First Class To Soul 心靈頭等艙

傳統華人社會中，女孩子從小被教養要成為「賢妻良母」，長大後想盡辦法嫁個如意郎君，然後使出十八般武藝，照顧丈夫各方面需要。如果能夠扶助丈夫事業成功，旺夫益子，榮登「成功男人背後的女人」寶座。彷彿這才是幸福女人該有的模樣。 即使現今社會，職業女性愈來愈多，依然不影響女人選擇結婚生子後拼盡生命，做個賢妻良母。事業、家庭，任何一個範疇都不妥協。 為何女人如此喜歡、如此需要成為「照顧者」？是「母愛」的力量、「母性」的本能作祟嗎？如果一個女人選擇不做母親，是否就等於沒有母愛呢？ 母性不強的女人，是否就不是女人？ 對女人來說，天賦孕育生命、照顧弱小的「母愛」特質，令她更有力量，還是更迷失呢？ 史考特給自己的筆記 Scott's notes to self Listen on: Apple Podcasts Spotify Support the Show. Follow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www.Instagram.com/1class2soul Website： https://www.azaijaspirituality.space 業務聯繫： connect@1class2soul.com

「寵物」是被寵、受寵的動物，是主人的心肝寶貝，是家人，甚至可能比家人更重要。然而這份「寵」與「愛」的動力，來自甚麼？主人對寵物的愛，會否投射了自己的需要，譬如想寵物滿足自己對忠誠、愛慕、陪伴、依戀等的渴求？ 主人選擇養寵物，可說是操縱了寵物的生殺大權，彼此之間的主次、高低關係，是否一種權力操控？反映著人與自然共生、共依存的狀態嗎？ 如何知道自己「真愛」寵物？或者可以由覺察這份愛的「天然純度」開始… 史考特給自己的筆記 Scott's notes to self Listen on: Apple Podcasts Spotify Support the Show. Follow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www.Instagram.com/1class2soul Website： https://www.azaijaspirituality.space 業務聯繫： connect@1class2soul.com

紅顏禍水、美人遲暮、沉魚落雁、閉月羞花、白瘦美… 我們用來描述「美人」的詞彙，多姿多彩；人類自有歷史以來，充滿了對美的追求，偏偏「美麗」的人，不一定幸福善終呢。 為何我們對於美麗，如此又愛又恨？到底「男性中心」的審美標準，是建立女人還是摧毀女人？為何最嫌棄女人容貌身形的，總是女人？ 美麗有罪，你同意嗎？ 史考特給自己的筆記 Scott's notes to self Listen on: Apple Podcasts Spotify Support the Show. Follow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www.Instagram.com/1class2soul Website： https://www.azaijaspirituality.space 業務聯繫： connect@1class2soul.com

為何有些人特別喜歡購物？不斷買、買、買，其實為了滿足甚麼需要？ 購物真能舒緩情緒？成長的環境、從小的教養，在鼓勵我們用物質、消費方式尋找個人價值感？ 怎樣處理自己的購物欲？當我們覺察購物背後的真正動機是甚麼，便能更加輕鬆購物了！ 史考特給自己的筆記 Scott's notes to self Listen on: Apple Podcasts Spotify Support the Show. Follow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www.Instagram.com/1class2soul Website： https://www.azaijaspirituality.space 業務聯繫： connect@1class2soul.com

一念天堂一念地獄，我們是否每天都因為念頭而往返於天堂與地獄之間？時而積極充滿動力，時而低落想放棄一切？ 生活中，「心念」創造出來的「實相」，數不勝數，可以用來吸引財富、伴侶，可以用來療癒身體疾病等等。如果不察覺自己的念頭，也分分種陷自己於痛苦中。 認識「念力」，整合生命中物質與非物質層面的力量，你會更容易心想事成，天天都體驗奇蹟！ 史考特給自己的筆記 Scott's notes to self Listen on: Apple Podcasts Spotify Support the Show. Follow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www.Instagram.com/1class2soul Website： https://www.azaijaspirituality.space 業務聯繫： connect@1class2soul.com

你怎樣定義自己的人生？是否問過自己「我來自哪裡？」「我來地球做甚麼？」「我死後會去哪裡？」 如果此刻的你，無法說出自己人生的意義，或許就是探索「人生使命」的最佳時間了！ 我們的嘉賓鐘源，分享如何從體驗、學習、療癒的角度，編寫人生藍圖。 史考特給自己的筆記 Scott's notes to self Listen on: Apple Podcasts Spotify Support the Show. Follow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www.Instagram.com/1class2soul Website： https://www.azaijaspirituality.space 業務聯繫： connect@1class2soul.com

