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Trucs et astuces sur la productivité sans stress en général et le mieux vivre en particulier.

Trucs et astuces sur la productivité sans stress en général et le mieux vivre en particulier.
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Location:

United States

Description:

Trucs et astuces sur la productivité sans stress en général et le mieux vivre en particulier.

Language:

French


Episodes

J'ai Lu Ton Mail ! - S01E14

6/17/2019
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Le (petit…) monde du Minimalisme ou l’interrogation sur le pourquoi des choses que l’on acquiert. Le petit livre du code du talent ou comment faire pour apprendre efficacement et utiliser nos ressources intelligemment.

Duration:00:22:38

J'ai Lu Ton Mail ! - S01E13

5/31/2019
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La magie du rangement de Marie Kondo ou comment retrouver enfin un environnement porteur plutôt que plombant. Essentialisme ou comment simplifier sa vie en ne gardant que l’essentiel.

Duration:00:22:38

J'ai Lu Ton Mail ! - S01E12

5/21/2019
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Le livre de la joie ou comment trouver la joie grâce à 8 piliers expliqués par le Dalaï Lama et Desmond Tutu Il n'y a pas d'erreur en groupe ou comment l'improvisation collaborative nous donne une clé de productivité pour nous permettre d'improviser en confiance en toute situation

Duration:00:22:03

J'ai Lu Ton Mail ! - S01E11

5/13/2019
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Rendre son smartphone utile ou comment le configurer pour qu’il travaille pour vous, et non contre vous. Mindset ou comment tirer parti de son état d’esprit pour engager une dynamique positive dans tous les domaines.

Duration:00:19:57

J'ai Lu Ton Mail ! - S01E10

5/2/2019
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Le rangement efficient ou comment organiser 5 catégories pour tout ranger et tout retrouver en moins d’une minute. La validation scientifique de GTD ou comment la psychologie cognitive reconnaît dans les fondamentaux de Getting Things Done (de David Allen) la seule méthode qui soulage efficacement notre cerveau de sa charge mentale.

Duration:00:19:32

J'ai Lu Ton Mail ! - S01E09

4/23/2019
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La procrastination, 2e, ou comment inviter un psychanalyste, un philosophe et un sociologue Le time blocking, ou comment utiliser son calendrier pour s’aider à avancer sur nos grands objectifs Développer son activité avec son réseau relationnel ou comment tirer partie de ce qu’on a déjà vécu pour avancer vers ce qu’on veut.

Duration:00:18:49

J'ai Lu Ton Mail ! - S01E08

4/15/2019
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Émile Coué, père de la méthode des affirmations positives ou comment arriver à atteindre ses objectifs en auto-suggérant ce qu’on souhaite obtenir. Le système de l’échelle ou comment retrouver quelques plages de travail profond tout en gardant la capacité à être interrompu par ce qui le mérite.

Duration:00:24:10

J'ai Lu Ton Mail ! - S01E07

4/8/2019
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Les fondamentaux de la Communication NonViolente ou comment se parler en se respectant les uns les autres (et soi-même aussi) Start with why, de Simon Sinek, ou comment envisager son entreprise autrement que pour le profit, et le faire savoir

Duration:00:14:55

J'ai Lu Ton Mail ! - S01E06

4/1/2019
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La roue du coaching ou comment se coacher soi-même pour prendre des décisions pas évidentes Être heureux pour être productif ou comment remettre les choses dans le bon ordre pour être productif et serein 168 heures ou comment prendre conscience du temps qui passe dans la semaine et à quoi l’employer pour se sentir bien

Duration:00:16:45

J'ai Lu Ton Mail ! - S01E05

3/26/2019
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Le mode Zen ou comment savoir où vous en êtes, du pompier, du visionnaire ou du micro-manager Les réunions à Babylone ou comment la grande sagesse des anciennes civilisations peuvent nous inspirer aujourd’hui Présence de Amy Cuddy, ou comment nos postures modifient nos pensées

Duration:00:14:19

J'ai Lu Ton Mail ! - S01E04

3/18/2019
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Comment finir sa journée pour être sûr de bien l’avoir passé et préparer la prochaine Les priorités ou comment accepter une fois pour toute d’avoir une vraie conversation sur les priorités Ne lire ses emails qu’une seule fois ou comment consulter ses emails pour éviter d’avoir à consulter… un spécialiste

Duration:00:16:08

J'ai Lu Ton Mail ! - S01E03

3/4/2019
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Le Yoga Nidra ou comment enfin arriver à s’endormir sans tourner des heures La Méthode de Planification Naturelle ou comment avoir le meilleur impact avec le moindre effort sur l’organisation d’un projet Deep Work ou de l’intérêt de créer et préserver de longues plages de travail de fond

Duration:00:16:52

J'ai Lu Ton Mal ! - S01E02

2/25/2019
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La procrastination je commende demain ou comment la méthode Pomodoro peut nous permettre d’enfin commencer (et finir) ces choses qu’on remet toujours à … après ! Comment créer des habitudes qui durent ou comment la méthode des Tiny Habits, développée par le directeur du laboratoire de Persuasion de Stanford peut vous aider à enfin installer des habitudes… et les conserver dans le temps ! Responsabilité absolue ou comment enfin assumer les erreurs dont on est responsable, surtout lorsqu’on...

Duration:00:25:49

J'ai Lu Ton Mail ! - S01E01

1/28/2019
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Travaille moins, tu en feras plus ou comment l’allongement du nombre d’heures travaillées au delà de 40 par semaine entrave sérieusement la productivité Système 1, système 2 ou comment utiliser notre cerveau pour effectuer le juste effort et prendre des décisions le mieux possible S’organiser pour réussir ou comment mettre en place un système de productivité sans stress validé par la recherche scientifique (dont des chercheurs de l’INSERM).

Duration:00:18:00