Klare Eltern - Starke Kinder: Dein Podcast fur ein bewusstes Familienleben

In dieser Episode von Klare Eltern, starke Kinder dreht sich alles um die Kunst, mit Kindern einen entspannten und erfüllenden Urlaub zu verbringen. Familiencoach Leonie Ries teilt wertvolle Tipps zur Urlaubsplanung und betont die Wichtigkeit von Flexibilität und Rücksichtnahme auf die Bedürfnisse aller Familienmitglieder. In dieser Folge erfährst du: - Warum es wichtig ist, sich über die eigenen Erwartungen an den Urlaub klar zu werden. - Wie man die unterschiedlichen Bedürfnisse und Wünsche innerhalb der Familie berücksichtigt. - Praktische Tipps zur Planung und Organisation, um Stress zu vermeiden. - Die Bedeutung von Flexibilität und Anpassungsfähigkeit während des Urlaubs. - Wie man Kindern durch Routinen und klare Strukturen Sicherheit gibt, auch in neuen Umgebungen. - Strategien, um sowohl spannende Abenteuer als auch erholsame Momente im Urlaub zu ermöglichen. - Warum es okay ist, wenn nicht alles perfekt läuft und wie man mit unvorhergesehenen Herausforderungen umgeht. Leonie teilt auch persönliche Anekdoten und Beispiele aus ihrem eigenen Familienurlaub und zeigt, wie wichtig es ist, hohe Erwartungen und Perfektionismus loszulassen, um die gemeinsame Zeit wirklich zu genießen. Abonniere Klare Eltern, starke Kinder, um keine Folge zu verpassen, und hinterlasse eine Bewertung, wenn dir die Episode gefallen hat. Wir wünschen dir einen wundervollen und entspannten Urlaub! ______________________________________________________________________________ Den Podcast zum Anschauen gibt es unter: https://youtu.be/U0Oif-w4Y9g Du findest mich mit täglichen Impulsen auch auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach Du magst meine Impulse, doch schaffst es nicht, sie umzusetzen? Keine Sorge, es liegt nicht an dir. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne, deine Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/leonieries/kennenlernen

In dieser Podcast-Folge von "Klare Eltern - starke Kinder" erwartet dich ein inspirierendes Gespräch mit Pascal Krischel von "Stark wie wir", einem Experten für Sicherheitstraining und Persönlichkeitsentwicklung bei Kindern. Du erfährst, wie Pascal durch seine eigene Lebensgeschichte und seine Leidenschaft für Kampfsport zu seiner Berufung fand und wie er Kindern hilft, Selbstbewusstsein und Sicherheit zu entwickeln. Außerdem teilt Pascal wertvolle Tipps, wie du die Sicherheit deiner Kinder im Alltag erhöhen kannst, und stellt innovative Projekte wie die "Sicherheitspartnerschaft" vor. Freu dich auf praxisnahe Ratschläge und ermutigende Geschichten aus Pascals Arbeit mit Kindern. Du willst dein Kind auch sicher und stark machen? Hier erreichst Du Pascal und sein Team: www.starkwiewir.de Instagram: @starkwiewir Abonniere und bewerte diesen Podcast oder schreib mir dein Feedback an podcast@leonie-ries.de. ______________________________________________________________________________ Schaue diese Folge als Video. Du findest mich mit täglichen Impulsen auch auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach Du magst meine Impulse, doch schaffst es nicht, sie umzusetzen? Keine Sorge, es liegt nicht an dir. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne, deine Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/leonieries/kennenlernen

Bist du es leid, jedes Mal mit deinen Kindern in den Supermarkt zu gehen und darauf zu hoffen, dass es keinen Streit oder Wutanfall gibt? In dieser Folge erkläre ich, wie wir den Stress beim Einkaufen mit unseren Kleinen reduzieren können. Lass uns gemeinsam Wege entdecken, um diesen Alltagskampf zu bewältigen und eine entspanntere Zeit im Supermarkt zu erleben. Abonniere und bewerte diesen Podcast oder schreib mir dein Feedback an podcast@leonie-ries.de. ______________________________________________________________________________ Schaue diese Folge als Video. Du findest mich mit täglichen Impulsen auch auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach Du magst meine Impulse, doch schaffst es nicht, sie umzusetzen? Keine Sorge, es liegt nicht an dir. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne, deine Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/leonieries/kennenlernen

