Reformhaus: Selbst heilen mit Kräutern - Erkältungszeit, was hilft gegen Husten, Schnupfen und Heiserkeit?-logo

Reformhaus: Selbst heilen mit Kräutern - Erkältungszeit, was hilft gegen Husten, Schnupfen und Heiserkeit?

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Das Immunsystem vor allem in Zeiten von Corona stärken, den Blutdruck senken, das Herz stärken, nervöse Magen- und Darmbeschwerden lindern und die Darmgesundheit fördern, leichter abnehmen oder das Gewicht halten, etwas für seinen Säure-Basen-Haushalt tun, Erkältungen vorbeugen und Symptome lindern, Schlaflosigkeit und Schlafstörungen bekämpfen, Stress reduzieren durch Waldbaden ... Wie man sich mit Heilpflanzen und Pflanzenstoffen ganz natürlich helfen und vielen Problemen vorbeugen kann - Tipps von der Heilpflanzen-Expertin und Ernährungswissenschaftlerin Monique Proske.

Das Immunsystem vor allem in Zeiten von Corona stärken, den Blutdruck senken, das Herz stärken, nervöse Magen- und Darmbeschwerden lindern und die Darmgesundheit fördern, leichter abnehmen oder das Gewicht halten, etwas für seinen Säure-Basen-Haushalt tun, Erkältungen vorbeugen und Symptome lindern, Schlaflosigkeit und Schlafstörungen bekämpfen, Stress reduzieren durch Waldbaden ... Wie man sich mit Heilpflanzen und Pflanzenstoffen ganz natürlich helfen und vielen Problemen vorbeugen kann - Tipps von der Heilpflanzen-Expertin und Ernährungswissenschaftlerin Monique Proske.

Location:

Germany

Genres:

Podcasts

Description:

Das Immunsystem vor allem in Zeiten von Corona stärken, den Blutdruck senken, das Herz stärken, nervöse Magen- und Darmbeschwerden lindern und die Darmgesundheit fördern, leichter abnehmen oder das Gewicht halten, etwas für seinen Säure-Basen-Haushalt tun, Erkältungen vorbeugen und Symptome lindern, Schlaflosigkeit und Schlafstörungen bekämpfen, Stress reduzieren durch Waldbaden ... Wie man sich mit Heilpflanzen und Pflanzenstoffen ganz natürlich helfen und vielen Problemen vorbeugen kann - Tipps von der Heilpflanzen-Expertin und Ernährungswissenschaftlerin Monique Proske.

Language:

German


Episodes

Reformhaus: Mit Pflanzen heilen! Unter Druck - wie man mit der natürlichen Kraft der Heilpflanzen den Blutdruck senkt und das Herz stark macht

8/4/2020
Unser Herz und unser Kreislauf geraten zunehmend unter Druck. Stress im Job oder private Sorgen und Konflikte, Übergewicht, Rauchen, zu wenig Bewegung – das alles sind typische Faktoren, die Bluthochdruck begünstigen. Und der betrifft schon lange nicht mehr nur ältere Menschen - immer mehr junge Erwachsene und sogar Kinder leiden darunter. Medikamente gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehören daher nicht umsonst zu den meist verkauften Arzneimitteln in Deutschland. Dabei können schon eine...

Duration:00:14:13

Reformhaus: Mit Pflanzen heilen! Waldbaden - wie der Aufenthalt im Wald Stress abbaut und das Immunsystem stärkt

7/14/2020
Ein Spaziergang im Wald ist erholsam und entspannend. Dass der Wald aber viel mehr kann, zeigt uns eine wissenschaftlich fundierte Therapieform, die aus Japan kommt und dort schon seit Jahrzehnten erfolgreich angewendet wird: das Waldbaden. Die gute Luft, die mit ätherischen Ölen der Bäume angereichert ist, die beruhigende Stille – der Wald ist viel mehr als nur ein schöner Ort, um spazieren zu gehen. arüber sprechen wir in dieser Folge mit der „Reformhaus“-Expertin Monique Proske, sie ist...

Duration:00:16:37

Reformhaus: Mit Pflanzen heilen! Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe - jetzt die Vitalität unterstützen

5/6/2020
Auch wenn wir es uns anders wünschen würden – die Bemühungen um Gesundheit und Vitalität in diesen Zeiten wird wohl eher ein Marathon als ein Sprint. Wir müssen uns darauf einstellen, längerfristig mit den Einschränkungen und Herausforderungen, die diese Phase mit sich bringt, zu leben. Umso wichtiger, dass wir uns und andere nicht nur vor einer Ansteckung schützen, sondern dass wir auch unsere Lebenskraft und Fitness auf Vordermann bringen. Aber das gilt natürlich ganz grundsätzlich für...

