La Ruta de la Vida

Que vas a regalar esta navidad? En este episodio te cuento por que pienso que la mejor opciones es regalar experiencias y no cosas. Feliz Navidad!

A veces pensamos que son otras personas, situaciones o circunstancias lo que nos provoca estrés en nuestras vidas, pero la verdad es que es SIEMPRE opcional. Escucha que te explico como evitarlo!

Este episodio es para ti si quieres ponerte metas para el próximo año y hacer que 2019 sea tu mejor año a la fecha!

Te sientes culpable por decir NO a las expectativas y requerimientos de otros y terminas diciendo SI, pero a costa de tu propio bienestar? Si tu respuesta es si, este episodio es para ti.

Si bien es cierto que nadie tiene una bolita mágica para adivinar lo que va a ocurrir, y que por muchos planes que hagas, nada te garantiza que se vayan a materializar, es importante estar consciente de que en todo momento, por acción o por inacción estas creando un futuro. Uno de entre todos los futuros disponibles para ti.

La autoconfianza se puede (y se debe) cultivar. Tener mucha es bueno para ti y para todos los que te rodean. Escucha que te cuento como generar mas y mas...

La manera más rápida para mejorar tus relaciones no es lo probablemente te imaginas... Escucha lo que te propongo y cuéntame si te funciona!

Yo tambien antes creía que era algo que sucedía, que era química, que no estaba bajo mi control... pero cuando aprendi que era una decision, todo cambio!

Que es el amor incondicional y por que es tan maravilloso? Estoy segura de que no es lo que estas pensando... Ven y escucha!

En este episodio te cuento que son los limites personales, para que sirven, como establecerlos y como reforzarlos.

Para celebrar el episodio numero 100 de La Ruta de la Vida, mi marido Gustavo me hace una suerte de entrevistas para que los auditores conozcan una faceta diferente de mi.

Cuando te pones una meta, juzgas tu probabilidad de lograrla basándote en tu pasado o en tu potencial?

Vivir para trabajar? o trabajar para vivir? En este episodio exploramos las diferencias y te ayudo con preguntas para entender donde te encuentras en este momento.

Con frecuencia me preguntan cual es la diferencia entre coaching y terapia. Asi que decidí poner la respuesta en un podcast!

Decimos que una persona que no se hace cargo de sus sentimientos (y por lo tanto de sus acciones y resultados) cuando culpa a los demás o al entorno de lo que le pasa. Es lo más desempoderador que podemos hacer, y lo peor es que lo enseñamos a los niños desde que son pequeños. En este episodio te cuento como se logra la madurez emocional y por qué es tan importante!

Todos tenemos varios manuales, en particular para las personas más cercanas a nosotros. Y ellos no tienen ni idea! En este episodio te cuento por que es CRITICO tirarlos todos a la basura, y cómo hacerlo!

Nadie nos enseña a sentir nuestras emociones, y tampoco a procesarlas. Sobretodo con las negativas, terminamos resistiéndolas, evitándolas, o dejando que nos controlen y desbordando. Solo cuando aprendemos a sentirlas de verdad, pierden su poder, y somos capaces de soportar cualquier emoción. Ven, escucha, que te explico como hacerlo.

En este episodio tengo la difícil misión de venderte la incomodidad como la clave para alcanzar el éxito. Como asi? Pues cuando estás mucho tiempo en tu zona de confort, pues no estás logrando tus sueños, verdad? Porque lograr eso que tanto quieres, da un poco de susto. Escucha y te prometo que terminarás entusiasmado con la incomodidad!

Nadie ni nada externo a ti te puede hacer feliz. Ese es tu propio trabajo y tu responsabilidad. Asimismo, no eres responsable de la felicidad de nadie más que no seas tu.

A veces pensamos que otros tienen el poder de generar sentimientos en nosotros, en particular, de herir nuestros sentimientos... pero esto no es asi, y esta es la mejor noticia del mundo! Ven que te explico como salir de esa ilusión!