Psicologia e benessere | Il podcast di GuidaPsicologi

Benvenuta e benvenuto nella seconda stagione di Sottosopra - la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi. In occasione della Giornata Internazionale contro il Bullismo, che si celebra il 2 maggio, in questo episodio parliamo con Unicef Italia di bullismo e cyberbullismo, una realtà che oggi non passa solo dai corridoi di scuola, ma anche da messaggi, chat, gruppi, commenti e social network, dove ciò che succede può restare, diffondersi e continuare a fare male nel tempo. Ne parliamo insieme al Dott. Adriano Gervasoni, Psicologo clinico della rete di GuidaPsicologi, e ad Arianna Braga, specialista in Advocacy e rappresentante di UNICEF Italia, per capire come riconoscere i segnali del bullismo online, perché può avere un impatto così profondo sul benessere psicologico di bambini e adolescenti e come gli adulti possano offrire ascolto, protezione e supporto senza invadere. Questo episodio nasce anche all’interno di Educando contro il bullismo, un progetto che GuidaPsicologi porta avanti dal 2024, anche con la collaborazione di UNICEF Italia, per fare informazione, prevenzione e sensibilizzazione su bullismo e cyberbullismo. Se ti sei mai chiesta o chiesto come accorgerti che qualcosa non va e come parlare con tuo figlio della sua vita digitale senza allontanarlo, questo episodio vuole offrirti strumenti e riflessioni per farlo. Scopri informazioni e risorse utili su #EducandoControIlBullismo 👉 SCOPRI IL PROGETTO Se stai cercando supporto psicologico, ricorda che su GuidaPsicologi puoi trovare oltre 29.000 professionisti e professioniste pronti ad accompagnarti nel tuo percorso 👉Trova qui l’aiuto di cui hai bisogno: CLICCA QUI 🦋 Se hai bisogno di supporto, puoi prenotare un appuntamento con il Dott. Adriano Gervasoni: VISITA IL PROFILO 👉 Scopri di più su di noi attraverso i nostri canali: Instagram: ⁠⁠⁠www.instagram.com/guidapsicologi/⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Guidapsicologit/featured⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@guidapsicologi⁠⁠⁠ Threads: ⁠⁠⁠https://www.threads.net/@guidapsicologi

Benvenuta e benvenuto al terzo episodio di Sottosopra - la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi. In questo episodio parliamo di tradimento, di tutto ciò che viene vissuto come una rottura dentro la coppia, anche quando non c’è stata una vera e propria infedeltà fisica. Partiamo dalla domanda che ci ha inviato Camilla, una nostra utente: “Come si fa a capire se una relazione, dopo un tradimento, può ancora stare in piedi o se è meglio chiudere definitivamente? E la fiducia… come si recupera?” Ne parliamo insieme alla Dott.ssa Valeria Carbone, Psicologa e Sessuologa della rete di GuidaPsicologi, per capire perché si tradisce, cosa succede a chi subisce un tradimento, come superare un tradimento, se è possibile ricostruire una relazione dopo un tradimento e come ritrovare fiducia in se stesse, in se stessi e nelle relazioni future. Se anche tu ti sei chiesta o chiesto almeno una volta perché si tradisce o se si può andare avanti dopo un tradimento, questo episodio potrebbe riguardarti più di quanto pensi. 👉Trova qui l’aiuto di cui hai bisogno: https://bit.ly/4tU4tWz 🦋 Se hai bisogno di supporto, puoi prenotare un appuntamento con la Dott.ssa Valeria Carbone: https://bit.ly/3Ocwk4W 👉 Scopri di più su di noi attraverso i nostri canali: Instagram: ⁠⁠⁠www.instagram.com/guidapsicologi/⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Guidapsicologit/featured⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@guidapsicologi⁠⁠⁠ Threads: ⁠⁠⁠https://www.threads.net/@guidapsicologi Se stai cercando supporto psicologico, ricorda che su GuidaPsicologi puoi trovare oltre 29.000 professionisti e professioniste pronti ad accompagnarti nel tuo percorso.

