
Angst Verstehen: Ursachen, Symptome und Lösungen
Ciro Irmici
Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen.
Angst Verstehen: Ursachen, Symptome und Lösungen ist dein unverzichtbarer Leitfaden, um Angst in der heutigen schnelllebigen Welt zu verstehen und zu bewältigen. Ob du gelegentliche Sorgen erlebst oder mit einer chronischen Angststörung kämpfst, dieses Buch bietet klare und mitfühlende Ratschläge, um die Ursachen der Angst zu erkennen, ihre Symptome zu verstehen und sowohl medizinische als auch ganzheitliche Lösungen zu entdecken.
In einem empathischen und leicht verständlichen Ton geschrieben, behandelt dieser umfassende Leitfaden verschiedene Arten von Angststörungen, von der Generalisierten Angststörung bis hin zu Panikstörung und Sozialer Angst. Er liefert praktische Selbsthilfetechniken, langfristige Strategien zur Bewältigung von Angst und wertvolle Tipps, um Angehörige zu unterstützen.
In Angst Verstehen erfährst du:
- Wie Angst Gehirn und Körper beeinflusst.
- Die verschiedenen Arten von Angststörungen und ihre Symptome.
- Bewährte Therapien und medizinische Behandlungen.
- Achtsamkeitspraktiken und ganzheitliche Ansätze zur natürlichen Linderung von Angst.
- Strategien zur Bewältigung im Alltag.
- Langfristige Lösungen zur Rückfallprävention und für emotionales Wohlbefinden.
Ob du deine eigene Angst besser verstehen oder jemandem helfen möchtest, den du liebst – dieses Buch bietet dir die Werkzeuge, das Wissen und die Hoffnung, die du brauchst, um mit Zuversicht voranzugehen.
Beginne noch heute deine Reise zu innerem Frieden und Balance.
Duration - 1h 40m.
Author - Ciro Irmici.
Narrator - Digitale Stimme Georg G.
Published Date - Saturday, 11 January 2025.
Copyright - © 2024 Ciro Irmici ©.
Location:
United States
Description:
Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen. Angst Verstehen: Ursachen, Symptome und Lösungen ist dein unverzichtbarer Leitfaden, um Angst in der heutigen schnelllebigen Welt zu verstehen und zu bewältigen. Ob du gelegentliche Sorgen erlebst oder mit einer chronischen Angststörung kämpfst, dieses Buch bietet klare und mitfühlende Ratschläge, um die Ursachen der Angst zu erkennen, ihre Symptome zu verstehen und sowohl medizinische als auch ganzheitliche Lösungen zu entdecken. In einem empathischen und leicht verständlichen Ton geschrieben, behandelt dieser umfassende Leitfaden verschiedene Arten von Angststörungen, von der Generalisierten Angststörung bis hin zu Panikstörung und Sozialer Angst. Er liefert praktische Selbsthilfetechniken, langfristige Strategien zur Bewältigung von Angst und wertvolle Tipps, um Angehörige zu unterstützen. In Angst Verstehen erfährst du: - Wie Angst Gehirn und Körper beeinflusst. - Die verschiedenen Arten von Angststörungen und ihre Symptome. - Bewährte Therapien und medizinische Behandlungen. - Achtsamkeitspraktiken und ganzheitliche Ansätze zur natürlichen Linderung von Angst. - Strategien zur Bewältigung im Alltag. - Langfristige Lösungen zur Rückfallprävention und für emotionales Wohlbefinden. Ob du deine eigene Angst besser verstehen oder jemandem helfen möchtest, den du liebst – dieses Buch bietet dir die Werkzeuge, das Wissen und die Hoffnung, die du brauchst, um mit Zuversicht voranzugehen. Beginne noch heute deine Reise zu innerem Frieden und Balance. Duration - 1h 40m. Author - Ciro Irmici. Narrator - Digitale Stimme Georg G. Published Date - Saturday, 11 January 2025. Copyright - © 2024 Ciro Irmici ©.
Language:
German
Einführung – Was ist Angst?
Duration:00:02:48
Die Wissenschaft hinter der Angst
Duration:00:06:49
Verschiedene Arten von Angststörungen
Duration:00:07:06
Häufige Ursachen von Angst
Duration:00:08:30
Erkennen von Angstsymptomen
Duration:00:09:12
Die Auswirkungen von Angst auf das tägliche Leben
Duration:00:10:04
Medizinische Behandlungen für Angstzustände
Duration:00:08:49
Natürliche und ganzheitliche Ansätze
Duration:00:10:44
Selbsthilfetechniken und Bewältigungsstrategien
Duration:00:10:30
Unterstützung für jemanden mit Angstzuständen
Duration:00:09:33
Langfristige Lösungen und Rückfallprävention
Duration:00:11:00
Mit Zuversicht vorwärts gehen
Duration:00:04:11
ÜBER DEN AUTOR
Duration:00:00:54