Intuitivamente autentica

Diego me propuso grabar el episodio y no dudé en decirle que sí porque yo misma me sentí identificada con su historia. Un trabajo que no te llena, que te hace infeliz, una vida que no disfrutas, en la que sabes que no te estás dedicando a lo que realmente te gusta o se te da bien...y un momento en el que todo hace "click" y decides cambiarlo. En el episodio Diego nos cuenta: Más sobre Diego https://espabilando.com/ --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/balancebyirene/support

En este episodio hablo con Ariadna sobre cómo encontrar equilibrio de nuevo tanto en nuestra alimentación en general como a nivel hormonal. Hablamos de temas como la amenorrea, entrenar en ayunas o los peligros de ingerir pocas calorías. IG de Ariadna https://www.instagram.com/ariadna.nutricion Todos mis links https://linktr.ee/irenemacule --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/balancebyirene/support

Invité a Sandra al podcast porque me he sentido muy identificada con ella últimamente, sé que su comunidad también y estoy segura de que quien escuche este episodio va a conectar con algo de lo que decimos. Hablamos de cosas como: ser una chica fitness saludable, tener un emprendimiento, ser tu propia jefa, crear contenido en redes, tener una comunidad, seguir adelante a pesar de los peores momentos... Espero que os guste y sobretodo que os ayude! El instagram de Sandra https://www.instagram.com/sandrita_pm/ --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/balancebyirene/support

El episodio de hoy me hubiese dado tanta paz mental si lo hubiese escuchado hace años!! Hablamos de temas como la carbofobia (miedo a los hidratos), mitos sobre las calorías y lo perjudicial que es consumir extremadamente pocas para las mujeres como llegar a tener amenorrea, otras creencias de cultura de dieta... y Lucia también nos cuenta un poco más sobre su experiencia personal. Instagram de Lucia https://www.instagram.com/thesaiyankiwi/ --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/balancebyirene/support

Y si quieres trabajar en tus metas conmigo de la mano, tienes toda la info aquí <3 https://linktr.ee/irenemacule --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/balancebyirene/support

En el episodio de hoy os traigo a Laura para hablar con ella sobre temas como la autoexigencia, el merecimiento, las relaciones tóxicas, poner límites, la comunicación... y el trabajo interior que necesitamos hacer a diario para estar realmente bien con nosotras mismas y por lo tanto darle lo mejor también a los que nos rodean. El instagram de Laura: https://www.instagram.com/__buildyourmind/ --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/balancebyirene/support

Martina nos cuenta más sobre su experiencia desde que empezó en redes, cómo ha sido su trayectoria, lo que más le ha costado, el lanzamiento de su libro... A pesar de ser jóven Martina tiene una visión y una forma de comunicar super madura, espero que os guste <3 Os dejo su IG por aquí: https://www.instagram.com/martiinag/ --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/balancebyirene/support

Descubre una nueva relación con la comida, contigo y con tu cuerpo CONECTANDO con tu INTUICIÓN de nuevo: https://www.irenemacule.com/intuitive2 --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/balancebyirene/support

En el episodio de hoy hablamos con Alex sobre cómo fue su proceso de crear un negocio en redes sociales, de sueños, pasiones, de no abandonar aún cuando las cosas no van como te gustaría... Alex nos da muchos tips en base a su propia experiencia y al trabajo que hace con clientes a día de hoy. Hablamos también de cómo ponernos metas realistas y de tener un plan de acción para ser constante que puede aplicarse también aunque no te quieras dedicar a las redes. Preguntas, comentarios...¡cuéntanos! Esperamos que os guste --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/balancebyirene/support

En este episodio hablamos sobre lo que hace que nos sintamos bien o mal respecto a algo, la importancia de nuestra percepción e interpretación de lo que ocurre y cómo esto nos hace experimentar la vida de una forma u otra, o en este caso, ser más o menos felices. Las cosas malas ocurren, sentir dolor es inevitable, pero cómo reaccionas a las circumstancias es decisión tuya, y eso dictará si sufres o no. Te abrazo fuerte --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/balancebyirene/support

Tu intuición está ahí, tus señales internas están ahí, el problema es que el foco está en otras cosas y a eso no le prestas atención. Descubre una nueva relación con la comida, contigo y con tu cuerpo CONECTANDO con tu INTUICIÓN de nuevo https://www.irenemacule.com/intuitive --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/balancebyirene/support

En el último mini training de esta serie de 5 días hablo sobre: Todos mis links: https://linktr.ee/irenemacule --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/balancebyirene/support

En el mini training de hoy hablamos de: Empieza a llevar una alimentación INTUITIVA y CONSCIENTE con mi intensivo de coaching INTUITIVE https://www.irenemacule.com/intuitive --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/balancebyirene/support

En el mini training hablo de cosas como: Si quieres empezar tu camino a una alimentación intuitiva, inclusiva, permisiva y neutra, aplica para trabajar conmigo aquí https://www.irenemacule.com/coaching --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/balancebyirene/support

En el training de hoy hablamos sobre: Aquí puedes encontrar la Masterclass sobre la culpa: https://www.irenemacule.com/freebies --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/balancebyirene/support

Bienvenid@ a este mini training de 5 días para aprender a gestionar la culpa de tal forma que deje de ser una constante en tu relación con la comida. Durante esta semana estaré publicando un mini episodio diario para que vayas trabajando paso a paso desde tu mentalidad a tus acciones. Te abrazo fuerte! Todos mis links https://linktr.ee/irenemacule --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/balancebyirene/support

En este episodio hablo que los dos motivos principales por los que tu vision board no se hace realidad, que son precisamente los errores que cometía yo y que me mantenían frustrada sin cumplir mis metas. Todos mis productos y programas https://linktr.ee/irenemacule --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/balancebyirene/support

En este episodio os hablo sobre: --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/balancebyirene/support

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En el episodio de hoy os hablo sobre: Puedes aprender más sobre contenido en redes con mi guía SELFMADE https://www.irenemacule.com/selfmadeguide o puedes apuntarte a la lista de espera de la próxima edición de ENGAGE y ser la health coach más cool que conoces https://www.irenemacule.com/engage --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/balancebyirene/support