Klare Eltern - Starke Kinder: Dein Podcast fur ein bewusstes Familienleben

Gehe den ersten Schritt und lerne mich persönlich kennen: https://calendly.com/leonieries/kennenlernen Was passiert eigentlich in einem Elterncoaching – und warum verändert es so viel mehr als nur den Alltag? In dieser Folge von „Klare Eltern - Starke Kinder“ nimmt Dich Familiencoach Leonie Ries mit hinter die Kulissen ihrer Arbeit. Sie zeigt, warum reine Erziehungsratgeber oft nicht weiterhelfen – und weshalb echte Veränderung erst dann möglich ist, wenn Du Dich selbst besser verstehst. Du erfährst, welche Eltern zu ihr kommen, mit welchen Themen und Wünschen, und was im Coaching geschieht, wenn Du bereit bist, bei Dir anzusetzen statt Dein Kind verändern zu wollen. Leonie spricht darüber, wie alte Prägungen und Glaubenssätze unseren Umgang mit unseren Kindern beeinflussen, warum Selbstreflexion so kraftvoll ist – und wie Du Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit, Verbindung und Freude in Dein Familienleben bringst. Wenn Du spürst, dass es so wie bisher nicht weitergehen soll – diese Folge schenkt Dir Mut, Hoffnung und einen ehrlichen Einblick in den Weg zu einem bewussten, liebevollen Familienleben.

In dieser tief berührenden Folge spricht Elterncoach Leonie Ries mit Wiebke Schenter (@piepmadame) über ein Thema, das viele Frauen bewegt, aber kaum jemand laut ausspricht: Regretting Motherhood – das Bereuen der Mutterschaft. Wiebke erzählt offen von ihrem Weg, den inneren Konflikten zwischen Liebe und Überforderung, von Schuld und Scham – und wie sie gelernt hat, sich selbst wiederzufinden. Sie spricht über patriarchale Strukturen, die Frauen in überfordernde Mutterrollen drängen, über die Unsichtbarkeit von Care-Arbeit und den Mut, ehrlich zu sich selbst zu stehen. Gemeinsam mit Leonie beleuchtet sie, warum Authentizität, Selbstfürsorge und das Zulassen aller Gefühle essenziell sind – nicht nur für uns als Mütter, sondern auch für die nächste Generation. Zum Schluss stellt Wiebke ihr Buch „Ich liebe meine Kinder, aber …“ vor, das Einblicke, persönliche Geschichten und Strategien bietet, um Mutterschaft neu und leichter zu leben. Eine Folge für alle, die bereit sind, Tabus zu brechen – und Mutterschaft als das zu sehen, was sie wirklich ist: ehrlich, menschlich und vielfältig. _______________________________________________________________ 🌟 Jetzt handeln: Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch (https://calendly.com/leonieries/kennenlernen) und entdecke, wie Du als bewusstes Elternteil mehr Gelassenheit und Kooperation in Dein Familienleben bringst. 📸 Folge mir auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach Die Podcastfolge als Video gibt es unter: https://youtu.be/b0TfPGQX3BY

Dein Kind wollte unbedingt zum Tanzen, Fußball oder Klavierunterricht – und plötzlich heißt es: „Ich will da nicht mehr hin!“ Was tun? Dranbleiben oder loslassen? In dieser ehrlichen und einfühlsamen Folge von „Klare Eltern, starke Kinder“ spricht Familiencoach Leonie Ries darüber, wie Du herausfindest, was hinter dem „Ich mag nicht mehr“ wirklich steckt. Geht es um Überforderung, Leistungsdruck oder einfach fehlende Freude? Und wie kannst Du gleichzeitig die Bedürfnisse Deines Kindes und Deine eigenen Grenzen wahren? Leonie teilt persönliche Erfahrungen, ermutigt Dich, Glaubenssätze wie „Wer A sagt, muss auch B sagen“ zu hinterfragen und zeigt, wie Du liebevoll Klarheit schaffst – ohne Schuldgefühle. Du erfährst, wie Kinder durch Hobbys nicht nur Durchhaltevermögen, sondern auch Selbstwahrnehmung und Entscheidungsfreiheit lernen. Und warum ein Nein oft ein wichtiger Entwicklungsschritt ist. Diese Folge inspiriert Dich, Freude statt Pflicht in den Familienalltag zu bringen – und Dein Kind darin zu bestärken, auf sein Herz zu hören. _______________________________________________________________ 🌟 Jetzt handeln: Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch (https://calendly.com/leonieries/kennenlernen) und entdecke, wie Du als bewusstes Elternteil mehr Gelassenheit und Kooperation in Dein Familienleben bringst. 📸 Folge mir auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach Die Podcastfolge als Video gibt es unter: https://youtu.be/JynmAocdLTw

