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Vous aimeriez mieux manger mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Vous sentez que votre vitalité n’est pas optimale ? Vous souhaiteriez prendre soin de votre santé naturellement ? Dans ce podcast Naturo, je vous accompagne durant votre transition alimentaire pour manger plus sainement avec plaisir, en vous aidant à démêler le vrai du faux parmi toutes les informations qui circulent ! Je vous donne également mes conseils pour reprendre votre santé en mains, en vous enseignant de manière très simple les besoins de votre organisme, afin de retrouver Vitalité ⚡️ et Bien-être 🧘‍♀️ Je vous retrouve avec mon podcast “À votre pleine santé !” un mardi sur deux, pour vous accompagner vers une alimentation bienveillante envers votre corps et votre moral mais aussi pour vous donner les clés d’une santé optimale en toute simplicité ! Vous avez enfin la possibilité d’améliorer votre hygiène de vie car la pleine santé se trouve entre vos mains 🙌 💻 Mon site web : maviesaineetmoi.com (https://maviesaineetmoi.com) 🎧 Pense aussi à t'abonner au podcast pour ne louper aucun épisode ⭐️ Et si celui-ci te plait, tu peux soutenir mon travail en laissant une note et un avis, je te remercie ! 🤗 N'hésite par à me rejoindre sur Instagram (https://www.instagram.com/maviesaineetmoi/) et sur Pinterest (https://www.pinterest.fr/maviesaineetmoi/) pour encore plus de contenus ! ——— Je suis Marina, Naturopathe, Conseillère en nutrition et éducatrice en Pleine Santé ✨ Je suis spécialisée en alimentation bienveillante🍴, en santé digestive et en santé psychique 🧠🧡 🚀 Embarque avec moi pour apprendre à te sentir bien dans ton corps, dans ton ventre et dans ta tête… …afin de vivre pleinement la vie que tu souhaites 🤩 ——— Par Marina Sessa, Naturopathe, Auteure et créatrice de « Ma Vie Saine & moi » (http://maviesaineetmoi.com)💛 @maviesaineetmoi

Vous aimeriez mieux manger mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Vous sentez que votre vitalité n’est pas optimale ? Vous souhaiteriez prendre soin de votre santé naturellement ? Dans ce podcast Naturo, je vous accompagne durant votre transition alimentaire pour manger plus sainement avec plaisir, en vous aidant à démêler le vrai du faux parmi toutes les informations qui circulent ! Je vous donne également mes conseils pour reprendre votre santé en mains, en vous enseignant de manière très simple les besoins de votre organisme, afin de retrouver Vitalité ⚡️ et Bien-être 🧘‍♀️ Je vous retrouve avec mon podcast “À votre pleine santé !” un mardi sur deux, pour vous accompagner vers une alimentation bienveillante envers votre corps et votre moral mais aussi pour vous donner les clés d’une santé optimale en toute simplicité ! Vous avez enfin la possibilité d’améliorer votre hygiène de vie car la pleine santé se trouve entre vos mains 🙌 💻 Mon site web : maviesaineetmoi.com (https://maviesaineetmoi.com) 🎧 Pense aussi à t'abonner au podcast pour ne louper aucun épisode ⭐️ Et si celui-ci te plait, tu peux soutenir mon travail en laissant une note et un avis, je te remercie ! 🤗 N'hésite par à me rejoindre sur Instagram (https://www.instagram.com/maviesaineetmoi/) et sur Pinterest (https://www.pinterest.fr/maviesaineetmoi/) pour encore plus de contenus ! ——— Je suis Marina, Naturopathe, Conseillère en nutrition et éducatrice en Pleine Santé ✨ Je suis spécialisée en alimentation bienveillante🍴, en santé digestive et en santé psychique 🧠🧡 🚀 Embarque avec moi pour apprendre à te sentir bien dans ton corps, dans ton ventre et dans ta tête… …afin de vivre pleinement la vie que tu souhaites 🤩 ——— Par Marina Sessa, Naturopathe, Auteure et créatrice de « Ma Vie Saine & moi » (http://maviesaineetmoi.com)💛 @maviesaineetmoi

