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Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

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Location:

São Paulo, Brazil

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Language:

Portuguese


Episodes

TF Extra #161 - CAFEÍNA Em Tipos Diferentes De Preparo De CAFÉ

8/21/2019
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Cafeína é um estimulante conhecido de quase todos nós, não é verdade? Mas você sabia que a quantidade de cafeina varia bastante dependendo do tipo de grão de café utilizado e principalmente dependendo do tipo de preparo deste café? Além disso, você sabe como a quantidade de cafeína do café se compara a do chá e outras bebidas como refrigerantes e energéticos? Ainda, você sabe de fato o que é cafeína e qual a função dela na planta? Bom, já deu pra notar que o assunto de hoje é cafeína,...

Duration:00:04:21

Tribo Forte #180 - Como Evitar Ganho de Peso no Inverno

8/20/2019
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Tribo Forte #180 - Como Evitar Ganho de Peso no Inverno Neste episódio: #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, faça parte do programa Código Emagrecer De Vez aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Duration:00:19:05

TF Extra #160 - FAÇA ISSO PARA QUEIMAR GORDURA E GANHAR MÚSCULOS AO MESMO TEMPO

8/19/2019
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Rodrigo, é possível QUEIMAR gordura e GANHAR massa muscular AO MESMO TEMPO? Ou seja, melhorar sua composição corporal. Bom, segundo a minha experiência pessoal e também um ótimo estudo publicado, SIM, é 100% possível e neste vídeo te conto como fazer isso. É uma grande falácia achar que para se emagrecer precisamos nos forçar a comer menos calorias do que o necessário e de que para ganharmos massa muscular precisamos obrigatóriamente comer mais calorias... A verdade é muito...

Duration:00:09:29

TF Extra #159 - 3 ALIMENTOS QUE SÃO ÓTIMOS CARBOIDRATOS

8/14/2019
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Sabe qual a bebida tóxica que muitos tomam achando que é saudável? Leite vegetal... Sim, to falando de leite de amêndoas, leite de soja, etc... Você quer saber qual a REAL sobre estes leites vegetais e como eles podem estar atrapalhando sua boa forma e colocando sua saúde em risco? Veja o vídeo de hoje e tire suas próprias conclusões. Um forte abraço, Rodrigo 👉 Me siga no INSTA: @rodrigopolesso ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a...

Duration:00:10:12

Tribo Forte #179 - Gorduras Saturadas Levando a Culpa de Novo e Leite de Laboratório

8/13/2019
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Tribo Forte #179 - Gorduras Saturadas Levando a Culpa de Novo e Leite de Laboratório Neste podcast: #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, faça parte do programa Código Emagrecer De Vez aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Duration:00:35:08

TF Extra #158 - MÁ NOTÍCIA POR TRÁS DOS LEITES VEGETAIS (AMENDOA, SOJA, COCO, ETC)

8/12/2019
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Sabe qual a bebida tóxica que muitos tomam achando que é saudável? Leite vegetal... Sim, to falando de leite de amêndoas, leite de soja, etc... Você quer saber qual a REAL sobre estes leites vegetais e como eles podem estar atrapalhando sua boa forma e colocando sua saúde em risco? Veja o vídeo de hoje e tire suas próprias conclusões. Um forte abraço, Rodrigo 👉 Me siga no INSTA: @rodrigopolesso ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a...

Duration:00:14:18

TF Extra #157 - LASCOU TUDO SOBRE CAFÉ DA MANHÃ! PULAR OU NÃO PULAR

8/7/2019
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A mídia nos conta é bastante ARRISCADO pularmos o café da manhã, que o café da manhã é a refeição mais importante do dia e que pulá-lo irá nos trazer problemas e ganho de peso... Ou será mesmo? Neste vídeo eu te conto o que a mídia vem dizendo bem recentemente sobre café da manhã e riscos de saúde e também te conto mais sobre o que a verdadeira ciência diz sobre este assunto. Comer no café da manhã é uma coisa totalmente opcional e não existe motivo algum para se espalhar MEDO na...

Duration:00:16:19

Tribo Forte #178 - Comida Apimentada, Teimosia de Harvard

8/6/2019
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Tribo Forte #178 - Comida Apimentada, Teimosia de Harvard Neste episódio: Continuidade da força de propagação das dietas baseadas em plantas;Ministério da Saúde diz que mais da metade da população brasileira está acima do peso; #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, faça parte do programa Código Emagrecer De Vez aqui:...

Duration:00:35:07

TF Extra #156 - NÃO BOTE ESSE ALIMENTO NA BOCA JAMAIS (Margarina)

8/5/2019
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Pessoal, se tem uma coisa extremamente tóxica que ainda faz parte da alimentação da maioria dos brasileiros, ela é margarina... Margarina veio pra substituir a manteiga natural do passado e desde então só trouxe problemas... ganho de peso, inflamação, problemas cardíacos, etc, etc. Margarina é uma substância comestível feita basicamente de óleos vegetais hidrogenados enquanto manteiga é um alimento natural que não possui absolutamente nenhuma evidência de efeitos negativos no corpo. Neste...

Duration:00:11:21

TF Extra #155 - NÃO COMA DESSAS COISAS Se Quiser Emagrecer

7/31/2019
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Olá pessoal, neste vídeo trago um assunto importante que nunca vi ninguém mais falando por aí... Eu mostro como o processamento e refino dos alimentos pode causar efeitos completamente diferentes nos hormônios do corpo e consequentemente na saúde e queima de gordura. Como o simples fato de você refinar e processar um alimento, distanciando-o, da sua forma original pode estimular muito mais o hormônio insulina e a glicose no sangue funcionando como um verdadeiro freio no...

