. Témák, amelyeket az adásban átbeszélünk: Ha érdekel, hogyan építheted a karriered a fenntarthatóság és az ESG területén, tarts velünk! Karrier Hack módszer ingyenes, online előadás: https://gerillamentorklub.hu/karrier-hack/ További ingyenes tartalmak: https://gerillaoneletrajz.hu/blog/ Facebook: https://www.facebook.com/GerillaOneletrajz Személyes tanácsadás: https://gerillaoneletrajz.hu/szemelyes-konzultacio/ Gerilla Mentor Klub tréningtár: https://gerillamentorklub.hu/

Ebben az epizódban Baráth András, vezető karrier-tanácsadót, a Gerilla Önéletrajz Műhely és a Gerilla Mentor Klub alapítóját kérdeztük a 2025-ös álláspiaci kihívásokról és lehetőségekről, illetve a Magyarországon elérhető fizetési helyzetképről. András évente több, mint 300 karrier konzultációt vezet, rengeteg szakember pályafutására lát rá, a legfrissebb tapasztalatait osztja meg a beszélgetésben. Kérdések, amiket az interjúban átbeszélünk: mire számíthatunk 2025-ben?fizetésemelésekFriss fizetési körkép Vezetői és szakértői fizetések: Mit gondolj át a bértárgyalás előttha szeretnél többet keresni?Milyen szakterületekre pályakezdőként és tapasztalt szakemberkéntMit/kiket keresnek a cégek?ha úgy érzed megrekedtél Mit és hogyan tanulj Karrier Hack módszer ingyenes, online előadás: https://gerillamentorklub.hu/karrier-hack/ További ingyenes tartalmak: https://gerillaoneletrajz.hu/blog/ Facebook: https://www.facebook.com/GerillaOneletrajz Személyes tanácsadás: https://gerillaoneletrajz.hu/szemelyes-konzultacio/ Gerilla Mentor Klub tréningtár: https://gerillamentorklub.hu/

Ebben az epizódban Prof. dr. Aczél Petrával, a MOME rektorhelyettesével, egyetemi tanárral beszélgetünk arról, hogyan készülhetünk fel a jövőre, milyen készségekre és tudásra van szükség a jövőállósághoz, és hogyan találhatjuk meg az egyensúlyt a technológia és az emberi értékek között. Kérdések, amelyeket az adásban átbeszélünk: Karrier Hack módszer ingyenes, online előadás: https://gerillamentorklub.hu/karrier-hack/ További ingyenes tartalmak: https://gerillaoneletrajz.hu/blog/ Facebook: https://www.facebook.com/GerillaOneletrajz Személyes tanácsadás: https://gerillaoneletrajz.hu/szemelyes-konzultacio/ Gerilla Mentor Klub tréningtár: https://gerillamentorklub.hu/

Ebben az epizódban Kiss Tibor, Cloud mentorral beszélgettünk a felhőalapú technológia technikai, gazdasági, munkaerőpiaci szerepéről, jövőbeli kilátásairól, valamint arról, hogyan kapcsolódik a mesterséges intelligencia a felhőhöz. Témák, amelyeket az adásban átbeszélünk: Karrier Hack módszer ingyenes, online előadás: https://gerillamentorklub.hu/karrier-hack/ További ingyenes tartalmak: https://gerillaoneletrajz.hu/blog/ Facebook: https://www.facebook.com/GerillaOneletrajz Személyes tanácsadás: https://gerillaoneletrajz.hu/szemelyes-konzultacio/ Gerilla Mentor Klub tréningtár: https://gerillamentorklub.hu/

A modern életvitel óriási nyomást helyez ránk, ami nemcsak a mentális, de a fizikai egészségünket is megterhelheti. Stressz okozta fejfájás, alvásproblémák, állandó szorongás... Talán Te is úgy érzed, hogy elrohan melletted az élet, és elveszítetted a kapcsolatot önmagaddal és azzal, ami igazán számít? Hogyan lehet egyensúlyt találni a pörgésben? Ebben az epizódban Krajcsó Nelli, mindfulness trénerrel a Slow Budapest alapító-vezetőjével beszélgettünk mindfulnessről, és a mindful életmód gyakorlati alkalmazhatóságáról, amely segíthet abban, hogy visszanyerd az irányítást az életed felett. Kérdések, amelyeket az adásban átbeszélünk: mindfulnessösszekeverni?Miért nem tanítják Mi a legnagyobb akadályaMiként hat stressz hatékony kezelését, különösen egy rohanó életmód mellett?Milyen betegségekmegtanulniMennyi idő alattegyszerre sikeres karrierünk és belső békénk Karrier Hack módszer ingyenes, online előadás: https://gerillamentorklub.hu/karrier-hack/ További ingyenes tartalmak: https://gerillaoneletrajz.hu/blog/ Facebook: https://www.facebook.com/GerillaOneletrajz Személyes tanácsadás: https://gerillaoneletrajz.hu/szemelyes-konzultacio/ Gerilla Mentor Klub tréningtár: https://gerillamentorklub.hu/