Meditaciones Guiadas Para Dormir
Kara Eland
¿Luchas contra el insomnio, la ansiedad y una mente ansiosa?
¿Estás cansado de dar vueltas en la cama todas las noches?
¿Quieres empezar a dormir mejor y despertarte sintiéndote renovado?
Si eres una de las millones de personas que luchan por conciliar el sueño cada noche, sabes lo frustrante que puede ser.
La lucha constante por aquietar la mente y relajar el cuerpo puede dejarte agotado y exhausto.
Pero, ¿y si existiera una solución que pudiera ayudarte a relajarte, superar la ansiedad y conciliar el sueño casi al instante?
"Meditaciones guiadas para dormir" es la respuesta definitiva para cualquiera que tenga dificultades para conciliar el sueño. Con potentes guiones de meditación, este libro te ayudará a relajar tu mente, a ordenar tus pensamientos y a conciliar el sueño más rápido que nunca.
Además, el sueño guiado y la música de relajación que acompañan a cada meditación han sido diseñados específicamente para ayudarte a lograr un sueño más profundo y reparador, para que puedas despertarte sintiéndote rejuvenecido cada mañana.
¿Estás listo para comenzar tu viaje hacia un sueño mejor y una mente más relajada?
¡Consigue este libro y accede a todas las herramientas que necesitas para empezar a dormir mejor!
Duration - 1h 34m.
Author - Kara Eland.
Narrator - Kara Eland.
Published Date - Saturday, 07 January 2023.
Copyright - © 2023 Kara Eland ©.
Location:
United States
Description:
¿Luchas contra el insomnio, la ansiedad y una mente ansiosa? ¿Estás cansado de dar vueltas en la cama todas las noches? ¿Quieres empezar a dormir mejor y despertarte sintiéndote renovado? Si eres una de las millones de personas que luchan por conciliar el sueño cada noche, sabes lo frustrante que puede ser. La lucha constante por aquietar la mente y relajar el cuerpo puede dejarte agotado y exhausto. Pero, ¿y si existiera una solución que pudiera ayudarte a relajarte, superar la ansiedad y conciliar el sueño casi al instante? "Meditaciones guiadas para dormir" es la respuesta definitiva para cualquiera que tenga dificultades para conciliar el sueño. Con potentes guiones de meditación, este libro te ayudará a relajar tu mente, a ordenar tus pensamientos y a conciliar el sueño más rápido que nunca. Además, el sueño guiado y la música de relajación que acompañan a cada meditación han sido diseñados específicamente para ayudarte a lograr un sueño más profundo y reparador, para que puedas despertarte sintiéndote rejuvenecido cada mañana. ¿Estás listo para comenzar tu viaje hacia un sueño mejor y una mente más relajada? ¡Consigue este libro y accede a todas las herramientas que necesitas para empezar a dormir mejor! Duration - 1h 34m. Author - Kara Eland. Narrator - Kara Eland. Published Date - Saturday, 07 January 2023. Copyright - © 2023 Kara Eland ©.
Language:
Spanish
Opening Credits
Duración:00:00:22
Capítulo 1: Meditación para ayudarte a relajar la mente y empezar a dormir mejor
Duración:00:11:05
Capítulo 2: Meditación antes de acostarte para superar la ansiedad y descansar profundamente
Duración:00:09:41
Capítulo 3: Conversaciones calmantes para curar el insomnio
Duración:00:11:01
Capítulo 4: Meditación guiada para despejar la mente y dormir tranquilo
Duración:00:09:44
Capítulo 5: Meditación para conciliar el sueño instantánea y plácidamente
Duración:00:11:17
Capítulo 6: Meditación antes de dormir para superar la ansiedad y relajarte hasta conciliar el sueño
Duración:00:10:25
Capítulo 7: Práctica guiada para un sueño profundo y tranquilo
Duración:00:10:37
Capítulo 8: Meditación para dormir profundamente con afirmaciones
Duración:00:18:48
Buena Voluntad
Duración:00:01:13
Ending Credits
Duración:00:00:30