„Kinder, zieht Eure Schuhe an!“ – und nichts passiert. Kennst Du diese Momente, in denen Du innerlich kochst, weil Dein Kind einfach nicht reagiert? In dieser Folge von Klare Eltern, starke Kinder spricht Familiencoach Leonie Ries über eines der größten Alltagsthemen vieler Eltern – und deckt auf, was wirklich dahinter steckt, wenn Kinder scheinbar nicht hören. Leonie erklärt, warum es selten um Trotz geht, sondern um Bedürfnisse, Vertiefung im Spiel und manchmal einfach um unser eigenes Stresslevel. Du erfährst, warum Gehorsam kein Ziel sein sollte – und wie Du stattdessen echte Kooperation, Verbindung und Vertrauen fördern kannst. Mit viel Herz und Klarheit zeigt sie, wie Du: Deine Emotionen erkennst und regulierst Verantwortung übernimmst, ohne Schuldgefühle liebevoll, aber bestimmt führst und Dein Kind erreichst, ohne laut zu werden Eine Podcastfolge voller Aha-Momente und ehrlicher Einblicke für alle Eltern, die sich weniger Machtkämpfe und mehr Miteinander wünschen. 💛 Wenn Du tiefer einsteigen möchtest, lädt Leonie Dich herzlich in ihre Herzweiser Community ein. Schreib dazu gerne an podcast@leonie-ries.de _______________________________________________________________ 🌟 Jetzt handeln: Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch (https://calendly.com/leonieries/kennenlernen) und entdecke, wie Du als bewusstes Elternteil mehr Gelassenheit und Kooperation in Dein Familienleben bringst. 📸 Folge mir auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach Die Podcastfolge als Video gibt es unter: https://youtu.be/D-FXRBUNjuU

Scham – ein Gefühl, das wir alle kennen. Dieses Kribbeln, wenn wir am liebsten im Erdboden versinken würden. Genau darüber spricht Leonie in dieser Folge – und sie zeigt, warum Scham in der Elternschaft so eine große Rolle spielt. Anhand persönlicher Geschichten und Alltagssituationen macht sie deutlich, wie schnell Kinder das Gefühl entwickeln können, „falsch“ zu sein – und warum Scham das Lernen blockiert. Du erfährst, wie sich Scham von Schuld unterscheidet, weshalb Beschämung keine echte Erziehungsmethode ist und wie sehr unsere eigenen Erfahrungen aus der Kindheit unser Elternsein beeinflussen. Leonie gibt Dir Impulse, wie Du Scham bei Dir selbst erkennst, wie Du sie sichtbar machst und mit Mitgefühl auflösen kannst – für Dich und Dein Kind. Statt verletzender Sätze wie „Stell dich nicht so an!“ lernst Du, wie Du liebevoll auf Augenhöhe reagieren kannst. Diese Folge ist eine Einladung, den Kreislauf von Scham zu durchbrechen und Deinem Kind das Wichtigste mitzugeben: das Gefühl, wertvoll und richtig zu sein – genau so, wie es ist. _______________________________________________________________ 🌟 Jetzt handeln: Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch (https://calendly.com/leonieries/kennenlernen) und entdecke, wie Du als bewusstes Elternteil mehr Gelassenheit und Kooperation in Dein Familienleben bringst. 📸 Folge mir auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach Die Podcastfolge als Video gibt es unter: https://www.youtube.com/playlist?list=PLk7-OVpgIAFZW0z2NxzrDkJVBhwv4ug2H

In dieser Folge zeigt Familiencoach Leonie Ries, wie Regeln in der Familie wirklich funktionieren. Erfahre, warum viele Regeln scheitern, warum Kinder oft nicht gehorchen – und wie Du Regeln so gestalten kannst, dass alle Familienmitglieder dahinterstehen. Du erfährst: den Unterschied zwischen Regeln und Grenzen wie gemeinsame Gespräche Regeln verständlich machen warum Strafen selten helfen und was stattdessen funktioniert wie Kinder emotional an Regeln gebunden werden warum Regeln verbinden statt trennen 🌟 Jetzt handeln: Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch und entdecke, wie Du als bewusstes Elternteil mehr Gelassenheit und Kooperation in Dein Familienleben bringst. 📸 Folge mir auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach 🎥 Schau das Video zur Folge auf YouTube: https://youtu.be/Oxvg2ssVZaU

