El Poder De La Conciencia Emocional
Sandy King
Este audiolibro está narrado por una voz digital.
🌟 Lo que encontrarás en este libro
Introducción a la Conciencia Emocional
Comienza con una exploración sobre qué es la conciencia emocional, sus bases y por qué es fundamental para el crecimiento personal y profesional.
Paso 1: Autoconciencia
Aprende a identificar y comprender tus propias emociones. Descubre técnicas para reconocer patrones emocionales y detonantes, alcanzando un mayor entendimiento personal.
Paso 2: Autocontrol
Domina estrategias para manejar y regular tus emociones. Desde la respiración profunda hasta la reestructuración cognitiva, obtendrás habilidades prácticas para mantener el equilibrio emocional.
Paso 3: Motivación
Aprovecha el poder de las emociones positivas para alcanzar tus metas. Con afirmaciones positivas, metas SMART y visualización del éxito, fortalecerás tu motivación.
Paso 4: Compasión
Desarrolla empatía y comprensión hacia los demás. Ejercicios como el mapeo de empatía y juegos de roles potenciarán tu capacidad de conectar y apoyar a quienes te rodean.
Paso 5: Habilidades Sociales
Mejora tu comunicación e interacciones. Practica la escucha activa, la comunicación asertiva y el lenguaje no verbal para construir relaciones más significativas.
📖 ¿A quién está dirigido este libro?
Personas que quieren mejorar sus habilidades sociales.
Quienes buscan aprender más sobre la inteligencia emocional.
Aquellos que desean disfrutar de mejores relaciones en el hogar y en el trabajo.
Personas que aspiran al éxito personal y profesional.
Líderes y gerentes que buscan dirigir con mayor eficacia.
✨ Desbloquea el poder de tus emociones y comienza hoy tu camino hacia el éxito personal con “El Poder de la Conciencia Emocional”.
Duration - 4h 50m.
Author - Sandy King.
Narrator - Voz Digital Sebastián G.
Published Date - Sunday, 05 January 2025.
Copyright - © 2025 Sandy King ©.
Location:
United States
Description:
Este audiolibro está narrado por una voz digital. 🌟 Lo que encontrarás en este libro Introducción a la Conciencia Emocional Comienza con una exploración sobre qué es la conciencia emocional, sus bases y por qué es fundamental para el crecimiento personal y profesional. Paso 1: Autoconciencia Aprende a identificar y comprender tus propias emociones. Descubre técnicas para reconocer patrones emocionales y detonantes, alcanzando un mayor entendimiento personal. Paso 2: Autocontrol Domina estrategias para manejar y regular tus emociones. Desde la respiración profunda hasta la reestructuración cognitiva, obtendrás habilidades prácticas para mantener el equilibrio emocional. Paso 3: Motivación Aprovecha el poder de las emociones positivas para alcanzar tus metas. Con afirmaciones positivas, metas SMART y visualización del éxito, fortalecerás tu motivación. Paso 4: Compasión Desarrolla empatía y comprensión hacia los demás. Ejercicios como el mapeo de empatía y juegos de roles potenciarán tu capacidad de conectar y apoyar a quienes te rodean. Paso 5: Habilidades Sociales Mejora tu comunicación e interacciones. Practica la escucha activa, la comunicación asertiva y el lenguaje no verbal para construir relaciones más significativas. 📖 ¿A quién está dirigido este libro? Personas que quieren mejorar sus habilidades sociales. Quienes buscan aprender más sobre la inteligencia emocional. Aquellos que desean disfrutar de mejores relaciones en el hogar y en el trabajo. Personas que aspiran al éxito personal y profesional. Líderes y gerentes que buscan dirigir con mayor eficacia. ✨ Desbloquea el poder de tus emociones y comienza hoy tu camino hacia el éxito personal con “El Poder de la Conciencia Emocional”. Duration - 4h 50m. Author - Sandy King. Narrator - Voz Digital Sebastián G. Published Date - Sunday, 05 January 2025. Copyright - © 2025 Sandy King ©.
Language:
Spanish
Opening Credit
Duration:00:00:20
Introducción Comprender la conciencia emocional
Duration:00:00:05
La Importancia De La Inteligencia Emocional
Duration:00:02:49
¿Qué Hace Que Una Persona Sea Emocionalmente Inteligente?
Duration:00:01:16
Paso 1: Autoconciencia
Duration:00:01:27
Paso 2: Autocontrol
Duration:00:01:27
Paso 3: Encontrar La Motivación
Duration:00:01:15
Paso 4: Compasión
Duration:00:01:17
Paso 5: Desarrollo De Habilidades Sociales
Duration:00:01:20
Paso 6: Gestionar Las Relaciones
Duration:00:01:08
Paso 7: Desarrollar La Resiliencia Emocional
Duration:00:01:13
Libros De Trabajo E Historias En Tiempo Real
Duration:00:00:21
Las Secciones Del Libro De Trabajo
Duration:00:01:14
Historias En El Momento
Duration:00:00:33
Capítulo 1 La Base De La Conciencia Emocional
Duration:00:00:05
Definición de conciencia emocional
Duration:00:05:04
La Ciencia Detrás De Las Emociones
Duration:00:08:10
Consideraciones Finales:
Duration:00:00:55
Capítulo 2 Paso 1 - Autoconciencia
Duration:00:00:04
Identificar Y Comprender Sus Propias Emociones
Duration:00:03:45
Técnicas Para Aumentar La Autoconciencia
Duration:00:07:23
Consideraciones finales:
Duration:00:01:09
Capítulo 3 Historia En Tiempo Real: Un Viaje Hacia La Autoconciencia
Duration:00:00:27
Acerca de Emma
Duration:00:01:38
A Significante Momento
Duration:00:05:44
Capítulo 4 Paso 2: Autorregulación
Duration:00:00:05
Manejar Y Controlar Tus Emociones
Duration:00:04:08
Técnicas para manejar tus emociones
Duration:00:07:36
Capítulo 5 Paso 3 - Motivación
Duration:00:00:04
Usar Las Emociones Para Lograr Tus Objetivos
Duration:00:06:34
Las Emociones Positivas Juegan Un Papel Crucial En La Motivación.
