Meditation fur jeden Tag | Der Podcast von Inhale Life | Kurz gefuhrte Mini Meditationen auf deutsch

Willenskraft ist der Schlüssel, der Türen zu neuen Möglichkeiten öffnet, uns durch herausfordernde Zeiten trägt und uns erlaubt, unsere Träume mit Klarheit und Entschlossenheit zu verfolgen. In einer Welt voller Ablenkungen und endloser Optionen ist es entscheidend, diese innere Stärke zu kultivieren, um uns einen Leben nach unseren Vorstellungen zu gestalten. Und darum wollen wir in dieser Meditation deine Willenskraft stärken. Ich wünsch dir viel Freude beim Meditieren. Meine große Selfcare-Plattform mit eigener App ✨ ➡️ House of Peace - jetzt ausprobieren! Genieße alle meine über 250 geführten Meditationen - ohne Intro, Outro oder Werbung. Nach Kategorien sortiert zur besseren Übersicht. Außerdem im House of Peace: 🎧 Affirmationen 🎶 Subliminals 💤 Powernaps ⏰ Wecker 🧘🏻‍♀️ Yoga 🌬️ Breathwork 💆🏻‍♀️ EFT Tapping 🛏️ Einschlafgeschichten Insgesamt über 400 Audios in Premium Qualität! ➡️ House of Peace - jetzt 14 Tage kostenlos! Wenn du meine Meditationen magst, wirst du das House of Peace lieben. Da bin ich mir ganz sicher. Probiere es einfach selbst aus :) Weitere Links: 💻 Meine Website: https://www.paulinathurm.com 📷 Mein Instagram: @‌paulinathurm 🏔️ Mein Retreat 2024: https://paulinathurm.com/retreat 📖 Mein Buch: https://amzn.to/3nywTpK Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation. Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Paulina ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kindgerecht werden wir entspannen und gedanklich eine fantasievolle Reise unternehmen. Unser Weg führt uns durch ein magisches Waldtor und über einen weichen Moos-Pfad. Von dort aus reisen wir in eine Welt, in der wir eines immer mehr erkennen und verinnerlichen: "Ich bin gut, so wie ich bin!". Für große und kleine Kinder ab ca. 4 Jahren. Das ist von Kind zu Kind sehr unterschiedlich, probiert es einfach aus 😊 Ich verlinke dir hier auch meine andere Kindermeditation hier im Podcast "wohlfühlen und entspannen": Spotify Apple Podcasts Meine große Selfcare-Plattform mit eigener App ✨ ➡️ House of Peace - jetzt ausprobieren! Genieße alle meine über 250 geführten Meditationen - ohne Intro, Outro oder Werbung. Nach Kategorien sortiert zur besseren Übersicht. Außerdem im House of Peace: 🎧 Affirmationen 🎶 Subliminals 💤 Powernaps ⏰ Wecker 🧘🏻‍♀️ Yoga 🌬️ Breathwork 💆🏻‍♀️ EFT Tapping 🛏️ Einschlafgeschichten Insgesamt über 400 Audios in Premium Qualität! ➡️ House of Peace - jetzt 14 Tage kostenlos! Wenn du meine Meditationen magst, wirst du das House of Peace lieben. Da bin ich mir ganz sicher. Probiere es einfach selbst aus :) Weitere Links: 💻 Meine Website: https://www.paulinathurm.com 📷 Mein Instagram: @‌paulinathurm 🏔️ Mein Retreat 2024: https://paulinathurm.com/retreat 🛒 Mein Meditationen Shop: https://paulinathurm.shop.copecart.com/ 📖 Mein Buch: https://amzn.to/3nywTpK Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation. Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Paulina ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stehst du vor einem Tag, der bereits in den ersten Morgenstunden seinen Schatten vorauswirft? Einem Tag, der mit Herausforderungen gespickt ist und dich an deine Grenzen bringen könnte? Genau für solche Tage ist diese Meditation. Sie soll dir helfen, den bevorstehenden Tag nicht nur zu bewältigen, sondern auch mit einer Haltung der Zuversicht und positiven Grundhaltung zu meistern. *Werbung* Diese Episode wird unterstützt von Babbel. In Der preisgekrönten Sprachlern-App findest du Kurse für 14 Sprachen und das beste ist: auf http://babbel.com/audio bekommst du mit dem code ATMEN 6 Monate geschenkt, wenn du ein Jahresabo abschließt. Der Code ist gültig bis zum 31.05.2024. Schnell sein lohnt sich also. Meine große Selfcare-Plattform mit eigener App ✨ ➡️ House of Peace - jetzt ausprobieren! Genieße alle meine über 250 geführten Meditationen - ohne Intro, Outro oder Werbung. Nach Kategorien sortiert zur besseren Übersicht. Außerdem im House of Peace: 🎧 Affirmationen 🎶 Subliminals 💤 Powernaps ⏰ Wecker 🧘🏻‍♀️ Yoga 🌬️ Breathwork 💆🏻‍♀️ EFT Tapping 🛏️ Einschlafgeschichten Insgesamt über 400 Audios in Premium Qualität! ➡️ House of Peace - jetzt 14 Tage kostenlos! Wenn du meine Meditationen magst, wirst du das House of Peace lieben. Da bin ich mir ganz sicher. Probiere es einfach selbst aus :) ‌ Weitere Links: 💻 Meine Website: https://www.paulinathurm.com 📷 Mein Instagram: @‌paulinathurm 🏔️ Mein Retreat 2024: https://paulinathurm.com/retreat 📖 Mein Buch: https://amzn.to/3nywTpK ‌ Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation. Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Paulina ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In einer Zeit, in der das Leben oft einem schnellen Strom gleicht, der uns mal sanft, mal wild durch die Tage trägt, ist das Bedürfnis nach innerer Stabilität und Halt stärker denn je. In dieser Meditation wollen wir genau diese innere Stabilität und Halt in dir fördern. Ich wünsch dir viel Freude beim Meditieren! *Werbung* Diese Episode wird unterstützt von Babbel. In Der preisgekrönten Sprachlern-App findest du Kurse für 14 Sprachen und das beste ist: auf http://babbel.com/audio bekommst du mit dem code ATMEN 6 Monate geschenkt, wenn du ein Jahresabo abschließt. Der Code ist gültig bis zum 31.05.2024. Schnell sein lohnt sich also. Meine große Selfcare-Plattform mit eigener App ✨ ➡️ House of Peace - jetzt ausprobieren! Genieße alle meine über 250 geführten Meditationen - ohne Intro, Outro oder Werbung. Nach Kategorien sortiert zur besseren Übersicht. Außerdem im House of Peace: 🎧 Affirmationen 🎶 Subliminals 💤 Powernaps ⏰ Wecker 🧘🏻‍♀️ Yoga 🌬️ Breathwork 💆🏻‍♀️ EFT Tapping 🛏️ Einschlafgeschichten Insgesamt über 400 Audios in Premium Qualität! ➡️ House of Peace - jetzt 14 Tage kostenlos! Wenn du meine Meditationen magst, wirst du das House of Peace lieben. Da bin ich mir ganz sicher. Probiere es einfach selbst aus :) Weitere Links: 💻 Meine Website: https://www.paulinathurm.com 📷 Mein Instagram: @‌paulinathurm 🏔️ Mein Retreat 2024: https://paulinathurm.com/retreat 📖 Mein Buch: https://amzn.to/3nywTpK Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation. Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Paulina ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lass dich bis hinein in deinen Schlaf begleiten von dieser Gute Nacht Meditation zum Einschlafen. Zusammen werden wir herunterkommen und zur Ruhe finden, sodass du dich wunderbar entspannt in den Schlaf sinken lassen kannst. *Werbung* Diese Episode wird unterstützt von Babbel. In Der preisgekrönten Sprachlern-App findest du Kurse für 14 Sprachen und das beste ist: auf http://babbel.com/audio bekommst du mit dem code ATMEN 6 Monate geschenkt, wenn du ein Jahresabo abschließt. Der Code ist gültig bis zum 31.05.2024. Schnell sein lohnt sich also. Mehr Gute Nacht Meditationen findest du hier: Spotify Apple Music Amazon Music Deezer Meine große Selfcare-Plattform und App ✨ ➡️ House of Peace - jetzt ausprobieren! Genieße alle meine über 250 geführten Meditationen - ohne Intro, Outro oder Werbung. Nach Kategorien sortiert zur besseren Übersicht. Außerdem im House of Peace: 🎧 Affirmationen 🎶 Subliminals 💤 Powernaps ⏰ Wecker 🧘🏻‍♀️ Yoga 🌬️ Breathwork 💆🏻‍♀️ EFT Tapping 🛏️ Einschlafgeschichten Insgesamt über 400 Audios in Premium Qualität! ➡️ House of Peace - jetzt 14 Tage kostenlos! Wenn du meine Meditationen magst, wirst du das House of Peace lieben. Da bin ich mir ganz sicher. Probiere es einfach selbst aus :) Weitere Links: 💻 Meine Website: https://www.paulinathurm.com 📷 Mein Instagram: @‌paulinathurm 🏔️ Meine Retreat Warteliste: Das Retreat 2024 📖 Mein Buch: https://amzn.to/3nywTpK 📱 Meine App: https://paulinathurm.com/house-of-peace Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation. Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Paulina ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Unsere heute Welt ist geprägt von hohen Erwartungen - sei es von der Familie, dem Arbeitgeber, der Gesellschaft oder schlichtweg von dir selbst. Dieser hohe Erwartungsdruck kann sehr viel Stress auslösen, für Frustration sorgen und sogar dazu führen, dass du dich blockiert fühlst. Darum lohnt es sich, einmal genau hinter diese Erwartungen und Druck zu schauen, um herauszufinden, wie du ihnen entgegenwirken kannst. Ich wünsch dir viel Freude bei dieser Meditation! *Werbung* Diese Episode wird unterstützt von Babbel. In Der preisgekrönten Sprachlern-App findest du Kurse für 14 Sprachen und das beste ist: auf http://babbel.com/audio bekommst du mit dem code ATMEN 6 Monate geschenkt, wenn du ein Jahresabo abschließt. Der Code ist gültig bis zum 31.05.2024. Schnell sein lohnt sich also. Meine große Selfcare-Plattform und App ✨ ➡️ House of Peace - jetzt ausprobieren! Genieße alle meine über 250 geführten Meditationen - ohne Intro, Outro oder Werbung. Nach Kategorien sortiert zur besseren Übersicht. Außerdem im House of Peace: 🎧 Affirmationen 🎶 Subliminals 💤 Powernaps ⏰ Wecker 🧘🏻‍♀️ Yoga 🌬️ Breathwork 💁🏻‍♀️ EFT Tapping 🛏️ Einschlafgeschichten Insgesamt über 400 Audios in Premium Qualität! ➡️ House of Peace - jetzt 14 Tage Testphase beginnen! Wenn du meine Meditationen magst, wirst du das House of Peace lieben. Da bin ich mir ganz sicher. Probiere es einfach selbst aus :) Weitere Links: 💻 Meine Website: https://www.paulinathurm.com 📷 Mein Instagram: @‌paulinathurm 📖 Mein Buch: https://amzn.to/3nywTpK 📱 Meine App: https://paulinathurm.com/house-of-peace Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation. Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Paulina ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gerade wenn es viel zu tun gibt und du gar nicht weißt, wo du als erstes anfangen sollst, ist es gar nicht so einfach, sich zwischendurch einfach mal zu entspannen. Doch genau an solchen Tagen ist es besonders wichtig, eine Pause zu machen und zur Ruhe zu kommen. Diese Meditation ist dafür da, um dich gezielt zu entspannen - trotz vieler To Do’s. *Werbung* Diese Episode wird unterstützt von Babbel. In Der preisgekrönten Sprachlern-App findest du Kurse für 14 Sprachen und das beste ist: auf http://babbel.com/audio bekommst du mit dem code ATMEN 6 Monate geschenkt, wenn du ein Jahresabo abschließt. Der Code ist gültig bis zum 31.05.2024. Schnell sein lohnt sich also. HOUSE OF PEACE - Meine große Meditationsplattform und App ➡️ Alle Infos rund ums House of Peace Genieße alle meine 250 geführten Meditationen - ohne Intro, Outro oder Werbung. Nach Kategorien sortiert zur besseren Übersicht. Außerdem im House of Peace: 🎧 Affirmationen 🎶 Subliminals 💤 Powernaps ⏰ Wecker 🧘🏻‍♀️ Yoga 🌬️ Breathwork 💁🏻‍♀️ EFT Tapping 🛏️ Einschlafgeschichten Insgesamt über 400 Audios in Premium Qualität! ➡️ House of Peace - jetzt 14 Tage Testphase beginnen! Wenn du meine Meditationen magst, wirst du das House of Peace lieben. Da bin ich mir ganz sicher. Probiere es einfach selbst aus :) Weitere Links: 💻 Meine Website: https://www.paulinathurm.com 📷 Mein Instagram: @‌paulinathurm 📖 Mein Buch: https://amzn.to/3nywTpK 📱 Meine App: https://paulinathurm.com/house-of-peace Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation. Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Paulina ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gerade jetzt im Herbst kennen es viele von uns: so eine gewisse Antriebslosigkeit. Darum hab ich genau zu diesem Thema heute eine Meditation für dich mitgebracht. Wenn du Meditationen für verschiedene Herausforderungen und Emotionen hilfreich findest, dann schau auch gern im House of Peace vorbei: *Werbung* Diese Episode wird unterstützt von Babbel. In Der preisgekrönten Sprachlern-App findest du Kurse für 14 Sprachen und das beste ist: auf http://babbel.com/audio bekommst du mit dem code ATMEN 6 Monate geschenkt, wenn du ein Jahresabo abschließt. Der Code ist gültig bis zum 31.05.2024. Schnell sein lohnt sich also. HOUSE OF PEACE - Meine große Meditationsplattform und App ➡️ Alle Infos rund ums House of Peace Genieße alle meine 250 geführten Meditationen - ohne Intro, Outro oder Werbung. Nach Kategorien sortiert zur besseren Übersicht. Außerdem im House of Peace: 🎧 Affirmationen 🎶 Subliminals 💤 Powernaps ⏰ Wecker 🧘🏻‍♀️ Yoga 🌬️ Breathwork 💁🏻‍♀️ EFT Tapping 🛏️ Einschlafgeschichten Insgesamt über 400 Audios in Premium Qualität! ➡️ House of Peace - jetzt 14 Tage Testphase beginnen! Wenn du meine Meditationen magst, wirst du das House of Peace lieben. Da bin ich mir ganz sicher. Probiere es einfach selbst aus :) Weitere Links: 💻 Meine Website: https://www.paulinathurm.com 📷 Mein Instagram: @‌paulinathurm 📖 Mein Buch: https://amzn.to/3nywTpK 📱 Meine App: https://paulinathurm.com/house-of-peace Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation. Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Paulina ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stress. Manchmal taucht er auf, wenn man es am wenigsten erwartet, und hinterlässt ein hektisches Durcheinander. Es ist, als ob wir versuchen würden, Jonglierbälle in der Luft zu halten, während sie immer schneller zu Boden fallen. Stress ist der Klang des Telefonklingelns, wenn wir schon spät dran sind, und das Gefühl, dass die Zeit zwischen den Fingern verrinnt. Doch gerade in solchen Momenten ist es hilfreich, 5 Minuten auf die Pausetaste zu drücken und tief durch zu atmen. Diese neue Mini Meditation ist genau für solche Momente gedacht. *Werbung* Diese Episode wird unterstützt von Babbel. In Der preisgekrönten Sprachlern-App findest du Kurse für 14 Sprachen und das beste ist: auf http://babbel.com/audio bekommst du mit dem code ATMEN 6 Monate geschenkt, wenn du ein Jahresabo abschließt. Der Code ist gültig bis zum 31.05.2024. Schnell sein lohnt sich also. Meine große Meditationsplattform und App 14 Tage kostenlos ➡️ House of Peace - jetzt ausprobieren! Genieße alle meine 250 geführten Meditationen - ohne Intro, Outro oder Werbung. Nach Kategorien sortiert zur besseren Übersicht. Außerdem im House of Peace: 🎧 Affirmationen 🎶 Subliminals 💤 Powernaps ⏰ Wecker 🧘🏻‍♀️ Yoga 🌬️ Breathwork 🛏️ Einschlafgeschichten Insgesamt über 400 Audios in Premium Qualität! ➡️ House of Peace - jetzt 14 Tage kostenlos! Wenn du meine Meditationen magst, wirst du das House of Peace lieben. Da bin ich mir ganz sicher. Probiere es einfach selbst aus :) Weitere Links: 💻 Meine Website: https://www.paulinathurm.com 📷 Mein Instagram: @‌paulinathurm 🏔️ Mein Retreat: https://paulinathurm.com/retreat / 📖 Mein Buch: https://amzn.to/3nywTpK 📱 Meine App: https://paulinathurm.com/house-of-peace Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation. Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Paulina ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie dein Morgen beginnt, bestimmt sehr oft den Verlauf deines gesamten Tages. Eine Morgenmeditation ist darum eine großartige Möglichkeit, den Grundstein für einen erfolgreichen Tag zu legen. Zusammen visualisieren wir, wie dein Tag optimal ablaufen wird, laden Vertrauen und Zuversicht ein und lassen Energie und Vorfreude durch deinen Körper strömen. Ich wünsch dir viel Freude beim Meditieren und einen erfolgreichen Tag *Werbung* Diese Episode wird unterstützt von Babbel. In Der preisgekrönten Sprachlern-App findest du Kurse für 14 Sprachen und das beste ist: auf http://babbel.com/audio bekommst du mit dem code ATMEN 6 Monate geschenkt, wenn du ein Jahresabo abschließt. Der Code ist gültig bis zum 31.05.2024. Schnell sein lohnt sich also. Meine große Meditationsplattform und App 14 Tage kostenlos ➡️ House of Peace - jetzt ausprobieren! Genieße alle meine 250 geführten Meditationen - ohne Intro, Outro oder Werbung. Nach Kategorien sortiert zur besseren Übersicht. Außerdem im House of Peace: 🎧 Affirmationen 🎶 Subliminals 💤 Powernaps ⏰ Wecker 🧘🏻‍♀️ Yoga 🌬️ Breathwork 🛏️ Einschlafgeschichten Insgesamt über 400 Audios in Premium Qualität! ➡️ House of Peace - jetzt 14 Tage kostenlos! Wenn du meine Meditationen magst, wirst du das House of Peace lieben. Da bin ich mir ganz sicher. Probiere es einfach selbst aus :) Weitere Links: 💻 Meine Website: https://www.paulinathurm.com 📷 Mein Instagram: @‌paulinathurm 🏔️ Mein Retreat: https://paulinathurm.com/retreat / 📖 Mein Buch: https://amzn.to/3nywTpK 📱 Meine App: https://paulinathurm.com/house-of-peace Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation. Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Paulina ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Willkommen bei dieser neuen Podcastfolge mit dieser stärkenden Meditation, die die Kraft der Farben auf dich wirken lässt. In der Farbtherapie werden Farben erfolgreich dafür eingesetzt, um verschiedene Eigenschaften, wie Lebensfreude, Optimismus und Leidenschaft, oder auch Vertrauen und Gelassenheit zu stärken. Diese Wirkungsweise werden wir in dieser Meditation nutzen. *Werbung* Diese Episode wird unterstützt von Babbel. In Der preisgekrönten Sprachlern-App findest du Kurse für 14 Sprachen und das beste ist: auf http://babbel.com/audio bekommst du mit dem code ATMEN 6 Monate geschenkt, wenn du ein Jahresabo abschließt. Der Code ist gültig bis zum 31.05.2024. Schnell sein lohnt sich also. Meine große Meditationsplattform und App 14 Tage kostenlos ➡️ House of Peace - jetzt ausprobieren! Genieße alle meine 250 geführten Meditationen - ohne Intro, Outro oder Werbung. Nach Kategorien sortiert zur besseren Übersicht. Außerdem im House of Peace: 🎧 Affirmationen 🎶 Subliminals 💤 Powernaps ⏰ Wecker 🧘🏻‍♀️ Yoga 🌬️ Breathwork 🛏️ Einschlafgeschichten Insgesamt über 400 Audios in Premium Qualität! ➡️ House of Peace - jetzt 14 Tage kostenlos! Wenn du meine Meditationen magst, wirst du das House of Peace lieben. Da bin ich mir ganz sicher. Probiere es einfach selbst aus :) Weitere Links: 💻 Meine Website: https://www.paulinathurm.com 📷 Mein Instagram: @‌paulinathurm 🏔️ Mein Retreat: https://paulinathurm.com/retreat / 📖 Mein Buch: https://amzn.to/3nywTpK 📱 Meine App: https://paulinathurm.com/house-of-peace Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation. Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Paulina ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lass dich bis hinein in deinen Schlaf begleiten von dieser Gute Nacht Meditation zum Einschlafen. Zusammen finden wir zur Ruhe und machen gedanklich einen Ausflug ins Land der Träume. Während dieser traumhaften Reise kannst du dich ganz allmählich in den Schlaf gleiten lassen…. Diese Gute Nacht Meditation findest du zusammen mit über 234 weiteren (davon 19 Meditationen zum Einschlafen!) auf meiner Meditationsplattform “House of Peace” 🏰✨ Außerdem gibt es viele meiner Meditationen nun auch auf meiner Website im Shop als MP3. Perfekt, wenn du nur einzelne Meditationen haben möchtest. Beide Links - zur Anmeldemöglichkeit vom House of Peace und den zum Meditationen Shop - findest du hier 👉🏻@paulinathurm ❤️ *Werbung* Diese Episode wird unterstützt von Babbel. In Der preisgekrönten Sprachlern-App findest du Kurse für 14 Sprachen und das beste ist: auf http://babbel.com/audio bekommst du mit dem code ATMEN 6 Monate geschenkt, wenn du ein Jahresabo abschließt. Der Code ist gültig bis zum 31.05.2024. Schnell sein lohnt sich also. Wusstest du dass es noch mehr Gute Nacht Meditationen von mir auf Spotify, Apple Music, Amazon Music und Deezer gibt? Wenn du den Links folgst, findest du alle meine Alben dort. Ich wünsche dir eine gute Nacht.😴 Spotify Apple Music Amazon Music Deezer 💻 Meine Website: https://www.paulinathurm.com 📷 Mein Instagram: @paulinathurm 🏔️ Mein Retreat im PURADIES: https://paulinathurm.com/retreat/ 📖 Mein Buch: https://amzn.to/3nywTpK 🧘‍♀️ Mein Kurs: https://paulinathurm.com/silence-anmeldung/ 📱 Meine App: https://paulinathurm.com/house-of-peace Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation. Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Paulina ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Manche Tage sind einfach anstrengend. Und genau für solche Tage habe ich dir die folgende Meditation aufgenommen. Sie hilft dir, den Stress hinter dir zu lassen und nach vorn zu schauen, während du dich wunderbar entspannst und von deinem Tag erholst. Ich wünsch dir viel Freude beim Meditieren! *Werbung* Diese Episode wird unterstützt von Babbel. In Der preisgekrönten Sprachlern-App findest du Kurse für 14 Sprachen und das beste ist: auf http://babbel.com/audio bekommst du mit dem code ATMEN 6 Monate geschenkt, wenn du ein Jahresabo abschließt. Der Code ist gültig bis zum 31.05.2024. Schnell sein lohnt sich also. Meine große Meditationsplattform und App 14 Tage kostenlos ➡️ House of Peace - jetzt ausprobieren! Genieße