Benvenuta e benvenuto al secondo episodio della seconda stagione di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi. In questo episodio parliamo di Intelligenza Artificiale. Ormai usiamo l'IA per studiare, lavorare, organizzarci, prendere decisioni e perfino per chiarirci le idee. Ma cosa succede quando l’intelligenza artificiale diventa il primo posto in cui cerchiamo risposte, ordine o conforto? Con il Dott. Adriano Gervasoni, psicologo clinico della rete di GuidaPsicologi, parliamo di intelligenza artificiale, dipendenza da ChatGPT, pensiero critico, salute mentale e uso consapevole della tecnologia. Ci chiediamo se l’IA ci faccia risparmiare tempo o ci renda più passivi, perché sempre più persone la usano per sfogarsi o “fare terapia”, e dove si trovi il confine tra supporto utile e sostituzione di uno spazio umano, empatico e clinico. Se anche tu ti sei chiesta o chiesto almeno una volta “l'IA mi sta aiutando o mi sta facendo pensare di meno?”, questo episodio potrebbe riguardarti più di quanto pensi. 👉Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati: https://bit.ly/4uPtrYc 🦋 Se hai bisogno di supporto, puoi prenotare un appuntamento con il Dott.Adriano Gervasoni: https://bit.ly/47pRQtj 👉 Scopri di più su di noi attraverso i nostri canali: Instagram: ⁠⁠⁠www.instagram.com/guidapsicologi/⁠ ⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Guidapsicologit/featured⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@guidapsicologi⁠⁠⁠ Threads: ⁠⁠⁠https://www.threads.net/@guidapsicologi Se stai cercando supporto psicologico, ricorda che su GuidaPsicologi puoi trovare oltre 29.000 professionisti e professioniste pronti ad accompagnarti nel tuo percorso. Trova qui l’aiuto di cui hai bisogno: https://bit.ly/4uWKqrK

Benvenuta e benvenuto nella seconda stagione di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi. In questa nuova stagione abbiamo scelto di fare un passo in più, di parlare ancora più di voi che ci ascoltate e seguite ogni giorno, delle vostre domande. Domande vere, che nascono dall’esperienza quotidiana, da quei momenti in cui qualcosa non torna, dalle emozioni che facciamo fatica a mettere a fuoco, dalle notti in cui restiamo svegli senza capire bene perché. Ogni episodio nasce proprio da lì: da una domanda inviata da una persona della nostra community. Una domanda che potrebbe essere la tua, o che forse ti sei fatta o fatto almeno una volta. In questo primo episodio della stagione parliamo di insonnia e difficoltà a dormire, un tema che riguarda moltissime persone: in Italia circa 13 milioni di persone soffrono di disturbi del sonno. Partiamo dalla domanda che ci ha inviato Anna, una nostra utente: “Perché non riesco a dormire anche quando sono stanca?” Ne parliamo insieme al Dott. Giacomo Carollo, Psicologo Clinico della rete di GuidaPsicologi, per capire cosa succede nella mente quando il sonno non arriva, perché i pensieri diventano più forti di notte e cosa può aiutarci a migliorare il nostro rapporto con il sonno. Se anche tu ti sei chiesta o chiesto almeno una volta “perché non riesco a dormire?”, questo episodio potrebbe riguardarti più di quanto pensi. 👉Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati: ⁠⁠http://bit.ly/guidapsico⁠⁠ 🦋 Se hai bisogno di supporto, puoi prenotare un appuntamento con il Dott.Giacomo Carollo: https://bit.ly/4beQH92 👉 Scopri di più su di noi attraverso i nostri canali: Instagram: ⁠⁠⁠www.instagram.com/guidapsicologi/⁠ ⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Guidapsicologit/featured⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@guidapsicologi⁠⁠⁠ Threads: ⁠⁠⁠https://www.threads.net/@guidapsicologi Se stai cercando supporto psicologico, ricorda che su GuidaPsicologi puoi trovare oltre 29.000 professionisti e professioniste pronti ad accompagnarti nel tuo percorso. Trova qui l’aiuto di cui hai bisogno: www.guidapsicologi.it/landing/trova-psicologo

