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Episodes

Tudo parece estúpido quando falha: o falhanço e os truques para uma vida feliz

12/21/2018
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O nosso maior falhanço pode ser o que determina o sucesso. Vou contar-vos a história do meu maior falhanço sobre a qual nunca falei, o qual demorei muito tempo a compreender, culpando o mundo pela minha incompetência. Carreguem aqui para ouvir ♡

Duration:00:05:01

Saudável ou instagramável? 8 locais cheios de luz e 4 de fazer crescer água na boca

12/7/2018
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Locais bonitos e saudáveis. Instagramáveis? Um olhar urbanista sobre esta tendência de fotografarmos comida bonita e uma selecção para comer ou trabalhar: 8 lugares nada secretos que recomendo pela comida, atendimento ou luminosidade, e 4 lugares pouco ou nada saudáveis mas que nos deixam sempre água na boca...

Duration:00:08:57

Non toxic life? É possível e dá menos trabalho do que pensamos.

11/30/2018
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Um episódio que começa onde termina o anterior porque, na verdade, o que todos queremos é ser felizes. Tenho pensado muito nisso e na forma como nos deixamos intoxicar e, consequentemente, ficar menos bem o que equivale a dizer que ficamos menos felizes. Dicas dicas sobre alimentação, beleza e cuidados com a pele, guarda-roupa e a toxicidade das relações…

Duration:00:12:12

URBANISTA: Entre o ser e o parecer, o que dirias ao teu eu de 20 anos?

11/23/2018
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Esta é uma história, sobre uma miúda que adorava recortar revistas, fazer colagens, ouvir música e comunicar e que, um dia, se viu ao espelho e não se reconheceu. Decidiu parar para se re-encontrar, recuperando a pessoa que se esqueceu que era. Depois?... Carreguem para ouvir ♡

Duration:00:06:14

Urbanista: à boleia das boleias da Marta

11/15/2018
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Viajar sozinho? Uma mulher, sozinha e à boleia? É possível, divertido e a Marta Durán já provou que é possível. O chamado 'yes we can' aplicado à nossa vida, transformando-se numa forma de vida.

Duration:00:21:02

Urbanista: apps de yoga. Por onde começar?

10/25/2018
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O yoga entrou há pouco tempo na minha vida. Mas, como um grande amor, foi arrebatador e chegou para ficar, com um poder transformador que me mudou para sempre. Por isso volto ao yoga, porque tenho sido abordada por muitas pessoas têm curiosidade e não sabem se o yoga é mesmo para elas, explorando algumas aplicações que ajudam a dar início à prática.

Duration:00:06:51

Os mitos que formam esse grande mito chamado medo: Mytho Celebration e a celebração do EU

10/18/2018
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Novo episódio do podcast urbanista com uma pessoa e projecto muito #badass: digam olá à Ana Pinto Ribeiro e ao Mytho Celebration, um evento que celebra a vida sem rótulos. Conclusão deste episódio? Não adiar os sonhos, aprender a parar, respirar, focar no meio do caos e da confusão. Não ceder. Sonhar e seguir em frente.

Duration:00:15:18

Dos 6 cêntimos aos 600 euros em menos de um mês: uma história de resiliência, com Sofia Dinis (she is art)

9/20/2018
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O podcast que hoje vos apresento é o resultado dessa mesma conversa e é, por isso, uma conversa de amigas transformada num episódio que abre a 3ª temporada do podcast urbanista. A história da Sofia é uma história de resiliência e inteligência para saber ir ao limite e, daí, recomeçar.

Duration:00:13:25