Anja Eydt ist Expertin auf dem Gebiet der inneren und äußeren Schönheit. Anja nimmt uns mit auf eine wundervolle Reise, wie sie Kinder mit ihren Body und Brain Kursen unterstützt. Sie gibt nicht nur Tipps, wie du auch jetzt schon dein Kind unterstützen kannst, sondern verrät auch, worauf es im Umgang mit den Kindern wirklich ankommen. Ein sehr bewegendes und herzliches Interview, viel Spaß beim Zuhören! Du möchtest mehr wissen? So findest du Anja: https://anjaeydt.de/ oder schreib ihr eine E-Mail: Willkommen@anjaeydt.de Abonniere und bewerte diesen Podcast oder schreib mir dein Feedback an podcast@leonie-ries.de. ______________________________________________________________________________ Schaue diese Folge als Video. Du findest mich mit täglichen Impulsen auch auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach Du magst meine Impulse, doch schaffst es nicht, sie umzusetzen? Keine Sorge, es liegt nicht an dir. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne, deine Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/leonieries/kennenlernen

Hilfe, mein Kind ist ein Teenager! Mich hat die Frage erreicht, wie denn der richtige Umgang mit Teenagern ist. In dieser Podcastfolge beleuchte ich die Entwicklungsprozesse während der Pubertät und die damit verbundenen Herausforderungen für Jugendliche und Eltern. Ich betone die Bedeutung von Verständnis, Kommunikation und liebevoller Unterstützung, um eine positive Beziehung zu Teenagern aufzubauen und sie während dieser anspruchsvollen Lebensphase zu begleiten. Das erwartet dich: 1. Verständnis für die komplexen Entwicklungsprozesse während der Pubertät, einschließlich neurologischer Veränderungen und hormoneller Schwankungen 2. Bedeutung von Kommunikation, Respekt und Vertrauen für eine harmonische Eltern-Teenager-Beziehung 3. Ermutigung für Eltern, den Druck herauszunehmen und liebevolle Unterstützung anzubieten, um ihre Teenager während dieser herausfordernden Lebensphase zu begleiten. Abonniere und bewerte diesen Podcast oder schreib mir dein Feedback an podcast@leonie-ries.de. ______________________________________________________________________________ Schaue diese Folge als Video. Du findest mich mit täglichen Impulsen auch auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach Du magst meine Impulse, doch schaffst es nicht, sie umzusetzen? Keine Sorge, es liegt nicht an dir. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne, deine Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/leonieries/kennenlernen

In dieser Folge erkunden wir, wie Du die Verbindung zu Deinem Kind stärken kannst. Eine starke Eltern-Kind-Beziehung bildet das Fundament für ein gesundes Aufwachsen und fördert die emotionale Entwicklung des Kindes. Ich diskutiere praktische Tipps und bewährte Strategien, die dich dabei unterstützen, eine tiefe und bedeutungsvolle Verbindung zu deinem Kindern aufzubauen. Tauche mit mir in die Welt der Elternschaft ein und entdecke, wie du die Verbindung zu deinem Kind stärken kannst. Abonniere und bewerte diesen Podcast oder schreib mir dein Feedback an podcast@leonie-ries.de. ______________________________________________________________________________ Schaue diese Folge als Video. Du findest mich mit täglichen Impulsen auch auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach Du magst meine Impulse, doch schaffst es nicht, sie umzusetzen? Keine Sorge, es liegt nicht an dir. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne, deine Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/leonieries/kennenlernen

Hast Du schon mal gehört, dass dein Kind dein Spiegel ist? Oder vielleicht auch so einen Spruch wie: "Entspannte Eltern, entspannte Kinder"? In dieser Folge, gehe ich dem ganzen auf den Grund und wir schauen uns mal genau an, was an diesen Sprüchen wirklich wahr ist und was wir daraus mitnehmen können. Auf jeden Fall eine interessante Folge. Es lohnt sich! Abonniere und bewerte diesen Podcast oder schreib mir dein Feedback an podcast@leonie-ries.de. ______________________________________________________________________________ Schaue diese Folge als Video. Du findest mich mit täglichen Impulsen auch auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach Du magst meine Impulse, doch schaffst es nicht, sie umzusetzen? Keine Sorge, es liegt nicht an dir. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne, deine Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/leonieries/kennenlernen