Location:

France

Description:

Vous aimeriez mieux manger mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Vous sentez que votre vitalité n’est pas optimale ? Vous souhaiteriez prendre soin de votre santé naturellement ? Dans ce podcast Naturo, je vous accompagne durant votre transition alimentaire pour manger plus sainement avec plaisir, en vous aidant à démêler le vrai du faux parmi toutes les informations qui circulent ! Je vous donne également mes conseils pour reprendre votre santé en mains, en vous enseignant de manière très simple les besoins de votre organisme, afin de retrouver Vitalité ⚡️ et Bien-être 🧘‍♀️ Je vous retrouve avec mon podcast “À votre pleine santé !” un mardi sur deux, pour vous accompagner vers une alimentation bienveillante envers votre corps et votre moral mais aussi pour vous donner les clés d’une santé optimale en toute simplicité ! Vous avez enfin la possibilité d’améliorer votre hygiène de vie car la pleine santé se trouve entre vos mains 🙌 💻 Mon site web : maviesaineetmoi.com (https://maviesaineetmoi.com) 🎧 Pense aussi à t'abonner au podcast pour ne louper aucun épisode ⭐️ Et si celui-ci te plait, tu peux soutenir mon travail en laissant une note et un avis, je te remercie ! 🤗 N'hésite par à me rejoindre sur Instagram (https://www.instagram.com/maviesaineetmoi/) et sur Pinterest (https://www.pinterest.fr/maviesaineetmoi/) pour encore plus de contenus ! ——— Je suis Marina, Naturopathe, Conseillère en nutrition et éducatrice en Pleine Santé ✨ Je suis spécialisée en alimentation bienveillante🍴, en santé digestive et en santé psychique 🧠🧡 🚀 Embarque avec moi pour apprendre à te sentir bien dans ton corps, dans ton ventre et dans ta tête… …afin de vivre pleinement la vie que tu souhaites 🤩 ——— Par Marina Sessa, Naturopathe, Auteure et créatrice de « Ma Vie Saine & moi » (http://maviesaineetmoi.com)💛 @maviesaineetmoi

Language:

French


Episodes

54. Trousse à pharmacie naturelle : je te présente mes indispensables !

10/25/2022
Aujourd'hui je te présente tous les indispensables de ma trousse à pharmacie naturelle ! Cette trousse est un mélange entre mes études, mon expérience personnelle et mon côté minimaliste. C'est pour cela que plusieurs personnes auront sûrement d'autres indispensables, mais ici je te partage ceux que j'ai testé et approuvé à maintes reprises. Je te souhaite une agréable écoute 💛 💻 Tu peux retrouver la version écrite de l'épisode en cliquant ici 🎧 Pense aussi à t'abonner au podcast...

Duration:00:31:24

53. Présentation de la chronique "Allô Marina ?" + Question : Comment agir sur la mauvaise haleine ?

10/11/2022
Aujourd'hui je te retrouve avec la présentation de la toute nouvelle chronique "Allô Marina?" avec la toute première question que j'ai traitée, à savoir "comment agir contre la mauvaise haleine ?" où je te partage tous mes conseils et solutions ! Dans ce nouveau format interactif, tu vas pouvoir participer directement au podcast avec moi, en m'envoyant ta question au format audio directement à l'adresse mail suivante : hello@maviesaineetmoi.com 💌 À savoir : je ne traiterai pas les...