Duration:00:08:47

Tribo Forte #177 - Dissonância Cognitiva e Gorduras Saturadas

7/30/2019
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Tribo Forte #177 - Dissonância Cognitiva e Gorduras Saturadas Neste apisódio: #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, faça parte do programa Código Emagrecer De Vez aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Duration:00:39:48

TF Extra #154 - QUAIS CALORIAS QUEIMAM PRIMEIRO (Emagrecimento Inteligente)

7/29/2019
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Você sabe quais calorias que você come são queimadas primeiro? Seriam as calorias dos carboidratos? Das proteínas? Gorduras? Álcool? Neste vídeo eu não só vou te contar quais são as calorias que seu corpo queima primeiro, mas também quais dos macronutrientes queimam mais calorias somente durante sua digestão (termogênese). Muito se fala do efeito térmico dos alimentos, efeito termogênico e é disso que falo também neste vídeo. Conhecer mais sobre como seu corpo processa os alimentos e as...

Duration:00:10:54

TF Extra #153 - 5 DICAS PARA SE LIVRAR DA COMPULSÃO ALIMENTAR

7/24/2019
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Compulsão alimentar, vontade de comer, fome psicológica, gula, tudo nome pra mesma coisa, é aquela vontade de comer coisas deliciosas que nós simplesmente não conseguimos controlar e depois nos arrependemos. Todos nós, uma hora ou outra teremos episódios de compulsão alimentar, afinal, somos humanos e não máquinas. Nós somos seres emocionais mais do que racionais :) Com o estresse do dia-a-dia e também a alimentação tóxica de muitos, episódios de compulsão alimentar acontecem...

Duration:00:09:48

Tribo Forte #176 - Iogurte, Intestino e Gorduras Saturadas

7/23/2019
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Tribo Forte #176 - Iogurte, Intestino e Gorduras Saturadas Neste Podcast: epidemiologia nutricional;Começo do fim dos tempos;Transplante fecal (isso mesmo!); #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, faça parte do programa Código Emagrecer De Vez aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Duration:00:36:21

TF Extra #152 - 7 DICAS DE COMO PERDER A POCHETE DA BARRIGA (Queima Avançada De Gordura)

7/22/2019
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Então você quer perder o culote e eliminar a pochete da barriga, certo? Você quer mandar embora e emagrecer aqueles últimos 2, 3 ou 4 quilos que vão fazer uma diferença na sua aparência... Então você precisa estar ciente de uma coisa importante: Para resultados EXTRAS, são necessários ESFORÇOS EXTRAS também. Enquanto para se emagrecer de vez naturalmente e atingir o peso ideal não é necessário se contar calorias, para ficar numa forma trincada que é além do peso ideal, você provavelmente...

Duration:00:14:50

TF Extra #151 - 5 DICAS Como Fazer JEJUM INTERMITENTE Fácil Sem Sofrer

7/17/2019
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Como fazer jejum intermitente para emagrecer rápido sem sofrimento, fácil e saudável? Neste vídeo te dou 5 dicas práticas pra você usar enquanto estiver fazendo jejum intermitente para emagrecer. Venho falando de jejum intermitente há muitos anos e com a popularização desta prática, muita coisa errada vem sendo dita por aí sobre isso... As pessoas estão cada vez mais fazendo jejum de forma errada e acabam dando um tiro no pé. Neste vídeo, certifique-se de anotar e pegar estas 5 dicas...

Duration:00:10:01

Tribo Forte #175 - Alimentação Para Guerreiros Mais Letais e Gordura Saturada

7/16/2019
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Tribo Forte #175 - Alimentação Para Guerreiros Mais Letais e Gordura Saturada Neste episódio: Uma alimentação poderosa para criar guerreiros mais letais?A agenda mundial ideológica que insiste em ignorar evidências… ainda continuamos saturados de balelas sobre gorduras saturadas; #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, faça parte do programa...

Duration:00:33:12

TF Extra #150 - 7 Dicas para Controlar a VONTADE DE COMER

7/15/2019
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Uma das perguntas que mais recebo é como podemos controlar a gula, a compulsão alimentar, a vontade de comer? Bom, ao longo dos anos eu venho prestando atenção nisso e coletando dicas que podem ajudar bastante a se identificar e melhor a fome psicológica. A vontade de comer, a famosa gula, é algo comum que acontece em todos nós, mas muitos infelizmente ficam refém dela ao invés de ficarem no controle e aí as coisas começam a ficar problemáticas. Neste vídeo eu compartilho 7 dicas...

Duration:00:12:45

Tribo Forte #174 - Alzheimer's, Nomenclatura Vegana e Low Carb

7/9/2019
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Tribo Forte #174 - Alzheimer's, Nomenclatura Vegana e Low Carb Neste Podcast: Neste episódio vamos ver uma dieta que pode melhorar a performance cognitiva de quem está mostrando sinais de alzheimer's;Projeto na UE sobre nomenclatura vegana;Novo estudo mostrando benefícios de lowcarb mesmo quando não há perda de peso; #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com...

Duration:00:34:02

TF Extra #149 - A REGRA #1 Do Que NÃO FAZER Na Dieta Para Emagrecer

7/8/2019
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Você sabe qual a PRINCIPAL REGRA do que se NÃO FAZER em uma dieta para emagrecer? O erro mór... o erro principal... o erro crucial! Se você cometer este erro e furar esta regra para emagrecer, você estará dificultando muito a sua vida na perda de peso. Para emagrecer corretamente, precisamos entender um pouco de fisiologia humana e seguir hábitos de acordo. Ao tentar emagrecer fazendo da forma como a maioria sugere por aí, fazendo refeições balanceadas, etc, você estará seguindo o caminho...

Duration:00:09:03