In dieser Folge spreche ich mit Barbara Weber-Eisenmann über Themen, die oft im Verborgenen bleiben – und dennoch so viele Menschen betreffen. Barbara teilt offen ihre persönliche Geschichte über Kinderwunsch, Fehlgeburt und späte Mutterschaft. Wir reden über übergriffige Fragen wie „Wann kommt denn endlich das Kind?“ oder „Bleibt es bei einem?“ – und warum solche Bemerkungen oft schmerzhafte Wunden aufreißen. Wir beleuchten: - Warum Familienplanung kein Smalltalk-Thema ist - Wie verletzend gesellschaftliche Erwartungen sein können - Den Umgang mit Fehlgeburt und warum ein sicherer Raum dafür so wichtig ist - Weshalb jede Frau selbst entscheiden darf, wann und ob sie Mutter wird - Die Kraft von Solidarität und gegenseitigem Support statt Bewertung Eine Folge voller Ehrlichkeit, Mut und der Erinnerung daran, dass Elternschaft viele Gesichter hat – und jedes davon wertvoll ist. Barbara Weber-Eisenmann ist Dipl. Sozialpädagogin (FH), Autorin, Fortbildnerin und Mutter. Sie begleitet Eltern und pädagogische Fachkräfte zu den Themen bindungs- und bedürfnisorientierte Begleitung, ehrliche Elternschaft und späte Mutterschaft. Als langjährige Kita-Leiterin kennt sie die Sorgen vieler Familien aus der Praxis und gibt auf ihren Social-Media-Kanälen authentische Einblicke in das Leben mit einem Einzelkind – mal ernst, mal mit einem Augenzwinkern. 📲 Kontakt zu Barbara Instagram: @frau_zauberschoen Homepage: https://pebbles-paedagogik.de/ _____________________________________________________________________________________________ Schaue Dir diese Folge als Video an: https://youtu.be/GYSEgNuytE4 💡 Tägliche Impulse & Inspiration findest Du auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach 🤍 Du magst meine Impulse, schaffst es aber nicht, sie im Alltag umzusetzen? Keine Sorge – es liegt nicht an Dir. Manchmal brauchen wir einfach Begleitung und neue Perspektiven. Ich unterstütze Dich gerne dabei, Deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne Deine eigenen Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. 👉 Vereinbare jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/leonieries/kennenlernen

In dieser besonderen Podcastfolge habe ich zwei ganz besondere Gäste: meine Kinder. Gemeinsam sprechen wir über Gefühle, Wut, Traurigkeit, Teilen, Entschuldigungen, Gerechtigkeit und Respekt. Sie erzählen, wie sich Wut und Traurigkeit für sie anfühlen, warum es wichtig ist, Gefühle zu zeigen, und wieso echtes Teilen und Entschuldigen nur Sinn machen, wenn sie freiwillig und von Herzen kommen. Wir sprechen auch darüber, was Kinder unfair finden, welche Erfahrungen sie mit Strafen bei Freunden gemacht haben und was sie sich von Erwachsenen wünschen. Besonders berührend: die Gedanken meiner Kinder darüber, warum Kinder niemals für die Gefühle ihrer Eltern verantwortlich sind – und weshalb alle Kinder wertvoll sind, genau so, wie sie sind. Eine Folge voller Ehrlichkeit, Klarheit und kindlicher Weisheit – für alle Eltern, die ihre Kinder besser verstehen und ihnen auf Augenhöhe begegnen wollen. ____________________________________________________________________________________________ 📺 Schau Dir die Folge auch als Video an: https://youtu.be/WSQNh541x0Q 💡 Tägliche Impulse & Inspiration findest Du auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach 🤍 Du magst meine Impulse, schaffst es aber nicht, sie im Alltag umzusetzen? Keine Sorge – es liegt nicht an Dir. Manchmal brauchen wir einfach Begleitung und neue Perspektiven. Ich unterstütze Dich gerne dabei, Deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne Deine eigenen Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. 👉 Vereinbare jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch: Hier Termin buchen