In un mondo che corre veloce, capire quali sono davvero i propri obiettivi di vita può diventare difficile. Tra pressioni sociali, aspettative esterne e paura di sbagliare, molte persone si sentono bloccate e confuse. In questo episodio, insieme alla Dott.ssa Francesca Ferrandi, parliamo di obiettivi autentici, pianificazione sostenibile e cambiamento, per capire come distinguere ciò che vogliamo davvero da ciò che sentiamo di dover fare e come restare allineati al nostro benessere lungo il percorso. Non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 http://bit.ly/guidapsico 👉 Prenota un appuntamento con la Dott.ssa Francesca Ferrandi: https://bit.ly/4pCg3mg Più info su FB 👉 https://www.facebook.com/guidapsicologi/ e su IG 👉 https://www.instagram.com/guidapsicologi/

La vita emotiva delle donne è spesso segnata da aspettative, responsabilità invisibili e relazioni che possono far perdere il contatto con sé stesse. Molte arrivano in terapia psicologica in momenti di crisi emotiva o relazionale, sentendosi svuotate, disorientate e incapaci di andare avanti da sole. In questo episodio, insieme alla Dott.ssa Simeoni, ideatrice del metodo Mente, Corpo e Cuore, parliamo di autostima, relazioni che fanno soffrire e dei segnali che indicano quando una donna sta davvero tornando a sentirsi, a scegliere e a vivere. Un dialogo clinico e umano dedicato al benessere emotivo femminile e ai percorsi di rinascita possibile. Non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 http://bit.ly/guidapsico 👉 Prenota un appuntamento con la Dott.ssa Elisa Simeoni: https://bit.ly/3NirAKg Più info su FB 👉 https://www.facebook.com/guidapsicologi/ e su IG 👉 https://www.instagram.com/guidapsicologi/

A volte viene scambiata per semplice timidezza, ma l’ansia sociale è molto di più. È la paura costante del giudizio, il timore di sbagliare, di arrossire, di non essere all’altezza, fino al punto di evitare situazioni sociali, relazioni e momenti importanti. Chi vive con l’ansia sociale spesso desidera entrare in relazione, parlare, esporsi, fare nuove esperienze… ma si sente bloccato da una voce interna critica e da una sensazione di vergogna che limita la libertà di essere sé stessi. In questa intervista, insieme al Dott. Alessio Morgan, psicologo e psicoterapeuta specializzato in terapia breve e strategica, facciamo chiarezza su cos’è davvero l’ansia sociale, come si manifesta e quali strumenti psicologici possono aiutare a gestire la paura del giudizio e a tornare a vivere le relazioni con maggiore serenità. Non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 http://bit.ly/guidapsico 👉 Prenota un appuntamento con il Dott. Alessio Morgan: https://bit.ly/49l1X45 Più info su FB 👉 https://www.facebook.com/guidapsicologi/ e su IG 👉 https://www.instagram.com/guidapsicologi/

Sentirsi “mai abbastanza” è una sensazione che molte persone conoscono bene. A volte nasce da lontano — da confronti continui, da aspettative troppo alte o da relazioni in cui ci siamo sentiti poco visti. La bassa autostima non riguarda solo come ci percepiamo, ma influenza il modo in cui viviamo, amiamo e prendiamo decisioni. Ci fa mettere in dubbio il nostro valore, anche quando gli altri ci riconoscono qualità che noi fatichiamo a vedere. Oggi ne parliamo insieme al Dott. Eugenio Uggenti , per capire da dove nasce la bassa autostima, come si manifesta e soprattutto come si può imparare a costruire un rapporto più gentile con se stessi. Non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 http://bit.ly/guidapsico 👉 Prenota un appuntamento con il Dott. Eugenio Uggenti: https://bit.ly/48iKt7V Più info su FB 👉 https://www.facebook.com/guidapsicologi/ e su IG 👉 https://www.instagram.com/guidapsicologi/

