Adiós al Dolor de Espalda

Location:

United States

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¿Ese pinchazo agudo al agacharte te resulta demasiado familiar? ¿Estás harto de la rigidez matutina que te roba la energía antes de empezar el día? Si el dolor de espalda se ha convertido en tu sombra constante, limitando tus actividades y robándote la alegría de moverte con libertad, este libro es para ti. Adiós al Dolor de Espalda de Julián Roca no es otra colección de soluciones temporales. Es un plan progresivo y seguro que te enseña a aliviar el dolor, fortalecer tu espalda y recuperar la confianza en tu cuerpo. A través de ejercicios simples y efectivos que puedes realizar en casa, aprenderás a estirar, activar tu core y mejorar tu postura para prevenir recaídas. Descubrirás: Este libro es tu guía práctica para transformar tu espalda de una fuente de dolor a una base de fuerza y libertad. Duration - 5h 44m. Author - Geneviève Lavoie. Narrator - Florence Montgomery. Published Date - Sunday, 26 January 2025.

Language:

Spanish