Se nu snakker vi!
Health & Wellness Podcasts
En podcast om træning, mental sundhed, hvordan det er at være ung nu til dags. Konkrete tips til konkrete emner.
Location:
United States
Description:
En podcast om træning, mental sundhed, hvordan det er at være ung nu til dags. Konkrete tips til konkrete emner.
Language:
Danish
Website:
https://yakupozkir.dk/
Episodes
Forstår din omgangskreds ikke hvorfor du træner så meget?
4/28/2024
Tak for at have lyttet med! Du må meget gerne LIKE og SUBSCRIBE hvis du ikke allerede gør det✌🏽
Hvis du ønsker at steppe din træning op og skabe fremgang, så hop ind på min hjemmeside: yakupozkir.dk
Der kan du både for PERSONLIG træning, ONLINE træning eller en GRATIS e-bog! eller kontakt mig på kontakt@yakupozkir.dk.
Instagram: https://instagram.com/yakupozkir.pt?igshid=MmJiY2I4NDBkZg==
TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir?_t=8cOiYlPh4Pb&_r=1
Video er redigeret af: Sofie Blaaberg! Kontakt: Sofie.blaaberg@gmail.com
Hav en god dag🙌🏽
Hjemmeside: https://yakupozkir.dk
Email: kontakt@yakupozkir.dk
Sociale medier:
Instagram: https://www.instagram.com/yakupozkir.pt/
TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir
Duration:00:12:45
Fordelene ved pull med triceps og push med biceps
4/21/2024
Tak for at have lyttet med! Du må meget gerne LIKE og SUBSCRIBE hvis du ikke allerede gør det✌🏽
Hvis du ønsker at steppe din træning op og skabe fremgang, så hop ind på min hjemmeside: yakupozkir.dk
Der kan du både for PERSONLIG træning, ONLINE træning eller en GRATIS e-bog! eller kontakt mig på kontakt@yakupozkir.dk.
Instagram: https://instagram.com/yakupozkir.pt?igshid=MmJiY2I4NDBkZg==
TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir?_t=8cOiYlPh4Pb&_r=1
Hav en god dag🙌🏽
Hjemmeside: https://yakupozkir.dk
Email: kontakt@yakupozkir.dk
Sociale medier:
Instagram: https://www.instagram.com/yakupozkir.pt/
TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir
Duration:00:08:52
Hvordan kan man både styrketræne og løbe uden problemer?
4/14/2024
Tak for at have lyttet med! Du må meget gerne LIKE og SUBSCRIBE hvis du ikke allerede gør det✌🏽
Hvis du ønsker at steppe din træning op og skabe fremgang, så hop ind på min hjemmeside: yakupozkir.dk
Der kan du både for PERSONLIG træning, ONLINE træning eller en GRATIS e-bog! eller kontakt mig på kontakt@yakupozkir.dk.
Instagram: https://instagram.com/yakupozkir.pt?igshid=MmJiY2I4NDBkZg==
TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir?_t=8cOiYlPh4Pb&_r=1
Hav en god dag🙌🏽
Hjemmeside: https://yakupozkir.dk
Email: kontakt@yakupozkir.dk
Sociale medier:
Instagram: https://www.instagram.com/yakupozkir.pt/
TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir
Duration:00:15:00
Tab røv mange kilo super hurtigt
4/7/2024
Tak for at have lyttet med! Du må meget gerne LIKE og SUBSCRIBE hvis du ikke allerede gør det✌🏽
Hvis du ønsker at steppe din træning op og skabe fremgang, så hop ind på min hjemmeside: yakupozkir.dk
Der kan du både for PERSONLIG træning, ONLINE træning eller en GRATIS e-bog! eller kontakt mig på kontakt@yakupozkir.dk.
Instagram: https://instagram.com/yakupozkir.pt?igshid=MmJiY2I4NDBkZg==
TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir?_t=8cOiYlPh4Pb&_r=1
Video er redigeret af: Sofie Blaaberg! Kontakt: Sofie.blaaberg@gmail.com
Hav en god dag🙌🏽
Hjemmeside: https://yakupozkir.dk
Email: kontakt@yakupozkir.dk
Sociale medier:
Instagram: https://www.instagram.com/yakupozkir.pt/
TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir
Duration:00:08:53
Smid dog trøjen mand!