一命、二運、三風水，每個人的愛情運，是這三種元素的總和，如何善用呢？ 每個生肖都有屬於自己的「桃花位」，如果知道這個位置在哪裡，巧妙運用，親密關係、人際關係都會改善。 改「運」就是改「心」，懂得轉念的人，愛情、財富、健康，面面俱到！ 博學善言的 鐘源 (Stanley)，為我們拆解風水玄學與愛情運的關係，將天時、地利、人和的威力，變成可以實踐的生活習慣，吸引源源不絕的幸福。 嘉賓簡介： Stanley 鐘源 傳統民間習俗及玄學研究者 簡介： 生於一個傳統拜神習俗的家庭，對求神問卜事物而萌生興趣，長大後亦涉獵風水玄學、算命術數、人類圖、奇門遁甲、通勝擇日，首創以故事骰連結潛意識，進行解讀占卜，掌握命運，改變人生。 龍源文化． 服務：奇門遁甲、拜神祭祖．通勝擇日．代客燒衣、人類圖及潛意骰解讀 FB：https://www.facebook.com/Dragon.Culture.HK Whatsapp：61861719 史考特給自己的筆記 Scott's notes to self Listen on: Apple Podcasts Spotify Support the Show. Follow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www.Instagram.com/1class2soul Website： https://www.azaijaspirituality.space 業務聯繫： connect@1class2soul.com

誰不渴望幸福家庭生活？然而有多少人認真學習經營幸福家庭的竅門？ 許多人成為父母後，一面倒關注孩子，卻不知道健康家庭最重要的關係，是夫妻之間而非父母子女之間。夫妻和睦，孩子更輕鬆不費勁地成長！ 家長教育導師 Jimmy & Jo，大量支持夫妻學習如何經營幸福家庭，這次傾囊相授，讓大家掌握重要心法，以具體而實用的技巧，與摯愛的伴侶、孩子相處。 嘉賓簡介： 齊家學院創辦夫婦 Jimmy & Jo 2019年, Jimmy & Jo 夫婦成立了『齊家學院』The Millennials Family Institute, 在過去多年合力統籌及培訓年輕家長及青少年，致力為新生代年輕家庭提供最貼近千禧世代的家庭教育及學習平台，加強家長的啟導及教養能力，去培養孩子21世紀未來核心素養及能力，並創建一個更積極正面和關心社會的未來世代。 史考特給自己的筆記 Scott's notes to self Listen on: Apple Podcasts Spotify Support the Show. Follow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www.Instagram.com/1class2soul Website： https://www.azaijaspirituality.space 業務聯繫： connect@1class2soul.com

女人一講「愛情」就滔滔不絕，一講「性」就多多顧忌、欲言又止。 對於「性」，我們的包袱何其多！傳統(性)教育，流於膚淺，無數人進入親密關係後，才發現自己、伴侶都完全不懂怎樣獲得、怎樣享受身體、情慾合一的快樂。 兩位機長與嘉賓 Athena，這次大膽闖關，以坦誠開放的態度，大講「性事」。我們相信：「性」的自主快樂，是每個人都值得的福氣！ 祝福你，「性福」滿滿！ 嘉賓簡介： Athena Au 資深註冊護士，情緒輔導員，正念關係教練 如欲收到 Athena 老師工作坊👇 最新資訊 歡迎關注「心靈頭等艙」FB/IG page， 或訂閱亞賽雅心靈學園網站（同節目連結） 《愛自己～情慾自主*》一天工作坊 :-💃💝💃 🌹學習成為一個懂得《愛自己》的女人 🌹學習透過正念，感受及了解身體的訊息 🌹認出潛意識對 [女性 ] 信念的制約 🌹釋放身體、心理、情緒的壓抑 《提昇女性能量兩天工作坊》 史考特給自己的筆記 Scott's notes to self Listen on: Apple Podcasts Spotify Support the Show. Follow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www.Instagram.com/1class2soul Website： https://www.azaijaspirituality.space 業務聯繫： connect@1class2soul.com

一位「應該小姐」，從小被灌輸各種「應該」觀念，例如：應該聽話、應該付出、應該勤力… 作為女子，應該結婚、生孩子、應該嫁個可靠而且有經濟實力的人… 「應該小姐」一一做到，卻發現完全不感到幸福！ 生育孩子後，開始失禁、陰道痙攣，各種心因症出現，婚姻墮入「無性」狀態，到底發生了甚麼事？ 推動我們追求幸福的力量，竟然會摧毀我們愛的力量？ 史考特給自己的筆記 Scott's notes to self Listen on: Apple Podcasts Spotify Support the Show. Follow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www.Instagram.com/1class2soul Website： https://www.azaijaspirituality.space 業務聯繫： connect@1class2soul.com

電影中的女主角，總是最吸引眼球，其實反映了甚麼？ 劇情發展、角色性格、對話或內心獨白，都可能衝擊我們的感受，帶來深刻的領悟。 兩位機長講述幾個電影中的女性角色，富有見解的視角，為我們挖掘這些形象背後的意義和影響力。 史考特給自己的筆記 Scott's notes to self Listen on: Apple Podcasts Spotify Support the Show. Follow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www.Instagram.com/1class2soul Website： https://www.azaijaspirituality.space 業務聯繫： connect@1class2soul.com

「你係家姐，要照顧細佬妹」、「點解人哋得，你唔得？」、「我哋窮，冇辦法」… 媽媽說過哪句話，令你念念不忘？這句話的影響力有幾大？令你發揮潛能，還是更壓抑自己？ 覺察媽媽在自己心中留下的印記，重新定位媽媽的份量、自己的方向。 史考特給自己的筆記 Scott's notes to self Listen on: Apple Podcasts Spotify Support the Show. Follow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www.Instagram.com/1class2soul Website： https://www.azaijaspirituality.space 業務聯繫： connect@1class2soul.com

