Les Bienveilleurs parlent du Burn-Out

Cet épisode explore le burn-out à travers l’analyse du Dr Didier Lechemia, médecin spécialiste. Il le définit comme un syndrome d’épuisement global (physique, émotionnel et mental), lié à une implication prolongée, pouvant être professionnelle, familiale ou personnelle. Il déconstruit les idées reçues (maladie à la mode, faiblesse, arrêt de confort) et met en lumière le lien fort entre burn-out et neurodiversité (HPI, TDAH, TSA). Enfin, il souligne l’importance de la prévention, du management et de la diffusion des connaissances pour mieux comprendre, prévenir et accompagner le burn-out. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Arthur Lin est un chercheur engagé et entrepreneur, doctorant en sciences de l'information et de la communication et entrepreneur indépendant dans le domaine de la communication, spécialisé dans la sensibilisation au handicap et les politiques publiques. Diagnostiqué autiste à l’âge adulte, Arthur a connu le burnout et depuis, il milite activement pour une meilleure compréhension de l’autisme et une société plus inclusive. Cet épisode avec Arthur est une formidable occasion de mettre en lumière les difficultés quotidiennes et les malentendus liés aux implicites du langage du monde professionnel, en particulier pour les personnes neurotypiques, et propose des clés pour mieux communiquer et intégrer. Un esprit brillant, lucide et profondément humain, qui transforme ses expériences en leviers d’action collective. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’association « Guérir en Mer » a été créée en juin 2019 par Marine Crest-Guilluy et Jean-Baptiste Bourlard. Médecin et kinésithérapeute, amis et passionnés de voile, ils ont souhaité diffuser un message de prise de conscience auprès des soignants : « Soignants, prenez soin de vous pour pouvoir continuer à prendre soin des autres. » Ils invitent les soignants, toute profession confondue, à venir découvrir la voile comme sport-santé, comme moyen d’évasion, de prévention et de traitement face au burn-out. Dans cet épisode, Marine nous parle bien sûr de l'association et des motivations qui l'ont aidées à porter ce projet malgré les obstacles, mais aussi et surtout de sa propre expérience de médecin et des conditions de travail de la profession qui l'ont amenée à subir un burn-out. C'est un témoignage poignant, partagé sans détour par Marine et extrêmement inspirant pour les soignants et pour nous tous. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut, elle c'est Léa ! Vous vous demandez c'est quoi encore cette coach ? Quel métier elle a encore inventé celle-là ? On vous comprend ! Nous aussi on s'est posé la question. Elle est coach spécialisée sur le syndrome de l'imposteur - et la confiance en soi. Nous avons rencontré Léa en mars dernier à Paris. On s'est vu peu de temps mais cela nous a suffi pour comprendre que l'on aurait plein de choses à se dire et à partager. Dans ce nouvel épisode de notre podcast, Léa nous raconte son parcours, du burnout à sa nouvelle vie de coach. Et ce syndrome dont on parle mais qui reste obscur pour beaucoup d'entre nous. C'est clair, précis, concis et pétillant de vie. A son image. Mais finalement : est-elle un "imposteur" ? Réponse dans cet épisode. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aude Nazeyrollas et Michael Loubatières sont les auteurs d'un livre intitulé "Chronique d'un salarié en dé(s)tresse" dont le but est d'aider le plus de monde possible à comprendre le mécanisme du stress chronique qui mène à l'épuisement. Dans cet épisode, Aude et Michael nous parlent de leur expérience du burnout et de ce jour où leurs chemins se sont croisés à travers des mots et des dessins. De cette rencontre est né un guide illustré qui aborde tous les thèmes de l'épuisement professionnel avec un regard différent, plus léger, plus visuel, et accessible à ceux qui le vivent. Une véritable pépite. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce fut un réel plaisir de passer du temps avec Astrid, une amie du Club depuis longtemps. Dans cet épisode, Astrid se dévoile au travers de son expérience du burn-out, se confie sur ce qui l'a aidé à s'en sortir et surtout à devenir ce qu'elle est aujourd'hui, plus proche que jamais de ses aspirations de jeunesse et de ses valeurs. Elle revient aussi sur ce que lui a appris cette expérience singulière du burnout, les étapes par lesquelles elle est passée, et comment elle aide maintenant d'autres personnes à les traverser. C'est un épisode à la fois intimiste et toujours inspirant qui va résonner pour beaucoup de personnes qui connaissent ou ont connu le burnout. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Catherine Testa est une entrepreneuse globe-troteuse et donc curieuse, enthousiaste, bavarde (c'est elle qui le dit) et engagée auprès des entreprises et sur les réseaux sociaux tels de LinkedIn. Eva Mazur est tout aussi curieuse et engagée, non seulement auprès de l'Optimisme.com mais aussi en tant que formatrice en santé mentale. Elle est aussi pair-aidante en centre hospitalier. Elle aime l’idée d’explorer la vie dans tous ses détails et sous tous ses angles. Cet épisode n'est donc pas un episode comme les autres. C'était un projet que nous voulions concrétiser depuis longtemps : réunir avec nous, pendant une vingtaine de minutes deux grandes amies, pour parler de santé mentale, qu'elle soit personnelle ou professionnelle, pour démystifier ce que sont les risques psycho-sociaux, mais aussi parler de pair-aidance et de leur projets. Tout cela, bien évidemment, avec l'Optimisme en toile de fond. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est avec le docteur Ali Afjdei, médecin urgentiste et des catastrophes, médecin du sport, et François Michalon, Conseil en Stratégies Humaines pour sportifs de haut niveau et top dirigeants, et qui a vécu un burnout, que nous avons discuté il y a quelques mois de ce fléau, de ses causes et des importantes conséquences de l'atmosphère anxiogène sur la vie d'aujourd'hui, à travers l'actualité de l'après-pandémie, pour les soignants, pour les patients et la population en générale. Une discussion à quatre voix, dynamique, passionnante et positive. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Yann Mikaeloff est neuropédiatre universitaire à la Faculté de médecine Paris-Saclay et responsable d’un DU « Stress et psycho trauma, innovations pour une résilience active » pour les aidants et soignants. De plus, il est expert judiciaire en pédiatrie à la Cour d’appel de Paris et s’intéresse à la médiation et à la justice restaurative. Avec lui, nous revenons sur le psycho trauma, du point de vue des neurosciences, vécu par les personnes en burn-out, les aidants et les fonctionnements cognitifs qui peuvent aider à faire le premier pas sur le chemin de la résilience. On y aborde les techniques telle que l'EMDR, MOSAIC, la Mindfulness, les TOP (techniques d'optimisation du potentiel) et des TCC de 2e et 3e génération. Tout simplement captivant et passionnant. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On ne présente plus Adrien Chignard, un ami du Club, qui était déjà venu nous voir en janvier 2022. Dans ce nouveau podcast enregistré en février dernier, il revient sur son activité, et plus particulièrement sur l'écriture et la parution de son nouveau livre dédié au burnout et d'un conte pour aider les enfants à mieux appréhender les troubles psychosociaux de leurs parents. Mais nous parlons aussi de sujets d'actualité tels que la semaine de 4 jours et la réforme des retraites. C'est un podcast un peu plus long que notre format habituel, mais tellement riche d'informations et d'enseignements, comme d'habitude avec Adrien. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chaque année, des centaines de milliers de personnes en France sont atteintes d'une maladie grave (cancer, AVC, crise cardiaque, ...) qui vient interrompre brutalement leur trajectoire professionnelle. Depuis quelques années, les maladies et les syndromes liés à la santé mentale prennent de plus en plus de place. Alors quels sont les enjeux et les problématiques qui surgissent lors du retour au travail et du maintien en emploi après la maladie ? Comment anticiper, préparer et pérenniser sa reprise d'activité ? Géraldine Magnier nous parle du rôle crucial de l'association "Le Vent Bleu" qui propose aux bénéficiaires des ateliers et des séances de coaching individuelles ou collectives à travers toute la France. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après une première partie de carrière en tant que juriste conclue par un burn-out, Christine a décidé de consacrer une grande partie de son temps au service des autres. En alliant ses compétences de juriste et son intense désir d'aider, elle devient Présidente du Bourgogne Collaborative Network à Dijon avant de rejoindre le réseau RPBO de Sabine Bataille. Dans un témoignage poignant, intense et véritablement inspirant, Christine nous raconte sans concession les quelques années durant lesquelles son chemin de vie a changé de direction. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Angélique a été infirmière et elle a toujours exercé son métier avec passion vraie. Plusieurs centaines de kilomètres en voiture chaque jour, le temps passé avec les patients qui se réduit, des rendez-vous qui s'enchainent. Tout cela a fait prendre conscience à Angélique qu'il fallait qu'elle se protège. Mais ça n'a pas suffi. Car moins de patients c'est plus de temps passé avec chacun d'entre eux. Finalement, elle finit par s'oublier et tombe en burn out. Un témoignage bienveillant, sur l'envers du métier d'infirmière, sur cette vocation qui peut vous brûler les ailes à petit feu, mais aussi sur cette formidable capacité à renaitre de ses cendres et trouver une remarquable force intérieure pour faire de son burn out, une véritable renaissance... mais toujours au service des autres. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Depuis la publication de son article relatant sa randonnée sur le PCT, nous souhaitions rencontrer Perrine Rambeau. Nous voulions savoir comment cette jeune femme née à Angers avait pu se retrouver à randonner plus de 4000 kilometres à travers la Californie après un burnout. Perrine est une femme très dynamique, toujours partante, volontaire et aimant faire plaisir. Après son burnout et une longue reconstruction qui l'a ramenée vers son soi intérieur, elle décide de bouger pour réaliser ses rêves. Elle va voyager, faire des rencontres chaleureuses, jusqu'à tondre des moutons en Nouvelle-Zélande. La randonnée sur le PCT a été pour elle une magnifique occasion d'aider son mari, californien, a réaliser son rêve. Un podcast enthousiasmant et très vivant qui vous fera voyager au rythme des aventures de Perrine. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ils sont nombreux mais on les voit peu. Ils effectuent un travail admirable mais on en parle peu. Ils sont des millions à consacrer une partie de leur vie pour améliorer le quotidien d'un proche. Mais qui s'occupe d'eux ? Les "aidants" souffrent d’isolement, d’épuisement et d’un manque de reconnaissance. Dans ce podcast, nous souhaitons parler des aidants à travers la voix de Christophe Axel qui, avec son association Pôle S.A.P et ses nombreux projets, accompagne les aidants familiaux avec un réseau social humain, en leur ouvrant des espaces de libertés et d’expression mais aussi en leur permettant de concilier vie personnelle et vie professionnelle. Nous côtoyons tous des aidants, peut-être sans le savoir. Nous en connaissons certains. Mais une chose est sûre : nous serons tous, nous aussi, des "aidants" au cours de notre vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Adrien Chignard est psychologue du travail et des organisations, et comme il aime à le dire, il ne sait faire que ça. C'est sa passion. Mais avant d'en arriver là, Adrien a connu le burn-out. Il nous semblait alors intéressant de mettre en lumière son expérience, la manière dont il a géré cette période difficile et comment elle influence aujourd'hui son travail de psychologue en risques psychosociaux. Adrien nous parle sans détour de son vécu de burnouté, de son métier et de la transformation du monde du travail qu'il voit s'opérer depuis la pandémie. Un podcast tout en dynamisme et à consommer sans modération. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Né à Beyrouth, Wadih Choueiri a vécu ses dix premières années au Liban, avec quelques échappées en France et aux Etats-Unis pour éviter la guerre, qui a éclaté lorsqu’il avait cinq ans. Auteur de nombreux ouvrages sur le sujet, Wadih nous parle de l'emprise, cette relation toxique et insidieuse qui se noue entre deux personnes ou au sein d'un groupe, et qui peut avoir de graves conséquences dont, entre autre, le burn-out. Est-ce que je peux me garder un espace pour être auteur de ma propre histoire dans un monde professionnel qui me pousse à être autrement que ce que je suis? Un podcast passionant qui décortique les mécanismes conscients et inconscients de la relation humaine au sein de l'entreprise. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Katy est coach, mais cela n'a pas été un long fleuve tranquile pour en arriver là. Elle a connu les affres de l'épuisement professionel à deux reprises. Indécisions, flottements, diagnostics errronés, Katy a malheureusement touché du doigt les difficultés de la médecine actuelle à établir un diagnostic sur les symptomes liés au burn-out. Par son courageux témoignage, elle nous décrit ce qui a été pour elle ce parcours très sinueux vers le retour à la vie, vers une nouvelle vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Durant les premières semaines de l’épidémie à l'hôpital Saint-Joseph à Paris, il a été question de mettre en place une cellule de soutien psychologique au profit des soignants. Marguerite d’Ussel s’est occupée avec son équipe de la mise en place de ce projet. Le succès de cette initiative a été reconnue et a suscité des émules car l’hôpital Cochin et l’hôpital Foch s’en sont inspirés. Ce podcast nous plonge au coeur de la vie des personnels des hôpitaux dès les premières semaines de la crise. Il illustre à merveille comment des bienveilleuses et des bienveilleurs peuvent mettre leurs talents au service du bien de tous. Inspirant. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La docteure Mélissa Généreux est professeure-chercheuse à la Faculté́ de médecine et des sciences de la santé de l’Université́ de Sherbrooke. Elle nous a fait l'immense plaisir de passer un peu de temps avec nous pour nous parler du programme des Eclaireurs qu'elle pilote actuellement au Québec pour combattre les risques psycho-sociaux en brisant le sentiment de solitude des personnes affectées. Un balado extremement inspirant. Et si ce programme pouvait servir de modèle pour un réseautage en entreprise aussi ? Nous, on y croit vraiment. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.