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Sichtbar Leben - Der Work Life Balance Podcast fur dein entspanntes Leben

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Der Podcast beinhaltet nicht nur Entspannungsmethoden, die du ja wohl schon zu genüge kennst, er soll auch ein Wegweiser sein durch deinen vollgepackten Alltag und wie du es mit kleinen Tricks schaffst, trotzdem in deiner Balance zu bleiben. Zudem gibt es hin und wieder Phantasiereisen und geführte Meditationen, die von mir selbst erstellt wurden und für unterschiedliche Lebenslagen passend sind.

Der Podcast beinhaltet nicht nur Entspannungsmethoden, die du ja wohl schon zu genüge kennst, er soll auch ein Wegweiser sein durch deinen vollgepackten Alltag und wie du es mit kleinen Tricks schaffst, trotzdem in deiner Balance zu bleiben. Zudem gibt es hin und wieder Phantasiereisen und geführte Meditationen, die von mir selbst erstellt wurden und für unterschiedliche Lebenslagen passend sind.
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Location:

Germany

Description:

Der Podcast beinhaltet nicht nur Entspannungsmethoden, die du ja wohl schon zu genüge kennst, er soll auch ein Wegweiser sein durch deinen vollgepackten Alltag und wie du es mit kleinen Tricks schaffst, trotzdem in deiner Balance zu bleiben. Zudem gibt es hin und wieder Phantasiereisen und geführte Meditationen, die von mir selbst erstellt wurden und für unterschiedliche Lebenslagen passend sind.

Language:

German

Contact:

004994353990001


Episodes

Episode #10 - Lass den Ärger hinter Dir

5/16/2019
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Ich weiß, wie schwer es sein kann, immer zum Prellbock zu werden, wenn andere Personen oder Situationen ein Ausweichen nicht zulassen. Du kannst Dich einfach nicht entziehen und es schaut fast so aus, als ob der Ärger nur auf Dich warten würde. Schrecklich! In dieser Episode erzähle ich davon und wie Du lernen kannst, Dich Abzugrenzen und Distanzieren. Lass Dich nicht vom Ärger anderer Personen einnehmen und versuche selbst dem Ärger aus dem Weg zu gehen.

Duration:00:08:35

Episode #9 - Beginne zu Leben

5/8/2019
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Lebst Du wirklich Dein eigenes Leben, oder wirst Du von den Erwartungen Deines sozialen Umfeldes geführt? Wer bestimmt über Dein Leben? Du selbst oder jemand anderes? In dieser Podcast Episode spreche ich über genau dieses Thema. Dein Leben gehört nur Dir und nur Du allein musst es bewältigen.

Duration:00:07:12

Episode #8 - Verschiebe Deinen Fokus

5/5/2019
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Manchmal sind wir so sehr von anderen Personen beeinflusst, dass es uns schwer fällt Situationen aus der Distanz heraus zu betrachten. In dieser Episode geht es darum, wie es möglich ist die Situation aus einer anderen Sichtweise heraus zu betrachten und eine Lösung zu finden, wenn wir den Fokus einfach ein wenig verschieben. Mehr Informationen und Neuigkeiten zu den Work Life Balance Coachings erhalten Sie auch auf Facebook.com/KeHoCo

Duration:00:08:07

Episode #7 - Bei Dir selbst sein

4/23/2019
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Oft werden wir von unserem sozialen Umfeld so sehr gefordert, sodass wir nur noch reagieren aber dabei unsere eigenen Bedürfnisse vollkommen vergessen. Wir werden gesteuert und mit anderen Anforderungen überlagert. In dieser Episode spreche ich darüber, wie wichtig es ist, sich eigene Räume und Zeiten zu schaffen, die für die eigene Selbstentwicklung notwendig sind. Besuchen Sie auch meine Sozialen Seiten. Sie finden mich auf...

Duration:00:10:41

Episode #6 - Lebensträume

4/17/2019
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Unser ganzes Leben lang begleiten uns Lebensträume. Viele können wir aus dem Stand heraus erreichen. Bei anderen brauchen wir Hilfe. Andere bleiben unerreicht, weil unser persönliches Umfeld dagegen steuert. Wo stehen Sie bei Ihrem Lebenstraum? Welche Hilfe brauchen Sie noch? Welche Etappen liegen noch vor Ihnen? Lassen Sie sich nicht von Ihren Lebensträumen nicht abhalten, es gibt immer eine Möglichkeit diese zu erreichen.

Duration:00:09:43

Episode #5 - Neue Ziele entwickeln

3/25/2019
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Laufen Sie nicht mit fliegenden Fahnen in ein neues Abenteuer. Die Entwicklung neuer Ziele braucht seine Zeit, damit Sie auch Erfolgreich werden und nicht gleich Scheitern. Wenn Sie den höchsten Berg erklettern wollen, brauchen Sie dafür einen guten Plan und eine gute Ausrüstung. Sonst wird das nichts.

Duration:00:17:57

Episode #4 - Nicht ist verloren - Wie du mit einem Verlust besser umgehen kannst

3/23/2019
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Etwas zu verlieren ist oft mit einschneidenden Erfahrungen und Erlebnissen verbunden. Manchmal reißt uns das Schicksal einfach so aus unserer Mitte. Wenn wir denken, jetzt ist alles verloren, dann kann der Verlust auch ein Neuanfang sein. Denn eigentlich ist nie irgendwas verloren. Wenn wir rechtzeitig bereit sind, das Alte zu sichern und es zu bewahren, dann können wir es auch irgendwann wirklich loslassen.

Duration:00:12:03

Episode #3 - Den inneren Weg finden

3/11/2019
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Manchmal müssen wir Umwege gehen, um unseren inneren Weg wiederzufinden. Dabei verlieren wir uns auch in unseren neuen Lebenssituationen. Wenn wir gar nicht mehr damit rechnen, wird plötzlich alles wieder klar werden und wir werden unsere alten Fähigkeiten plötzlich wieder abrufen können. Weitere Informationen zu den aktuellen Veranstaltungen finden Sie immer auf meiner Facebook Seite https://www.facebook.com/KeHoCo/

Duration:00:08:53

Episode #2 - Glücklich werden - Glücklich sein

3/2/2019
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Nicht jeder kann für die selben Dinge im Leben Glück empfinden oder glücklich sein. Die Energie, die pures Glück freisetzt, muss erst durch viele Schichten der alten Verletzungen durchdringen. Die innere Heilung braucht Zeit und geschieht nicht über Nacht. Schließlich tragen wir diese Verletzungen ja auch schon sehr lange mit uns herum.

Duration:00:10:51

Episode #1 - Veränderungen zulassen

2/22/2019
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Das ewige Hamsterrad wird uns allmählich zu groß und es läuft auch nicht immer so rund, wie es sollte. Was können wir daran ändern? Sehr viel, denn unser Leben ist nicht für die 08/15 Schublade gedacht.

Duration:00:15:06

Sichtbar Leben - Der Willkommenstrailer

2/16/2019
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Dies ist die erste Episode. Diese ist natürlich ein Willkommenstrailer.

Duration:00:00:13