Ci sono ferite che non si vedono, ma che continuano a farsi sentire. A volte nascono da eventi difficili, altre da situazioni che si ripetono nel tempo e ci lasciano addosso una sensazione costante di allerta, paura o disconnessione. È il caso del Disturbo da Stress Post-Traumatico Complesso, una condizione che non sempre viene riconosciuta ma che può influenzare profondamente il modo in cui viviamo le relazioni, le emozioni e persino noi stessi. Ne parliamo con il Dott. Giuseppe Iannone, psicologo e psicoterapeuta, per comprendere meglio cosa accade quando il trauma diventa parte della quotidianità e come, con il giusto supporto, sia possibile iniziare a ricostruire fiducia, sicurezza e presenza nel proprio corpo e nella propria vita. Non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 http://bit.ly/guidapsico 👉 Prenota un appuntamento con il Dott. Giuseppe Iannone: https://bit.ly/4ozDEUs Più info su FB 👉 https://www.facebook.com/guidapsicologi/ e su IG 👉 https://www.instagram.com/guidapsicologi/

Tuttə abbiamo provato ansia almeno una volta nella vita. È una risposta naturale del nostro corpo di fronte a situazioni percepite come difficili o minacciose. Ma a volte, quell’ansia che nasce nella mente, finisce per farsi sentire nel corpo: tachicardia, mal di stomaco, tensioni muscolari, vertigini… segnali che possono spaventarci e farci pensare che ci sia qualcosa di fisicamente sbagliato. In realtà, mente e corpo parlano la stessa lingua: il nostro organismo reagisce alle emozioni proprio come farebbe davanti a un pericolo reale. Per capire meglio questo legame e imparare a riconoscere i segnali dell’ansia, abbiamo chiesto alla Dottoressa Maria Raffaella Pulli di aiutarci a rispondere a una domanda tanto comune quanto importante: Perché l’ansia si traduce in sintomi fisici e cosa possiamo fare per gestirla? Non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 http://bit.ly/guidapsico 👉 Prenota un appuntamento con la Dott.ssa Maria Raffaella Pulli: https://bit.ly/47Vczol Più info su FB 👉 https://www.facebook.com/guidapsicologi/ e su IG 👉 https://www.instagram.com/guidapsicologi/

Dormire bene sembra la cosa più naturale del mondo, eppure per molti di noi non lo è affatto. Quante volte ci capita di metterci a letto esausti e ritrovarci invece con la mente affollata di pensieri, incapaci di chiudere occhio? Oppure di svegliarci nel cuore della notte e non riuscire più a riprendere sonno. Il sonno non è solo riposo: è uno dei pilastri del nostro benessere psicofisico, fondamentale per l’equilibrio delle emozioni, per la concentrazione e persino per la salute del corpo. Ma se è così importante, perché così spesso lo viviamo come una sfida? Oggi ne parliamo con la Dott.ssa Anita Della Corte, che ci aiuterà a capire i meccanismi del sonno, le cause dei disturbi più comuni come l’insonnia e, soprattutto, cosa possiamo fare per imparare a “lasciarci andare” al riposo con maggiore serenità. Non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 http://bit.ly/guidapsico 👉 Prenota un appuntamento con la Dott.ssa Anita Della Corte: https://bit.ly/4qGJfuc Più info su FB 👉 https://www.facebook.com/guidapsicologi/ e su IG 👉 https://www.instagram.com/guidapsicologi/

