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Health & Wellness Podcasts
Hier erfährst Du von Stefan Schlegel praxiserprobte Methoden, Techniken und Tipps, die Dir wirklich und nachhaltig helfen mit minimalen Zeitaufwand Dich wohler attraktiver und begehrenswerter zu fühlen. Darüber hinaus wirst Du gesünder und leistungsfähiger. In diesem Podcast werden absurde Mythen gnadenlos zerstört und sinnlosen Diäten, unnötigen Trainingseinheiten und faulen Ausreden den Zahn gezogen! Profitiere von Stefans gewaltigen Erfahrungsschatz aus zwei Jahrzehnten Personal Training mit Top-Führungskräften und als einer der erfolgreichsten deutschen Extremsportlern. Er ist u.a. bekannt aus TV Auftritten und Interviews bei Markus Lanz, ZDF, SAT 1, SWR, Sport BILD, Focus und vielen weiteren Medien. Dieser Podcast verhilft Dir nachhaltig (ohne Jo-Jo-Effekt) an Dein Ziel!
Location:
United States
Description:
Hier erfährst Du von Stefan Schlegel praxiserprobte Methoden, Techniken und Tipps, die Dir wirklich und nachhaltig helfen mit minimalen Zeitaufwand Dich wohler attraktiver und begehrenswerter zu fühlen. Darüber hinaus wirst Du gesünder und leistungsfähiger. In diesem Podcast werden absurde Mythen gnadenlos zerstört und sinnlosen Diäten, unnötigen Trainingseinheiten und faulen Ausreden den Zahn gezogen! Profitiere von Stefans gewaltigen Erfahrungsschatz aus zwei Jahrzehnten Personal Training mit Top-Führungskräften und als einer der erfolgreichsten deutschen Extremsportlern. Er ist u.a. bekannt aus TV Auftritten und Interviews bei Markus Lanz, ZDF, SAT 1, SWR, Sport BILD, Focus und vielen weiteren Medien. Dieser Podcast verhilft Dir nachhaltig (ohne Jo-Jo-Effekt) an Dein Ziel!
Language:
German
Website:
https://www.contigo.world
e264: Diese Mindset-Episode kann dein Leben verändern
Dauer:00:07:21
e263: Hör auf mit dem "Einheits-Brei"
Dauer:00:06:20
e262: Wie bekommst du dein Sixpack?
Dauer:00:08:58
e261: Wie schwer ist dein mit Wasser gefülltes Trinkglas?
Dauer:00:05:27
e260: Training trotz Schmerzen
Dauer:00:07:38
e259: Das Leben außerhalb der Komfortzone
Dauer:00:06:22
e258: Die Wichtigkeit von Schlaf
Dauer:00:12:49
e257: Was ist die wahre Aufgabe von Personal Trainern?
Dauer:00:07:46
e256: Meine 50% Regel!
Dauer:00:10:02
e255: Der nächste Ton: Weisheiten einer Jazzlegende
Dauer:00:07:04
e254: 25 Gramm Limit: Der Kampf gegen versteckten Zucker
Dauer:00:07:15
e253: Glykämische Last oder Glykämischer Index? Was zählt denn nun?
Dauer:00:11:30
e252: Wie du kostbare Zeit im Training sparst, während du immer fitter und gesünder wirst.
Dauer:00:16:56
e251: Der Grundumsatz - Was er ist und wieso ist er so wichtig.
Dauer:00:18:44
e250: Kintsugi, das japanische Konzept von Goldverbindungen
Dauer:00:09:15
e249: Was ist Disziplin und wann wird sie benötigt?
Dauer:00:14:00
e248: Frohes neues Jahr 2024
Dauer:00:11:54
e247: Mein größtes Learning in 2023
Dauer:00:13:00
e246: Box Breathing - die "Vier-Quadranten-Atmung"
Dauer:00:14:02
e245: Habe Mut und stehe zu dir!
Dauer:00:10:32