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Podcast on topic of mental health and personal. The host is psychologist in Puerto Rico island.

Podcast on topic of mental health and personal. The host is psychologist in Puerto Rico island.
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Location:

United States

Description:

Podcast on topic of mental health and personal. The host is psychologist in Puerto Rico island.

Language:

Spanish

Contact:

(787)380-5721


Episodes

Episodio #76 Puedes contestarte, ¿Quien Soy Yo?

6/21/2018
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“Hay tres cosas extremadamente duras: el acero, los diamantes y el conocerse a uno mismo” Benjamin Franklin- “Conocerse a uno mismo no solo es la cosa más difícil, sino también la más incómoda” -H.W. Shaw- “¿Quién soy yo?” es una de esas preguntas existenciales que, si no sabemos responder, pueden llegar a convertirse en un obstáculo a la hora de ser felices. Saber quién es uno mismo y hacia dónde queremos ir es una de las bases para encontrar bienestar. Siguenos www.psiconaturalpr.com...

Duration:00:15:43

Episodio #75 Utiliza la ansiedad a tu favor

6/20/2018
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Ebook: http://psiconaturalpr.com/ebook La ansiedad llega a tu vida en el momento adecuado, Quizás pensaras, ¿Porque llego? Pides a gritos que se valla de tu vida, que no la necesitas. Tengo una buena noticia para ti, la ansiedad ha llegado a tu vida para traerte un mensaje de cómo has estado viviendo todo este tiempo. Cuando llega es porque ya has estado demasiado tiempo desconectada (o) de tu esencia, has perdido lo más importante, esa conexión contigo mismo(a). La ansiedad es la manera de...

Duration:00:17:46

Episodio #74 Que los huracanes no te causen Ansiedad

6/19/2018
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YA estamos en el mes de junio y ya se inició la nueva temporada de huracanes, y con ella la incertidumbre en base a lo ya vivido el año pasado con María. Que podemos hacer para trabajar con la ansiedad y poder continuar con una salud mental optima. Siguenos www.psiconaturalpr.com www.facebook.com/psiconaturalpr www.twitter.com/psiconaturalpr (787)380-5721

Duration:00:15:14

Tienes miedo a conducir tu auto (Amaxofobia)

6/15/2018
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El término Amaxofobia hace referencia a la respuesta de intenso temor e incapacidad que experimentan algunas personas al conducir un vehículo o simplemente al pensar que tienen que hacerlo. En general, se inicia con una aguda crisis de ansiedad (a veces un ataque de pánico) mientras se está conduciendo. La intensa sensación de falta de control que esta experiencia negativa provoca, acompañada de una serie de pensamientos catastrofistas sobre lo que podría haber sucedido produce un gran...

Duration:00:19:28

Episodio#72 Ansiedad y Crianza

6/14/2018
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Para los padres que sufren un trastorno de ansiedad, el temor más grande es que le suceda algo grave a su hijo, como que se enferme o tenga un accidente, algo que dispara en su cabeza fantasías que generan mucho sufrimiento. Estos temores van pasando de generación en generación. Que de tu ansiedad esta relacionado con tu crianza y como detener esa cadena. Siguenos www.psiconturalpr.com www.facevook.com/psiconaturalpr www.twitter.com/psiconaturalpr (787)380-5721

Duration:00:28:04

Episodio #71La omnipresencia del teléfono móvil - celular

6/11/2018
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Hoy día la tecnologia esta ocasionando que estemos distantes de los demás, que no creemos vínculos saludables, y que nos encontremos desconectados de nuestra familia.Si queremos una comida tranquila, relajada y para disfrutar de ricos sabores y una buena compañía, el teléfono móvil -celular- mejor dejarlo en el auto o en la cartera ... o al menos, si lo llevamos encima, apagado o en modo vibración. Cada cosa tiene su tiempo y su momento. Comencemos a conversar. Siguenos...

Duration:00:22:58

Episodio #70 Meditación Guiada para liberar tensiones.

6/9/2018
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Te comparto una meditación guiada que puedes utilizar en la noche para liberarte de las cargas del día. Recargar energía y dormir placentermanete. Que la disfrutes! **** Recuerda no escuchar mientras conduces tu auto o equipo pesado**** Siguenos www.psiconaturalpr.com www.facebook.com/psiconaturalpr www.twitter.com/psiconaturalpr (787)380-5721

Duration:00:06:27

Episodio #69 (Suicidio) Acabemos con el Tabú de la salud mental

6/8/2018
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Según La Organización Mundial de la Salud (OMS), “anualmente, más de 800, 000 personas se quitan la vida y muchas más intentan hacerlo. Cada suicidio es una tragedia que afecta a familias, comunidades y países y tiene efectos duraderos para los allegados del suicida”. Y con toda razón. Cada caso es alarmante y su incremento aún más, puesto que deja ver cómo se encuentra la salud mental de nuestros ciudadanos. Siguenos www.psiconaturalpr.com www.facebook.com/psiconaturalpr...