Duration:00:12:08

52. Rôle de la fièvre et mes solutions naturelles pour la faire baisser !

9/27/2022
Aujourd'hui je te retrouve avec un épisode très utile lors de ces baisses de températures où beaucoup de personnes tombent malades et ont de la fièvre. Je vais donc t'expliquer le rôle de la fièvre sur la santé et te donner mes 2 solutions simples et économiques pour faire baisser la fièvre naturellement, c'est parti ! Je te souhaite une agréable écoute 💛 🔗 Les notes écrites de l'épisode : juste ici 💪🏽 Article et épisode pour renforcer son immunité : juste ici 📒 Ebook "Une...

Duration:00:15:15

51. Tout savoir sur la lymphe + les conseils d'une pro pour retrouver une circulation lymphatique optimale !

9/13/2022
🧠 Je te retrouve avec un épisode sur le système lymphatique, son rôle, ses dysfonctionnements (rétention d'eau, cellulite, oedème, trouves divers...) et les conseils de Tansu (@mahana.glow), une professionnelle en drainage lymphatique Renata, pour retrouver une bonne circulation lymphatique et ainsi, une meilleure santé ! Je te souhaite une agréable écoute 💛 🔗 Compte Instagram de Tansu : juste ici 💻 Notes manuscrites de l'épisode : juste ici 🎧 Pense aussi à t'abonner au...

Duration:00:23:21

50. "À vos marques, Pleine Santé !" : une rentrée sereine et en pleine forme grâce à cette astuce 🚀

8/30/2022
💼 Je te retrouve avec un épisode challenge "À vos marques, Pleine Santé !" pour des conseils simples qui te permettent de passer directement et facilement à l'action. Aujourd'hui, je te partage mon astuce favorite pour passer une rentrée pleine d'énergie et en toute sérénité, c'est parti ! Je te souhaite une agréable écoute 💛 🔗 La cure que je recommande : juste ici 😇 Programme Happy Mind : juste ici 💻 Mon site web : maviesaineetmoi.com">maviesaineetmoi.com 🎧 Pense aussi...

Duration:00:11:01

49. Comprendre la connexion incroyable entre le cerveau et le ventre ! (+ bonus : ma solution pour les troubles digestifs)

8/16/2022
🧠 Je te retrouve avec un épisode sur le fameux lien intestins-cerveau afin que tu puisses mieux comprendre pourquoi on appelle le ventre notre "deuxième cerveau" et pourquoi il est indispensable de prendre en compte chacun de ces axes face à des troubles digestifs et psychiques. Avec un petit bonus pour t'aider à retrouver une santé digestive optimale ! Je te souhaite une agréable écoute 💛 🔗 Protocole WonderDigest : juste ici 💻 Mon site web :...

Duration:00:17:15

48. La création et l'expansion des podcasts de santé pour tous : la belle initiative de Marguerite, du MedShake Studio

8/2/2022
💬 Je te retrouve aujourd'hui avec une interview de Marguerite de Rodellec, créatrice de MedShake Studio et Podcasts Santé, qui nous partage son cheminement vers la création de podcasts sur la santé pour tous, et l'expansion de ces derniers pour une plus large portée. Je te souhaite une agréable écoute 💛 🔗 Le podcast de Marguerite : Cheminements 🔗 MedShake Studio : juste ici 🔗 L'annuaire des Podcast Santé : juste ici 💻 Mon site web : maviesaineetmoi.com 🎧 Pense aussi...

Duration:00:29:46

47. Tout ce qu'il faut savoir sur les TCA, et comment s'en libérer : anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie...

7/19/2022
🩺 Je te retrouve avec un épisode sur un sujet qui me tient beaucoup à coeur, à savoir les troubles du comportement alimentaires, qui touchent beaucoup de personnes durant l'adolescence mais également à l'âge adulte. Ces perturbations du comportement alimentaire ont des répercussions sérieuses sur la santé mentale ainsi que la santé physique, c'est pourquoi je voulais sensibiliser sur ce sujet en t'expliquant tout ce qu'il y a à savoir sur les TCA... Je te souhaite une agréable écoute...

