La Respirazione Nasale Nella Meditazione E Nello Yoga
Dr. COSTA P
I capitoli sono presentati come coppie o diadi—l’incontro di due principi complementari come lo yin e lo yang. Prima introduce il lato scientifico e poi comincio a considerare l’arte dello yoga e la meditazione consapevole. In modo scherzoso ho scelto di chiamare le parti dei capitoli come INSPIRAZIONE e ESPIRAZIONE. INSPIRARE: esplorerete in modo scientifico tutti I principali concetti riguardanti la respirazione nasale. ESPIRARE: Il tema avrà I suoi corollari presentati nella meditazione o nello yoga. In alcuni capitoli pongo delle domande più ampie sugli elementi trattati e questo vi offrirà qualcosa di EXTRA su cui riflettere. Sappiamo che la respirazione è semplice e insostituibile. Per un lungo periodo, ho creduto come molte persone, che la cosa eccezionale fosse meravigliarsene di tanto in tanto. In realtà, l’eccezionalità è la capacità di interessarsene, apprezzarla e meravigliarsi per la sua semplicità. Respirare è così comune che nella vita di tutti I giorni non si nota. Un libro su questo universo, visto da una prospettiva scientifica, può aiutarvi a fare delle riflessioni importanti. Questo libro non ha lo scopo di rendervi medici esperti o insegnanti di yoga o meditazione. Descrive I principali concetti medici sulle cavità nasali in modo scientifico per facilitare il loro uso nella respirazione nasale.
Duration - 3h 56m.
Author - Dr. COSTA P.
Narrator - Patrizia Barrera.
Published Date - Sunday, 22 January 2023.
Copyright - © 2022 Dr. COSTA P ©.
Location:
United States
Description:
I capitoli sono presentati come coppie o diadi—l’incontro di due principi complementari come lo yin e lo yang. Prima introduce il lato scientifico e poi comincio a considerare l’arte dello yoga e la meditazione consapevole. In modo scherzoso ho scelto di chiamare le parti dei capitoli come INSPIRAZIONE e ESPIRAZIONE. INSPIRARE: esplorerete in modo scientifico tutti I principali concetti riguardanti la respirazione nasale. ESPIRARE: Il tema avrà I suoi corollari presentati nella meditazione o nello yoga. In alcuni capitoli pongo delle domande più ampie sugli elementi trattati e questo vi offrirà qualcosa di EXTRA su cui riflettere. Sappiamo che la respirazione è semplice e insostituibile. Per un lungo periodo, ho creduto come molte persone, che la cosa eccezionale fosse meravigliarsene di tanto in tanto. In realtà, l’eccezionalità è la capacità di interessarsene, apprezzarla e meravigliarsi per la sua semplicità. Respirare è così comune che nella vita di tutti I giorni non si nota. Un libro su questo universo, visto da una prospettiva scientifica, può aiutarvi a fare delle riflessioni importanti. Questo libro non ha lo scopo di rendervi medici esperti o insegnanti di yoga o meditazione. Descrive I principali concetti medici sulle cavità nasali in modo scientifico per facilitare il loro uso nella respirazione nasale. Duration - 3h 56m. Author - Dr. COSTA P. Narrator - Patrizia Barrera. Published Date - Sunday, 22 January 2023. Copyright - © 2022 Dr. COSTA P ©.
Language:
Italian
Opening Credits
Durata:00:00:18
002 145187 dedica
Durata:00:00:12
003 145187 note sull autore
Durata:00:01:05
004 145187 medicina e meditazione
Durata:00:01:29
005 145187 presentazione
Durata:00:05:26
006 145187 introduzione
Durata:00:08:47
007 145187 yoga
Durata:00:07:06
008 145187 primo extra anatomia della respirazione nasale
Durata:00:07:21
009 145187 inspirare i benefici della respirazione nasale
Durata:00:08:27
010 145187 respirare con il naso effetto regolatore sul corpo
Durata:00:06:33
011 145187 inspirare il naso e i polmoni non sono simmetrici
Durata:00:10:40
012 145187 espirare inspirazione ed espirazione non sono simmetriche
Durata:00:04:34
013 145187 extra le parti dimenticate della respirazione
Durata:00:06:36
014 145187 inspira gli odori e il naso
Durata:00:08:16
015 145187 la mindfulness nellolfatto espirare
Durata:00:06:44
016 145187 extra feromoni e organo di jacobson
Durata:00:05:11
017 145187 inspirazione il ciclo nasale cambiare il naso
Durata:00:06:10
018 145187 respirazione nasale alternata nadi shodana pranayama
Durata:00:03:40
019 145187 extra come passa laria attraverso il naso
Durata:00:08:18
020 145187 inspirare il sistema nervoso autonomo e il naso
Durata:00:05:05
021 145187 ida e pingala espirazione
Durata:00:06:20
022 145187 extra variazioni del ritmo cardiaco
Durata:00:05:38
023 145187 ispirare umidit e sensazioni nasali
Durata:00:04:09
024 145187 completa consapevolezza delle sensazioni nel naso espirare
Durata:00:05:07
025 145187 temperatura laria condizionata nasale
Durata:00:03:14
026 145187 la mindfulness sulla temperatura del naso espirare
Durata:00:04:12
027 145187 inspirare inspirazione veloce ed espirazione annusare e starnutire
Durata:00:08:23
028 145187 respirare lentamente espirare
Durata:00:11:17
029 145187 extra soffiarsi il naso ovunque
Durata:00:03:31
030 145187 inspirare il mio naso bloccato
Durata:00:03:44
031 145187 respirare con il naso ma se bloccato espirare
Durata:00:03:14
032 145187 extra questionario sul naso valutate la vostra respirazione nasale
Durata:00:04:15
033 145187 extra alla fine respiro trattamento per lostruzione nasale
Durata:00:04:26
034 145187 inspirare differenti liquidi fisiologici
Durata:00:03:57
035 145187 jala neti pulire le cavit nasali espirare
Durata:00:06:16
036 145187 extra la sutra neti e altre tecniche
Durata:00:03:48
037 145187 inspirare la respirazione nasale e il volto
Durata:00:06:34
038 145187 olfatto retro nasale assaporare con il naso espirare
Durata:00:06:11
039 145187 extra rinotillexomania mettersi le dita nel naso
Durata:00:02:58
040 145187 inspirare la valutazione della respirazione durante il sonno
Durata:00:05:16
041 145187 il sonno e la mindfulness espirare
Durata:00:06:47
042 145187 extra decongestionanti nasali e il sonno
Durata:00:03:53
043 145187 epilogo
Durata:00:08:05
044 145187 ringraziamenti
Durata:00:01:35
001 145187 copyright
Durata:00:01:03
Ending Credits
Durata:00:00:19