¿Te emocionas con lo que comes o te comes tus emociones?
Kristin Schlag
¿Alguna vez has sentido que comes sin hambre, solo para calmar tu ansiedad, tristeza o aburrimiento? Este libro te invita a descubrir el profundo vínculo entre tus emociones y tu relación con la comida.
Con un lenguaje cercano y reflexivo, la autora te acompaña a explorar cómo tus estados emocionales influyen en tus hábitos alimenticios, y cómo aprender a escucharte, conocerte y sanar desde adentro puede transformar no solo tu manera de comer, sino tu vida entera.
Encontrarás herramientas prácticas, ejercicios de autoconocimiento y estrategias para reconectar con tu cuerpo, identificar el hambre emocional y cultivar una relación más amorosa y consciente con la comida.
Este no es un libro de dietas ni restricciones: es un viaje hacia ti misma, para dejar de luchar con tu alimentación y empezar a cuidarte desde el respeto, la compasión y el amor propio.
Aprende a nutrir tus emociones sin vaciar la alacena.
Duration - 4h 34m.
Author - Kristin Schlag.
Narrator - Kristin Schlag.
Published Date - Wednesday, 01 January 2025.
Copyright - © 2025 Kristin Schlag Strathmann ©.
Location:
United States
Description:
¿Alguna vez has sentido que comes sin hambre, solo para calmar tu ansiedad, tristeza o aburrimiento? Este libro te invita a descubrir el profundo vínculo entre tus emociones y tu relación con la comida. Con un lenguaje cercano y reflexivo, la autora te acompaña a explorar cómo tus estados emocionales influyen en tus hábitos alimenticios, y cómo aprender a escucharte, conocerte y sanar desde adentro puede transformar no solo tu manera de comer, sino tu vida entera. Encontrarás herramientas prácticas, ejercicios de autoconocimiento y estrategias para reconectar con tu cuerpo, identificar el hambre emocional y cultivar una relación más amorosa y consciente con la comida. Este no es un libro de dietas ni restricciones: es un viaje hacia ti misma, para dejar de luchar con tu alimentación y empezar a cuidarte desde el respeto, la compasión y el amor propio. Aprende a nutrir tus emociones sin vaciar la alacena. Duration - 4h 34m. Author - Kristin Schlag. Narrator - Kristin Schlag. Published Date - Wednesday, 01 January 2025. Copyright - © 2025 Kristin Schlag Strathmann ©.
Language:
Spanish
Opening Credits
Duración:00:02:04
1 somos un todo 1 mp3
Duración:00:03:25
1 somos un todo 2 mp3
Duración:00:06:22
2a cuerpo mental mp3
Duración:00:03:48
2b cuerpo mental mp3
Duración:00:04:21
3a las hormonas mp3
Duración:00:02:06
3b las hormonas mp3
Duración:00:03:22
3c las hormonas
Duración:00:03:01
3d las hormonas
Duración:00:04:09
3e las hormonas
Duración:00:01:30
3f las hormonas
Duración:00:00:18
3g las hormonas
Duración:00:01:16
3h las hormonas
Duración:00:00:52
3i las hormonas
Duración:00:02:34
3j las hormonas
Duración:00:00:38
3k las hormonas
Duración:00:00:57
4 cuerpo físico ok
Duración:00:05:44
5 alimentación ¿te emocionas rev copia
Duración:00:18:15
5b alimentación ¿te emocionas rev copia
Duración:00:05:23
5c alimentación ¿te emocionas rev copia
Duración:00:01:09
5d alimentación ¿te emocionas rev copia
Duración:00:01:51
5e alimentación ¿te emocionas rev copia
Duración:00:02:05
6 1 a alimentación primaria relaciones
Duración:00:07:33
6 1 b relaciones
Duración:00:02:46
6 1 c relaciones
Duración:00:00:56
6 1 d relaciones
Duración:00:00:18
6 1 e relaciones
Duración:00:01:33
6 2 ejercicio físico
Duración:00:07:02
6 3 a trabajo
Duración:00:03:12
6 3 b trabajo
Duración:00:02:55
6 3 c trabajo
Duración:00:00:10
6 4 espiritualidad 1
Duración:00:01:15
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Duración:00:02:01
6 4 espiritualidad 3
Duración:00:01:47
6 5 creatividad 1
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Duración:00:03:45
6 5 creatividad 5 6 6 finanzas 1
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6 6 finanzas 2
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6 6 finanzas 3
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6 6 finanzas 4
Duración:00:01:03
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6 6 finanzas 6
Duración:00:00:14
6 6 finanzas 7
Duración:00:02:12
6 7 educación 1
Duración:00:02:46
6 7 educación 2
Duración:00:02:00
6 8 salud 1
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6 8 salud 4 6 9 cocinar en casa 1
Duración:00:01:52
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Duración:00:03:51
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Duración:00:01:41
6 10 ambiente en tu hogar 1
Duración:00:06:34
6 10 ambiente en tu hogar 2
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6 11 alegría 1
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Duración:00:01:29
6 12 vida social 1
Duración:00:02:17
6 12 vida social 2
Duración:00:00:38
6 12 vida social 3
Duración:00:01:02
6 12 vida social 4
Duración:00:00:37
6 12 vida social 5
Duración:00:00:55
6 12 vida social 6
Duración:00:00:35
7 hábitos alimenticios 1
Duración:00:00:50
7 hábitos alimenticios 2
Duración:00:01:05
7 1 90 10
Duración:00:02:51
7 2 ayurveda 7 3 cándidas
Duración:00:02:54
8 ¿te envenenas o te enriqueces 2
Duración:00:08:49
8 ¿te envenenas o te enriqueces 3
Duración:00:01:30
8 ¿te envenenas o te enriqueces 4
Duración:00:04:38
8 ¿te envenenas o te enriqueces 5
Duración:00:02:13
8 ¿te envenenas o te enriqueces 6
Duración:00:00:39
8 ¿te envenenas o te enriqueces 7
Duración:00:02:41
8 ¿te envenenas o te enriqueces 8
Duración:00:04:30
9 la importancia del agua 1
Duración:00:01:58
9 la importancia del agua 2
Duración:00:01:00
9 la importancia del agua 3
Duración:00:01:11
9 la importancia del agua 4
Duración:00:01:54
9 la importancia del agua 5
Duración:00:00:33
9 la importancia del agua 6
Duración:00:00:20
9 la importancia del agua 7
Duración:00:00:12
9 la importancia del agua 8
Duración:00:01:28
10 consciencia 1
Duración:00:00:12
10 consciencia 2
Duración:00:01:52
10 consciencia 3
Duración:00:01:35
10 consciencia 4
Duración:00:01:02
10 consciencia 5
Duración:00:02:48
10 consciencia 6
Duración:00:03:05
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10 consciencia 8
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10 consciencia 9
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10 consciencia 10
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12 bono 2 interconexión
Duración:00:02:18
Autobio 1
Duración:00:00:52
Autobio 2
Duración:00:03:13
Autobio 3
Duración:00:01:29
Autobio 4
Duración:00:01:34
Autobio 5
Duración:00:00:34
Autobio 6
Duración:00:01:02
Dedicatoria y autobio 0
Duración:00:08:44
Ending Credits
Duración:00:00:35