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Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag Der Podcast für alle, die im Leben wachsen wollen ohne einen essentiellen Lebensbereich zu vernachlässigen. Du suchst nach der richtigen Balance zwischen Karriere, Gesundheit, sozialem Glück und den Bedürfnissen Deines wahren inneren ICHs? Dann bist Du bei diesem Podcast genau richtig. Zusammen sorgen wir dafür, dass ein bewusstes Leben Dir zu mehr Balance im Alltag verhilft und Du Dich glücklicher und erfüllter fühlst.www.mindpreneure.de

Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag Der Podcast für alle, die im Leben wachsen wollen ohne einen essentiellen Lebensbereich zu vernachlässigen. Du suchst nach der richtigen Balance zwischen Karriere, Gesundheit, sozialem Glück und den Bedürfnissen Deines wahren inneren ICHs? Dann bist Du bei diesem Podcast genau richtig. Zusammen sorgen wir dafür, dass ein bewusstes Leben Dir zu mehr Balance im Alltag verhilft und Du Dich glücklicher und erfüllter fühlst.www.mindpreneure.de
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Location:

Cologne, Germany

Description:

Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag Der Podcast für alle, die im Leben wachsen wollen ohne einen essentiellen Lebensbereich zu vernachlässigen. Du suchst nach der richtigen Balance zwischen Karriere, Gesundheit, sozialem Glück und den Bedürfnissen Deines wahren inneren ICHs? Dann bist Du bei diesem Podcast genau richtig. Zusammen sorgen wir dafür, dass ein bewusstes Leben Dir zu mehr Balance im Alltag verhilft und Du Dich glücklicher und erfüllter fühlst.www.mindpreneure.de

Language:

German

Contact:

+49 17631505923


Episodes

Probleme durch die Kraft der Gedanken lösen!

8/6/2018
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#55 Serie Nachhaltigkeit - Fokus auf die Gedanken. Probleme im Alltag durch dein Mindset lösen! In der heutigen Episode erzählt Alex eine kurze Geschichte aus seinem Alltag und anhand dieser, besprechen Frederick und er, wie wichtig es ist, welche Gedanken wir Tag für Tag denken. Zudem gibt es praktische Strategien, mit denen du im Alltag Der Beitrag Probleme durch die Kraft der Gedanken lösen! erschien zuerst auf Bewusst leben.

Duration:00:22:29

Nachhaltiges Putzen

7/30/2018
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#54 - Serie Nachhaltigkeit - Fokus: Sauberkeit im Haushalt durch nachhaltiges Putzen Putzen ist zwar nicht die Lieblingsbeschäftigung der meisten Menschen, jedoch ein notwendiger Bestandteil des alltäglichen Lebens. In der heutigen Podcastepisode besprechen wir nachhaltige und ökologisch besser vertretbare Lösungen für alles, was die Reinigung des Haushalts betrifft! Viel Spaß beim Zuhören, Alex & Frederick Der Beitrag Nachhaltiges Putzen erschien zuerst auf Bewusst leben.

Duration:00:11:40

Nachhaltigkeit im Badezimmer

7/23/2018
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#53 Unsere Serie zum Thema Nachhaltigkeit im Alltag - Fokus heute ist das Badezimmer In der heutigen Folge diskutieren wir über bewusst gewählte nachhaltige Alternativen zu vielen Produkten, die wir im Badezimmer zur Körperpflege und Hygiene benutzen. Braucht man wirklich alles, was wir so rumstehen haben? Gibt es ökologisch nachhaltigere und gesundheitlich unbedenkliche Alternativen? Was Der Beitrag Nachhaltigkeit im Badezimmer erschien zuerst auf Bewusst leben.

Duration:00:20:38

Serie zum Thema Nachhaltigkeit im Alltag

7/16/2018
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#52 Nachhaltigkeit ist wichtiger denn je und dabei zählen auch die kleinen Dinge im Alltag. In dieser Serie besprechen wir praktische Tipps. Woher kommen die Produkte die wir kaufen, wieviel Plastikmüll wird dabei produziert oder aber welchen alltäglichen Gedanken geben wir uns hin. Nachhaltigkeit im Alltag wird in einer immer weiter anwachsenden Weltbevölkerung immer wichtiger. Der Beitrag Serie zum Thema Nachhaltigkeit im Alltag erschien zuerst auf Bewusst leben.

Duration:00:10:15

Das kannst du von Kindern lernen!

7/9/2018
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#51 Was du von Kindern alles lernen kannst, um mehr Leichtigkeit im Leben zu etablieren! Willkommen im Club der 30er, Alex! Aus diesem Anlass sprechen wir in der heutigen Folge darüber, was sich beim älter werden alles verändert und was man sich von Kindern alles abschauen kann, wenn man die Leichtigkeit im Leben nicht verlieren Der Beitrag Das kannst du von Kindern lernen! erschien zuerst auf Bewusst leben.

