Dieta Antiinflamatoria Para Cocineros Principiantes
Dra. Elena Ferrer
Este audiolibro está narrado por una voz digital.
Imagina despertar cada mañana sintiéndote renovado, con energía desbordante y un bienestar que se refleja tanto por dentro como por fuera. Este no es solo un sueño lejano; puede ser tu nueva realidad. Te embarcarás en un viaje transformador hacia una vida más saludable, equilibrada y vibrante, utilizando el poder de los alimentos para combatir la inflamación y revitalizar tu cuerpo.
¿Por qué invertir en este libro?
Descubrirás los secretos de una dieta antiinflamatoriaAprenderás a preparar 100 recetas fáciles, saludables, deliciosas y nutritivasTransformarás tu cocina en un espacio de sanaciónIncorporarás hábitos alimenticios que te llenarán de energíaRecetas que despiertan los sentidosConsejos prácticos para la vida cotidianaEste libro es para ti si:
solución natural y efectiva para combatir la inflamación y mejorar tu salud generalempezar bienestar físico y emocional a largo plazo¿Estás list@ para transformar tu vida a través de la alimentación consciente? Consigue tu ejemplar para comenzar tu transformación hoy mismo.
Duration - 4h 54m.
Author - Dra. Elena Ferrer.
Narrator - Voz Digital Laura G.
Published Date - Monday, 20 January 2025.
Location:
United States
Networks:
Dra. Elena Ferrer
Voz Digital Laura G
Recetas Saludables y Fáciles
Spanish Audiobooks
INAudio Audiobooks
Description:
Este audiolibro está narrado por una voz digital. Imagina despertar cada mañana sintiéndote renovado, con energía desbordante y un bienestar que se refleja tanto por dentro como por fuera. Este no es solo un sueño lejano; puede ser tu nueva realidad. Te embarcarás en un viaje transformador hacia una vida más saludable, equilibrada y vibrante, utilizando el poder de los alimentos para combatir la inflamación y revitalizar tu cuerpo. ¿Por qué invertir en este libro? Descubrirás los secretos de una dieta antiinflamatoriaAprenderás a preparar 100 recetas fáciles, saludables, deliciosas y nutritivasTransformarás tu cocina en un espacio de sanaciónIncorporarás hábitos alimenticios que te llenarán de energíaRecetas que despiertan los sentidosConsejos prácticos para la vida cotidianaEste libro es para ti si: solución natural y efectiva para combatir la inflamación y mejorar tu salud generalempezar bienestar físico y emocional a largo plazo¿Estás list@ para transformar tu vida a través de la alimentación consciente? Consigue tu ejemplar para comenzar tu transformación hoy mismo. Duration - 4h 54m. Author - Dra. Elena Ferrer. Narrator - Voz Digital Laura G. Published Date - Monday, 20 January 2025.
Language:
Spanish
Dieta Antiinflamatoria Para Cocineros Principiantes Libro de Recetas
Duración:00:09:26
Agradecimientos
Duración:00:01:40
Dedicatoria
Duración:00:00:34
Comunidad
Duración:00:00:17
Introducción
Duración:00:03:20
Amanecer Tropical: Smoothie de Mango y Cúrcuma
Duración:00:02:44
Energía Verde: Batido de Espinacas y Kiwi
Duración:00:03:01
Desayuno del Sol: Avena al Horno con Manzana y Canela
Duración:00:03:13
Aroma Matutino: Panqueques de Avena y Arándanos
Duración:00:03:37
Sabor Mediterráneo: Tostadas de Aguacate y Tomate
Duración:00:03:01
Frescura del Jardín: Gazpacho de Pepino y Aguacate
