Ping Pong - ADHS im Erwachsenenalter
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„Hey, hörst du mir überhaupt zu?! Wie kommst du da jetzt wieder drauf?“ Solche oder ähnliche Sprüche kennen viele von uns aus der Kindheit. Wir, Jess und Rebecca, erhielten unsere ADHS-Diagnose beide erst im Erwachsenenalter und wollen mit Klischees aufräumen, Vorurteile bekämpfen und unsere Erfahrungen mit euch teilen. Bei uns gibt es keine Tabus und kein Schamgefühl – nur ganz viele wilde Gedankensprünge und den ehrlichen Austausch zweier Freundinnen auf dem Weg zu mehr Selbsterkenntnis und Selbstakzeptanz.
Location:
United States
Description:
„Hey, hörst du mir überhaupt zu?! Wie kommst du da jetzt wieder drauf?“ Solche oder ähnliche Sprüche kennen viele von uns aus der Kindheit. Wir, Jess und Rebecca, erhielten unsere ADHS-Diagnose beide erst im Erwachsenenalter und wollen mit Klischees aufräumen, Vorurteile bekämpfen und unsere Erfahrungen mit euch teilen. Bei uns gibt es keine Tabus und kein Schamgefühl – nur ganz viele wilde Gedankensprünge und den ehrlichen Austausch zweier Freundinnen auf dem Weg zu mehr Selbsterkenntnis und Selbstakzeptanz.
Language:
German
Website:
https://ping-pong.podigee.io/
Episodes
Neurodivergenz & Wohnen: “ich brauche das perfekte Nest zum Wohlfühlen + Regenerieren”
5/26/2024
Heute sprechen wir über das Thema Wohnen und Wohlfühlen als neurodivergente Personen.
Dauer:01:10:53
Neurodivergenz & Kinderwunsch: “ich möchte keine Kinder”
5/19/2024
Da Rebecca sich kürzlich für eine Sterilisation entschieden hat, ist das Thema (nicht vorhandener) Kinderwunsch gerade sehr aktuell, sodass wir uns heute darüber austauschen.
Dauer:01:02:06
AuDHS & Maskieren: “ich verstecke ständig meine Persönlichkeit”
5/12/2024
Heute sprechen wir über Maskieren: das Tarnen bzw. Überspielen unserer neurodivergenten Eigenschaften.
Dauer:01:20:06
ADHS & sozialer Akku: “du meldest dich nur, wenn du wieder Single bist!”
4/14/2024
In der heutigen Folge Ping Pong sprechen wir über die Schwierigkeit Beziehungen und Freundschaften unter einen Hut zu bekommen.
Dauer:01:00:23
ADHS & Naivität: bist du leichtgläubig?
3/24/2024
Heute reden wir über das Thema Naivität. Denn wir haben schon oft gemerkt, dass wir leichtgläubiger sind als viele andere Menschen in unserem Umfeld.
Dauer:00:53:35
ADHS & Mutter sein: "ich war absolut überfordert" // Jess spricht mit ihrer Mama
2/25/2024
Heute spricht Jess mit ihrer Mama nochmal über die Herausforderungen mit (unerkannter) ADHS als Mutter.
Dauer:00:35:09
“Meine Mama hat auch ADHS!” - Jess’ Mama über Herausforderungen mit (unerkannter) ADHS
2/18/2024
Heute spricht Jess mit ihrer Mama über die Herausforderungen mit (unerkannter) ADHS als Mutter. Aber sie teilt auch ihre Erfahrungen in Kindheit und Jugend als spät Diagnostizierte.
Dauer:00:42:37
ADHS: “ich brauche & hasse Veränderungen!”
2/11/2024
In unserem Leben ist gerade alles im Wandel. Daher sprechen wir heute darüber, wie gut wir mit Veränderungen umgehen können.
Dauer:00:57:45
ADHS & Autismus: braucht es eine offizielle Diagnose?