Benvenutə all’ottavo e ultimo episodio di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi. 🦋 In questo episodio parliamo di ansia, una delle esperienze emotive più comuni ma anche più fraintese. L’ansia può presentarsi in molti modi — pensieri incessanti, tensione fisica, difficoltà a dormire o la sensazione di perdere il controllo — eppure spesso non la riconosciamo. Cos’è davvero l’ansia? Quando diventa un disturbo e come possiamo imparare a gestirla senza paura? Ne parliamo con la Dott.ssa Alice Perotti, psicologa e psicoterapeuta di GuidaPsicologi, che ci aiuta a comprendere il funzionamento dell’ansia e i segnali da non ignorare, e con Giulia Martoni, conosciuta sui social come @piacereansia, che condivide la sua esperienza personale, tra momenti difficili, derealizzazione e il percorso di accettazione che l’ha portata a raccontarsi per aiutare gli altri. Un episodio che unisce psicologia ed esperienza diretta, per diffondere consapevolezza e aiutare chi vive o conosce da vicino l'ansia. 👉Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati: ⁠http://bit.ly/guidapsico⁠ 🦋 Se hai bisogno di supporto, puoi prenotare un appuntamento con la Dott.ssa Alice Perotti: https://bit.ly/47pfw1y 👉 Scopri di più su di noi attraverso i nostri canali: Instagram: ⁠⁠www.instagram.com/guidapsicologi/⁠ ⁠ YouTube: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Guidapsicologit/featured⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@guidapsicologi⁠⁠ Threads: ⁠⁠https://www.threads.net/@guidapsicologi

In occasione della Giornata Mondiale della Salute Mentale, GuidaPsicologi ha organizzato un evento dal vivo per parlare di un tema che ci riguarda tuttə: la possibilità concreta di stare bene. Perché la salute mentale non è un privilegio per pochi, ma un percorso che inizia dal riconoscere i propri bisogni, accogliere le emozioni e imparare a chiedere aiuto. In questo episodio speciale del podcast, gli psicologi e psicoterapeuti Alessio Salerno e Graziella Pisano, autori del libro “Stare bene si può” , riflettono su cosa significhi davvero stare bene nella vita quotidiana, su come superare i falsi miti che alimentano lo stigma, e sul valore di normalizzare le emozioni che spesso definiamo “negative”. Un dialogo autentico e necessario, che ci ricorda che stare bene non vuol dire stare sempre bene, ma accettare anche la vulnerabilità come parte del benessere psicologico. 👉Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati: ⁠http://bit.ly/guidapsico⁠ 🦋 Se hai bisogno di supporto, puoi prenotare un appuntamento con Dott. Alessio Salerno: ⁠https://bit.ly/4qtjsFI Dott.ssa Graziella Pisano: https://bit.ly/48KuujD 👉 Scopri di più su di noi attraverso i nostri canali: Instagram: ⁠⁠www.instagram.com/guidapsicologi/⁠ ⁠ YouTube: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Guidapsicologit/featured⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@guidapsicologi⁠⁠ Threads: ⁠⁠https://www.threads.net/@guidapsicologi

Sempre più persone raccontano di non riuscire a staccare davvero la mente dal lavoro: anche fuori dall’ufficio, i pensieri restano lì, tra scadenze, responsabilità e impegni. Questo continuo sovraccarico può trasformarsi in stress cronico, con conseguenze sul sonno, sull’umore e sulla qualità della vita. Oggi ne parliamo con il Dott. Adriano Gervasoni, per capire meglio perché succede e quali strategie possono aiutarci a ritrovare un equilibrio. Non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 http://bit.ly/guidapsico 👉 Prenota un appuntamento con il Dott. Adriano Gervasoni: http://bit.ly/3KzPShi Più info su FB 👉 https://www.facebook.com/guidapsicologi/ e su IG 👉 https://www.instagram.com/guidapsicologi/