Duration:00:28:29

46. Le soja, mauvais pour la santé et l'environnement : info ou intox ?

6/21/2022
🔍 Je te retrouve avec un épisode sur un sujet hyper polémique en terme de santé et nutrition, j'ai nommé : le soja ! Alors je vais reprendre chaque argument point par point avec des sources scientifiques, des explications simples, bref tu sauras enfin si oui ou non cet aliment est aussi mauvais qu'on le dit... Je te souhaite une agréable écoute 💛 🔗 Notes de l'épisodes : juste ici 😍 Mes 5 tofus favoris en vidéo + leurs utilisations en cuisine : juste ici 💻 Mon site web :...

Duration:00:44:40

45. Libérer le corps en agissant sur la santé mentale et émotionnelle (méthodes fiables)

5/31/2022
🌻 Je te retrouve avec un épisode très important qui aborde l'importance et l'impact de la santé psychique sur la santé physique (le psychosomatique) et je te donne mes techniques favorites et efficaces pour libérer ton corps des différentes blessures et traumatismes du passé, et ainsi atteindre véritablement la Pleine Santé ! Je te souhaite une agréable écoute 💛 🔗 L'annuaire des thérapeutes en ICV : juste ici 💻 Notes de l'épisode : juste ici 🎧 Pense aussi à t'abonner...

Duration:00:21:09

44. Témoignage d'Émilie (fatigue, troubles digestifs et TCA) : du désespoir à la guérison 🌈

5/17/2022
💬 Je te retrouve aujourd'hui avec le témoignage d'Émilie, une cliente que j'ai accompagnée pendant plusieurs mois et qui a accepté avec grand plaisir de nous partager son histoire, son vécu, son expérience, sa libération et ainsi, redonner espoir à un bon nombre de personnes, qui je pense, se reconnaîtront dans ses mots. Je te souhaite une agréable écoute 💛 🔗 Le protocole qu'a suivi Emilie : juste ici 💻 Mon site web : maviesaineetmoi.com 🎧 Pense aussi à t'abonner au podcast...

Duration:01:01:13

43. Mes 6 astuces favorites pour soutenir la santé psychique grâce à la naturopathie

3/15/2022
🧠 Je te retrouve avec mes 6 astuces favorites pour soutenir la santé psychique de manière naturelle et efficace. Je précise cependant qu'il s'agit bel et bien d'un soutien, mais cela n'agira pas sur la cause même (pour cela n'hésite pas à te faire accompagner sur le plan psychologique par un professionnel). Je te souhaite une agréable écoute 💛 🔗 Les notes complètes de l'épisode avec les liens des produits que je recommande : juste ici 🔗 Le programme Happy Mind, une solution...

Duration:00:13:34

42. "À vos marques, Pleine Santé!" : la marche active et ses bienfaits 🚀

3/1/2022
👟 Dans ce 2ème challenge pour t'aider à passer à l'action et cheminer vers la Pleine Santé, je t'explique les bienfaits de la marche active, sur la santé physique et psychique et comment l'appliquer facilement au quotidien 🤗 Je te souhaite une agréable écoute 💛 🎧 Pense aussi à t'abonner au podcast pour ne louper aucun épisode ⭐️ Et si celui-ci te plait, tu peux soutenir mon travail en laissant une note et un avis, je te remercie ! 🤗 N'hésite par à me rejoindre sur Instagram...

Duration:00:08:14

41. Les plantes adaptogènes : tout ce que vous devez savoir ! Bienfaits, utilisations...

2/15/2022
🌿 Je te retrouve enfin avec l’épisode sur les fameuses plantes adaptogènes que je t'avais promis depuis un bon bout de temps ! Ce sujet me tenait particulièrement à coeur car ces plantes font pleinement partie de mon quotidien, et je ne pourrais plus me passer aussi bien personnellement que sur le plan professionnel ! Je vais donc t'expliquer concrètement ce que sont ces plantes adaptogènes et je vais te présenter les 3 que j’utilise le plus, leurs bienfaits ainsi que leurs utilisations et...