Loslassen – ein kleines Wort, das uns als Eltern ein Leben lang begleitet und oft die größte Herausforderung ist. Von der Geburt bis ins Erwachsenenalter gibt es unzählige Momente, in denen wir lernen dürfen, Stück für Stück mehr loszulassen – ohne dabei die Verbindung zu verlieren. In dieser Folge von Klare Eltern, starke Kinder spreche ich darüber, warum Loslassen nicht bedeutet, Dein Kind allein zu lassen, sondern vielmehr Vertrauen zu schenken. Ich zeige Dir, wie Loslassen die Beziehung stärkt, welche inneren Ängste Dich am Festhalten hindern können und wie Du Deinem Kind Raum gibst, eigene Erfahrungen zu machen. Du erfährst: Warum Loslassen und Bindung Hand in Hand gehen Wieso Kontrolle und Vertrauen Gegenspieler sind Welche Rolle Deine eigene Kindheit dabei spielt Wie Du Dein Kind stärkst, indem Du ihm Entscheidungen zutraust Warum Fehler und revidierte Entscheidungen wertvolle Lernchancen sind Am Ende gebe ich Dir Impulsfragen, mit denen Du reflektieren kannst, wo Du noch festhältst – und wie dort Vertrauen einziehen darf. ✨ Diese Folge lädt Dich ein, mutig loszulassen, Deinem Kind Wurzeln und Flügel zu schenken – und dabei eine tiefe, freie und liebevolle Verbindung zu leben. Loslassen – ein kleines Wort, das uns als Eltern ein Leben lang begleitet und oft die größte Herausforderung ist. Von der Geburt bis ins Erwachsenenalter gibt es unzählige Momente, in denen wir lernen dürfen, Stück für Stück mehr loszulassen – ohne dabei die Verbindung zu verlieren. In dieser Folge von Klare Eltern, starke Kinder spreche ich darüber, warum Loslassen nicht bedeutet, Dein Kind allein zu lassen, sondern vielmehr Vertrauen zu schenken. Ich zeige Dir, wie Loslassen die Beziehung stärkt, welche inneren Ängste Dich am Festhalten hindern können und wie Du Deinem Kind Raum gibst, eigene Erfahrungen zu machen. Du erfährst: - Warum Loslassen und Bindung Hand in Hand gehen - Wieso Kontrolle und Vertrauen Gegenspieler sind - Welche Rolle Deine eigene Kindheit dabei spielt - Wie Du Dein Kind stärkst, indem Du ihm Entscheidungen zutraust - Warum Fehler und revidierte Entscheidungen wertvolle Lernchancen sind Am Ende gebe ich Dir Impulsfragen, mit denen Du reflektieren kannst, wo Du noch festhältst – und wie dort Vertrauen einziehen darf. ✨ Diese Folge lädt Dich ein, mutig loszulassen, Deinem Kind Wurzeln und Flügel zu schenken – und dabei eine tiefe, freie und liebevolle Verbindung zu leben. ______________________________________________________ Den Podcast als Video gibt es hier: https://youtu.be/EI2-XWOUPxI 💡 Tägliche Impulse & Inspiration findest Du auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach 🤍 Du magst meine Impulse, schaffst es aber nicht, sie im Alltag umzusetzen? Keine Sorge – es liegt nicht an Dir. Manchmal brauchen wir einfach Begleitung und neue Perspektiven. Ich unterstütze Dich gerne dabei, Deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne Deine eigenen Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. 👉 Vereinbare jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch: Hier Termin buchen https://calendly.com/leonieries/kennenlernen

Taschengeld ist ein Thema, das in vielen Familien für Unsicherheiten sorgt: Soll mein Kind überhaupt Taschengeld bekommen? Wenn ja, wie viel und ab welchem Alter? Wöchentlich oder monatlich? Und wie gehe ich damit um, wenn mein Kind sein Geld für „Unsinn“ ausgibt oder Fehlkäufe macht? In dieser Folge erfährst Du, wie Taschengeld zu einer wertvollen Lernchance für Dein Kind werden kann – ohne Druck, ohne Strafen und ohne Moralkeule. Ich zeige Dir, warum es so wichtig ist, dass Kinder eigene Entscheidungen treffen dürfen, auch wenn das manchmal bedeutet, Fehler zu machen. Außerdem spreche ich darüber, warum Taschengeld niemals an Verhalten oder Mithilfe im Haushalt geknüpft werden sollte – und wie Du Dein Kind stattdessen liebevoll und klar begleiten kannst. 👉 Falls Dich das Thema interessiert, hör unbedingt auch in meine Podcastfolge zu Belohnen und Bestrafen rein. Hier findest Du die Folge: So verzichtest du auf Belohnung und Bestrafung. Zum Schluss gebe ich Dir ein paar Reflexionsfragen mit, die Dich unterstützen können, Klarheit für Deine Familie zu finden: ✨ Was möchtest Du Deinem Kind über den Umgang mit Geld fürs Leben mitgeben? ✨ Gibt es bei Dir bestimmte Glaubenssätze zum Thema Geld? ✨ Fällt es Dir schwer, Geld aufzusparen? ✨ Oder fällt es Dir schwer, Geld auszugeben? ✨ Bist Du jemand, der alles festhalten will und kaum loslassen kann? ✨ Erlaubst Du Deinem Kind, eigene Erfahrungen und auch Fehlentscheidungen zu machen? Nimm Dir Zeit für diese Fragen – sie können Dir helfen, Deinen eigenen Umgang mit Geld besser zu verstehen und Dein Kind auf eine liebevolle, klare und selbstbestimmte Weise zu begleiten. _____________________________________________________________________________________________ 📺 Schau Dir die Folge auch als Video an: https://youtu.be/pdP1bxJBUNo 💡 Tägliche Impulse & Inspiration findest Du auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach 🤍 Du magst meine Impulse, schaffst es aber nicht, sie im Alltag umzusetzen? Keine Sorge – es liegt nicht an Dir. Manchmal brauchen wir einfach Begleitung und neue Perspektiven. Ich unterstütze Dich gerne dabei, Deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne Deine eigenen Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. 👉 Vereinbare jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch: Hier Termin buchen

