Comprendre et Optimiser son poids
Eric Giegelmann
Ce livre audio est narré par une voix numérique.
La thermogenèse, processus de production de chaleur par le corps, est cruciale pour réguler la température corporelle et le métabolisme énergétique. Ce livre explore ses mécanismes et son rôle dans la gestion du poids et la santé.
Types de thermogenèse :
Basale (54%)Activée par l’alimentation (9%)Liée à l’activité physique (14%)Adaptative (9%)NEAT (14%)Mécanismes biologiques :
MitochondriesHormonesTissu brunStratégies :
Ce guide pratique aide à optimiser son métabolisme pour améliorer la santé et le bien-être.
Duration - 3h 48m.
Author - Eric Giegelmann.
Narrator - Voix Numérique Fiona G.
Published Date - Monday, 20 January 2025.
Copyright - © 2025 Giegelmann Eric ©.
Location:
United States
Description:
Ce livre audio est narré par une voix numérique. La thermogenèse, processus de production de chaleur par le corps, est cruciale pour réguler la température corporelle et le métabolisme énergétique. Ce livre explore ses mécanismes et son rôle dans la gestion du poids et la santé. Types de thermogenèse : Basale (54%)Activée par l’alimentation (9%)Liée à l’activité physique (14%)Adaptative (9%)NEAT (14%)Mécanismes biologiques : MitochondriesHormonesTissu brunStratégies : Ce guide pratique aide à optimiser son métabolisme pour améliorer la santé et le bien-être. Duration - 3h 48m. Author - Eric Giegelmann. Narrator - Voix Numérique Fiona G. Published Date - Monday, 20 January 2025. Copyright - © 2025 Giegelmann Eric ©.
Language:
French
Comprendre et Optimiser son poids
Durée00:02:44
Chapitre 1 : Les Fondements de la Thermogenèse
Durée00:26:18
Chapitre 2 : Les Mécanismes Biologiques de la Thermogenèse
Durée00:34:07
Chapitre 3 : Facteurs Affectant la Thermogenèse
Durée00:41:13
Chapitre 4 : Optimiser la Thermogenèse par l'Alimentation
Durée00:34:03
Chapitre 5 : Optimiser la Thermogenèse par l'Exercice
Durée00:21:41
Chapitre 6 : Facteurs Environnementaux et Thermogenèse
Durée00:22:04
Chapitre 7 : Suivi et Évaluation de la Thermogenèse
Durée00:46:20