2/4/2024
“Ist eine offizielle Diagnose überhaupt notwendig?” In dieser Folge widmen wir uns dieser Frage und sprechen darüber, für wen eine Diagnose sinnvoll sein kann und wann es unserer Meinung nach keine braucht.
Dauer:00:59:16
ADHS & Kritik: “Immer musst du das letzte Wort haben!”
1/21/2024
Heute sprechen wir über Kritik, Gerechtigkeitssinn, das Bemühen Kritik zu vermeiden und wie sich diese Dinge im Laufe unseres Lebens verändert haben.
Dauer:00:49:05
ADHS: “ich schaffe es nicht, mich von Dingen zu trennen”
1/14/2024
Heute reden wir über Konsum, Chaos, Ordnung und wie anstrengend es für uns ist, Dinge endlich anzugehen und auszusortieren
Dauer:00:48:23
ADHS & Selbstfürsorge: “ich schaffe es nicht, gut auf mich zu achten”
1/7/2024
Mangelnde Selbstfürsorge ist in unserer stressigen Welt ein Problem für viele Menschen. Die Folge: unser Körper zeigt uns, dass wir uns nicht genug um uns kümmern. Ob Rückenschmerzen, häufige Infekte, Schlafstörungen oder Bauchschmerzen: all das können Signale sein, dass wir mehr auf uns achten sollten. Und gerade Personen mit ADHS haben häufig große Schwierigkeiten abzuschalten und ausreichend zu regenerieren. Heute reden wir offen darüber.
Dauer:00:53:51
Ping Pong Jahresrückblick 2023: was hast du über dein ADHS-Gehirn gelernt?
12/31/2023
In diesem Jahresrückblick nehmen wir euch mit auf eine Reise durch die Höhen und Tiefen des letzten Jahres. Erfahrt, was wir über unser ADHS-Gehirn gelernt haben, von kleinen Triumphmomenten bis zu täglichen Herausforderungen. Außerdem sprechen offen über unsere Schwierigkeiten mit mentaler Gesundheit und teilen, wie wir trotz allem einen Weg zu mehr Balance finden.
Dauer:00:51:02
Mal ehrlich: wie empfindest du die Weihnachtszeit?
12/17/2023
Heute sprechen wir ganz ehrlich und offen über unsere Einstellung zu Weihnachten, wie wir das Zusammensein an den Feiertagen empfinden und wie wir sie mittlerweile aktiv gestalten.
Dauer:00:50:43
ADHS: fühlst du dich eigentlich erwachsen?
12/10/2023
In der heutigen Folge sprechen wir über das Gefühl nicht ganz erwachsen zu sein und über unsere kindliche Seite.
Dauer:00:47:36
Nasse Schwämme & Holz im Mund: hast du sensorische Probleme?
12/3/2023
In der heutigen Folge geht es um das Thema sensorische Schwierigkeiten oder im Englischen "sensory issues".
Dauer:01:08:18
Wir geht es dir gerade? Also so wirklich?
11/26/2023
Wir geht es dir gerade? Also so wirklich? Diese Frage stellen wir uns heute und sprechen über unsere aktuellen Herausforderungen, unseren leeren Akku und Schwierigkeiten, unser Leben zu meistern.
Dauer:00:59:24
ADHS & Zusammenwohnen: wie gelingt es ohne Reizüberflutung?
11/5/2023
In der heutigen Folge Ping Pong sprechen wir über das Thema Wohnkonzepte und Zusammenleben in Beziehungen.
Dauer:00:58:37
ADHS: hast du Erfahrungen mit Therapie?
10/29/2023
In der heutigen Folge Ping Pong sprechen wir über das Thema Psychotherapie.
Dauer:01:14:20
ADHS & Beruf: wo finde ich meinen Platz?
10/22/2023
In der heutigen Folge reden wir über das Thema Beruf und Arbeit mit ADHS.
Dauer:01:05:36