TuneIn Logo
Dein Notfallkoffer gegen die Angst vor dem Tod-logo

Dein Notfallkoffer gegen die Angst vor dem Tod

Pirker der Bewirker

Plagen Sie Grübeln und die Angst vor dem Tod? Dieses Hörbuch ist Ihr Notfallkoffer, um Todesangst zu überwinden und Lebensangst zu besiegen. Lernen Sie, Kontrollverlust zu akzeptieren und Panikattacken vorzubeugen. Finden Sie durch Achtsamkeit und...

Host bitten, das Teilen für die Wiedergabesteuerung zu aktivieren.
Play Button
Premium Chapters
Premium
Host bitten, das Teilen für die Wiedergabesteuerung zu aktivieren.

Kapitel 1: Intro & Begrüssung

1/9/2026
Host bitten, das Teilen für die Wiedergabesteuerung zu aktivieren.

Kapitel 2: Willkommen im Notfallkoffer: Dein Weg zur inneren Ruhe

1/9/2026
Host bitten, das Teilen für die Wiedergabesteuerung zu aktivieren.

Kapitel 3: Todesangst verstehen: Was ist das und wann wird sie zum Problem? Was ist Todesangst und wie äußert sie sich im Alltag? [pause short] Im Kontext dieses Hörbuchs verstehen wir unter Todesangst diffuse Grübelgedanken und Panikgefühle, die ...

1/9/2026
Host bitten, das Teilen für die Wiedergabesteuerung zu aktivieren.

Kapitel 4: Die psychologischen Wurzeln deiner Angst: Ein Blick in unser Inneres

1/9/2026
Host bitten, das Teilen für die Wiedergabesteuerung zu aktivieren.

Kapitel 5: Kultur und Gesellschaft: Wie die Welt unsere Ängste prägt

1/9/2026
Host bitten, das Teilen für die Wiedergabesteuerung zu aktivieren.

Kapitel 6: Dein Notfallkoffer: Soforthilfe bei akuter Angst

1/9/2026
Host bitten, das Teilen für die Wiedergabesteuerung zu aktivieren.

Kapitel 7: Atemanker: Dein sofortiger Ruhepol in stürmischen Zeiten

1/9/2026
Host bitten, das Teilen für die Wiedergabesteuerung zu aktivieren.

Kapitel 8: Der Realitäts-Check: Zurück im Hier und Jetzt mit allen Sinnen

1/9/2026
Host bitten, das Teilen für die Wiedergabesteuerung zu aktivieren.

Kapitel 9: Tool 1: Der Gedanken-Filter – Grübeln bewusst stoppen

1/9/2026
Host bitten, das Teilen für die Wiedergabesteuerung zu aktivieren.

Kapitel 10: Tool 2: Atem-Stopp-Reset – Kontrolle über deine Gedanken zurückgewinnen

1/9/2026
Host bitten, das Teilen für die Wiedergabesteuerung zu aktivieren.

Kapitel 11: Tool 3: Die Erdungsübung 5-2-1 – Fester Stand im Leben

1/9/2026
Host bitten, das Teilen für die Wiedergabesteuerung zu aktivieren.

Kapitel 12: Deine inneren Geschichten: Glaubenssätze über Tod und Leben erkennen

1/9/2026
Host bitten, das Teilen für die Wiedergabesteuerung zu aktivieren.

Kapitel 13: Umschreiben deiner Story: Alte Glaubenssätze transformieren

1/9/2026
Host bitten, das Teilen für die Wiedergabesteuerung zu aktivieren.

Kapitel 14: Die Macht der Bilder: Innere Visualisierungen für mehr Gelassenheit

1/9/2026
Host bitten, das Teilen für die Wiedergabesteuerung zu aktivieren.

Kapitel 15: Dein bester Freund: Selbstmitgefühl als Anker in der Angst

1/9/2026
Host bitten, das Teilen für die Wiedergabesteuerung zu aktivieren.

Kapitel 16: Der 14-Tage-Plan: Dein Wegbegleiter zu mehr Ruhe und Akzeptanz

1/9/2026
Host bitten, das Teilen für die Wiedergabesteuerung zu aktivieren.

Kapitel 17: Tag für Tag: Dankbarkeit als Kraftquelle im Alltag

1/9/2026
Host bitten, das Teilen für die Wiedergabesteuerung zu aktivieren.

Kapitel 18: Kleine Rituale, große Wirkung: Weitere Übungen für den Alltag

1/9/2026
Host bitten, das Teilen für die Wiedergabesteuerung zu aktivieren.

Kapitel 19: Der Tod als natürlicher Teil des Lebens: Eine neue Perspektive entwickeln

1/9/2026
Host bitten, das Teilen für die Wiedergabesteuerung zu aktivieren.

Kapitel 20: Sinn finden: Dein Beitrag im Hier und Jetzt

1/9/2026
Host bitten, das Teilen für die Wiedergabesteuerung zu aktivieren.

Kapitel 21: Vertrauen aufbauen: In dich, das Leben und die Zukunft

1/9/2026
Host bitten, das Teilen für die Wiedergabesteuerung zu aktivieren.

Kapitel 22: Geführte Visualisierung: Dein sicherer Ort der tiefen Ruhe

1/9/2026
Host bitten, das Teilen für die Wiedergabesteuerung zu aktivieren.

Kapitel 23: Deine Reise geht weiter: Was du mitnimmst und wie du dranbleibst

1/9/2026
Host bitten, das Teilen für die Wiedergabesteuerung zu aktivieren.

Kapitel 24: Dein 7-Tage-Mini-Plan: Gelassenheit festigen und leben

1/9/2026
Host bitten, das Teilen für die Wiedergabesteuerung zu aktivieren.

Kapitel 26: Abschluss-Kapitel

1/9/2026