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Intro und Begrüssung
1/3/2026
Kapitel 1: Das große Vitamin-Mysterium: Wo sind B4, F und P geblieben?
1/3/2026
Kapitel 2: Der strenge Türsteher: Was darf sich heute noch Vitamin nennen?
1/3/2026
Kapitel 3: Lücken im B-Komplex Teil 1: Die Akte Cholin (B4) und Inositol (B8)
1/3/2026
Kapitel 4: Lücken im B-Komplex Teil 2: PABA (B10) und das Rätsel um B11
1/3/2026
Kapitel 5: Gefährliche Mythen: Die Wahrheit über B13, B15 und B17
1/3/2026
Kapitel 6: Vitamin F: Fett statt Vitamin
1/3/2026
Kapitel 7: Vitamin P: Die bunte Welt der Flavonoide
1/3/2026
Kapitel 8: Namenschaos entwirrt: Von Vitamin H zu Biotin
1/3/2026
Kapitel 9: Exoten und Eintagsfliegen: Vitamin J, T und U
1/3/2026
Kapitel 10: Selbstversorger Körper: Semi-essenzielle Stoffe verstehen
1/3/2026
Kapitel 11: Praxis-Guide: Etiketten lesen und Marketing durchschauen
1/3/2026
Abschluss Kapitel
1/3/2026