
Estilo de Apego Evitativo
Alex Kingsman
✓ ¿Deseas conexiones genuinas y relaciones satisfactorias?
✓ ¿Te encuentras saboteando involuntariamente posibles relaciones?
✓ ¿Te sientes estancado e incierto sobre cómo empezar a abrirte?
Descubre más en este cuaderno, escrito específicamente...
Location:
United States
Description:
✓ ¿Deseas conexiones genuinas y relaciones satisfactorias? ✓ ¿Te encuentras saboteando involuntariamente posibles relaciones? ✓ ¿Te sientes estancado e incierto sobre cómo empezar a abrirte? Descubre más en este cuaderno, escrito específicamente para personas con un estilo de apego evitativo desestimativo. El investigador del estilo de apego, Alex Kingsman, proporciona una lista de ejercicios que ayudan a los lectores a superar los desafíos de ser evitativos. Como evitativo él mismo, Kingsman comprende las dificultades y autoacusación que muchos evitativos experimentan día a día. Este cuaderno, nacido de años de investigación, ofrece un nuevo enfoque que te guiará hacia el cultivo de relaciones satisfactorias, sin perder tu sentido de identidad. Mientras que la mayoría de los libros de apego disponibles tienden a culpar y descartar la experiencia de personas evitativas, el autor comprende los miedos subyacentes mientras desafía muchas ideas erróneas como: perder tu independenciaperder tu identidad en una nueva relaciónresistes el compromisono quieres que te manipulen Este cuaderno presenta una nueva perspectiva sobre cómo desmantelar barreras emocionales manteniéndote auténtico. Descubre ejercicios diseñados para evitativos, creados por alguien que ha recorrido el mismo camino que tú. Libérate del miedo a la intimidad y al autosabotaje en tus relaciones, ya que Kingsman ofrece un claro mapa de cambio. En este cuaderno, aprenderás a: Duration - 1h 39m. Author - Alex Kingsman. Narrator - Natanael Echegaray. Published Date - Wednesday, 24 January 2024. Copyright - © 2024 Alex Kingsman ©.
Language:
Spanish
Opening Credits
Duración:00:00:11
Prólogo
Duración:00:02:07
Capítulo 1: Realmente le temes al compromiso
Duración:00:01:15
Capítulo 2: Realmente tienes miedo de perder tu independencia
Duración:00:00:56
Capítulo 3: Razones por las que te beneficiarías de un libro de trabajo sobre el apego evitativo
Duración:00:01:41
Capítulo 4: Qué es el apego
Duración:00:02:09
Capítulo 5: Apego en psicología
Duración:00:06:47
Capítulo 6: Niños vs adultos
Duración:00:02:41
Capítulo 7: Por qué existe el apego evitativo
Duración:00:01:26
Capítulo 8: Cuáles son las ventajas de ser evitativo
Duración:00:02:26
Capítulo 9: En qué podrías equivocarte acerca de curar el apego evitativo
Duración:00:00:53
Capítulo 10: Cómo dejar de pronosticar un futuro lleno de soledad y dolor
Duración:00:01:57
Capítulo 11: Buscar destellos
Duración:00:02:26
Capítulo 12: Qué tipo de carga llevas
Duración:00:08:28
Capítulo 13: Enmarañamiento
Duración:00:06:55
Capítulo 14: Qué estás sintiendo realmente
Duración:00:02:51
Capítulo 15: La estufa ardiente
Duración:00:02:46
Capítulo 16: Por qué nos confunden las emociones
Duración:00:01:12
Capítulo 17: Cómo experimentar emociones de forma segura
Duración:00:01:39
Capítulo 18: lluvia R.A.I.N
Duración:00:06:36
Capítulo 19: Por qué debería intentarlo
Duración:00:01:19
Capítulo 20: Check in
Duración:00:01:14
Capítulo 21: Supresión emocional
Duración:00:01:14
Capítulo 22: Emociones, el verdadero trabajo
Duración:00:01:01
Capítulo 23: Vocavulario emocional
Duración:00:02:43
Capítulo 24: Por qué deberías identificar la ubicación de las emociones en tu cuerpo
Duración:00:02:22
Capítulo 25: Realmente te estás poniendo a ti mismo en primer lugar
Duración:00:01:12
Capítulo 26: Ser dueño de tus propios deseos
Duración:00:02:37
Capítulo 27: Saboteando la intimidad
Duración:00:02:17
Capítulo 28: Humanizando tu relación actual
Duración:00:02:20
Capítulo 29: Idealizar a exparejas
Duración:00:02:22
Capítulo 30: Trampa ansioso evasiva
Duración:00:05:50
Capítulo 31: Responsabilidad
Duración:00:02:23
Capítulo 32: Terapia
Duración:00:01:03
Capítulo 33: Si tu eres el compañero evitativo
Duración:00:02:12
Capítulo 34: Tu banco emocional
Duración:00:02:37
Capítulo 35: Cuando tu pareja habla
Duración:00:01:20
Capítulo 36: Altibajos
Duración:00:01:09
Capítulo 37: Si estas con el compañero evitativo
Duración:00:01:42
Capítulo 38: Analogía del rompecabezas
Duración:00:01:20
Capítulo 39: Te estás abandonando a ti mismo
Duración:00:01:11
Capítulo 40: Gracias
Duración:00:00:39
Ending Credits
Duración:00:00:08