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No Me Dejan Salir

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Tras cinco meses de confinamiento, y contando, Shantale, Edu y Vega llegaron a la conclusión de que, por salud mental, necesitaban dejar de estar en pijama todos los días, bañarse por lo menos tres veces a la semana, dejar de hacer jornadas de trabajo remoto de 10 u 11 horas y, en sus ratos libres, encontrarle un sentido ameno y divertido a esta "nueva realidad". Fue así que decidieron crear este podcast para hacer catarsis frente al micrófono, y de paso charlar con amigos, figuras públicas, conocidos (de ellos) y desconocidos (para ellos), sobre cómo los ha tratado y los está tratando este encerrón involuntario. Esto es ‘No Me Dejan Salir’, historias de pandemia de todos, para todos.

Tras cinco meses de confinamiento, y contando, Shantale, Edu y Vega llegaron a la conclusión de que, por salud mental, necesitaban dejar de estar en pijama todos los días, bañarse por lo menos tres veces a la semana, dejar de hacer jornadas de trabajo remoto de 10 u 11 horas y, en sus ratos libres, encontrarle un sentido ameno y divertido a esta "nueva realidad". Fue así que decidieron crear este podcast para hacer catarsis frente al micrófono, y de paso charlar con amigos, figuras públicas, conocidos (de ellos) y desconocidos (para ellos), sobre cómo los ha tratado y los está tratando este encerrón involuntario. Esto es ‘No Me Dejan Salir’, historias de pandemia de todos, para todos.

Location:

Mexico

Description:

Tras cinco meses de confinamiento, y contando, Shantale, Edu y Vega llegaron a la conclusión de que, por salud mental, necesitaban dejar de estar en pijama todos los días, bañarse por lo menos tres veces a la semana, dejar de hacer jornadas de trabajo remoto de 10 u 11 horas y, en sus ratos libres, encontrarle un sentido ameno y divertido a esta "nueva realidad". Fue así que decidieron crear este podcast para hacer catarsis frente al micrófono, y de paso charlar con amigos, figuras públicas, conocidos (de ellos) y desconocidos (para ellos), sobre cómo los ha tratado y los está tratando este encerrón involuntario. Esto es ‘No Me Dejan Salir’, historias de pandemia de todos, para todos.

Language:

Spanish


Episodes

EP15: La Última y Nos Vamos / Shantale, Edu y Vega

11/18/2020
Esta temporada no podía concluir sin que sus tres anfitriones hablaran de ellos mismos, hicieran un análisis de sus vivencias durante la pandemia y compartieran sus experiencias durante la primera faceta de No Me Dejan Salir. Gracias por acompañarnos durante todo este tiempo, seguramente 2021 traerá una nueva realidad y con ella una nueva versión de este podcast. ¡Nos escuchamos pronto!

Duration:01:05:27

EP14: El misterio de la báscula en pandemia / Linda Cabrera

11/10/2020
Seguramente les pasó durante el confinamiento que perdieron algunos kilos porque al estar encerrados comieron más saludable o... todo lo contrario. Charlamos con la nutricionista Linda Cabrera sobre los comportamientos alimenticios que hemos tenido en este encerrón, y cómo podemos prepararnos para cuando seamos libres y podamos comer de nuevo lo que queramos.

Duration:00:54:37

EP13: Con alma de niño / Rodrigo Morlesín

11/3/2020
Este podcast no podría seguir sin contar con la presencia de los niños. Escuchar en su propia voz las emociones, sentimientos y ocurrencias que han experimentado durante la pandemia y el confinamiento, nos ha hecho reír, llorar y querer seguir adelante. Todo esto acompañado de Rodrigo Morlesín, escritor de literatura infantil que se ha dedicado durante este encierro, además de seguir escribiendo, a ofrecer momentos de esparcimiento a los pequeños mediante sus cápsulas en radio y redes...

Duration:01:09:54

EP12: Resiliencia en pandemia / María Lara

10/27/2020
El confinamiento, el distanciamiento social, la incertidumbre, y en general todo lo que hemos, y estamos, experimentando con la pandemia, tiene efrectos psicológicos que pueden generar desde ansiedad y estrés hasta depresión. Charlamos con la psicóloga María Lara sobre el impacto que ha tenido todo esto en nuestra mente, y qué podemos hacer para evitarlo o minimizarlo.

Duration:01:00:03

EP11: Mente, cuerpo y encierro / Gisella Balbuena

10/20/2020
Después de varios meses encerrados, seguramente muchos de nosotros ya hemos tenido, o estamos empezando a sentir los efectos mentales y físicos del confinamiento. ¿Qué podemos hacer para mantenernos sanos en ambas áreas, mientras seguimos en la transición a esa "nueva normalidad? Charlamos con la doctora Gisella Balbuena sobre temas de salud mental, física y ocupacional, y nos dio muy buenos consejos para seguir sobreviviendo encerrados y no volvernos locos en el intento.

Duration:00:57:15

EP10: Caminito de la escuela... virtual / Alejandra Díaz Covarrubias

10/13/2020
Para este episodio se sugiere llegar temprano, pues vamos a pasar lista... Y es que charlamos con Alejandra Díaz Covarrubias, licenciada en Ciencias de la Educación y actual profesora de primaria, sobre la enseñanza de forma virtual, y el impacto de esto en alumnos, maestros y, por supuesto, padres de familia. Una charla educativa y entretenida que estuvo de 10.