Duración:00:03:09
Brisa Marina: Ensalada de Quinoa con Camarones y Limón
Duración:00:03:21
Tesoro del Huerto: Crema Fría de Zanahoria y Jengibre
Duración:00:03:16
Oasis Tropical: Ensalada de Papaya y Pollo
Duración:00:02:45
Energía Pura: Bolas Energéticas de Dátiles y Nueces
Duración:00:02:57
Delicia Helada: Sorbete de Frutos Rojos y Menta
Duración:00:02:41
Pasión Verde: Guacamole con Granada
Duración:00:02:36
Sinfonía de Sabores: Hummus de Remolacha y Garbanzos
Duración:00:03:02
Horizonte Lejano: Curry de Lentejas y Coco
Duración:00:03:29
Aroma de Oriente: Falafel de Kale y Quinoa
Duración:00:03:17
Oasis de Calma: Sopa de Lentejas Rojas y Espinacas
Duración:00:03:07
Crepúsculo Mediterráneo: Ratatouille de Berenjenas y Pimientos
Duración:00:03:04
Mar de Nubes: Mousse de Aguacate y Chocolate
Duración:00:02:48
Viaje al Desierto: Couscous de Coliflor con Frutos Secos
Duración:00:02:51
Aventura Andina: Ceviche de Champiñones y Palta
Duración:00:02:50
Sueño de la Huerta: Pizza de Coliflor con Pesto de Albahaca
Duración:00:03:29
Caricia del Mar: Salmón al Horno con Hierbas Frescas
Duración:00:02:17
Amanecer en el Campo: Batata Asada con Salsa de Yogur
Duración:00:02:37
Recuerdo de Asia: Rollitos Primavera de Verduras Crudas
Duración:00:03:00
Espíritu del Bosque: Estofado de Setas y Tofu
Duración:00:02:54
Brillo del Amanecer: Pudín de Chía y Mango
Duración:00:02:53
Abrazo del Sol: Tabulé de Perejil y Quinoa
Duración:00:02:57
Tesoros del Mar: Paella Vegetariana con Algas
Duración:00:03:35
Oasis Vegetal: Crema de Aguacate y Espárragos
Duración:00:02:58
Reflejo Lunar: Gelatina de Aloe Vera y Frutas
Duración:00:02:38
Canto del Río: Trucha al Vapor con Eneldo
Duración:00:02:42
Danza de las Nubes: Soufflé de Espinacas y Ricotta
Duración:00:03:16
Bosque Encantado: Carpaccio de Betabel con Naranja
Duración:00:02:37
Armonía Perfecta: Ensalada Tibia de Lentejas y Calabaza
Duración:00:03:06
Escapada al Caribe: Tacos de Pescado con Salsa de Mango
Duración:00:03:05
Sueños de Oriente: Pollo con Salsa de Almendras y Azafrán
Duración:00:02:57
Atardecer Dorado: Risotto de Cúrcuma y Champiñones
Duración:00:02:49
Noche Estrellada: Berenjenas al Horno con Tahini
Duración:00:02:45
Secretos del Jardín: Zoodles con Salsa de Aguacate
Duración:00:02:38
Tesoros del Océano: Vieiras con Puré de Coliflor
Duración:00:02:51
Cálida Bienvenida: Sopa de Calabaza y Jengibre
Duración:00:03:07
Viaje al Paraíso: Smoothie Bowl de açaí y Plátano
Duración:00:02:28
Descanso en la Playa: Ensalada de Camote y Granada
Duración:00:03:01
Sonrisa del Alma: Té Verde con Miel y Limón
Duración:00:02:10
Amanecer Zen: Tofu Marinado en Salsa Teriyaki
Duración:00:02:34
Sabor sin Fronteras: Fajitas de Pollo con Pimientos
Duración:00:02:32
Refugio Sereno: Barritas de Avena y Cereza
Duración:00:02:46
Juego de Sombras: Salmón en Papillote con Verduras
Duración:00:02:49
Viaje al Corazón de la Tierra: Hamburguesas de Lentejas y Zanahoria
Duración:00:02:44
Sinfonía del Amanecer: Parfait de Yogur y Granola Casera
Duración:00:02:32
Encanto del Bosque: Sopa de Champiñones Silvestres
Duración:00:02:31
Oasis en el Desierto: Ensalada de Bulgur y Hierbas Frescas
Duración:00:02:26
Horizonte de Sabores: Curry Vegano de Garbanzos
