
Location:
United States
Description:
Este audiolibro está narrado por una voz digital. El ayuno intermitente es una poderosa herramienta con grandes beneficios a nivel de pérdida de peso, intestinal, cerebral, inmunológicos, daños metabólicos como diabetes, infamación, etcétera. Pero al momento de realizarlo nos surgen muchísimas dudas. Es posible que hayas oído hablar del ayuno intermitente, pero no tengas muy claro cómo empezar a hacerlo para obtener resultados y sobre todo cómo empezar a hacerlo correctamente. En este libro será tu guía, tendrás claras todas las preguntas y dudas que te surjan, te lo explicare de forma practica y sencilla, para que apliques el ayuno intermitente de manera inteligente siempre adaptándose a tus necesidades y a tu estilo de vida. Duration - 2h 17m. Author - Ing. Iván S. R.. Narrator - Voz Digital Leonardo G. Published Date - Monday, 20 January 2025.
Language:
Spanish
El Milagro Del Ayuno
Duración:00:01:16
PROLOGO
Duración:00:02:16
AYUNO INTERMITENTE
Duración:00:03:46
¿Por qué quiero hacer ayuno intermitente?
Duración:00:05:52
Semana de transición
Duración:00:03:44
¿Qué hacer después de la semana de transición?
Duración:00:05:53
Beneficios de ayuno intermitente
Duración:00:07:00
Mi Guía
Duración:00:28:55
¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando ayunamos?
Duración:00:12:09
QUE ROMPE Y QUE NO ROMPE EL AYUNO INTERMITENTE
Duración:00:02:26
Ayuno intermitente para perder grasa o peso
Duración:00:06:40
Consejos para perder peso con ayuno intermitente
Duración:00:11:05
Ayuno Intermitente en el Deporte
Duración:00:09:09
BENEFICIOS DE AYUNO INTERMITENTE EN EL DEPORTE
Duración:00:06:01
Dieta Cetogenica + Ayuno intermitente
Duración:00:11:55
RESCATANDO A LA SAL
Duración:00:02:16
AUTOFAGIA Y DEPORTE
Duración:00:01:35
Errores Comunes al hacer ayuno intermitente
Duración:00:13:08
AUTOR
Duración:00:02:19