Duration:00:22:22

40. Comment devenir Naturopathe ? Comment réussir à vivre correctement de ce métier ?

1/18/2022
🎓 Je réponds à toutes vos questions sur le métier de Naturopathe et je vous donne tous mes conseils les plus utiles suite à mon expérience ! Écoles, budget, pré-requis, installation, statut, obligations... Article avec toutes les informations légales obligatoires en tant que Naturopathe : https://syndicat-naturopathie.fr/dossier-vos-obligations-legales-en-tant-que-professionnel-de-la-naturopathie/ Notes complètes de l'épisode : juste ici

Duration:01:08:37

39. "A vos marques, Pleine Santé !" : attirer la Pleine Santé à soi 🚀

1/4/2022
Je vous retrouve dans un tout nouveau format, pour commencer en beauté cette nouvelle année 2022, les épisodes " À vos marques, Pleine Santé !" 🚀 Dans ce format, je vous proposerai des épisodes courts durant lesquels je vous partagerai un challenge afin de passer à l'action plus facilement et directement pour cheminer vers la Pleine Santé ! Dans ce premier épisode, je vous explique comment appliquer facilement la loi de l'attraction / les affirmations / les invocations ou demandes, au...

Duration:00:13:58

38. Troubles digestifs, TCA... je vous raconte mon histoire, mes doutes et ma délivrance 💬

12/21/2021
🤕 Je vous retrouve avec un épisode Story Time, pour vous raconter mon histoire, mon parcours, mes doutes et ma délivrance concernant les troubles digestifs chroniques, les troubles du comportement alimentaires, l'errance médicale etc. En espérant que ça vous permettra de retrouver de l'espoir si vous vivez la même situation, et de vous montrer que malgré les diagnostics alarmants et les discours anxiogènes ou culpabilisant, vous pouvez vous aussi vous en sortir 💛 Je vous souhaite une...

Duration:00:48:23

🥳 Le grand jour est arrivé ! Je te dévoile enfin mon big projet : The WonderFood Program ⚡️

12/14/2021
Ça y'est, le grand jour est arrivé 🎉 Je suis tellement heureuse de vous annoncer le lancement officiel de mon tout premier programme en ligne WonderFood ! Votre allié au quotidien qui vous permettra d’avoir un corps bien nourri, de faire le plein d’énergie, en toute simplicité et avec plaisir, pour une vie plus sereine et épanouie ! Ça fait des mois que je travaille dessus, que j'y consacre toute mon énergie et tout mon coeur, afin de vous faire vivre une expérience unique et de qualité...

Duration:00:14:59

37. "Écouter son corps" : qu'est-ce que ça signifie concrètement et quelles sont les limites ?

10/26/2021
👂 Dans cet épisode, je vous explique en détails ce qu'on entend par "être à l'écoute de son corps". Parce que oui, écouter son corps, ses besoins et ses ressentis c'est très important mais il faut le faire correctement et ne pas tomber dans certains pièges pour que cela soit vraiment efficace ! Je vous souhaite une agréable écoute 💛 Mon compte Instagram : @maviesaineetmoi Quiz pour découvrir l'état de votre relation actuelle avec votre alimentation : ici

Duration:00:19:49

36. Comment faire face aux multiples divergences dans la nutrition ? Fiabilité des preuves, jugement biaisé, recherche du buzz...

10/12/2021
🤯 Dans cet épisode, j'aborde la problématique des multiples divergences alimentaires, comment s'y retrouver parmi ce flot d'informations complètement différentes et contradictoires, et comment savoir si le discours est purement objectif ou s'il est intéressé, voire dangereux ? Je vous souhaite une agréable écoute 💛 Lien de l'article de l'épisode avec les points essentiels : ici Liste non exhaustive des "red flags" qui doivent vous alerter, et vous faire prendre conscience que le...

Duration:01:12:17