Duration:00:28:04

Episodio #68 Vivir desde el apego o el amor

6/6/2018
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Cuando vivimos desde el apego hay sufrimiento, la manera perfecta seria coexistir desde el amor, entendiendo nuestra naturaleza, sin el pensamiento de carencia o necesidad. Siguenos www.psiconaturalpr.com www.facebook.com/psiconaturalpr www.twitter.com/psiconaturalpr (787)380-5721

Duration:00:09:05

Episodio #67 Vivir es mucho mas que existir

6/5/2018
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La existencia y la vivencia son opuestas. Puedes estar caminando normalmente, puedes tener una excelente salud, puedes tener mucho dinero ahorrado, puedes tener una gran profesión, muchos títulos acumulados durante muchos años pero simplemente existes y no estas viviendo a plenitud Siguenos www.psiconaturalpr.com www.facebook.com/psiconaturalpr www.twitter.com/psiconaturalpr Citas (787)380-5721

Duration:00:14:18

Episodio #66 Conectate con tu niño interior (meditación guiada)

6/1/2018
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Te comparto una meditación guiada para que inicies ese proceso de bienestar y sanidad interior, comienza relajando y conectando con la divinidad y con ese niño que habita dentro de ti. ****Recuerda no escucharlo mientras conduces tu auto ni equipo pesado**** Siguenos www.psiconaturalpr.com www.facebook.com/psiconaturalpr www.twitter.com/psiconaturalpr Citas (787)380-5721

Duration:00:08:44

Episodio #65 Enfrenta tus fantasmas

5/31/2018
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Todos dependiendo de las experiencias que nos han tocado vivir vamos desarrollando historias personales que se van a aver proyectadas en nuestros comportamientos y situaciones de vida. Cuando logramos enfrentar esos fantasmas y miedos del pasado, nos vamos haciendo conscientes y vamos cambiando, haciendo de nuestro presente uno de libertad, y sanando nuestro niño interior. siguenos www.psiconaturalpr.com www.facebook.com/psiconaturalpr www.twitter.com/psiconaturalpr Citas (787)380-5721

Duration:00:11:34

Episodio #64 Baila con la ansiedad

5/30/2018
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El baile ha sido por excelencia la forma en que mejor nos podemos comunicar con la esencia que habita en cada uno de nosotros, poder trabajar nuestras emociones y liberarnos de tensiones. Nos ayuda como terapia complementaria para la ansiedad y otros trastornos de salud mental. Siguenos www.psiconaturalpr.com www.facebook.com/psiconaturalpr www.twitter.com/psiconaturalpr Blog: http://psiconaturalpr.com/movimiento-corporal-antidoto-anti-ansiedad/

Duration:00:12:12

Episodio #63 Tema libre, No tan libre (Tornado de pensamientos)

5/29/2018
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Episodio creado con recogido de pensamientos, ideas y experiencias, que va tomando forma con cada palabra expresada, sin vergüenza, sin pesar, solo para crear conciencia y despertar. Siguenos www.psiconaturalpr.com www.facebook.com/psiconaturalpr www.twitter.com/psiconaturalpr (787)380-5721

Duration:00:23:15

Episodio #62 ¿ La ansiedad te causa ansiedad?

5/26/2018
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Mucha gente se siente ansiosa por estar ansiosa y esto es tan común y tan frecuentemente mal interpretado que esta ausencia de conocimiento conduce a más ansiedad. La ansiedad a la ansiedad ocurre cuando se experimenta primero una reacción de temor, por ejemplo, mientras se está comprando, en un ascensor, conduciendo un coche o incluso en casa. Siguenos www.psiconaturalpr.com www.facebook.com/psiconaturalpr www.twitter.com/psiconaturalpr (787)380-5721

Duration:00:07:48

Episodio #61¿Te causan estrés y ansiedad las redes sociales?

5/25/2018
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¿Las redes sociales te están ocasionando estrés y ansiedad?Porque si no se usan correctamente pueden pasar factura a tu bienestar físico y emocional, hablamos con tres psicólogas para aprender a detectar problemas y a encontrar soluciones Siguenos: www.psiconaturalpr.com www.facebook.com/psiconaturalpr www.twitter.com/psiconaturalpr Citas: (787)380-5721

Duration:00:40:00

Episodio #60 Simplifica tu vida personal

5/24/2018
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Crear una vida simple no es fácil, pero si iniciamos un proceso de liberarnos de relaciones insanas, aprendiendo a ser nosotros mismos, confiando, no internando cambiar a los demás. Iremos liberándonos de cargas innecesarias y recargando energía. Síguenos www.psiconaturalpr.com www.facebook.com/psiconaturalpr www.twitter.com/psiconaturalpr Citas (787)380-5721 Ebook Tranforma la ansiedad en libertad: www.psiconaturalpr.com/ebook

Duration:00:19:11

Episodio #59 Inventos de la Mente y la ansiedad

5/23/2018
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Nuestra mente produce pensamientos irracionales producto de la interpretación que le damos a los hechos reales, desvirtuando nuestra realidad y provocando una inestabilidad física y emocional. Siguenos www.psiconaturalpr.com www.facebook.com/psiconaturalpr www.twitter.com/psiconaturalpr Citas: (787)380-5721

Duration:00:28:30

¿Eres un Bloqueador de emociones?

5/22/2018
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“Una emoción no causa dolor. La resistencia o supresión de una emoción causa dolor.El bloqueo emocional es una barrera que nos ponemos a nosotros mismos y que nos impide pensar y sentir con claridad cada vez que lo experimentamos. Siguenos www.psiconaturalpr.com www.facebook.com/psiconaturalpr www.twitter.com/psiconaturalpr citas (787)380-5721

Duration:00:14:47

Episodio #57 Adicción Al Futuro

5/21/2018
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El ser humano vive inmerso en el peor de los males, que va acaparando su vida, afectando su bienestar físico y mental, que quita el enfoque del presente, de vivir a plenitud. Vive con la tendencia de los extremos pasado- futuro. Siguenos www.psiconaturalpr.com www.facebook.com/psiconaturalpr www.twitter.com/psiconaturalpr Citas (787)380-5721

Duration:00:38:41