Hazlo Mas Dificil Primero
Scott Allan
Rompe el hábito de la procrastinación, acelera tu productividad y toma el control de tu vida hoy mismo.
¿Vives en el caos porque constantemente dejas las tareas críticas para el último momento? ¿Te sientes desorganizado tanto en casa como en el trabajo? ¿Experimentas sentimientos de ansiedad, frustración e impotencia con todos tus proyectos incompletos?
Si es así, ha llegado el momento de vencer la parálisis por análisis, impulsar la productividad y poner en práctica un sistema probado para mejorar la motivación y la autodisciplina.
El autor de bestsellers y entrenador de desarrollo personal, Scott Allan, quiere que venzas a la procrastinación y elimines la autoconversación negativa para que puedas acabar con el caos de la evitación de tareas. En esta guía práctica, aprenderás estrategias eficaces para revertir los malos hábitos y superar el autosabotaje, para que puedas dejar de culparte por ser perezoso.
En Haz lo más Difícil Primero, descubrirás cómo:
vencer la ansiedad y el agobio.eliminar el desorden y la fatiga de las decisionesdomine la atenciónHaz primero las cosas difíciles está estructurado para ahorrarte tiempo, aumentar la energía mental y enseñarte a pensar desde una mentalidad construida con confianza. Aprenderás a centrarte en las prioridades más importantes, a eliminar el agobio y a convertirte en la mejor versión de ti mismo, tanto en tu trabajo como en tu vida.
Duration - 6h 13m.
Author - Scott Allan.
Narrator - GUSTAVO GÓMEZ.
Published Date - Sunday, 22 January 2023.
Copyright - © 2021 Scott Allan ©.
Location:
United States
Networks:
Scott Allan
GUSTAVO GÓMEZ
Scott Allan Books, Spanish Editions
Scott Allan Publishing
Spanish Audiobooks
INAudio Audiobooks
Description:
Rompe el hábito de la procrastinación, acelera tu productividad y toma el control de tu vida hoy mismo. ¿Vives en el caos porque constantemente dejas las tareas críticas para el último momento? ¿Te sientes desorganizado tanto en casa como en el trabajo? ¿Experimentas sentimientos de ansiedad, frustración e impotencia con todos tus proyectos incompletos? Si es así, ha llegado el momento de vencer la parálisis por análisis, impulsar la productividad y poner en práctica un sistema probado para mejorar la motivación y la autodisciplina. El autor de bestsellers y entrenador de desarrollo personal, Scott Allan, quiere que venzas a la procrastinación y elimines la autoconversación negativa para que puedas acabar con el caos de la evitación de tareas. En esta guía práctica, aprenderás estrategias eficaces para revertir los malos hábitos y superar el autosabotaje, para que puedas dejar de culparte por ser perezoso. En Haz lo más Difícil Primero, descubrirás cómo: vencer la ansiedad y el agobio.eliminar el desorden y la fatiga de las decisionesdomine la atenciónHaz primero las cosas difíciles está estructurado para ahorrarte tiempo, aumentar la energía mental y enseñarte a pensar desde una mentalidad construida con confianza. Aprenderás a centrarte en las prioridades más importantes, a eliminar el agobio y a convertirte en la mejor versión de ti mismo, tanto en tu trabajo como en tu vida. Duration - 6h 13m. Author - Scott Allan. Narrator - GUSTAVO GÓMEZ. Published Date - Sunday, 22 January 2023. Copyright - © 2021 Scott Allan ©.
Language:
Spanish
Opening Credits
Duración:00:00:28
3 la procrastinacion es el miedo al exito
Duración:00:00:25
4 introduccion porque hacemos lo las dificil al final
Duración:00:15:51
5 lo que aprenderäs en haz lo mas dificil primero
Duración:00:12:54
6 parte 1 romper el miedo minimizar las excusas
Duración:00:00:23
7 mecanismos de afrontamiento y procrastinacion
Duración:00:18:38
8 el precio del autosabotaje
Duración:00:16:15
9 introduccion al miedo
Duración:00:44:20
10 tomar el control de tu mente procrastinadora
Duración:00:09:12
11 diez razones por las que retrasamos el trabajo
Duración:00:22:46
12 parte 2 pasos practicos para hacer primero lo mas dificil
Duración:00:01:52
13 paso 1 asume la responsabilidad total
Duración:00:12:07
14 paso 2 haz tu lista de cosas por hacer
Duración:00:06:28
15 paso 3 decide lo que vas a hacer ahora
Duración:00:05:37
16 paso 4 escribelo 5 veces
Duración:00:03:36
17 paso 5 marca 5 minutos para empezar a hacerlo
Duración:00:05:00
18 paso 7 ponlo en tu calendario
Duración:00:04:41
19 paso 8 vixualizate haciendo lo mas dificil primero
Duración:00:06:26
20 pas cierra ciclos abiertos
Duración:00:05:08
21 paso 10 prioriza tu elemento numero 1
Duración:00:07:45
22 paso 11 entrena tu cerebro para interrumpir tus impulsos
Duración:00:08:13
23 paso 12 automatizar tareas repetitivas
Duración:00:06:04
24 paso 13 delega las tareas
Duración:00:06:51
25 paso 14 identifica tus limitaciones
Duración:00:05:40
26 paso 15 empieza con una pequeña acciones
Duración:00:06:26
27 paso 16 adopta el principio de 8020
Duración:00:08:32
28 paso 17 programar una revision semanal
Duración:00:11:52
29 paso 18 controla tus distracciones
Duración:00:12:56
30 paso 19 creo dispositivos de compromiso futuros
Duración:00:07:56
31 paso 20 programa tu entorno con desencadenantes visuales
Duración:00:09:06
32 paso 21 premia tu mejor trabajo
Duración:00:04:37
33 paso 22 emplea el principio premack
Duración:00:08:01
34 parte 3 romper con el comportamiento negativo
Duración:00:01:46
35 romper con tu condicionamiento negativo
Duración:00:08:05
36 romper con la ansiedad y el agobio
Duración:00:10:22
37 superar tu autoexpresion limitante
Duración:00:13:58
38 parte 4 haz cosas dificiles todos los dias
Duración:00:01:10
39 haz cosas dificiles para tu salud
Duración:00:05:36
40 haz cosas dficiles en tu casa
Duración:00:04:52
41 haz lo mas dificil en tu espacio digital
Duración:00:07:06
42 haz las cosas dificiles en el trabajo
Duración:00:03:54
43 haz las cosas dificiles en tus relaciones
Duración:00:08:48
44 haz cosas dificiles para tus finanzas
Duración:00:05:35
45 pensamientos finales
Duración:00:04:13
46 acerca de scott allan
Duración:00:01:15
Ending Credits
Duración:00:00:28