EpiVyziva Podcast / Epigenetika

🌿🎙 Kamarádi, vítejte u 92. dílu našeho podcastu Epivýživa! Léto nám zamávalo a s příchodem září se bohužel vrací i známé podzimní „radosti“ – rýmy, kašle a bacily ze školek i škol. 🙈 Proto se dnes zaměříme na posílení imunity. Hlavní hvězdou epizody je Echinacea (třapatkovka nachová) – silný přírodní imunostimulant, který dokáže snížit riziko respiračních nemocí, zmírnit jejich příznaky a zkrátit dobu léčby. 💪🍀 🎧Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa zdarma ▶️ a připravte se na podzimní sezónu ve zdraví! 📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Posíláme 18. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi. Ptali jste se na: Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

🌹 Vítejte u 90. dílu podcastu Epivýživa! 🌹 Dnes si povíme o královně květin – růži damašské. Tahle voňavá kouzelnice toho totiž umí víc, než byste čekali! 💫 ✨ Zklidňuje nervy i srdce 💊 Působí antidepresivně 😴 Zlepšuje spánek 🔥 Podporuje hubnutí 💖 Pomáhá i při cukrovce 💚 Tlumí bolest 😻 Zvyšuje chuť na sex S Blankou s Petrou vám osvětlí, proč by růže damašská rozhodně neměla chybět ve vaší každodenní péči o tělo i duši. 🎧 Pusťte si nový díl teď hned ! 📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

🦋 Štítná žláza má prsty ve všem – náladě, váze i trávení… A přitom ji často úplně přehlížíme. V nové epizodě podcastu zjistíš: 👉 jak dojde k tomu, že štítná žláza nefunguje, 👉 proč ti po jídle z plastu může kolísat hormonální rovnováha, 👉 co udělá nadbytek jódu s tvým mikrobiomem, 👉 jak funguje propojení štítné žlázy a psychiky, 👉 jak vybalancovat stav štítné žlázy. 🎙️ Fakta, souvislosti a jednoduché tipy z epigenetiky, které ti pomůžou pochopit tělo zas o kousek víc. Poslechni si nový díl už teď! 📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Posíláme 17. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi. Ptali jste se na: Problémy se spánkem večerní sportováníVstřebávání resveratrolu - Lupénka Vysoký tlak a stres 🎧Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa zdarma! ▶️ 📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

V epizodě #87 čeká téma, které se týká milionů lidí po celém světě – diabetes neboli cukrovka 🩸🍭 Povíme si, ✔️ jak k cukrovce může dojít, ✔️ jestli zrovna ty jsi ten (ta), co by se měl(a) hlídat, aby u tebe nepropukla, ✔️ proč není každý diabetes stejný, ✔️ a hlavně – co se s tím dá dělat. Dá se s ní žít, dá se s ní pracovat… a v některých případech se jí dá i úplně zbavit 💪✨ 🎧Tak se pohodlně usaďte a poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa zdarma! ▶️ 📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

🌿 Pískavice řecké seno – malý zázrak s velkou silou! V nové epizodě podcastu odhalujeme tajemství fenugreeku, bylinky, kterou milují nejen sportovci a čerstvé maminky, ale i ti, kdo chtějí mít své zdraví pevně v rukou. 🤱🏻 Pomáhá při kojení ✨ Podporuje regeneraci po porodu, ↗️ Zvyšuje testosteron, 🚀 Zlepšuje výkon, ❤️‍🩹 Nezklame ani při boji s cukrovkou 🥓 nebo cholesterolem. 🎧 Pusť si epizodu a zjisti, proč tahle starobylá rostlina patří mezi poklady přírodní medicíny! O tom si dnes povídá Petra s Blankou – nenech si ujít! Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

🧬🎙️ Nová epizoda je venku! Díl #85 podcastu Epivýživa je tu a tentokrát se ponoříme do tématu, které vás hodně zajímá – bolest kloubů. 🤕 Proč bolí kolena, zápěstí nebo jiné klouby? 🌿 A jak s tím může pomoct epigenetika a přírodní přístup? 🦵🏻 Fyzioterapeutické okénko O tom si dnes povídá Petra s Blankou – nenechte si ujít! Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. 📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika

Tohle je 84. epizoda podcastu epivýživa! Dnes se podíváme na dvě eigeneticky působící látky, které skrývá vinná réva – resveratrol a OPC – a které mohou mít překvapivý vliv na naše zdraví. Možná už jste o nich slyšeli… Resveratrol jinak také polyfenol ze slupek hroznového vína se proslavil díky tzv. francouzskému paradoxu – jeho antioxidační účinky mohou vysvětlovat, proč Francouzi proti Čechům méně trpí obezitou a nemocemi srdce i přes tučnou stravu. Podíváme se na to, které geny se jeho užíváním v našem těle aktivují. OPC jinak řečeno extrakt z hroznových jadérek, zase patří mezi nejúčinnější přírodní antioxidanty. Podporuje cévy, imunitu i celkovou vitalitu. Jak tyto látky umí ovlivnit naše geny a jak je využít v praxi? O tom si dnes povíme. Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Posíláme 16. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi. Ptali jste se na: KeratokonusArtróza, problémy s koleny, zánětlivá onemocnění nosní dutiny Negativní důsledky na zdraví v oblasti zasažené ekologickou havárií (IBS)Doplňky stravy u dětí - sportovců -Nutnost suplementova?Povolené pánevní dnojak podpořit pomocí doplňků snášení chemo?Jak posilnit achilovkybarefooty? České byliny 🎧Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa zdarma! ▶️ Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Obezita představuje vážný problém☠️ nejen u dospělých🧔🏻‍♂️, ale stále častěji i u dětí👧🏼. Řešením je zdravé snížení hmotnosti ✅ — ale jak na to, aby z toho člověk nezešílel🤯 a ztracená kila se rychle nevrátila? Jakou roli v tom hraje genetika?🧬 Je pravda, že se obezita dědí? Jaká zdravotní rizika s sebou obezita přináší? 🏥 A opravdu zkracuje délku života? Pomozte sami sobě a začněte tím, že si poslechnete náš podcast! ▶️ Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Dneska si povíme o látce🔬, která je tak trochu superhrdinou 🦸🏼‍♂️mezi flavonoidy — quercetinu. Přitom je nenápadně schovaný v cibuli🧅, jablkách🍎 nebo kaparách... Prostě kdybyste hledali Avengers v zeleninovém oddělení, našli byste quercetin první... 🎧Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa! ▶️ Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

V novém dílu rozebíráme téma, které se týká nás všech – ať už nás samotných😉, našich rodičů🧔🏻‍♂️ anebo našich prarodičů👵🏻. Pusťte si 80. epizodu o zdraví seniorů z pohledu epigenetiky🧬 a dozvíte se i to, proč je dobré věnovat se zdraví už ve věku 35+ a proč koupit babičce nějaký ten vitamínek k ranní kávě☕️. 🎧Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa! ▶️ Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠. 📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika

Dnešní díl věnujeme tématu, které se týká milionů žen, ale často se o něm mluví až ve chvíli, kdy nás překvapí – menopauza! A nebojte, nebude to žádná ponurá debata o návalech horka🔥 a náladách na horské dráze🎢. Naopak! S Blankou vám ukážeme, že věda má v rukávu pár chytrých triků, jak si tímto obdobím projít s grácií a úsměvem🙂. A pomůže nám při tom genistein! ▶️▶️Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa! ▶️▶️ 📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠.

Kamarádi, poslechněte si nabitý díl o granátovém jablku! Užívání extraktu z tohoto ovoce je zásadní pro zlepšení sportovní výkonnosti💪🏻, mužského zdraví🍆 - prostata, erekce, plodnost, podpora tvorby testosetronu, i plešatění👨🏻‍🦲. A to není všechno, pomůže také s cholesterolem a vysokým tlakem💯. ▶️▶️▶️Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa! 📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenet Zdarma na ⁠⁠https://www.epivyziva.cz/podcast/⁠⁠ Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠

Dneska se ponoříme do tématu, které je nejen důležité, ale i revoluční. Budeme se bavit o dámské intimní hygieně z bio bavlny. Proč je revoluční? Protože je pohodlné, zdravé a ještě navíc ekologické. Páni, pokud se rozhodnete naslouchat, bravo vám! Dámy, připravte se na zajímavý díl o věcech, které jste možná ani netušily! ▶️▶️▶️Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa! Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠

Posíláme 15. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi. Ptali jste se na: Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠

Kamarádi, znáte astaxantin? V podstatě je to takový král antioxidantů a jeho užívání má pro naše tělo velký přínos. Jaký? Poslechněte si nový díl o této skvělé látce, která má epigenetické působení Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠

Přátelé, už jste někdy zkusili překonat 2️⃣8️⃣ pevných překážek a 7️⃣ překážek s vodním příkopem💦 a to vše co nejrychleji, jak to jde? Jáchym ano a navíc je v tom dost dobrý! Poslechněte si rozhovor s atletem🏃🏼‍➡️, který nejenže skvěle běhá přes překážky, ale vyhrává i závody v běhu do vrchu↗️, v horském běhu⛰️ i crossu. K tomu všemu občas loupne saltíčko jakoby nic🙂. Jak trénuje, jaká je jeho životospráva a jak regeneruje? To vše uslyšíte v novém dílu našeho podcastu. Zdarma na ⁠⁠https://www.epivyziva.cz/podcast/⁠⁠ Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠

Je možné, že po poslechu této epizody, přehodnotíte svůj vztah k mléku🥛. Začnete nebo přestanete mléko konzumovat? Dejte nám vědět 😉 ▶️▶️▶️Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa! Zdarma na ⁠⁠https://www.epivyziva.cz/podcast/⁠⁠ Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo ⁠⁠⁠⁠⁠www.epivyziva.cz⁠⁠⁠⁠⁠