Duration:00:19:59

Diskutieren mit Köpfchen – Thema Ernährung!

7/2/2018
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#50 Wie kannst du klug und achtsam diskutieren? - Strategien am Beispiel der Ernährung! Warst du wie wir schon öfter in der Vergangenheit in der Situation, dass ein Gespräch in einer Diskussion mündet und zwei verhärtete Fronten entstehen? Was kannst du tun, um aus einem potentiell brisanten Thema einen konstruktiven Austausch zu machen? Heute Der Beitrag Diskutieren mit Köpfchen – Thema Ernährung! erschien zuerst auf Bewusst leben.

Duration:00:22:04

Ein Impuls für Achtsamkeit im Alltag

6/18/2018
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#49 Wir sind zurück mit neuem Input und einem Impuls für Achtsamkeit im Alltag! Nach einer längeren Pause melden sich der Bewusst leben Podcast heute mit einer neuen Folge zum Thema “Achtsamkeit im Alltag” zurück! Alex und Frederick haben frische Energie sowohl für den Podcast als auch für andere Projekte getankt. Wir starten mit einem starken Der Beitrag Ein Impuls für Achtsamkeit im Alltag erschien zuerst auf Bewusst leben.

Duration:00:14:22

Eine Pause zum Energie tanken!

5/7/2018
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#48 - Alex und Frederick haben eine kurze Podcast Pause genommen, um neue Energie zu tanken und frischen Input für die Inhalte zu sammeln. Regelmäßige Pausen im Leben sind wichtig, egal in welchem Bereich. Nach sportlicher Aktivität brauchen die Muskeln eine Pause zur Regeneration. Das Gelernte braucht Pausen, um sich im Unterbewusstsein fest zu setzen. Der Beitrag Eine Pause zum Energie tanken! erschien zuerst auf Bewusst leben.

Duration:00:05:13

Kommunikation die dich glücklicher macht!

4/1/2018
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#47 - Alex und Frederick sprechen in dieser Podcast-Episode über das Thema Kommunikation und wie sie zu unserem Glück im Alltag beitragen kann. Ein einziges Wort und dessen regelmäßige Verwendung im Alltag, kann sich maßgeblich positiv wie auch negativ auf uns und unsere Mitmenschen auswirken. Der Schlüssel ist ein bewusster Umgang mit dem Thema Kommunikation […] Der Beitrag Kommunikation die dich glücklicher macht! erschien zuerst auf Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag.

Duration:00:10:39

Self Myofascial Release

3/26/2018
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#46 - Physiotherapeut Frederick erklärt Methoden für das Faszientraining und wie das richtige Mindset für eine erfolgreiche Selbstbehandlung bei körperlichen Beschwerden aussehen sollte. Das Thema Eigenverantwortung ist bei körperlichen Beschwerden extrem wichtig. Selbstbehandlung durch Faszientraining kann hier eine sehr gute und pro aktive Art und Weise sein, mit körperlichen Schmerzen umzugehen und die Symptome zu verbessern. […] Der Beitrag Self Myofascial Release erschien zuerst auf...

Duration:00:22:17

Im Alltag wirklich abschalten – So geht’s!

3/18/2018
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#45 - Im Alltag wirklich abschalten ist oft schwerer als gedacht. Woran das genau liegt und was du dagegen tun kannst, besprechen wir in der heutigen Episode. In der heutigen Folge sprechen wir über ein zentrales Thema in unserer heutigen Zeit: Wie schaffen wir es mal richtig abzuschalten und aus dem Stress des Alltages zu […] Der Beitrag Im Alltag wirklich abschalten – So geht’s! erschien zuerst auf Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag.

Duration:00:31:57

Kopf frei mit digitaler To Do Liste!

3/12/2018
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#44 - Eine To Do Liste kann das Leben positiv beeinflussen, sofern sie effektiv eingesetzt wird. Alex stellt eine digitale Variante und den richtigen Einsatz vor. Das Angebot an verschiedensten To Do Listen ist riesig und oft weiß man gar nicht wo man anfangen soll zu suchen. Wer gerne visuell und mit ganzheitlicher Übersicht arbeiten […] Der Beitrag Kopf frei mit digitaler To Do Liste! erschien zuerst auf Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag.

Duration:00:16:48

Mit dem persönlichen Schatten im Alltag umgehen

3/5/2018
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#43 - Der richtige Umgang mit unserem Schatten kann im Alltag viele Konflikte beilegen: Wir haben dafür eine 5-Schritte-Formel! Hast du regelmäßig Streit über wiederkehrende Kleinigkeiten mit deinem Partner / deiner Partnerin? Der Typ vor dir im Auto fährt wieder mal zu langsam und deswegen kommst du zu spät? Die Schlange im Supermarkt ist gerade […] Der Beitrag Mit dem persönlichen Schatten im Alltag umgehen erschien zuerst auf Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag.