3/31/2024
Tak for at have lyttet med! Du må meget gerne LIKE videoen og SUBSCRIBE hvis du ikke allerede gør det✌🏽
Hvis du ønsker at steppe din træning op og skabe fremgang, så hop ind på min hjemmeside: yakupozkir.dk
Der kan du både for PERSONLIG træning, ONLINE træning eller en GRATIS e-bog! eller kontakt mig på kontakt@yakupozkir.dk.
Instagram: https://instagram.com/yakupozkir.pt?igshid=MmJiY2I4NDBkZg==
TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir?_t=8cOiYlPh4Pb&_r=1
Video er redigeret af: Sofie Blaaberg! Kontakt: Sofie.blaaberg@gmail.com
Hav en god dag🙌🏽
Hjemmeside: https://yakupozkir.dk
Email: kontakt@yakupozkir.dk
Sociale medier:
Instagram: https://www.instagram.com/yakupozkir.pt/
TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir
Duration:00:15:17
Du skal træne hårdere end du gør
2/25/2024
Tak for at have lyttet med! Du må meget gerne LIKE videoen og SUBSCRIBE hvis du ikke allerede gør det✌🏽
Hvis du ønsker at steppe din træning op og skabe fremgang, så hop ind på min hjemmeside: yakupozkir.dk
Der kan du både for PERSONLIG træning, ONLINE træning eller en GRATIS e-bog! eller kontakt mig på kontakt@yakupozkir.dk.
Instagram: https://instagram.com/yakupozkir.pt?igshid=MmJiY2I4NDBkZg==
TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir?_t=8cOiYlPh4Pb&_r=1
Video er redigeret af: Sofie Blaaberg! Kontakt: Sofie.blaaberg@gmail.com
Hav en god dag🙌🏽
Hjemmeside: https://yakupozkir.dk
Email: kontakt@yakupozkir.dk
Sociale medier:
Instagram: https://www.instagram.com/yakupozkir.pt/
TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir
Duration:00:09:01
Hvem er du, Yakup?
2/4/2024
Tak for at have lyttet med! Du må meget gerne LIKE videoen og SUBSCRIBE hvis du ikke allerede gør det✌🏽
Hvis du ønsker at steppe din træning op og skabe fremgang, så hop ind på min hjemmeside: yakupozkir.dk
Der kan du både for PERSONLIG træning, ONLINE træning eller en GRATIS e-bog! eller kontakt mig på kontakt@yakupozkir.dk.
Instagram: https://instagram.com/yakupozkir.pt?igshid=MmJiY2I4NDBkZg==
TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir?_t=8cOiYlPh4Pb&_r=1
Video er redigeret af: Sofie Blaaberg! Kontakt: Sofie.blaaberg@gmail.com
Hav en god dag🙌🏽
Hjemmeside: https://yakupozkir.dk
Email: kontakt@yakupozkir.dk
Sociale medier:
Instagram: https://www.instagram.com/yakupozkir.pt/
TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir
Duration:00:09:50
Risikoen for at du tager fejl er 100%
1/21/2024
Tak for at have lyttet med! Du må meget gerne LIKE videoen og SUBSCRIBE hvis du ikke allerede gør det✌🏽
Hvis du ønsker at steppe din træning op og skabe fremgang, så hop ind på min hjemmeside: yakupozkir.dk
Der kan du både for PERSONLIG træning, ONLINE træning eller en GRATIS e-bog! eller kontakt mig på kontakt@yakupozkir.dk.
Instagram: https://instagram.com/yakupozkir.pt?igshid=MmJiY2I4NDBkZg==
TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir?_t=8cOiYlPh4Pb&_r=1
Video er redigeret af: Sofie Blaaberg! Kontakt: Sofie.blaaberg@gmail.com
Hav en god dag🙌🏽
Hjemmeside: https://yakupozkir.dk
Email: kontakt@yakupozkir.dk
Sociale medier:
Instagram: https://www.instagram.com/yakupozkir.pt/
TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir
Duration:00:14:35
Du behøver ikke elske det alle andre elsker!