Benvenutə al settimo episodio di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi. 🦋 In questo episodio affrontiamo il Disturbo Borderline di Personalità (DBP), una condizione spesso poco compresa e circondata da pregiudizi. Parleremo di diagnosi, funzionamento del cervello e soprattutto di guarigione: sì, perché anche dal disturbo borderline si può guarire, anche se ancora si parla troppo poco di questo. Con noi ci sono due voci speciali, Federica Carbone, tra le prime persone in Italia a testimoniare pubblicamente il suo percorso di guarigione dal Disturbo Borderline di Personalità e il Dott. Massimo Morgione, psicologo e psicoterapeuta di GuidaPsicologi, che ci guiderà a comprendere meglio questa realtà clinica e le possibilità di cura. Un episodio che unisce psicologia ed esperienza diretta, per diffondere consapevolezza e speranza a chi vive o conosce da vicino il Disturbo Borderline di Personalità. 👉Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati: http://bit.ly/guidapsico 🦋 Se hai bisogno di supporto, puoi prenotare un appuntamento con il Dott. Massimo Morgione: https://bit.ly/4mGjVRM 👉 Scopri di più su di noi attraverso i nostri canali: Instagram: ⁠www.instagram.com/guidapsicologi/⁠ YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@Guidapsicologit/featured⁠⁠ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@guidapsicologi⁠ Threads: ⁠https://www.threads.net/@guidapsicologi

Ogni 40 secondi, nel mondo, una persona si toglie la vita. Un dato che fa male, ma che ci ricorda quanto sia urgente parlarne, rompere il silenzio e costruire spazi di ascolto. Per questo, con GuidaPsicologi, abbiamo lanciato la campagna #ParlareSalvaVite: un progetto che, in occasione della Giornata Mondiale per la Prevenzione del Suicidio, vuole ribadire un messaggio semplice ma fondamentale: parlare può fare la differenza, ascoltare può diventare un gesto che salva. L’obiettivo è sensibilizzare sull’importanza del dialogo, offrire strumenti concreti a chi vive pensieri suicidari e a chi si trova accanto a una persona in crisi, e ricordare che nessuno dovrebbe affrontare il dolore da solə. Oggi lo faremo insieme a due ospiti speciali: la Dott.ssa Chiara Pettazzoni, psicologa di GuidaPsicologi, e Joy Antonella Patrick, volontaria e membro del consiglio direttivo del Telefono Amico, che ogni giorno accoglie e sostiene persone in momenti di profonda difficoltà. Non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 http://bit.ly/guidapsico 👉 Prenota un appuntamento con la Dott.ssa Chiara Pettazzoni: https://bit.ly/4lMBNdh Più info su FB 👉 https://www.facebook.com/guidapsicologi/ e su IG 👉 https://www.instagram.com/guidapsicologi/

Benvenuti al sesto episodio di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi. In questo episodio affrontiamo un tema cruciale per moltissime donne: la maternità tra mito della madre perfetta, senso di colpa e carriera. 🌸 Essere madre oggi significa spesso sentirsi divise tra lavoro e famiglia, convivere con aspettative irrealistiche e dover dimostrare di essere impeccabili in ogni ruolo. Ma cosa comporta davvero questa pressione psicologica e sociale? E come possiamo costruire un equilibrio più sano e sostenibile? Ne parliamo insieme a Taryn Di Ventura, mamma e fondatrice di Un Lavoro Per Mamma, che supporta le donne nel reinserimento professionale dopo la maternità e con la Dott.ssa Stefania D’Ambrosio, psicologa e psicoterapeuta, che ci guiderà tra le sfide del senso di colpa, del confronto sociale e della gestione del work-life balance. Un dialogo autentico che parla di madri, di donne, genitori e di società. 💖 👉Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati: http://bit.ly/guidapsico 🦋 Se hai bisogno di supporto, puoi prenotare un appuntamento con la Dott.ssa D’Ambrosio: https://bit.ly/3JI3VkH 👉 Scopri di più su di noi attraverso i nostri canali: Instagram: www.instagram.com/guidapsicologi/YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@Guidapsicologit/featured⁠ TikTok: https://www.tiktok.com/@guidapsicologi Threads: https://www.threads.net/@guidapsicologi