Kennst Du das Gefühl, im Elternalltag nur noch zu funktionieren – Termine abarbeiten, auf die Bedürfnisse der Kinder reagieren, und dabei selbst auf der Strecke zu bleiben? In dieser Folge lade ich Dich ein, innezuhalten und Dich an eine kraftvolle Wahrheit zu erinnern: Du hast immer eine Wahl. Vielleicht kannst Du den Hunger Deines Babys oder feste Kindergartenzeiten nicht ändern – aber Du kannst in jedem Moment entscheiden, wie Du damit umgehst. ✨ Darum geht es in dieser Folge: warum wahre Freiheit nicht im Außen entsteht, sondern in Dir selbst wie Du in herausfordernden Momenten bewusst entscheiden kannst welche Perspektivwechsel Dich innerlich leichter und freier machen wie bewusste Entscheidungen Nähe und Verbundenheit in Deiner Familie stärken Diese Impulsfolge soll Dich daran erinnern, dass Du nicht „funktionieren“ musst, sondern in jedem Moment neu wählen darfst – für Dich, Dein Kind und Deine Familie. Wenn Dich diese Gedanken inspiriert haben, freue ich mich riesig über eine Bewertung oder einen Kommentar bei Spotify oder Apple Podcasts. So hilfst Du mit, dass noch mehr Eltern von diesen Impulsen profitieren können. 💛 _____________________________________________________________________________________________ 📺 Schau Dir die Folge auch als Video an: https://youtu.be/pdP1bxJBUNo 💡 Tägliche Impulse & Inspiration findest Du auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach 🤍 Du magst meine Impulse, schaffst es aber nicht, sie im Alltag umzusetzen? Keine Sorge – es liegt nicht an Dir. Manchmal brauchen wir einfach Begleitung und neue Perspektiven. Ich unterstütze Dich gerne dabei, Deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne Deine eigenen Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. 👉 Vereinbare jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch: Hier Termin buchen

In dieser besonderen Interviewfolge spreche ich mit Pädagogin, Autorin und Familienberaterin Inke Hummel. Gemeinsam nehmen wir Social-Media-Debatten unter die Lupe, hinterfragen Schlagworte wie Bedürfnisorientierung oder Kinderschutz und zeigen, warum Elternschaft mehr braucht als schnelle Tipps oder laute Imperative. Themen dieser Folge: Inkes Weg vom Blog zur erfolgreichen Buchautorin Warum das Alter des Kindes keine Rolle spielt, wenn es um respektvolle Begegnung geht Kinderschutz als Herzthema – und wie wir ideologische Vereinnahmung erkennen Fremdbetreuung vs. außerfamiliäre Betreuung: Was wirklich zählt Kleidungsdebatten in Kitas: Fürsorge oder Kontrolle? Bedürfnisorientierung zwischen Mythos und Missverständnis Der breite Mittelweg zwischen Härte und Überfürsorglichkeit Eine inspirierende Folge für alle, die Kinder, Jugendliche und Familien mit Herz, Klarheit und echter Verbindung begleiten wollen – ohne in Schwarz-Weiß-Denken zu verfallen. Mehr über Inke: Mein Name ist Inke Hummel, Pädagogin M.A. Ich biete Eltern als Familienbegleiterin, Erziehungsberaterin und pädagogischer Coach meine Beratung an. Ich möchte Dich dabei unterstützen, gelassener und beziehungsstärker mit Deinen Kindern zu leben. Als Ratgeber- und Kinderbuchautorin schreibe ich über diese Themen, um einfühlsam und alltagsnah Impulse und neue Blickwinkel zu geben sowie Eltern-Kind-Bindungen zu intensivieren. Diese Arbeit ist mir ein Herzensanliegen, damit viele Familien von starken Bindungen profitieren. Als Dozentin für Fortbildungen und Autorin für Fortbildungsmaterial erreiche ich außerdem auch Fachpersonen mit dem beziehungsorientierten Blick. Links: www.inkehummel.de https://www.instagram.com/inkehummel/ Info aktuelles Buch: „Vom Müssen zum Wollen“ - https://www.humboldt.de/product/9783842617629/vom-muessen-zum-wollen Ab 26.08.: „Zu viel des Guten, zu wenig fürs Leben“ - https://www.humboldt.de/product/9783842617988/zu-viel-des-guten-zu-wenig-fuers-leben 🎧 Jetzt reinhören – und hinterlass mir gerne eine Bewertung, wenn Dich die Folge inspiriert hat. ______________________________________________________________________________ Schaue die Folge als Video: https://youtu.be/ooUzECx0sG4 Du findest mich mit täglichen Impulsen auch auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach Du magst meine Impulse, doch schaffst es nicht, sie umzusetzen? Keine Sorge, es liegt nicht an dir. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne, deine Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/leonieries/kennenlernen

