¿Te emocionas con lo que comes o te comes tus emociones?
Kristin Schlag
¿Alguna vez has sentido que comes sin hambre, solo para calmar tu ansiedad, tristeza o aburrimiento? Este libro te invita a descubrir el profundo vínculo entre tus emociones y tu relación con la comida.
Con un lenguaje cercano y reflexivo, la autora te acompaña a explorar cómo tus estados emocionales influyen en tus hábitos alimenticios, y cómo aprender a escucharte, conocerte y sanar desde adentro puede transformar no solo tu manera de comer, sino tu vida entera.
Encontrarás herramientas prácticas, ejercicios de autoconocimiento y estrategias para reconectar con tu cuerpo, identificar el hambre emocional y cultivar una relación más amorosa y consciente con la comida.
Este no es un libro de dietas ni restricciones: es un viaje hacia ti misma, para dejar de luchar con tu alimentación y empezar a cuidarte desde el respeto, la compasión y el amor propio.
Aprende a nutrir tus emociones sin vaciar la alacena.
Duration - 4h 34m.
Author - Kristin Schlag.
Narrator - Kristin Schlag.
Published Date - Wednesday, 01 January 2025.
Copyright - © 2025 Kristin Schlag Strathmann ©.
Location:
United States
Description:
¿Alguna vez has sentido que comes sin hambre, solo para calmar tu ansiedad, tristeza o aburrimiento? Este libro te invita a descubrir el profundo vínculo entre tus emociones y tu relación con la comida. Con un lenguaje cercano y reflexivo, la autora te acompaña a explorar cómo tus estados emocionales influyen en tus hábitos alimenticios, y cómo aprender a escucharte, conocerte y sanar desde adentro puede transformar no solo tu manera de comer, sino tu vida entera. Encontrarás herramientas prácticas, ejercicios de autoconocimiento y estrategias para reconectar con tu cuerpo, identificar el hambre emocional y cultivar una relación más amorosa y consciente con la comida. Este no es un libro de dietas ni restricciones: es un viaje hacia ti misma, para dejar de luchar con tu alimentación y empezar a cuidarte desde el respeto, la compasión y el amor propio. Aprende a nutrir tus emociones sin vaciar la alacena. Duration - 4h 34m. Author - Kristin Schlag. Narrator - Kristin Schlag. Published Date - Wednesday, 01 January 2025. Copyright - © 2025 Kristin Schlag Strathmann ©.
Language:
Spanish
Opening Credits
Duration:00:02:04
1 somos un todo 1 mp3
Duration:00:03:25
1 somos un todo 2 mp3
Duration:00:06:22
2a cuerpo mental mp3
Duration:00:03:48
2b cuerpo mental mp3
Duration:00:04:21
3a las hormonas mp3
Duration:00:02:06
3b las hormonas mp3
Duration:00:03:22
3c las hormonas
Duration:00:03:01
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3e las hormonas
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3f las hormonas
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3i las hormonas
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3j las hormonas
Duration:00:00:38
3k las hormonas
Duration:00:00:57
4 cuerpo físico ok
Duration:00:05:44
5 alimentación ¿te emocionas rev copia
Duration:00:18:15
5b alimentación ¿te emocionas rev copia
Duration:00:05:23
5c alimentación ¿te emocionas rev copia
Duration:00:01:09
5d alimentación ¿te emocionas rev copia
Duration:00:01:51
5e alimentación ¿te emocionas rev copia
Duration:00:02:05
6 1 a alimentación primaria relaciones
Duration:00:07:33
6 1 b relaciones
Duration:00:02:46
6 1 c relaciones
Duration:00:00:56
6 1 d relaciones
Duration:00:00:18
6 1 e relaciones
Duration:00:01:33
6 2 ejercicio físico
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6 3 a trabajo
Duration:00:03:12
6 3 b trabajo
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6 3 c trabajo
Duration:00:00:10
6 4 espiritualidad 1
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6 4 espiritualidad 3
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6 5 creatividad 1
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6 6 finanzas 2
Duration:00:02:22
6 6 finanzas 3
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6 6 finanzas 6
Duration:00:00:14
6 6 finanzas 7
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6 7 educación 1
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6 7 educación 2
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6 8 salud 1
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6 8 salud 2
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6 8 salud 3
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6 9 cocinar en casa 2
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6 10 ambiente en tu hogar 1
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6 10 ambiente en tu hogar 2
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6 11 alegría 2
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6 12 vida social 4
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6 12 vida social 5
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6 12 vida social 6
Duration:00:00:35
7 hábitos alimenticios 1
Duration:00:00:50
7 hábitos alimenticios 2
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7 1 90 10
Duration:00:02:51
7 2 ayurveda 7 3 cándidas
Duration:00:02:54
8 ¿te envenenas o te enriqueces 2
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8 ¿te envenenas o te enriqueces 3
Duration:00:01:30
8 ¿te envenenas o te enriqueces 4
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8 ¿te envenenas o te enriqueces 5
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8 ¿te envenenas o te enriqueces 6
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8 ¿te envenenas o te enriqueces 7
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8 ¿te envenenas o te enriqueces 8
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9 la importancia del agua 1
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9 la importancia del agua 2
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9 la importancia del agua 4
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9 la importancia del agua 5
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9 la importancia del agua 6
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9 la importancia del agua 7
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9 la importancia del agua 8
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10 consciencia 1
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10 consciencia 2
Duration:00:01:52
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Duration:00:01:35
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10 consciencia 5
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10 consciencia 6
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10 consciencia 7
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10 consciencia 8
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10 consciencia 9
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10 consciencia 10
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10 consciencia 11
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10 consciencia 13 11 bono 1 relaciones 1
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12 bono 2 interconexión
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Autobio 1
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Autobio 2
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Autobio 4
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Autobio 6
Duration:00:01:02
Dedicatoria y autobio 0
Duration:00:08:44
Ending Credits
Duration:00:00:35