1/14/2024
Tak for at have lyttet med! Du må meget gerne LIKE videoen og SUBSCRIBE hvis du ikke allerede gør det✌🏽
Hvis du ønsker at steppe din træning op og skabe fremgang, så hop ind på min hjemmeside: yakupozkir.dk
Der kan du både for PERSONLIG træning, ONLINE træning eller en GRATIS e-bog! eller kontakt mig på kontakt@yakupozkir.dk.
Instagram: https://instagram.com/yakupozkir.pt?igshid=MmJiY2I4NDBkZg==
TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir?_t=8cOiYlPh4Pb&_r=1
Video er redigeret af: Sofie Blaaberg! Kontakt: Sofie.blaaberg@gmail.com
Hav en god dag🙌🏽
Hjemmeside: https://yakupozkir.dk
Email: kontakt@yakupozkir.dk
Sociale medier:
Instagram: https://www.instagram.com/yakupozkir.pt/
TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir
Duration:00:15:44
Hvad er det bedste træningssplit?
1/7/2024
Tak for at have lyttet med! Du må meget gerne LIKE videoen og SUBSCRIBE hvis du ikke allerede gør det✌🏽
Hvis du ønsker at steppe din træning op og skabe fremgang, så hop ind på min hjemmeside: yakupozkir.dk
Der kan du både for PERSONLIG træning, ONLINE træning eller en GRATIS e-bog! eller kontakt mig på kontakt@yakupozkir.dk.
Instagram: https://instagram.com/yakupozkir.pt?igshid=MmJiY2I4NDBkZg==
TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir?_t=8cOiYlPh4Pb&_r=1
Video er redigeret af: Sofie Blaaberg! Kontakt: Sofie.blaaberg@gmail.com
Hav en god dag🙌🏽
Hjemmeside: https://yakupozkir.dk
Email: kontakt@yakupozkir.dk
Sociale medier:
Instagram: https://www.instagram.com/yakupozkir.pt/
TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir
Duration:00:14:25
De bedste kosttilskud!
12/31/2023
Tak for at have lyttet med! Du må meget gerne LIKE videoen og SUBSCRIBE hvis du ikke allerede gør det✌🏽
Hvis du ønsker at steppe din træning op og skabe fremgang, så hop ind på min hjemmeside: yakupozkir.dk
Der kan du både for PERSONLIG træning, ONLINE træning eller en GRATIS e-bog! eller kontakt mig på kontakt@yakupozkir.dk.
Instagram: https://instagram.com/yakupozkir.pt?igshid=MmJiY2I4NDBkZg==
TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir?_t=8cOiYlPh4Pb&_r=1
Video er redigeret af: Sofie Blaaberg! Kontakt: Sofie.blaaberg@gmail.com
Hav en god dag🙌🏽
Hjemmeside: https://yakupozkir.dk
Email: kontakt@yakupozkir.dk
Sociale medier:
Instagram: https://www.instagram.com/yakupozkir.pt/
TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir
Duration:00:24:33
Du kan meget mere end du tror, men du skal arbejde for det.
12/24/2023
Hvilke ting skal du have i tankerne når du laver dit eget program og når du er i centeret og træner? Lyt med her...
Tak for at have lyttet med! Du må meget gerne LIKE videoen og SUBSCRIBE hvis du ikke allerede gør det✌🏽
Hvis du ønsker at steppe din træning op og skabe fremgang, så hop ind på min hjemmeside: yakupozkir.dk
Der kan du både for PERSONLIG træning, ONLINE træning eller en GRATIS e-bog! eller kontakt mig på kontakt@yakupozkir.dk.