Fühlst Du Dich oft gestresst, gehetzt oder überfordert – und glaubst, für Pausen sei einfach keine Zeit? In dieser Impulsfolge teile ich mit Dir, warum gerade kleine bewusste Pausen so entscheidend sind, wie Du erkennst, dass Du eine brauchst – und was Dir wirklich hilft, um im Alltag wieder durchzuatmen. Ich zeige Dir: Woran Du merkst, dass Dein Körper und Geist nach einer Pause schreien Wie Du auch mit wenig Zeit neue Kraft schöpfst Warum Du keine Erlaubnis brauchst, um Dir Pausen zu gönnen Wie Du Pausen für Dich (und mit Deinen Kindern) gestalten kannst Diese Folge ist Dein liebevoller Reminder: Du darfst Dir selbst etwas Gutes tun – nicht erst am Ende, sondern mittendrin. 🎧 Jetzt reinhören – und hinterlass mir gerne eine Bewertung, wenn Dich die Folge inspiriert hat. ______________________________________________________________________________ Schaue die Folge als Video: https://youtu.be/ooUzECx0sG4 Du findest mich mit täglichen Impulsen auch auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach Du magst meine Impulse, doch schaffst es nicht, sie umzusetzen? Keine Sorge, es liegt nicht an dir. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne, deine Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/leonieries/kennenlernen

In dieser Folge wartet eine kleine Auszeit auf Dich – mitten im Alltag. Ich leite Dich durch eine kurze Meditation, die Dich zurück in den Moment holt – besonders dann, wenn Du gerade im Stress bist, das Gedankenkarussell sich dreht oder Du merkst, dass Du Dich selbst aus dem Blick verloren hast. Diese Übung kannst Du wunderbar an Übergängen im Tag nutzen – morgens vor dem Start in den Tag, zwischen Terminen oder abends zum Runterkommen. Du brauchst nichts weiter tun, als einen Moment still zu werden, in Deinen Körper hineinzuspüren und Dir die Frage zu stellen: Wie geht es mir gerade wirklich? Ich wünsche Dir eine nährende, liebevolle Verbindung mit Dir selbst. 💛 Lass mich gerne wissen, wie die Meditation für Dich war! ______________________________________________________________________________ Abonniere und bewerte diesen Podcast oder schreib mir dein Feedback an podcast@leonie-ries.de. ______________________________________________________________________________ Schaue die ausführlichere Folge als Video: https://youtu.be/U6lV_px79xw Du findest mich mit täglichen Impulsen auch auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach Du magst meine Impulse, doch schaffst es nicht, sie umzusetzen? Keine Sorge, es liegt nicht an dir. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne, deine Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/leonieries/kennenlernen

Wie oft denkst du: Warum schaffe ich das nicht? Warum bin ich so überfordert, obwohl ich doch nur das Beste für mein Kind will? In dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich dir von einem Schlüsselmoment meiner Elternschaft – und davon, wie ich auf dem Boden im Flur saß, mit Tränen in den Augen, mein Kind im Wutanfall, und plötzlich klar wurde: Ich hatte mich selbst verloren. Du erfährst: Warum kindliche Wut oft nichts mit dir persönlich zu tun hat Weshalb es nicht um Schuld geht, wenn du dich hilflos fühlst Wieso Selbstfürsorge kein Egoismus ist, sondern die Basis liebevoller Elternschaft Warum du Veränderung nicht allein schaffen musst – und es leichter sein darf Weshalb es keine Patentlösung für Erziehung gibt, sondern nur deinen individuellen Weg Und ich stelle dir meine Herzweiser-Community vor – einen Ort, an dem du genau das findest: Verbindung, Inspiration, ehrlichen Austausch und Unterstützung auf deinem Weg zu einer bewussten Elternschaft aus vollem Herzen. Du musst das nicht alleine schaffen. Mit dem Code PODCAST25 erhälst Du noch bis Ende Juli 40% Rabatt auf die Community 💛 Mehr Infos zur Community findest du unter https://community.leonie-ries.de/checkout/herzweiser-community?coupon_code=PODCAST25