Duration:00:24:41

Ausgeglichenheit in stressigem Alltag trainieren – 5 Tipps

2/25/2018
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#42 - Mit diesen 5 Tipps kannst du direkt anfangen in einem stressigen Alltag mehr Balance und Ausgeglichenheit zu etablieren. Unzählige Projekte, Deadlines, Familienanforderungen, Krankheit, Schmerzen und und und. In der heutigen Zeit geraten wir schnell unter "negativen" Stress und fühlen uns unwohl. Denn der Körper ist der Spiegel unserer Seele. Wenn du bewusst und […] Der Beitrag Ausgeglichenheit in stressigem Alltag trainieren – 5 Tipps erschien zuerst auf Bewusst leben - Der Podcast...

Duration:00:13:25

Kurzfristige Befriedigung VS langfristiges Glück

2/18/2018
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#41 - Alkohol, Gaming, Serien-Suchten, die Arbeit, der Sport, Sex, Pornografie, etc., alles kann ein Zufluchtsort für seelische Probleme sein. Wir diskutieren Lösungen. Momentan befindet Alex sich in einer Challenge, in der er mindestens 3 Monate auf Alkohol verzichtet. Dabei ist ihm klar geworden, wie oft selbst ein einziges Glas Wein ein unbewusster Zufluchtsort sein […] Der Beitrag Kurzfristige Befriedigung VS langfristiges Glück erschien zuerst auf Bewusst leben - Der Podcast für mehr...

Duration:00:12:51

Geführte Bewegungsroutine für den Alltag

2/11/2018
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# 40 - Frederick führt uns durch eine Bewegungsroutine für den Alltag. Lasst uns aktiv werden und mit dem "Guided Movement Sunday" starten. Ohne viel Drumherum gibt es heute für dich eine “guided movement session” zum aktiven Mitmachen! Frederick leitet dich kurz an, um aus weit verbreiteten PC und Smartphone Haltungen herauszukommen und entgegenzuwirken. Lasst uns […] Der Beitrag Geführte Bewegungsroutine für den Alltag erschien zuerst auf Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im...

Duration:00:06:41

Neue Bewusstseinsstufen erlangen!

2/4/2018
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#39 Warum du nach dieser Folge dein Smartphone ausmachst! Frederick und Alex erklären, wie du neue Bewusstseinsstufen erlangen kannst! Wir liefern dir heute anhand des Beispiels von Fredericks Bandscheibenvorfall Gründe, warum und wie du mehr in Kontakt mit deinem inneren Ich aufnehmen solltest und kannst! Nur so kannst du nämlich eine neue Bewusstseinsstufe im Leben erlangen. […] Der Beitrag Neue Bewusstseinsstufen erlangen! erschien zuerst auf Bewusst leben - Der Podcast für mehr...

Duration:00:24:50

Bandscheibenvorfall: Fünf-Schritte-Formel für Eigenverantwortung

1/28/2018
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#38 Fünf-Schritte-Formel für mehr Eigenverantwortung. Frederick hat so seinen Bandscheibenvorfall erfolgreich selbst behandeln können. Heute geht es bei uns um die Eigenverantwortung, ein für uns essentieller Wert in der heutigen Zeit. Wir sind der Meinung, dass wir Veränderung bei uns selbst beginnen müssen, um mehr in Balance zu gelangen und nachhaltig Wirkung auf die Welt […] Der Beitrag Bandscheibenvorfall: Fünf-Schritte-Formel für Eigenverantwortung erschien zuerst auf Mindpreneure.

Duration:00:26:14

Dein inneres Ich – 5 Tipps wie Du besser darauf hörst!

1/21/2018
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#37 Alex erklärt den Unterschied zwischen dem inneren und äußeren ICH und hat 5 Tipps, wie Du besser auf dein inneres ICH hören kannst! Hast du schonmal vom “inneren” und “äußeren Ich” gehört? Oder hast du dir mal Gedanken gemacht über die Balance zwischen “innerem” und “äußerem Ich”? Wenn du auch manchmal das Gefühl hast, dass […] Der Beitrag Dein inneres Ich – 5 Tipps wie Du besser darauf hörst! erschien zuerst auf Mindpreneure.

Duration:00:19:01

Ein bewussteres Körpergefühl durch intermittierendes Fasten!

1/14/2018
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#36 Frederick und Alex sprechen über intermittierendes Fasten (IF) und wie es Dir dabei hilft ein bewussteres Körpergefühl zu erlangen. Mahlzeit! Oder doch nicht? Hast du auch manchmal nach dem Essen Probleme dich zu konzentrieren und wirst müde? Fällst du regelmäßig in ein Mittagsloch? Hast du das Gefühl zu wenig zu trinken und würdest du gern bewusster mit deinem Körper umgehen? Dann ist das heutige Thema sicherlich etwas für dich! Wir sprechen heute über eine sehr natürliche und...

Duration:00:32:21