人類大腦非常複雜，擁有860億個神經元 (neurons)，形成複雜的大腦迴路 (neuropathways) 系統，猶如大城市縱橫交錯的公路系統，輸送各種訊息、指示，令人體可以順利運作，進行各種感受、思想活動。 正念呼吸練習 (mindful breathing) 的好處，已經有大量科學研究證明。Dr. Red 這個靜心導引，幫助你有意識、有覺知地改變大腦的迴路，好比植入一個新的大腦晶片，加強愛自己、鼓舞自己的力量。如果持續練習，身心更健康強壯，輕鬆吸引好人好事。 Support the Show. Follow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www.Instagram.com/1class2soul Website： https://www.azaijaspirituality.space 業務聯繫： connect@1class2soul.com

身邊有沒有一些人，對外界刺激 (包括聲音、光線、氣味、觸覺) 十分敏感？容易情緒波動、疲勞、很需要獨處的時間和空間、思考問題深入仔細…？這些人，可能是「高敏族」。 1996年，心理學家提出「高敏感性」(high sensitivity) 的概念，解釋為何有些人特別容易感受刺激，因此在情感、感官、社交和認知方面，呈現一般人不易明白的狀態。 機長 Azaija 屬於「高敏族」一員，她的成長故事，幫助我們打開一扇窗，進入「高敏族」的精彩世界。 史考特給自己的筆記 Scott's notes to self Listen on: Apple Podcasts Spotify Support the Show. Follow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www.Instagram.com/1class2soul Website： https://www.azaijaspirituality.space 業務聯繫： connect@1class2soul.com

活動日期： 2/25(日) 一燈豐盛 - 打開財務自由新視角 3/2（六）心靈頭等艙第一次晚餐會 3/7，14， 21， 28 逢星期四晚 阿育吠陀瑜珈手印冥想基礎班 3/16 (六）Access Bars 能量點執行師國際認證課程 3/29(五）BB級遠足： 貝澳沙灘與十塱水塘 恆常開課： 種子法則 - 人生編導大師班 詳情及報名請見以下連結。 https://www.azaijaspirituality.space/ 亞賽雅心靈學園 FB & IG https://www.facebook.com/AzaijaSpirituality https://www.instagram.com/azaijaspirituality Ref Force 紅夥 FB https://www.facebook.com/redforce88 Support the Show. Follow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www.Instagram.com/1class2soul Website： https://www.azaijaspirituality.space 業務聯繫： connect@1class2soul.com

愛情一定要浪漫？不懂浪漫，就不是愛情？ 我們對浪漫愛情的渴求，其實是否小說、電影、廣告的翻版？ 如果浪漫愛情是腳踏實地活出真實的自己，尊重彼此不同，愛好自己然後才能愛好對方，您願意嗎？ 史考特給自己的筆記 Scott's notes to self Listen on: Apple Podcasts Spotify Support the Show. Follow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www.Instagram.com/1class2soul Website： https://www.azaijaspirituality.space 業務聯繫： connect@1class2soul.com

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「我不是我的經歷」 – 如果每個經歷都可能促使我們學習與成長，那麼「性騷擾」或「性侵」的經歷，可以怎樣理解呢？如何提取智慧與提醒？如何有意識地、正面地幫助女孩認識和保護自己？如何走出過去陰影，享受與自己、與別人的親密呢？ 兩位機長回應聽眾建議，講講「性騷擾」與「性侵」的話題。難度很高，聽眾或會出現情緒反應或意見反彈，然而這個話題太重要，我們選擇用最積極的態度分享，盼能鼓勵更多人療癒與性、身體有關的傷害。 機長亞賽雅，特別為這一集錄製靜心導引和自我肯定語，讓我們轉化負面經驗，重新連結、愛護自己的身體與心靈。 史考特給自己的筆記 Scott's notes to self Listen on: Apple Podcasts Spotify Support the Show. Follow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www.Instagram.com/1class2soul Website： https://www.azaijaspirituality.space 業務聯繫： connect@1class2soul.com

如果男人也有「月經」，人類世界會有甚麼改變？ 我們一直低估了「月經」如何塑造「女人」。當一個小女孩步入青春期，開始每個月經歷身體流血、情緒波動、身邊人或外面世界各種目光的時候，她感受如何？內心會產生甚麼想法？這些情緒與想法，將如何影響她與自己、與男人、與社會甚至世界的關係？ 圍繞月經而生的各種偏見、標籤、限制性信念，帶來了女人對自己身體的排斥，繼而影響了女人在家庭、社會中的身份認同問題。 [注：這一集，女人要聽，男人也很值得聽。] 史考特給自己的筆記 Scott's notes to self Listen on: Apple Podcasts Spotify Support the Show. Follow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www.Instagram.com/1class2soul Website： https://www.azaijaspirituality.space 業務聯繫： connect@1class2soul.com