In dieser Folge spreche ich zum zweiten Mal mit Dana Gutjahr – Bonusmama, Patchworkerin, Familienmensch – und wir tauchen tief ein in die emotionalen Herausforderungen und Erkenntnisse, die das Leben in einer Patchworkfamilie mit sich bringt. Dana teilt offen, wie schwer es manchmal ist, geliebt sein zu wollen, aber Zurückweisung zu erleben. Wie es sich anfühlt, nicht „die Mama“ zu sein – und doch ein fester Teil der Familie. Wir sprechen über Rollen, Erwartungen, Selbstfürsorge und warum Gleichbehandlung nicht dasselbe ist wie sich gleich behandelt fühlen. Diese Folge ist eine Einladung, Patchwork ehrlich zu betrachten – mit all seinen Licht- und Schattenseiten. Ein Mutmacher für alle, die selbst Teil einer Patchworkfamilie sind oder es bald werden. Und ein Appell an mehr Klarheit, Kommunikation und Mitgefühl – für Kinder und Erwachsene. 💡 Themen in dieser Folge: Warum Kinder unterschiedlich mit Bonuseltern umgehen Was helfen kann, wenn du abgelehnt wirst Wie Eltern auf Elternebene kommunizieren können – statt in alten Paarmustern Warum Selbstfürsorge kein Luxus, sondern Notwendigkeit ist Welche Rolle Mediation spielen kann Wie du liebevoll da bist – ohne dich aufzudrängen 🎧 Hör rein und lass dich bestärken in deiner Rolle – egal, wie sie gerade aussieht. Hier erreichst du Dana: Webseite: danagutjahr.de Instagram: @danagutjahr 💬 Wenn dir diese Folge gefallen hat oder dich berührt hat, teile sie gerne weiter. Gemeinsam können wir dazu beitragen, dass pflegende Eltern mehr gesehen und unterstützt werden. ______________________________________________________________________________ Abonniere und bewerte diesen Podcast oder schreib mir dein Feedback an podcast@leonie-ries.de. ______________________________________________________________________________ Schaue diese Folge gerne als Video: https://youtu.be/XOi7WMfwR_s Du findest mich mit täglichen Impulsen auch auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach Du magst meine Impulse, doch schaffst es nicht, sie umzusetzen? Keine Sorge, es liegt nicht an dir. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne, deine Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/leonieries/kennenlernen

In dieser Folge teile ich eine sehr persönliche Erfahrung aus unserem Familienalltag – und eine Entscheidung, die vieles verändert hat: Mein Mann und ich haben die organisatorische Verantwortung für unsere Kinder aufgeteilt. Klingt komisch? Vielleicht. Aber es hat uns spürbar entlastet, Klarheit geschaffen und die mentale Last enorm reduziert. Du erfährst: Wie es dazu kam und was sich verändert hat Warum mentale Last oft unsichtbar bleibt Wie du durch klare Zuständigkeiten echte Entlastung schaffen kannst Was Loslassen mit Kontrolle zu tun hat – und wie es unsere Beziehung verändert hat Diese Folge ist eine Einladung zum Nachdenken, Reflektieren und vielleicht auch Ausprobieren. Egal ob in Partnerschaft oder allein: Es gibt immer Wege, Dinge leichter zu machen. ______________________________________________________________________________ Abonniere und bewerte diesen Podcast oder schreib mir dein Feedback an podcast@leonie-ries.de. ______________________________________________________________________________ Schaue die ausführlichere Folge als Video: https://youtu.be/Lqu6NBwf6sQ Du findest mich mit täglichen Impulsen auch auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach Du magst meine Impulse, doch schaffst es nicht, sie umzusetzen? Keine Sorge, es liegt nicht an dir. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne, deine Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/leonieries/kennenlernen

In dieser besonderen Podcastfolge spreche ich mit Claudia Kamprolf – Mutter von zwei Kindern, Elterncoach und pflegende Mama eines dreijährigen Sohnes mit einem angeborenen Herzfehler und ICP (infantile Cerebralparese). Nach einem Schlaganfall kurz nach der ersten Operation ist ihr Sohn schwerstbehindert und entwicklungsverzögert. Claudia gibt einen tiefen, ehrlichen Einblick in den Alltag als pflegende Mutter: 💬 Wie fühlt es sich an, mit einer Diagnose in der Schwangerschaft leben zu müssen? 🌀 Wie verändert sich das Leben, wenn Therapien, Pflegegrad-Anträge und Krankenkassen den Alltag bestimmen? 💡 Was brauchen Familien mit behinderten Kindern wirklich – und warum brauchen pflegende Eltern mehr Sichtbarkeit? Wir sprechen über Mental Load, kaputte Ideale, veränderte Lebensmodelle und wie es gelingen kann, trotz allem Momente der Verbindung, Leichtigkeit und Stärke zu erleben. Claudias Geschichte macht Mut – und rüttelt auf. Claudia ist Diplom-Wirtschaftsinformatikerin, systemischer Business Coach, ausgebildete artgerecht-Coachin – und bringt heute all diese Kompetenzen in ihre Arbeit als Elterncoach ein. Bereits vor der Geburt ihres Sohnes war sie in diesem Bereich aktiv – heute begleitet sie vor allem Familien, die durch eine Diagnose oder besondere Umstände aus dem Alltag geworfen wurden. „Ich weiß, dass jede Familie, jedes Kind und jede Diagnose einzigartig ist. Deshalb steht bei meinem Coaching deine individuelle Situation im Mittelpunkt.“ 📝 Blog: https://herzkind-blog.de 📸 Instagram: @claudiakamprolf_elterncoaching 📘 Facebook: claudiakamprolf.elterncoaching 💬 Wenn dir diese Folge gefallen hat oder dich berührt hat, teile sie gerne weiter. Gemeinsam können wir dazu beitragen, dass pflegende Eltern mehr gesehen und unterstützt werden. ______________________________________________________________________________ Abonniere und bewerte diesen Podcast oder schreib mir dein Feedback an podcast@leonie-ries.de. ______________________________________________________________________________ Schaue die ausführlichere Folge als Video: https://youtu.be/y9LYFqulJHc Du findest mich mit täglichen Impulsen auch auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach Du magst meine Impulse, doch schaffst es nicht, sie umzusetzen? Keine Sorge, es liegt nicht an dir. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne, deine Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/leonieries/kennenlernen

