Fitness: Kurz & knackig
Health & Wellness Podcasts
Schön, dass du zu mir gefunden hast! Ich bin Julia - und ich zeige dir, wie du ohne Verzicht abnimmst & den Spaß am Training entdeckst. 🔥 In diesem Podcast möchte ich dir - wie der Name schon sagt - in kurzen und knackigen Folgen verschiedene Hintergrundinfos rund um das Thema Fitness bieten. So möchte ich dich dabei unterstützen, deinen individuellen Weg in ein langfristig fitteres und glücklicheres Leben zu finden - und zwar mit Freude! Wenn du Fragen hast, melde dich gerne auf Instagram unter @die.fitnesstrainerin bei mir. Ich freu mich auf dich ☺️
Location:
United States
Genres:
Health & Wellness Podcasts
Description:
Schön, dass du zu mir gefunden hast! Ich bin Julia - und ich zeige dir, wie du ohne Verzicht abnimmst & den Spaß am Training entdeckst. 🔥 In diesem Podcast möchte ich dir - wie der Name schon sagt - in kurzen und knackigen Folgen verschiedene Hintergrundinfos rund um das Thema Fitness bieten. So möchte ich dich dabei unterstützen, deinen individuellen Weg in ein langfristig fitteres und glücklicheres Leben zu finden - und zwar mit Freude! Wenn du Fragen hast, melde dich gerne auf Instagram unter @die.fitnesstrainerin bei mir. Ich freu mich auf dich ☺️
Language:
German
Abnehmen im Alltag
Duración:00:07:26
Deine Entwicklung am Weg zum Fitness-Ziel
Duración:00:05:35
So kannst du deine Ernährung planen
Duración:00:07:25
Start before you're ready
Duración:00:06:54
Porridge zum Frühstück und andere unabsichtliche Fehler am Weg zum Fitness-Ziel
Duración:00:06:54
Warum du deine Komfortzone verlassen solltest
Duración:00:05:50
Körperfett am Bauch verlieren? Das kannst du tun
Duración:00:05:46
So schaffst du's, wirklich dranzubleiben
Duración:00:05:54
Fühlst du dich unwohl im Fitnessstudio? Das kannst du tun
Duración:00:06:20
Verbote in der Ernährung
Duración:00:05:54
Daran erkennst du, ob du Fortschritte machst
Duración:00:06:28
Das solltest du für deinen Fitness-Plan beachten
Duración:00:06:12
Makronährstoffe vs. Kalorien - worauf kommt's an?
Duración:00:05:53
Welches Gewicht solltest du beim Krafttraining verwenden?
Duración:00:06:04
Kaloriendefizit zum Abnehmen?
Duración:00:06:16
Wie reagierst du?
Duración:00:06:03
Das solltest du bei deiner Ernährungsumstellung beachten
Duración:00:05:42
Fitness ist einfach
Duración:00:05:49
Warum es bei Fitness um mehr geht als Training und Ernährung
Duración:00:07:14
Kurzfristiges Fitness-Ziel?
Duración:00:05:58