
Le Régime Anti-Inflammatoire Qui Guérit
TONY MANILA
Ce livre audio est narré par une voix numérique.
Vous Vous Coupez Accidentellement Le Doigt, Ce Qui Provoque Un Saignement Et Un Gonflement. Vous Vous Faites Une Entorse Au Genou, Ce Qui Provoque Un Gonflement Et Une Inflammation De L'articulation Elle-Même. Cependant, Lorsqu'il S'agit D'organes Internes, Que Signifie Exactement L'inflammation ?
L'inflammation, En Quantité Limitée, Est Essentielle Au Processus De Guérison ; Cependant, Lorsqu'on Laisse L'inflammation Se Poursuivre Pendant Une Période Prolongée, Elle Peut Rendre Les Processus Pathologiques Plus Actifs. On Pense Que L'inflammation Chronique Joue Un Rôle Dans Presque Toutes Les Grandes Maladies, Telles Que La Dépression, La Maladie d'Alzheimer, Les Maladies Cardiaques Et Le Cancer. Elle Peut Également Endommager Le Cœur, Le Cerveau Et D'autres Organes Du Corps. Ces Dommages Peuvent Être Permanents.
Tout Comme L'inflammation Se Produit Après Une Blessure, Le Même Processus Peut Se Produire À L'intérieur De Votre Corps. L'inflammation Peut Être Causée Par Une Grande Variété De Facteurs, Y Compris Des Aliments Particuliers Et Des Problèmes De Santé.
Cependant, Les Aliments Que Nous Consommons - Et Ceux Que Nous Choisissons De Ne Pas Consommer - Ont La Capacité De Réduire L'inflammation Et Même De La Prévenir. Ce Livre Traite Des Effets Positifs D'un Régime Anti-Inflammatoire Sur La Santé D'une Personne, Ainsi Que Des Points De Départ Du Régime, Des Aliments À Éviter Et De La Manière D'évaluer Son Efficacité.
Duration - 2h 28m.
Author - TONY MANILA.
Narrator - Voix Numérique Luis G.
Published Date - Monday, 20 January 2025.
Copyright - © 2023 EXCELLENCE LABS LLC ©.
Location:
United States
Description:
Ce livre audio est narré par une voix numérique. Vous Vous Coupez Accidentellement Le Doigt, Ce Qui Provoque Un Saignement Et Un Gonflement. Vous Vous Faites Une Entorse Au Genou, Ce Qui Provoque Un Gonflement Et Une Inflammation De L'articulation Elle-Même. Cependant, Lorsqu'il S'agit D'organes Internes, Que Signifie Exactement L'inflammation ? L'inflammation, En Quantité Limitée, Est Essentielle Au Processus De Guérison ; Cependant, Lorsqu'on Laisse L'inflammation Se Poursuivre Pendant Une Période Prolongée, Elle Peut Rendre Les Processus Pathologiques Plus Actifs. On Pense Que L'inflammation Chronique Joue Un Rôle Dans Presque Toutes Les Grandes Maladies, Telles Que La Dépression, La Maladie d'Alzheimer, Les Maladies Cardiaques Et Le Cancer. Elle Peut Également Endommager Le Cœur, Le Cerveau Et D'autres Organes Du Corps. Ces Dommages Peuvent Être Permanents. Tout Comme L'inflammation Se Produit Après Une Blessure, Le Même Processus Peut Se Produire À L'intérieur De Votre Corps. L'inflammation Peut Être Causée Par Une Grande Variété De Facteurs, Y Compris Des Aliments Particuliers Et Des Problèmes De Santé. Cependant, Les Aliments Que Nous Consommons - Et Ceux Que Nous Choisissons De Ne Pas Consommer - Ont La Capacité De Réduire L'inflammation Et Même De La Prévenir. Ce Livre Traite Des Effets Positifs D'un Régime Anti-Inflammatoire Sur La Santé D'une Personne, Ainsi Que Des Points De Départ Du Régime, Des Aliments À Éviter Et De La Manière D'évaluer Son Efficacité. Duration - 2h 28m. Author - TONY MANILA. Narrator - Voix Numérique Luis G. Published Date - Monday, 20 January 2025. Copyright - © 2023 EXCELLENCE LABS LLC ©.
Language:
French
Chapitre 1 - Régime anti-inflammatoire : comment réduire l'inflammation de manière naturelle
Duración:00:00:38
Qu'est-ce que l'inflammation ?
Duración:00:01:20
Quelles en sont les causes ?