In dieser Folge geht es um ein Thema, das uns alle betrifft – oft viel tiefer, als wir glauben: unser Körperbild. Wie sprechen wir über unseren eigenen Körper? Welche Bewertungen geben wir – bewusst oder unbewusst – an unsere Kinder weiter? Und wie sehr verknüpfen wir Aussehen mit dem Wert eines Menschen? Ich lade dich ein zur ehrlichen Reflexion: Welche Worte wählst du, wenn du über dich sprichst? Welche Botschaften bekommen deine Kinder – besonders auch zwischen den Zeilen? Gibt es Unterschiede in der Art, wie wir über Körper bei Jungen und Mädchen sprechen? Wie können wir Schönheitsideale hinterfragen und mehr Vielfalt leben? Du bekommst Impulse, wie du mit Kindern offen und respektvoll über Körper, Aussehen und Selbstwahrnehmung sprechen kannst – ohne Druck, ohne Bewertungen. Denn echte Körperliebe beginnt bei uns selbst. ______________________________________________________________________________ Abonniere und bewerte diesen Podcast oder schreib mir dein Feedback an podcast@leonie-ries.de. ______________________________________________________________________________ Schaue die ausführlichere Folge als Video: https://youtu.be/y9LYFqulJHc Du findest mich mit täglichen Impulsen auch auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach Du magst meine Impulse, doch schaffst es nicht, sie umzusetzen? Keine Sorge, es liegt nicht an dir. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne, deine Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/leonieries/kennenlernen

In dieser Folge spreche ich mit der Autorin und Fortbildnerin Almut Schnerring über die Rosa-Hellblau-Falle – und warum sie weit mehr ist als nur ein oberflächliches Farbthema. Gemeinsam beleuchten wir: - warum es kein männliches oder weibliches Gehirn bei der Geburt gibt - wie Kinder ab Tag 1 geschlechtlich geprägt werden – durch Kleidung, Spielzeug, Sprache und Werbung - weshalb Gender-Marketing ein wirtschaftlich motiviertes System ist, das bewusst Ungleichheit schafft - was Eltern tun können, um ihren Kindern Rückhalt zu geben, wenn sie sich nicht ins Klischee fügen wollen - wieso die aktuelle Überarbeitung der Berliner Bildungspläne so problematisch ist – und was auf dem Spiel steht - warum Zugehörigkeit ein menschliches Grundbedürfnis ist – und wie leicht wir Kinder mit gut gemeinten Kommentaren verletzen - wie wir bewusst handeln und widersprechen können, wenn Kinder durch Klischees und Vorurteile eingeengt werden Ein Gespräch über Freiheit, Vielfalt, Verantwortung – und wie wir Kinder wirklich stark machen. 🎧 Jetzt reinhören und teilen – für mehr Bewusstsein in Familien, Kitas und Klassenzimmern. Mehr Infos zu Almut und ihrer Arbeit: Accounts: Insta @rosahellblaufalle / @equal.care + Linkedin almut-schnerring Vorträge, Workshops, Veranstaltungen: wu2k.de/themen Bücher: - Die Rosa-Hellblau-Falle. Für eine Kindheit ohne Rollenklischees. - Bilderbuch: 'Flausch' (mit Nachwort für Große, das zum Einstieg oder Gespräch ins Thema einlädt) - Equal Care. Über Fürsorge und Gesellschaft. Projekte: - Der Goldene Zaunpfahl, Award für absurdes Gendermarketing: goldener-zaunpfahl.de, das Team nimmt das ganze Jahr Einreichungen entgegen unter @goldener_zaunpfahl - Equal Care Day. Initiative und Aktionstag für mehr Wertschätzung und faire Verteilung der Care-Arbeit. @equalcareday - Mitmachen? Jährlich am 29.2./1.3. egal wo du bist, alleine, im Team, mit der Firma: equalcareday.org/mitmachen - klische*esc e.V. - Gemeinnütziger Verein zur Förderung von Wahlfreiheit jenseits limitierender Rollenklischees > klischeesc.de/mitmachen ______________________________________________________________________________ Abonniere und bewerte diesen Podcast oder schreib mir dein Feedback an podcast@leonie-ries.de. ______________________________________________________________________________ Schaue die ausführlichere Folge als Video: https://youtu.be/y9LYFqulJHc Du findest mich mit täglichen Impulsen auch auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach Du magst meine Impulse, doch schaffst es nicht, sie umzusetzen? Keine Sorge, es liegt nicht an dir. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne, deine Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/leonieries/kennenlernen