Achtsamkeit im Alltag zu Praktizieren reduziert Stress, deshalb ist es auch sinnvoll, im Familienalltag Achtsamkeit zu leben. Doch wie geht das eigentlich? In dieser Folge gebe ich konkrete Tipps und erkläre, wie wir das einerseits unseren Kindern vorleben und gleichzeitig von ihnen lernen können. Abonniere und bewerte diesen Podcast oder schreib mir dein Feedback an podcast@leonie-ries.de. ______________________________________________________________________________ Schaue diese Folge als Video. Du findest mich mit täglichen Impulsen auch auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach Du magst meine Impulse, doch schaffst es nicht, sie umzusetzen? Keine Sorge, es liegt nicht an dir. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne, deine Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/leonieries/kenne...!

Bist du eine gute Mutter? Wie kannst du eine gute Mutter sein / werden? So eine wichtige Folge, in der ich dir unter anderem die Frage stelle: Wer bist du abseits deiner Mutterrolle? Wenn du auch manchmal zweifelst oder dir Vorwürfe machst, keine gute Mutter zu sein, dann höre unbedingt rein!!! Und, wenn du in die Umsetzung kommen willst, dann sei dabei bei meiner "Familien-Evolution: Führung ohne Druck" Wir gehen es gemeinsam an und finden deinen Weg raus aus alten Mustern. Los geht es am 9.4.2024. Nähere Infos gibt es hier: https://leonie-ries.de/familienchallenge/ oder schreib mir eine E-Mail (info@leonie-ries.de). Let's rock! Abonniere und bewerte diesen Podcast oder schreib mir dein Feedback an podcast@leonie-ries.de. ______________________________________________________________________________ Schaue diese Folge als Video. Du findest mich mit täglichen Impulsen auch auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach Du magst meine Impulse, doch schaffst es nicht, sie umzusetzen? Keine Sorge, es liegt nicht an dir. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne, deine Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/leonieries/kenne...!

Heute beantworte ich wieder eine Frage aus der Community. Auch wenn die Frage sehr speziell scheint, so steckt hier für alle Eltern viel drin. Vertraust du darauf, dass dein Kind in seiner Entwicklung ein eigenes Tempo hat? Inwieweit kannst du das Bedürfnis loslassen, dein Kind zu gewissen Entwicklungsschritten zu verhelfen? Darüber spreche ich in dieser Folge! Hör unbedingt rein. Und, wenn du in die Umsetzung kommen willst, dann sei dabei bei meiner "Familien-Evolution: Führung ohne Druck" Wir gehen es gemeinsam an und finden deinen Weg raus aus alten Mustern. Los geht es am 9.4.2024. Nähere Infos gibt es hier: https://leonie-ries.de/familienchallenge/ oder schreib mir eine E-Mail (info@leonie-ries.de). Let's rock! Abonniere und bewerte diesen Podcast oder schreib mir dein Feedback an podcast@leonie-ries.de. ______________________________________________________________________________ Schaue diese Folge als Video. Du findest mich mit täglichen Impulsen auch auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach Du magst meine Impulse, doch schaffst es nicht, sie umzusetzen? Keine Sorge, es liegt nicht an dir. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne, deine Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/leonieries/kenne...!

Im Alltag von Familien mit kleinen Kindern dreht sich sehr viel um Bedürfnisse und deren Erfüllung. Aber nicht nur kleine Kinder haben Bedürfnisse. Erkennst du deine Bedürfnisse und weißt du, wie du sie erfüllen kannst? Welche Auswirkungen es hat, wenn wir unsere Bedürfnisse ignorieren und wie wir überhaupt herausfinden können, welche Bedürfnisse wir haben? Dafür habe ich diese Folge aufgenommen - viel Spaß beim anhören! Abonniere und bewerte diesen Podcast oder schreib mir dein Feedback an podcast@leonie-ries.de. ______________________________________________________________________________ Schaue diese Folge als Video. Du findest mich mit täglichen Impulsen auch auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach Du magst meine Impulse, doch schaffst es nicht, sie umzusetzen? Keine Sorge, es liegt nicht an dir. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne, deine Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/leonieries/kenne...!

