A Coragem de Ceder
Olivier Dubois
A Coragem de Ceder é um guia transformador sobre como construir uma verdadeira resiliência. Vivemos em um mundo que valoriza o controle e a produtividade sem pausa, mas a verdadeira força não está em resistir, e sim em saber ceder. Baseado em...
Location:
United States
Description:
A Coragem de Ceder é um guia transformador sobre como construir uma verdadeira resiliência. Vivemos em um mundo que valoriza o controle e a produtividade sem pausa, mas a verdadeira força não está em resistir, e sim em saber ceder. Baseado em neurociência, psicologia e histórias reais, este livro mostra que a verdadeira fortaleza reside na flexibilidade emocional, autoconhecimento e na conexão genuína com os outros. Com práticas concretas e eficazes, você aprenderá a: Reprogramar seus pensamentos em momentos de estresse Regular suas emoções sem reprimi-las Criar resiliência física com pequenas mudanças diárias Estabelecer limites saudáveis sem culpa Usar o mindfulness para lidar com crises reais Expandir sua capacidade de agir com coragem, mesmo no medo A Coragem de Ceder não oferece fórmulas mágicas, mas um caminho acessível e realista para viver com mais presença, leveza e clareza. Este é o convite para você se curvar com coragem e se reerguer com sabedoria. Duration - 2h 44m. Author - Olivier Dubois. Narrator - Julian Foster. Published Date - Monday, 19 January 2026. Copyright - © 2026 Olivier Dubois ©.
Language:
Portuguese
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Duração:00:00:07
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Duração:00:12:41
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