Ti capita mai di sentirti inadeguatə, di mettere in dubbio ogni tua scelta, o di cercare conferme negli altri per sentirti “abbastanza”? Non sei solə. L’autostima non è qualcosa con cui nasciamo: è una lente che impariamo a usare. E spesso quella lente è stata distorta da giudizi, aspettative, confronti e ferite invisibili. In questo episodio, insieme alla Dott.ssa Giulia Lombardi, esploriamo cosa c’è davvero dietro l’autostima, da dove nasce, perché ci influenza così tanto e cosa possiamo fare, ogni giorno, per iniziare a guardarci con occhi più gentili. Perché l’autostima non riguarda solo noi: influenza le relazioni che scegliamo, i confini che sappiamo porre, l’amore che crediamo di meritare. Non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 http://bit.ly/guidapsico 👉 Prenota un appuntamento con la Dott.ssa Giulia Lombardi: http://bit.ly/4mvmZAH Più info su FB 👉 https://www.facebook.com/guidapsicologi/ e su IG 👉 https://www.instagram.com/guidapsicologi/

Benvenuti al quinto episodio di Sottosopra: la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi. 🧠 In questo episodio parliamo di dipendenza affettiva — un tema che spesso si confonde con l’amore, ma che in realtà racconta molto di noi: del bisogno di essere scelti, della paura di restare soli, della difficoltà di sentirci abbastanza. 🔍 Cos’è davvero la dipendenza affettiva? Come si manifesta? E, soprattutto, come se ne esce? Ne parliamo con il Dott. Matteo Merigo, Psicologo, Psicoterapeuta e Sessuologo Clinico esperto in relazioni, che ci aiuterà a comprendere cosa si nasconde dietro i comportamenti più comuni legati a questa condizione. Accanto a lui, Enrica Scarpa condividerà la sua esperienza personale: un racconto autentico e toccante che ci mostra come si può riconoscere il proprio dolore, affrontarlo e ricominciare. 🎧 Un episodio da non perdere se ti sei mai sentitə intrappolatə in una relazione che ti toglie più di quanto ti dà, o se vuoi aiutare qualcuno che sta vivendo una dipendenza emotiva. 💬 Sottosopra è il podcast di GuidaPsicologi che mette al centro la salute mentale, con le voci di chi cura e di chi vive sulla propria pelle le sfide psicologiche più comuni. 👉Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati: http://bit.ly/guidapsico 🦋 Se hai bisogno di supporto, puoi prenotare un appuntamento con il Dott. Matteo Merigo: http://bit.ly/4n92cE5 👉 Scopri di più su di noi attraverso i nostri canali: Instagram: https://www.instagram.com/guidapsicologi/ TikTok: tiktok.com/@guidapsicologi?_t=ZN-8tgZv3RA8oQ&_r=1 YouTube: https://www.youtube.com/@Guidapsicologit/featured

Il corpo ci parla, spesso molto prima che ce ne rendiamo conto. Un mal di testa insistente, un peso allo stomaco, un nodo alla gola che compare senza spiegazioni apparenti. Ma se quei sintomi non fossero solo fisici? Se fossero il modo in cui le nostre emozioni, represse o ignorate, cercassero una via per emergere? In questo episodio, insieme alla Dott.ssa Simona Adorni, psicologa e psicoterapeuta, esploreremo il legame tra corpo e mente, tra emozioni che non riusciamo a esprimere e sintomi che non possiamo più ignorare. Un viaggio per capire come riconoscere quei segnali invisibili e iniziare ad ascoltarci davvero. Non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 http://bit.ly/guidapsico 👉 Prenota un appuntamento con la Dott.ssa Simona Adorni: https://bit.ly/43ybbpC Più info su FB 👉 https://www.facebook.com/guidapsicologi/ e su IG 👉 https://www.instagram.com/guidapsicologi/ Visita il nostro canale YouTube👉 https://www.youtube.com/@Guidapsicologit/featured