Eine kurze, knackige Folge, wie du es schaffst, mehr Leichtigkeit in deinen Familienalltag zu bekommen. Dazu brauchst du manchmal gar nicht viel ändern und kannst direkt loslegen. Abonniere und bewerte diesen Podcast oder schreib mir dein Feedback an podcast@leonie-ries.de. ______________________________________________________________________________ Schaue diese Folge als Video. Du findest mich mit täglichen Impulsen auch auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach Du magst meine Impulse, doch schaffst es nicht, sie umzusetzen? Keine Sorge, es liegt nicht an dir. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne, deine Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/leonieries/kenne...!

Diese Folge ist als Ergänzung zur Paar-bleiben Folge entstanden, weil ich nochmal auf die besondere Beziehung als "Elternpaar" eingehen wollte. Wir als Eltern sind verschiedene Persönlichkeiten und so geht auch jeder mit jedem Thema etwas anders um. Wie schafft ihr das, ohne euch in die Haare zu bekommen? Darauf gehe ich in dieser Folge ein! Abonniere und bewerte diesen Podcast oder schreib mir dein Feedback an podcast@leonie-ries.de. ______________________________________________________________________________ Schaue diese Folge als Video. Du findest mich mit täglichen Impulsen auch auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach Du magst meine Impulse, doch schaffst es nicht, sie umzusetzen? Keine Sorge, es liegt nicht an dir. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne, deine Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://calendly.com/leonieries/kenne...!

Ein Kind ist die Krönung der Liebe - und ihre größte Herausforderung! Mit einem Kind dreht sich das Leben um 180 Grad und somit auch unsere Ressourcen. In dieser Podcast-Folge möchte ich euch sagen, wie es trotzdem möglich ist, Liebespaar bleiben zu können. Ich erwähne die Folge über Familienwerte, höre diese unbedingt auch an: https://klareeltern-starkekinder.podbean.com/e/wegweiser-in-deiner-familie-die-familienwerte/ Abonniere und bewerte diesen Podcast oder schreib mir dein Feedback an podcast@leonie-ries.de. ______________________________________________________________________________ Schaue diese Folge auch auf meinem Yotube Kanal. Du findest mich mit täglichen Impulsen auch auf Instagram. Du magst meine Impulse, doch schaffst es nicht, sie umzusetzen? Keine Sorge, es liegt nicht an dir. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne, deine Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch !

Diese Episode beleuchtet, warum es entscheidend ist, sich von veralteten Erziehungsmustern zu lösen und stattdessen die Auswirkungen unserer Handlungen auf unsere Kinder zu reflektieren. Ich diskutiere alternative Ansätze, die darauf abzielen, das Wohlbefinden und die Entwicklung unserer Kinder zu fördern. Abonniere und bewerte diesen Podcast oder schreib mir dein Feedback an podcast@leonie-ries.de. ______________________________________________________________________________ Schaue diese Folge auch auf meinem Yotube Kanal. Du findest mich mit täglichen Impulsen auch auf Instagram. Du magst meine Impulse, doch schaffst es nicht, sie umzusetzen? Keine Sorge, es liegt nicht an dir. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne, deine Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. Mehr dazu auf https://leonie-ries.de/familiencoaching/.

Mich hat wieder eine Frage aus der Community erreicht: "Wie stärke ich das Selbstbewusstsein meines Kindes? Es gibt schnell auf und sagt 'das kann ich nicht/das klappt nicht.'" Das wünschen wir uns doch alle für unsere Kinder - ein großes Selbstbewusstsein, oder eher einen guten Selbstwert. Du erfährst in dieser Folge, was du konkret tun kannst, um dein Kind dabei zu unterstützen. Abonniere und bewerte diesen Podcast oder schreib mir dein Feedback an podcast@leonie-ries.de. ______________________________________________________________________________ Schauediese Folge auch auf meinem Yotube Kanal. Du findest mich mit täglichen Impulsen auch auf Instagram. Du magst meine Impulse, doch schaffst es nicht, sie umzusetzen? Keine Sorge, es liegt nicht an dir. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne, deine Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. Mehr dazu auf https://leonie-ries.de/familiencoaching/.