Duración:00:01:49
Le rôle de votre alimentation
Duración:00:01:34
Aliments à éviter
Duración:00:02:07
Menu échantillon d'une journée
Duración:00:01:21
Autres conseils utiles
Duración:00:00:47
Les avantages d'un meilleur mode de vie
Duración:00:00:51
Le bilan
Duración:00:00:25
Chapitre 2 - 5 aliments à l'origine de l'inflammation
Duración:00:00:55
1. le sucre à haute teneur en fructose et le sirop de maïs
Duración:00:02:50
2. Aliments frits
Duración:00:01:24
3. Glucides raffinés
Duración:00:02:02
4. L'excès d'alcool
Duración:00:01:07
5. Viande cuite à haute température
Duración:00:01:27
Chapitre 3 - 13 des aliments les plus anti-inflammatoires que vous puissiez manger
Duración:00:00:45
1. baies
Duración:00:01:06
2. Poissons gras
Duración:00:01:17
3. Brocoli
Duración:00:00:40
4. Avocats
Duración:00:00:41
5. Le thé vert
Duración:00:00:42
6. Poivrons
Duración:00:00:29
7. Champignons
Duración:00:00:51
8. Raisins
Duración:00:01:04
9. Curcuma
Duración:00:01:07
10. Huile d'olive extra vierge
Duración:00:01:01
11. Chocolat noir et cacao
Duración:00:01:00
12. Tomates
Duración:00:00:39
13. Cerises
Duración:00:01:00
Aliments inflammatoires
Duración:00:01:38
Chapitre 4 - Un régime anti-inflammatoire peut vous aider à vivre plus longtemps
Duración:00:01:22
Qu'est-ce qu'un régime anti-inflammatoire ?
Duración:00:02:44
Ce qu'il faut savoir dans les supermarchés
Duración:00:02:15
Adopter un "changement d'alimentation
Duración:00:01:56
Chapitre 5 - Légumes solanacées et inflammation : peuvent-ils aider à soulager les symptômes de l'arthrite ?
Duración:00:01:38
Ce que dit la recherche sur les légumes de la morelle et l'arthrite
Duración:00:00:43
Les bienfaits pour la santé des morelles populaires
Duración:00:04:12
Faut-il éliminer les solanacées de son alimentation ?
Duración:00:01:50
Aliments anti-inflammatoires à essayer
Duración:00:03:35
Limiter ou éviter les aliments qui se sont révélés inflammatoires
Duración:00:01:16
La base de référence
Duración:00:00:33
Chapitre 6 - Inflammation de la peau : causes, diagnostic, traitement, etc.
Duración:00:01:06
Quels sont les symptômes d'une inflammation de la peau ?
Duración:00:00:36
Quelles sont les causes de l'inflammation de la peau ?
Duración:00:02:34
Comment diagnostiquer une inflammation cutanée ?
Duración:00:01:55
Comment traiter l'inflammation de la peau
Duración:00:02:29
Quand appeler son médecin
Duración:00:01:00
Chapitre 7 - Recettes anti-inflammatoires
Duración:00:00:04
Saumon en croûte de noix et de romarin
Duración:00:00:45
Ingrédients
Duración:00:00:53
Procédure
Duración:00:01:00
Informations nutritionnelles
Duración:00:00:23
Salade méditerranéenne au thon et aux épinards
Duración:00:00:17
Résumé des recettes
Duración:00:00:39
Matcha Green Tea Latte
Duración:00:00:38
Saumon grillé avec relish épicé aux canneberges
Duración:00:00:58
Conseil
Duración:00:00:10
Soupe instantanée aux lentilles
Duración:00:00:59
Salade d'hiver de chou frisé et de quinoa à l'avocat
Duración:00:00:51
Faire avancer les choses
Duración:00:00:11
Soupe au chou-fleur rôti et aux pommes de terre au curry
Duración:00:01:00
Bol de smoothie aux baies et aux amandes
Duración:00:01:00
Saumon grillé avec pois chiches fumés et légumes
Duración:00:01:09
Tonique de santé à la camomille
Duración:00:00:59
Saumon au miso et à l'érable
Duración:00:01:12
Salade de brocoli et de chou-fleur
Duración:00:00:46
Saumon rôti à l'ail et aux choux de Bruxelles
Duración:00:00:55
Bouchées énergétiques au gâteau aux carottes
Duración:00:00:50
Saag Paneer facile
Duración:00:00:49
Qu'est-ce que le fromage paneer ?
Duración:00:00:19
Comment préparer le Saag Paneer
Duración:00:00:48
Comment servir le Saag Paneer
Duración:00:00:29
L'équipe
Duración:00:00:05
Salade d'épinards avec patates douces rôties, haricots blancs et basilic
Duración:00:00:53
Salade verte à l'edamame et à la betterave
Duración:00:00:57
Conseils
Duración:00:00:11
Hummus à la betterave grillée
Duración:00:01:01
Salade de pêches, de framboises et de cresson avec du bacon aux cinq épices
Duración:00:00:43
Latte au curcuma
Duración:00:00:43
Salade de fruits violets
Duración:00:00:57
Faire en sorte d'aller de l'avant
Duración:00:00:16
Salade d'épinards avec vinaigrette au gingembre et au soja
Duración:00:00:41
Remerciements
Duración:00:00:28