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Reformhaus: Mit Ernahrung heilen - Fasten, Abnehmen, Schlaflosigkeit, konzentriert bleiben ... eine grosse Rolle spielt die Ernahrung! Mit Prof. Dr. Andreas Michalsen

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Abnehmen und Fasten fast jeder hat es schon mal gemacht. Nur. Dranbleiben, das ist gar nicht so einfach. Zudem: Wie faste ich richtig? Wie nehme ich ab, ohne meiner Gesundheit zu schaden? All das erklärt der Experte.

Abnehmen und Fasten fast jeder hat es schon mal gemacht. Nur. Dranbleiben, das ist gar nicht so einfach. Zudem: Wie faste ich richtig? Wie nehme ich ab, ohne meiner Gesundheit zu schaden? All das erklärt der Experte.
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Abnehmen und Fasten fast jeder hat es schon mal gemacht. Nur. Dranbleiben, das ist gar nicht so einfach. Zudem: Wie faste ich richtig? Wie nehme ich ab, ohne meiner Gesundheit zu schaden? All das erklärt der Experte.

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German

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01723208705


Episodes

Reformhaus: Mit Ernährung heilen - so isst man sich fit!

12/17/2019
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Unkonzentriert? Müde? Dauernd schlapp? Das kann auch an falschen Ernährungsgewohnheiten liegen! Die einen haben Probleme, morgens „in die Gänge“ zu kommen, andere erwischt es nach dem Mittagessen, die Konzentrationsfähigkeit sinkt rapide ab. Und wer dann versucht, sich am Nachmittag mit etwas Süßem wieder zu puschen, stellt schnell fest, dass der Zucker-Kick auch nicht lange vorhält. Warum das so ist und wie man mit der richtigen Ernährung seine Konzentration und Leistungsfähigkeit steigern...

Duration:00:14:59

Reformhaus: Mit Ernährung heilen - wie sich Ernährung auf den Schlaf auswirkt

11/25/2019
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Mal wieder schlecht oder gar nicht geschlafen? Probleme beim Ein- oder Durchschlafen ist ein Thema, das sehr viele Menschen umtreibt. Und wer dauerhaft zu wenig Schlaf bekommt, hat ein ernsthaftes Problem. Denn wir brauchen Schlaf, um gesund und konzentriert zu bleiben. In dieser Podcast-Folge beleuchten wir das Thema von der Frage aus, wie sich unsere Ernährungsgewohnheiten auf unseren Schlaf auswirken. Unser Gesprächspartner ist der Ernährungswissenschaftler Prof. Dr. Andreas Michalsen,...

Duration:00:16:50

Reformhaus: Mit Ernährung heilen - Fasten

11/6/2019
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Fasten? Abnehmen? Klingt gut! Aber: Wie hält man durch, was muss man beachten und wie mache ich das, ohne eventuell meiner Gesundheit zu schaden. Der Experte Prof. Dr. med. Andreas Michalsen klärt in Zusammenarbeit mit dem Reformhaus darüber auf.

Duration:00:09:20

Reformhaus: Mit Ernährung heilen - Fastenmethoden

11/6/2019
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Fasten? Abnehmen? Klingt gut! Aber: Wie hält man durch, was muss man beachten und wie mache ich das, ohne eventuell meiner Gesundheit zu schaden. Der Experte Prof. Dr. med. Andreas Michalsen klärt in Zusammenarbeit mit dem Reformhaus darüber auf.

Duration:00:10:44

Reformhaus: Mit Ernährung heilen - Abnehmen mit Fasten?

11/6/2019
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Fasten? Abnehmen? Klingt gut! Aber: Wie hält man durch, was muss man beachten und wie mache ich das, ohne eventuell meiner Gesundheit zu schaden. Der Experte Prof. Dr. med. Andreas Michalsen klärt in Zusammenarbeit mit dem Reformhaus darüber auf.

Duration:00:07:09