Instagram: https://instagram.com/yakupozkir.pt?igshid=MmJiY2I4NDBkZg==
TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir?_t=8cOiYlPh4Pb&_r=1
Video er redigeret af: Sofie Blaaberg! Kontakt: Sofie.blaaberg@gmail.com
Hav en god dag🙌🏽
➖➖➖
Hjemmeside: https://yakupozkir.dk
Email: kontakt@yakupozkir.dk
Sociale medier:
Instagram: https://www.instagram.com/yakupozkir.pt/
TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir
Duration:00:17:23
Lær at forstå "progressive overload"
12/17/2023
Tak for at have lyttet med! Du må meget gerne LIKE videoen og SUBSCRIBE hvis du ikke allerede gør det✌🏽
Hvis du ønsker at steppe din træning op og skabe fremgang, så hop ind på min hjemmeside: yakupozkir.dk
Der kan du både for PERSONLIG træning, ONLINE træning eller en GRATIS e-bog! eller kontakt mig på kontakt@yakupozkir.dk.
Instagram: https://instagram.com/yakupozkir.pt?igshid=MmJiY2I4NDBkZg==
TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir?_t=8cOiYlPh4Pb&_r=1
Video er redigeret af: Sofie Blaaberg! Kontakt: Sofie.blaaberg@gmail.com
Hav en god dag🙌🏽
Hjemmeside: https://yakupozkir.dk
Email: kontakt@yakupozkir.dk
Sociale medier:
Instagram: https://www.instagram.com/yakupozkir.pt/
TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir
Duration:00:13:11
Jeg vil ikke drikke alkohol, men heller ikke føle mig udenfor.
12/10/2023
Tak for at have lyttet med! Du må meget gerne LIKE videoen og SUBSCRIBE hvis du ikke allerede gør det✌🏽
Hvis du ønsker at steppe din træning op og skabe fremgang, så hop ind på min hjemmeside: yakupozkir.dk
Der kan du både for PERSONLIG træning, ONLINE træning eller en GRATIS e-bog! eller kontakt mig på kontakt@yakupozkir.dk.
Instagram: https://instagram.com/yakupozkir.pt?igshid=MmJiY2I4NDBkZg==
TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir?_t=8cOiYlPh4Pb&_r=1
Video er redigeret af: Sofie Blaaberg! Kontakt: Sofie.blaaberg@gmail.com
Hjemmeside: https://yakupozkir.dk
Email: kontakt@yakupozkir.dk
Sociale medier:
Instagram: https://www.instagram.com/yakupozkir.pt/
TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir
Duration:00:17:59
Hvor mange sæt skal jeg lave?
12/3/2023
Tak for at have lyttet med! Du må meget gerne LIKE videoen og SUBSCRIBE hvis du ikke allerede gør det✌🏽
Hvis du ønsker at steppe din træning op og skabe fremgang, så hop ind på min hjemmeside: yakupozkir.dk
Der kan du både for PERSONLIG træning, ONLINE træning eller en GRATIS e-bog! eller kontakt mig på kontakt@yakupozkir.dk.
Instagram: https://instagram.com/yakupozkir.pt?igshid=MmJiY2I4NDBkZg==
TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir?_t=8cOiYlPh4Pb&_r=1
Video er redigeret af: Sofie Blaaberg! Kontakt: Sofie.blaaberg@gmail.com
Hav en god dag🙌🏽
Hjemmeside: https://yakupozkir.dk
Email: kontakt@yakupozkir.dk
Sociale medier:
Instagram: https://www.instagram.com/yakupozkir.pt/
TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir
Duration:00:10:20
Hvorfor laver du ting du ikke kan lide?
11/26/2023
Tak for at have lyttet med! Du må meget gerne LIKE videoen og SUBSCRIBE hvis du ikke allerede gør det✌🏽
Hvis du ønsker at steppe din træning op og skabe fremgang, så hop ind på min hjemmeside: yakupozkir.dk
Der kan du både for PERSONLIG træning, ONLINE træning eller en GRATIS e-bog! eller kontakt mig på kontakt@yakupozkir.dk.
Instagram: https://instagram.com/yakupozkir.pt?igshid=MmJiY2I4NDBkZg==
TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir?_t=8cOiYlPh4Pb&_r=1
Video er redigeret af: Sofie Blaaberg! Kontakt: Sofie.blaaberg@gmail.com
Hav en god dag🙌🏽
Hjemmeside: https://yakupozkir.dk
Email: kontakt@yakupozkir.dk
Sociale medier:
Instagram: https://www.instagram.com/yakupozkir.pt/
TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir
Duration:00:20:04
Hvordan kan du håndtere dårlige træningsdage?