Wahrscheinlich hast du schon gehört, dass es sinnvoll ist, auf Belohnung und Bestrafung zu verzichten, aber was kannst du tun, wenn die Kinder nicht das machen, was wir wollen? In dieser Folge teile ich nicht nur Hintergrundinformationen mit dir, sondern gebe dir auch konkrete Tipps an die Hand. Und, wenn du in die Umsetzung kommen willst, dann sei dabei bei meiner "Familien-Evolution: Führung ohne Druck" Wir gehen es gemeinsam an und finden deinen Weg raus aus alten Mustern. Los geht es am 9.4.2024. Nähere Infos gibt es hier: https://leonie-ries.de/familienchallenge/ oder schreib mir eine E-Mail (info@leonie-ries.de). Let's rock! Abonniere und bewerte diesen Podcast oder schreib mir dein Feedback an podcast@leonie-ries.de. ______________________________________________________________________________ Schauediese Folge auch auf meinem Yotube Kanal. Du findest mich mit täglichen Impulsen auch auf Instagram: / leonie.ries.familiencoach Du magst meine Impulse, doch schaffst es nicht, sie umzusetzen? Keine Sorge, es liegt nicht an dir. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne, deine Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. Mehr dazu auf https://leonie-ries.de/familiencoaching/.

Folgende Frage aus der Community hat mich erreicht: "Meine vierjährige Tochter hat Wutanfälle, aus denen sie schwer wieder herauskommt und ich auch oft ratlos bin. Es ist keine Seltenheit, dass sie am Stück 30-40 Minuten lang schreit, und immer wieder das wiederholt, was sie jetzt gerne tun möchte oder haben will. Manchmal geht das aber halt nicht. Ich tröste sie, halte sie, trage sie - mit Worten komme ich in so einem Anfall ohnehin nicht weiter und mit Schimpfen natürlich auch nicht. Aber sie kreischt und strampelt, und es ist ehrlichgesagt schwer für mich, das fast täglich auszuhalten, ich stehe manchmal kurz vor dem Gehörsturz und trage oft einen Lärmschutz." In dieser Folge gebe ich praktische Tipps und Impulse, was du konkret tun kannst, wenn dein Kind auch intensive Gefühlsausbrüche hat. Ich bin gespannt, wie dir diese Folge gefällt! Abonniere und bewerte diesen Podcast oder schreib mir dein Feedback an podcast@leonie-ries.de. ______________________________________________________________________________ Schaue diese Folge auch auf meinem Youtube-Kanal. Du findest mich mit täglichen Impulsen auch auf Instagram: https://www.instagram.com/leonie.ries.familiencoach/ Du magst meine Impulse, doch schaffst es nicht, sie umzusetzen? Keine Sorge, es liegt nicht an dir. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne, deine Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. Mehr dazu auf https://leonie-ries.de/familiencoaching/.

Schon wieder ein Streit - alle sind genervt. Wäre es doch nur harmonischer, dann wären wir alle glücklich. Kennst Du diesen Gedanken? Ich sage, wir müssen Konflikte nicht verhindern. Wenn wir lernen, einander zu verstehen, dann können Konflikte eine enorme Chance sein - eine Chance, deinen Gegenüber und dich selbst besser kennen zu lernen! Ich bin gespannt, wie dir diese Folge gefällt! Abonniere und bewerte diesen Podcast oder schreib mir dein Feedback an podcast@leonie-ries.de. ______________________________________________________________________________ Schaue diese Folge auch auf meinem Youtube-Kanal. Du findest mich mit täglichen Impulsen auch auf Instagram: https://www.instagram.com/leonie.ries.familiencoach/ Du magst meine Impulse, doch schaffst es nicht, sie umzusetzen? Keine Sorge, es liegt nicht an dir. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne, deine Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. Mehr dazu auf https://leonie-ries.de/familiencoaching/.

Ein Streitthema in vielen Familien. Die Kinder helfen gar nicht mit oder nicht genügend - nach Meinung der Eltern. Doch wie schaffen wir es, dass Kinder ohne Druck und Streit mithelfen? Davon handelt diese Folge! Abonniere und bewerte diesen Podcast oder schreib mir dein Feedback an podcast@leonie-ries.de. ______________________________________________________________________________ Schaue diese Folge auch auf meinem Youtube-Kanal an: https://youtu.be/Xj5Erkciw9Y Du findest mich mit täglichen Impulsen auch auf Instagram: https://www.instagram.com/leonie.ries.familiencoach/