Duration:00:22:12

Reformhaus: Mit Pflanzen heilen! Für ein gutes Bauchgefühl - warum unsere Darmgesundheit für das Immunsystem so wichtig ist

3/9/2020
In dieser Ausgabe sprechen wir über Thema, über das nicht so gerne gesprochen wird, das aber für unsere Gesundheit und unser tägliches Wohlbefinden ziemlich ausschlaggebend ist. Es geht um den Darm - der gehört ja nicht gerade zu den Organen, über die man unbefangen spricht, schon gar nicht, wenn man damit Probleme hat. Man spricht in dem Zusammenhang dann schon lieber von „Magen-Darm-Problemen“ – und die sind bei vielen Menschen leider ein täglicher Begleiter. Was sind die häufigsten...

Duration:00:23:10

Reformhaus: Selbst heilen mit Kräutern - Alles in Balance? Tipps rund um den Säure-Base-Haushalt und für eine starke Immunabwehr

2/19/2020
In der kalten Jahreszeit gehen sie wieder vermehrt um - Erkältungs- und Grippeviren ... Wichtig ist - aber das gilt natürlich fürs ganze Jahr - dass man jetzt besonders darauf achten sollte, sich häufig die Hände zu waschen. Denn da sammeln sich besonders schnell Bakterien und Viren an. Ob man sich eine Erkältung einfängt oder nicht, darüber entscheidet aber vor allem die Frage, ob man ein starkes Immunsystem hat. Viel frisches Obst und Gemüse sind jetzt also besonders wichtig. Mit welchen...

Duration:00:16:40

Reformhaus: Selbst heilen mit Kräutern - natürlich schlanker mit Brennnessel & Co

1/13/2020
Gesundes, ausgewogenes Essen in Maßen und viel Bewegung – mehr braucht es eigentlich nicht, um sein Wohlfühlgewicht zu erreichen und auch zu halten. Trotzdem fällt es oft schwer, diese Erkenntnis auch in die Tat umzusetzen, ungünstige Gewohnheiten und viele Versuchungen in Form von Schokolade, Kuchen oder Fast Food lauern überall. Wie man mit ganz natürlichen Mitteln den Einstieg in eine gesündere Ernährungsweise findet und damit auch den Einstieg in ein schlankeres Leben, darüber sprechen...

Duration:00:18:20

Reformhaus: Selbst heilen mit Kräutern - Stress und Hektik bestimmen unseren Alltag, was kann man dagegen machen?

12/10/2019
Gestresst? Abgehetzt? Dauernd erschöpft? Das könnte auch an der Vorweihnachtszeit liegen … Geschenke kaufen, Kekse backen, Wohnung dekorieren, mit den Kindern basteln, Weihnachtsfeiern in der Firma überstehen – und „nebenbei“ ist gerade jetzt auf der Jahreszielgerade auch noch bei vielen sehr viel im Job los. Diese Zeit ist prädestiniert für negativen Stress, der unserer Psyche und unserer Gesundheit enorm zusetzen kann. Hoher Blutdruck, Schwindelgefühle, Herzrasen, Kopf- und Nackenschmerzen...

Duration:00:12:35

Reformhaus: Selbst heilen mit Kräutern - Schlafprobleme, was tun?

11/27/2019
Jeder schläft mal schlecht. Doch wer dauerhaft zu wenig Schlaf bekommt, der hat ein ernsthaftes Problem. Und dieses Problem betrifft immer mehr Menschen – Ein- und Durchschlafstörungen werden immer häufiger. Wir brauchen aber den Schlaf, um gesund und konzentriert zu bleiben. Bekommen wir zu wenig, fühlen wir uns ständig müde, gereizt, unaufmerksam, die Lebensqualität sinkt enorm. Chronischer Schlafmangel begünstigt außerdem Krankheiten wie Bluthochdruck oder Depressionen. Und wer erst mal...

Duration:00:14:00

Reformhaus: Selbst heilen mit Kräutern - Erkältungszeit, was hilft gegen Husten, Schnupfen und Heiserkeit?

11/6/2019
Die nasskalte, dunkle Jahreszeit hat wieder begonnen – und mit ihr leider auch die Hochsaison für Erkältungen … Zwei bis vier Infekte pro Jahr sind für Erwachsene normal, Kinder können durchaus acht bis zehn Mal von einer Erkältung geplagt werden. Aber egal, ob groß oder klein: Der klassische Dreiklang Husten, Schnupfen, Heiserkeit ist mehr als lästig. Viele kämpfen dann mit „harten Bandagen“, also mit Medikamenten, die mit einem breiten Spektrum an Wirkstoffen leider oft über das Ziel...

Duration:00:11:19

Reformhaus: Selbst heilen mit Kräutern - Erkältungszeit, so kann man das Immunsystem stärken und vorbeugen!

10/23/2019
Der Herbst ist da – die Tage werden immer kürzer, immer nasser und leider auch immer kälter. Beste Voraussetzungen also, um sich eine Erkältung einzufangen! Aber hat „Erkältung“ eigentlich tatsächlich etwas mit Kälte an sich zu tun? Oder sind es die Erkältungsviren, die sich in dieser Jahreszeit einfach besonders gut ausbreiten? Und welche Rolle spielt dabei unser Immunsystem – wieso erkältet sich der eine schneller als der andere? Über die entscheidenden Faktoren, die eine Erkältung...

Duration:00:12:24