Duration:01:02:25

EP09: Cine, series y encerrón / Arturo Aguilar

10/6/2020
La industria cinematográfica y las plataformas digitales de películas/series tendrán un antes y un después del COVID-19. El cine, como lo conocíamos, ha dejado de existir en cuanto a cómo lo consumimos y experimentamos, y el confinamiento aceleró algo que los expertos ya esperaban, pero no a corto plazo: su transferencia a lo digital. Y es aquí en donde las plataformas de streaming han ganado terreno en estos meses. Arturo Aguilar, periodista y crítico de cine, nos cuenta sobre el momento...

Duration:01:03:13

EP08: Se vale reír / Mini García

9/29/2020
Dicen que la risa es la distancia más corta entre dos personas, y en tiempos de confinamiento y distanciamiento social, esto es un tesoro. Charlamos con la standupera Mini García, quien nos contó cómo le ha afectado el encerrón, y, de paso, nos hizo reír un rato.

Duration:00:47:54

EP07: Lo que las mascotas callan en pandemia / Fernanda Ávila

9/22/2020
Las mascotas también han sido afectadas mentalmente con el confinamiento, pues, en general, pasaron de convivir con sus dueños cierto tiempo, a estar con ellos prácticamente todo el día. Charlamos con María Fernanda Ávila, médico veterinaria y experta en comportamiento animal, sobre qué tan agradable o no tan agradable ha sido esta dinámica dueños/mascotas en tiempos de pandemia.

Duration:00:53:58

EP06: Un encerrón con La Tía / Ingrid Brans

9/15/2020
El confinamiento afectó bastante a Ingrid Brans, quien tuvo que cerrar su café en la Ciudad de México y detener sus otras actividades. Pero por otro lado, le permitió crear al personaje de "La Tía", con el que ha causado sensación en redes sociales, ya sea con sus bailes sensuales o sus charlas sobre temas que van desde sexualidad hasta empoderamiento femenino. No se pierdan este encerrón con Ingrid en el que hablamos, sin censura, de sexo, drogas y diversión.

Duration:00:48:48

EP05: Los medios desde casa / Gaby Cam

9/8/2020
Seguramente has escuchado a Gaby Cam en su programa de radio "De Película" en Los 40, o la has visto como conductora en el Warner Channel Latinoamérica, haciendo entrevistas con estrellas del entretenimiento nacionales e internacionales. Lo que seguramente no has escuchado, y menos visto, es cómo se las ha arreglado para seguir haciendo lo mismo, pero desde su casa, desde que inició el encerrón. Desde armar ella misma una cabina improvisada de radio en su departamento hasta charlar por Zoom...

Duration:01:01:15

EP04: Imágenes y sonidos / Fernando Aceves

8/31/2020
La industria de los conciertos en México ha sido documentada durante los últimos 30 años por Fernando Aceves, por cuya lente han pasado leyendas del rock como The Rolling Stones, David Bowie, Pink Floyd y Paul McCartney, por mencionar algunos. Tras seis meses de encierro, Fernando nos cuenta lo que ha captado su cámara fuera de los escenarios, y cómo el confinamiento lo ha llevado, entre otras cosas, a hacer una retrospectiva de su obra.

Duration:00:54:57

EP03: Comer, beber, convivir / Pedro Reyes

8/24/2020
Una de las actividades que, seguramente, extrañamos mucho con el encerrón, es el salir a comer a un buen restaurante o a nuestro puesto de tacos favorito. Pedro Reyes, periodista gastronómico y creador de experiencias culinarias, nos contó sobre el impacto que ha tenido el confinamiento en su profesión y en la industria de alimentos, y de cómo todo esto lo llevó a crear una salsa macha muy chida (y picante), entre otras cosas.

Duration:00:54:26

EP02: El sexo en tiempos de pandemia / Mariana Alarcón

8/17/2020
El sexo no se salvó de ser impactado por el confinamiento, al igual que otras actividades. Y es que, este encerrón de cinco meses, ¿cómo ha beneficiado o afectado las relaciones en pareja? ¿Qué ha pasado con aquellos que no tenían pareja y han atravesado por todo esto solos? Charlamos al respecto con Mariana Alarcón, educadora sexual.

Duration:00:44:25

EP01: El encerrón / Piro, el padrino

8/9/2020
En este primer episodio, Shantale, Vega y Edu se presentan y cuentan de qué será el podcast y cómo surgió la idea de hacerlo. El invitado/padrino es Piro, cantante y compositor del legendario grupo Ritmo Peligroso, quien cuenta cómo le ha impactado el confinamiento y los aprendizajes que le ha dejado.

Duration:00:47:29

Teaser 2. Piro, el padrino.

8/2/2020
Cantante, autor, letrista, punk, poeta, rocanrolero, melómano, cinéfilo, pero sobre todo, una persona a toda madre. Piro, cantante y compositor de Ritmo Peligroso, los invita a escuchar su charla en No Me Dejan Salir.

Duration:00:00:27

Teaser 1. No Me Dejan Salir.

7/27/2020
Escucha a Shantale, Edu y Vega a partir del 11 de agosto en este podcast en el que conocidos y desconocidos contarán cómo los ha tratado la pandemia y el encerrón.

Duration:00:03:07