Duration:00:06:51
Capítulo 6 Historia En Tiempo Real: Superar Los Desafíos a Través De La Autorregulación
Duration:00:00:07
Experiencia Personal Lidiando Con Sentimientos Desafiantes.
Duration:00:10:43
Capítulo 7 Paso 4 - Empatía
Duration:00:00:04
Comprender y compartir las emociones de los demás es esencial.
Duration:00:04:33
Construyendo comprensión en las relaciones
Duration:00:07:10
Capítulo 8 Paso 5 - Habilidades sociales
Duration:00:00:05
Desarrollar Habilidades Interpersonales Y De Comunicación Efectiva.
Duration:00:07:42
La Escucha Activa Y La Confianza Son Fundamentales.
Duration:00:08:02
Capítulo 9 La Fuerza De La Comprensión: Una Historia En Tiempo Real
Duration:00:09:27
Capítulo 10 Paso 6: Gestión De Relaciones
Duration:00:00:04
Mejorar Y Desarrollar Relaciones
Duration:00:04:55
Resolver Conflictos Y Fomentar La Confianza
Duration:00:06:15
Capítulo 11 Paso 7 - Resiliencia emocional
Duration:00:00:05
Desarrollar La Capacidad De Recuperarse De Los Contratiempos.
Duration:00:03:36
Estrategias Para Aumentar La Resiliencia Emocional
Duration:00:07:23
Capítulo 12 Historia En Tiempo Real: Construyendo Resiliencia Frente A La Adversidad
Duration:00:00:07
Una Historia Inspiradora De Superación De Obstáculos
Duration:00:07:56
Resolución De Problemas Utilizando Un Enfoque Estructurado
Duration:00:01:58
Capítulo 13 Aplicación De La Conciencia Emocional En La Vida Personal
Duration:00:00:53
Consejos útiles para la vida cotidiana
Duration:00:06:43
Estudios de casos y ejemplos
Duration:00:04:11
Capítulo 14 Conciencia Emocional En El Lugar De Trabajo
Duration:00:00:43
Mejorar Las Relaciones Laborales
Duration:00:05:03
Controlar Los Sentimientos Bajo Estrés
Duration:00:02:23
Estudios De Caso Y Modelos
Duration:00:02:46
Historia En Tiempo Real: Éxito Profesional A Través De La Inteligencia Emocional
Duration:00:00:08
Una historia de éxito del mundo corporativo
Duration:00:17:18
Capítulo 16 Conciencia Emocional Para Padres Y Educadores
Duration:00:00:06
Desarrollo De La Inteligencia Emocional De Los Niños
Duration:00:25:43
Pensamiento final
Duration:00:00:55
Capítulo 17 Aspectos Sociales Y Culturales De La Conciencia Emocional
Duration:00:00:07
Apreciar las emociones en muchas culturas
Duration:00:08:06
Estudios De Caso: Conciencia Emocional En Entornos Multiculturales
Duration:00:04:42
Capítulo 18 El Papel De La Atención Plena En La Conciencia Emocional
Duration:00:00:06
Incorporar técnicas de mindfulness
Duration:00:12:16
Capítulo 19 Desarrollos En Inteligencia Emocional: Tendencias Futuras E Investigación Emergente
Duration:00:04:18
El Futuro De La Conciencia Emocional En La Sociedad
Duration:00:06:48
Capítulo 20: Libro De Ejercicios Útiles Para El Control Emocional
Duration:00:01:10
Actividades y ejercicios dirigidos
Duration:00:01:53
Herramientas Para La Autorregulación
Duration:00:01:02
Impulso De Motivación
Duration:00:00:55
El Desarrollo De La Empatía
Duration:00:00:57
Mejora De Las Habilidades Sociales
Duration:00:01:04
Manejo De Relaciones
Duration:00:00:55
Resiliencia Emocional
Duration:00:01:20
Ampliando Cada Sección
Duration:00:05:52
Capítulo 21: El Libro De Ejercicios Prácticos Para El Control Emocional
Duration:00:00:40
Herramientas De Autoevaluación
Duration:00:01:04
Ejercicios De Autoconciencia
Duration:00:01:04
Indicaciones Para Escribir En Un Diario Para Identificar Emociones
Duration:00:00:47
Técnicas de autorregulación
Duration:00:00:56
Mejora de la motivación
Duration:00:00:51
Construcción de empatía
Duration:00:00:54
Desarrollo de habilidades sociales
Duration:00:00:58
Gestión de relaciones
Duration:00:00:50
Resiliencia emocional
Duration:00:01:22
Closing Credit
Duration:00:00:15