Duración:00:03:13
Noches de Arabia: Kebabs de Cordero con Yogur de Menta
Duración:00:02:58
Reflejos del Lago: Trucha al Horno con Salsa de Cítricos
Duración:00:02:47
Camino al Edén: Ensalada de Espinacas, Fresas y Nueces
Duración:00:02:23
Susurros del Viento: Crepes de Espelta y Espinacas
Duración:00:02:35
Luces del Alba: Tortitas de Quinoa y Zanahoria
Duración:00:02:29
Marea Tranquila: Cazuela de Mariscos y Algas
Duración:00:02:43
Secretos del Valle: Risotto de Calabacín y Albahaca
Duración:00:02:51
Caricias del Sol: Pollo al Limón con Romero
Duración:00:02:31
Sabor de la Tierra: Milhojas de Verduras Asadas
Duración:00:02:38
Refugio en la Montaña: Albóndigas de Quinoa y Calabaza
Duración:00:02:33
Canción del Mar: Pasta con Salsa de Almejas y Perejil
Duración:00:02:50
Destellos del Amanecer: Granola Casera con Semillas y Nueces
Duración:00:02:43
Camino de Rosas: Smoothie de Frambuesa y Rosas
Duración:00:02:05
Abrazo del Océano: Ceviche de Lubina con Aguacate
Duración:00:02:32
Luz de la Luna: Crema de Alcachofas y Almendras
Duración:00:02:35
Jardín Secreto: Ensalada de Brotes y Flores Comestibles
Duración:00:02:20
Sonrisas al Viento: Brochetas de Tofu y Piña
Duración:00:02:44
Reflejo de Estrellas: Gelatina de Té Verde y Coco
Duración:00:02:52
Aromas del Desierto: Tajín de Verduras y Prunes
Duración:00:02:48
Cantos del Bosque: Estofado de Seitán y Raíces
Duración:00:03:10
Huellas en la Arena: Paella de Quinoa y Verduras
Duración:00:03:07
Ecos del Río: Sopa Fría de Pepino y Yogur
Duración:00:02:17
Murmullos de la Tierra: Muffins de Zanahoria y Nuez
Duración:00:02:49
Oasis de Frescura: Aguas Frescas de Sandía y Menta
Duración:00:02:06
Camino al Atardecer: Tarta de Espinacas y Queso Feta
Duración:00:02:45
Luces del Norte: Salmón Glaseado con Miel y Mostaza
Duración:00:02:30
Encanto de la Noche: Brownies de Batata y Cacao
Duración:00:02:55
Canción del Amanecer: Crema de Avellanas y Cacao
Duración:00:02:49
Huerto Bajo las Estrellas: Pizza de Coliflor con Verduras
Duración:00:03:04
Sabor a Libertad: Ensalada Griega con Tofu Marinado
Duración:00:03:04
Abrazo de la Madre Tierra: Lasaña de Verduras Sin Gluten
Duración:00:03:11
Viaje al Corazón Verde: Ensalada Waldorf Reinventada
Duración:00:02:33
Aliento del Bosque: Chips de Kale al Horno
Duración:00:02:14
Susurros de la Luna: Pudín de Coco y Frambuesa
Duración:00:02:23
Caminos de Agua: Sopa de Miso con Tofu y Wakame
Duración:00:02:29
Canción de Cuna: Té de Manzanilla y Lavanda
Duración:00:01:49
Oasis de Serenidad: Ensalada de Lentejas Beluga y Aguacate
Duración:00:02:30
Sueños de la Tierra: Pan de Banana y Nuez Sin Gluten
Duración:00:02:50
Amanecer en el Valle: Tortillas de Maíz con Guiso de Frijoles
Duración:00:03:11
Secretos del Océano: Pasta Integral con Salsa de Calabacín
Duración:00:02:54
Camino de Flores: Ensalada de Edamame y Flor de Calabaza
Duración:00:02:30
Reflejos del Sol: Paletas de Mango y Coco
Duración:00:02:35
Murmullo del Viento: Galletas de Avena y Jengibre
Duración:00:02:58
Caricias del Amanecer: Batido de Bayas y Semillas de Lino
Duración:00:02:14
Destellos de Luz: Quiche de Espárragos y Tomate Cherry
Duración:00:02:55
Abrazo del Crepúsculo: Sopa de Tomate Asado y Albahaca
Duración:00:02:59
Conclusión
Duración:00:02:16