11/19/2023
Har du det med at slå dig selv i hovedet når du ikke ser fremgang? Alle andre ser jo fremgang hele tiden. Jeg forstår dig, men det gør alle andre ikke - og det behøves du heller ikke. Slet ikke.
Tak for at have lyttet med! Du må meget gerne LIKE videoen og SUBSCRIBE hvis du ikke allerede gør det✌🏽
Hvis du ønsker at steppe din træning op og skabe fremgang, så hop ind på min hjemmeside: yakupozkir.dk
Der kan du både for PERSONLIG træning, ONLINE træning eller en GRATIS e-bog! eller kontakt mig på kontakt@yakupozkir.dk.
Instagram: https://instagram.com/yakupozkir.pt?igshid=MmJiY2I4NDBkZg==
TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir?_t=8cOiYlPh4Pb&_r=1
Video er redigeret af: Sofie Blaaberg! Kontakt: Sofie.blaaberg@gmail.com
Hav en god dag🙌🏽
Hjemmeside: https://yakupozkir.dk
Email: kontakt@yakupozkir.dk
Sociale medier:
Instagram: https://www.instagram.com/yakupozkir.pt/
TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir
Duration:00:15:18
7 hårde sandheder om din træning
11/12/2023
Tak for at have set med! Du må meget gerne LIKE videoen og SUBSCRIBE hvis du ikke allerede gør det✌🏽
Hvis du ønsker at steppe din træning op og skabe fremgang, så hop ind på min hjemmeside: yakupozkir.dk
Der kan du både for PERSONLIG træning, ONLINE træning eller en GRATIS e-bog! eller kontakt mig på kontakt@yakupozkir.dk.
Instagram: https://instagram.com/yakupozkir.pt?igshid=MmJiY2I4NDBkZg==
TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir?_t=8cOiYlPh4Pb&_r=1
Hav en god dag🙌🏽
Hjemmeside: https://yakupozkir.dk
Email: kontakt@yakupozkir.dk
Sociale medier:
Instagram: https://www.instagram.com/yakupozkir.pt/
TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir
Duration:00:21:25
Lad os tage en snak om studier!
11/5/2023
Tak for at have set med! Du må meget gerne LIKE videoen og SUBSCRIBE hvis du ikke allerede gør det✌🏽
Hvis du ønsker at steppe din træning op og skabe fremgang, så hop ind på min hjemmeside: yakupozkir.dk
Der kan du både for PERSONLIG træning, ONLINE træning eller en GRATIS e-bog! eller kontakt mig på kontakt@yakupozkir.dk.
Instagram: https://instagram.com/yakupozkir.pt?igshid=MmJiY2I4NDBkZg==
TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir?_t=8cOiYlPh4Pb&_r=1
Hav en god dag🙌🏽
Hjemmeside: https://yakupozkir.dk
Email: kontakt@yakupozkir.dk
Sociale medier:
Instagram: https://www.instagram.com/yakupozkir.pt/
TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir
Duration:00:19:15
De 5 eneste ting du skal gøre for at nå dine mål!
10/29/2023
Tak for at have set med! Du må meget gerne LIKE videoen og SUBSCRIBE hvis du ikke allerede gør det✌🏽
Hvis du ønsker at steppe din træning op og skabe fremgang, så hop ind på min hjemmeside: yakupozkir.dk
Der kan du både for PERSONLIG træning, ONLINE træning eller en GRATIS e-bog! eller kontakt mig på kontakt@yakupozkir.dk.
Instagram: https://instagram.com/yakupozkir.pt?igshid=MmJiY2I4NDBkZg==
TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir?_t=8cOiYlPh4Pb&_r=1
Video er redigeret af: Sofie Blaaberg! Kontakt: Sofie.blaaberg@gmail.com
Hav en god dag🙌🏽
Hjemmeside: https://yakupozkir.dk
Email: kontakt@yakupozkir.dk
Sociale medier:
Instagram: https://www.instagram.com/yakupozkir.pt/
TikTok: https://www.tiktok.com/@yakupozkir
Duration:00:14:50