alle meine 250 geführten Meditationen - ohne Intro, Outro oder Werbung. Nach Kategorien sortiert zur besseren Übersicht. Außerdem im House of Peace: 🎧 Affirmationen 🎶 Subliminals 💤 Powernaps ⏰ Wecker 🧘🏻‍♀️ Yoga 🌬️ Breathwork 🛏️ Einschlafgeschichten Insgesamt über 400 Audios in Premium Qualität! ➡️ House of Peace - jetzt 14 Tage kostenlos! Wenn du meine Meditationen magst, wirst du das House of Peace lieben. Da bin ich mir ganz sicher. Probiere es einfach selbst aus :) Weitere Links: 💻 Meine Website: https://www.paulinathurm.com 📷 Mein Instagram: @‌paulinathurm 🏔️ Mein Retreat: https://paulinathurm.com/retreat / 📖 Mein Buch: https://amzn.to/3nywTpK 📱 Meine App: https://paulinathurm.com/house-of-peace Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation. Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Paulina ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Diese Meditation hilft dir, eine tiefe innere Gelassenheit in dich einzuladen, sodass du mit Herausforderungen und Alltagsstress besser umgehen kannst. Ich wünsch dir viel Freude beim Meditieren! *Werbung* Diese Episode wird unterstützt von Babbel. In Der preisgekrönten Sprachlern-App findest du Kurse für 14 Sprachen und das beste ist: auf http://babbel.com/audio bekommst du mit dem code ATMEN 6 Monate geschenkt, wenn du ein Jahresabo abschließt. Der Code ist gültig bis zum 31.05.2024. Schnell sein lohnt sich also. Meine große Meditationsplattform und App 14 Tage kostenlos ➡️ House of Peace - jetzt ausprobieren! Genieße alle meine 250 geführten Meditationen - ohne Intro, Outro oder Werbung. Nach Kategorien sortiert zur besseren Übersicht. Außerdem im House of Peace: 🎧 Affirmationen 🎶 Subliminals 💤 Powernaps ⏰ Wecker 🧘🏻‍♀️ Yoga 🌬️ Breathwork 🛏️ Einschlafgeschichten Insgesamt über 400 Audios in Premium Qualität! ➡️ House of Peace - jetzt 14 Tage kostenlos! Wenn du meine Meditationen magst, wirst du das House of Peace lieben. Da bin ich mir ganz sicher. Probiere es einfach selbst aus :) Weitere Links: 💻 Meine Website: https://www.paulinathurm.com 📷 Mein Instagram: @‌paulinathurm 🏔️ Mein Retreat: https://paulinathurm.com/retreat / 📖 Mein Buch: https://amzn.to/3nywTpK 📱 Meine App: https://paulinathurm.com/house-of-peace Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation. Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Paulina ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wenn du dich etwas müde oder etwas träge fühlst, dann kann dir die heutige Meditation helfen, dich wieder frischer zu fühlen! Sie ist also wunderbar als Morgenmeditation oder wenn du dir am Tag zwischendurch neuen Schwung wünschst. Ich wünsch dir viel Freude beim meditieren! *Werbung* Diese Episode wird unterstützt von Babbel. In Der preisgekrönten Sprachlern-App findest du Kurse für 14 Sprachen und das beste ist: auf http://babbel.com/audio bekommst du mit dem code ATMEN 6 Monate geschenkt, wenn du ein Jahresabo abschließt. Der Code ist gültig bis zum 31.05.2024. Schnell sein lohnt sich also. Meine große Meditationsplattform und App 14 Tage kostenlos ➡️ House of Peace - jetzt ausprobieren! Genieße alle meine 250 geführten Meditationen - ohne Intro, Outro oder Werbung. Nach Kategorien sortiert zur besseren Übersicht. Außerdem im House of Peace: 🎧 Affirmationen 🎶 Subliminals 💤 Powernaps ⏰ Wecker 🧘🏻‍♀️ Yoga 🌬️ Breathwork 🛏️ Einschlafgeschichten Insgesamt über 400 Audios in Premium Qualität! ➡️ House of Peace - jetzt 14 Tage kostenlos! Wenn du meine Meditationen magst, wirst du das House of Peace lieben. Da bin ich mir ganz sicher. Probiere es einfach selbst aus :) Weitere Links: 💻 Meine Website: https://www.paulinathurm.com 📷 Mein Instagram: @‌paulinathurm 🏔️ Mein Retreat: https://paulinathurm.com/retreat / 📖 Mein Buch: https://amzn.to/3nywTpK 📱 Meine App: https://paulinathurm.com/house-of-peace Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation. Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Paulina ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mit dieser Meditation möchte ich dir eine wunderbar tiefe Entspannung schenken. Sie hilft dir dabei, deine Akkus wieder aufzuladen und dich zu erholen. Such dir einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und für ein paar Momente entspannen kannst und dann lass uns mit dem meditieren beginnen. *Werbung* Diese Episode wird unterstützt von Babbel. In Der preisgekrönten Sprachlern-App findest du Kurse für 14 Sprachen und das beste ist: auf http://babbel.com/audio bekommst du mit dem code ATMEN 6 Monate geschenkt, wenn du ein Jahresabo abschließt. Der Code ist gültig bis zum 31.05.2024. Schnell sein lohnt sich also. Meine große Meditationsplattform und App 14 Tage kostenlos ➡️ House of Peace - jetzt ausprobieren! Genieße alle meine 250 geführten Meditationen - ohne Intro, Outro oder Werbung. Nach Kategorien sortiert zur besseren Übersicht. Außerdem im House of Peace: 🎧 Affirmationen 🎶 Subliminals 💤 Powernaps ⏰ Wecker 🧘🏻‍♀️ Yoga 🌬️ Breathwork 🛏️ Einschlafgeschichten Insgesamt über 400 Audios in Premium Qualität! ➡️ House of Peace - jetzt 14 Tage kostenlos! Wenn du meine Meditationen magst, wirst du das House of Peace lieben. Da bin ich mir ganz sicher. Probiere es einfach selbst aus :) Weitere Links: 💻 Meine Website: https://www.paulinathurm.com 📷 Mein Instagram: @‌paulinathurm 🏔️ Mein Retreat: https://paulinathurm.com/retreat / 📖 Mein Buch: https://amzn.to/3nywTpK 📱 Meine App: https://paulinathurm.com/house-of-peace Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation. Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Paulina ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Durch innere Bilder und Assoziationen können wir unsere Stimmung gezielt beeinflussen. Mit dieser Meditation möchte ich dich dabei unterstützen, Lebenslust, Freude und Gute Laune einzuladen. Ich wünsch dir eine wunderbare Meditation! *Werbung* Diese Episode wird unterstützt von Babbel. In Der preisgekrönten Sprachlern-App findest du Kurse für 14 Sprachen und das beste ist: auf http://babbel.com/audio bekommst du mit dem code ATMEN 6 Monate geschenkt, wenn du ein Jahresabo abschließt. Der Code ist gültig bis zum 31.05.2024. Schnell sein lohnt sich also. Meine große Meditationsplattform und App 14 Tage kostenlos ➡️ House of Peace - jetzt ausprobieren! Genieße alle meine 250 geführten Meditationen - ohne Intro, Outro oder Werbung. Nach Kategorien sortiert zur besseren Übersicht. Außerdem im House of Peace: 🎧 Affirmationen 🎶 Subliminals 💤 Powernaps ⏰ Wecker 🧘🏻‍♀️ Yoga 🌬️ Breathwork 🛏️ Einschlafgeschichten Insgesamt über 400 Audios in Premium Qualität! ➡️ House of Peace - jetzt 14 Tage kostenlos! Wenn du meine Meditationen magst, wirst du das House of Peace lieben. Da bin ich mir ganz sicher. Probiere es einfach selbst aus :) Weitere Links: 💻 Meine Website: https://www.paulinathurm.com 📷 Mein Instagram: @‌paulinathurm 🏔️ Mein Retreat: https://paulinathurm.com/retreat / 📖 Mein Buch: https://amzn.to/3nywTpK 📱 Meine App: https://paulinathurm.com/house-of-peace Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation. Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Paulina ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Es gibt wieder eine neue Gute Nacht Meditation zum Einschlafen. Gemeinsam werden wir die Gedanken zur Ruhe kommen lassen. Wie alle meine Einschlafmeditationen kannst du diese Abends in deinem Bett machen und dich währenddessen sanft in den Schlaf sinken lassen… *Werbung* Diese Episode wird unterstützt von Babbel. In Der preisgekrönten Sprachlern-App findest du Kurse für 14 Sprachen und das beste ist: auf http://babbel.com/audio bekommst du mit dem code ATMEN 6 Monate geschenkt, wenn du ein Jahresabo abschließt. Der Code ist gültig bis zum 31.05.2024. Schnell sein lohnt sich also. Wusstest du dass es noch mehr Gute Nacht Meditationen von mir auf Spotify, Apple Music, Amazon Music und Deezer gibt? Wenn du den Links folgst, findest du alle meine Alben dort. Ich wünsche dir eine gute Nacht.😴 Spotify Apple Music Amazon Music Deezer ➡️House of Peace - jetzt anmelden! 💻 Meine Website: https://www.paulinathurm.com 📷 Mein Instagram: @paulinathurm 🏔️ Mein Retreat im PURADIES: https://paulinathurm.com/retreat/ 📖 Mein Buch: https://amzn.to/3nywTpK 🧘‍♀️ Mein Kurs: https://paulinathurm.com/silence-anmeldung/ 📱 Meine App: https://paulinathurm.com/house-of-peace Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation. Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Paulina ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Schön dass du dabei bist und wir zusammen meditieren. Monatlich gibt es eine Meditation von meiner Meditationsplattform House of Peace kostenlos hier im Podcast. Die heutige Meditation ist eine, die du besonders gut vor einem für dich wichtigen Termin machen kannst. Sie hilft dir dabei, eine fokussierte, selbstsichere und innerlich ruhige Haltung einzunehmen einzunehmen. Ich wünsch dir viel Freude beim Meditieren! *Werbung* Diese Episode wird unterstützt von Babbel. In Der preisgekrönten Sprachlern-App findest du Kurse für 14 Sprachen und das beste ist: auf http://babbel.com/audio bekommst du mit dem code ATMEN 6 Monate geschenkt, wenn du ein Jahresabo abschließt. Der Code ist gültig bis zum 31.05.2024. Schnell sein lohnt sich also. Meine große Meditationsplattform und App 14 Tage kostenlos ➡️ House of Peace - jetzt ausprobieren! Genieße alle meine 250 geführten Meditationen - ohne Intro, Outro oder Werbung. Nach Kategorien sortiert zur besseren Übersicht. Außerdem im House of Peace: 🎧 Affirmationen 🎶 Subliminals 💤 Powernaps ⏰ Wecker 🧘🏻‍♀️ Yoga 🌬️ Breathwork 🛏️ Einschlafgeschichten Insgesamt über 400 Audios in Premium Qualität! ➡️ House of Peace - jetzt 14 Tage kostenlos! Wenn du meine Meditationen magst, wirst du das House of Peace lieben. Da bin ich mir ganz sicher. Probiere es einfach selbst aus :) Weitere Links: 💻 Meine Website: https://www.paulinathurm.com 📷 Mein Instagram: @‌paulinathurm 🏔️ Mein Retreat: https://paulinathurm.com/retreat / 📖 Mein Buch: https://amzn.to/3nywTpK 📱 Meine App: https://paulinathurm.com/house-of-peace Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation. Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Paulina ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mit dieser Meditation heute möchte ich dir bei akuten Angst und Panikzuständen helfen. Angst ist eine Emotion, die alle Menschen, unabhängig ihrer Kultur und Erziehung, erleben. Sie gehört wohl zu den intensivsten Emotionen, die wir spüren können. Mit dieser Meditation möchte ich dich dabei unterstützen, dich zu beruhigen, wenn Angst und Panik aufsteigen. Gezielt entspannen wir Körper und Geist und lassen die Gedanken zur Ruhe kommen. *Werbung* Diese Episode wird unterstützt von Babbel. In Der preisgekrönten Sprachlern-App findest du Kurse für 14 Sprachen und das beste ist: auf http://babbel.com/audio bekommst du mit dem code ATMEN 6 Monate geschenkt, wenn du ein Jahresabo abschließt. Der Code ist gültig bis zum 31.05.2024. Schnell sein lohnt sich also. In den letzten Wochen sind im House of Peace folgende Meditationen erschienen: Nr. 211 - Für die Bahnfahrt Nr. 212 - Bei Nacken- und Rückenschmerzen Nr. 213 - 3 Minuten am Morgen Nr. 214 - Wieder einschlafen Nr. 215 - Öffne dich für die Liebe ➡️House of Peace - jetzt kostenlos ausprobieren! Auf meiner Meditationsplattform und App findest du über 200 meiner Meditationen: Für den Start in den Tag, zum Einschlafen, als Begleitung bei unterschiedlichen Herausforderungen des Alltags. Sei es bei Stress, bei Selbstzweifel oder bei Kopfschmerzen, um dich zwischendurch zu entspannen, um deine Stimmung anzuheben oder um dein Selbstbewusstsein zu steigern. Zur besseren Übersicht sind sie dort in Kategorien sortiert und ohne Intro und Outro für ein pures Meditationserlebnis. Alle Infos, unter anderem, was dich neben den Meditation noch erwartet und wie du das House of Peace kostenlos ausprobieren kannst - findest du hier: https://paulinathurm.com/house-of-peace 💻 Meine Website: https://www.paulinathurm.com 📷 Mein Instagram: @paulinathurm 🏔️ Mein Retreat im PURADIES: https://paulinathurm.com/retreat/ 📖 Mein Buch: https://amzn.to/3nywTpK 🧘‍♀️ Mein Kurs: https://paulinathurm.com/silence-anmeldung/ 📱 Meine App: https://paulinathurm.com/house-of-peace Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation. Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Paulina ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.