Le nerf vague et la théorie polyvagale
Yumi Park
Ce livre audio est narré par une voix numérique.
Exploitez la puissance du nerf vague et transformez votre vie !
Dans cet audiobook, explorez les mécanismes profonds qui influencent la guérison, la communication et l’autorégulation, et découvrez comment surmonter l’anxiété, les traumatismes, l’inflammation, le stress mental, et bien plus encore.
Accédez à un véritable trésor de savoir pratique, de techniques efficaces et d’explications claires, présentées avec une touche de légèreté accessible à tous.
Apprenez à activer le pouvoir de guérison inné du nerf vague et à intégrer la théorie polyvagale dans votre vie pour enfin atteindre un état de sérénité et de stabilité mentale.
Vous découvrirez notamment :
Comment approfondir votre connexion intérieureDes exercices concrets pour la vie quotidienneTout ce qu’il faut savoir sur le nerf vagueEt bien plus encore !Ce guide ne se contente pas d’expliquer la science derrière nos réponses neurophysiologiques : il vous accompagne aussi dans une transformation durable vers le mieux-être émotionnel.
Que vous soyez professionnel de santé, thérapeute, chercheur ou simplement curieux d’en savoir plus sur votre bien-être, ce 2-en-1 vous apporte des conseils précieux et une guidance incomparable.
Faites défiler, obtenez votre exemplaire et libérez le potentiel de guérison du nerf vague !
Duration - 4h 24m.
Author - Yumi Park.
Narrator - Voix Numérique Yumi Park E.
Published Date - Saturday, 18 January 2025.
Copyright - © 2025 Yumi Park ©.
Location:
United States
Networks:
Yumi Park
Voix Numérique Yumi Park E
Exploiter le pouvoir de guérison du nerf vague et
French Audiobooks
INAudio Audiobooks
Description:
Ce livre audio est narré par une voix numérique. Exploitez la puissance du nerf vague et transformez votre vie ! Dans cet audiobook, explorez les mécanismes profonds qui influencent la guérison, la communication et l’autorégulation, et découvrez comment surmonter l’anxiété, les traumatismes, l’inflammation, le stress mental, et bien plus encore. Accédez à un véritable trésor de savoir pratique, de techniques efficaces et d’explications claires, présentées avec une touche de légèreté accessible à tous. Apprenez à activer le pouvoir de guérison inné du nerf vague et à intégrer la théorie polyvagale dans votre vie pour enfin atteindre un état de sérénité et de stabilité mentale. Vous découvrirez notamment : Comment approfondir votre connexion intérieureDes exercices concrets pour la vie quotidienneTout ce qu’il faut savoir sur le nerf vagueEt bien plus encore !Ce guide ne se contente pas d’expliquer la science derrière nos réponses neurophysiologiques : il vous accompagne aussi dans une transformation durable vers le mieux-être émotionnel. Que vous soyez professionnel de santé, thérapeute, chercheur ou simplement curieux d’en savoir plus sur votre bien-être, ce 2-en-1 vous apporte des conseils précieux et une guidance incomparable. Faites défiler, obtenez votre exemplaire et libérez le potentiel de guérison du nerf vague ! Duration - 4h 24m. Author - Yumi Park. Narrator - Voix Numérique Yumi Park E. Published Date - Saturday, 18 January 2025. Copyright - © 2025 Yumi Park ©.
Language:
French
Générique de début
Duration:00:00:20
Partie 1 - Libérez votre nerf vague
Duration:00:00:18
Chapitre 1 - Le nerf... quoi, maintenant ?
Duration:00:26:14
Chapitre 2 - Écoutez votre ventre
Duration:00:24:56
Chapitre 3 - Bienveillance gratuite
Duration:00:02:42
Chapitre 4 - Prenons simplement une respiration, mais une vraie respiration
Duration:00:26:28
Chapitre 5 - Autres traitements : Ceux qui impliquent des personnes en blouse blanche
Duration:00:19:44
Chapitre 6 - Vous êtes ce que vous mangez (Littéralement, dans une certaine mesure)
Duration:00:11:33
Chapitre 7 - Où dois-je aller pour trouver mon « chuchoteur du nerf vague » ?
Duration:00:09:40
Chapitre 8 - Contrôle surprise !
Duration:00:06:18
Chapitre 9 - Ne considérez pas ceci comme un adieu, mais plutôt comme une occasion de rattraper vos autres lectures
Duration:00:04:59
Partie 2 - La théorie polyvagale
Duration:00:00:17
Introduction
Duration:00:02:14
Chapitre 1 - Les bases de la théorie polyvagale
Duration:00:17:38
Chapitre 2 - Comprendre le nerf vague et ses fonctions
Duration:00:23:14
Chapitre 3 - Le lien entre la théorie polyvagale et la santé mentale
Duration:00:18:32
Chapitre 4 - Appliquer la théorie polyvagale pour améliorer la communication et les relations
Duration:00:20:32
Chapitre 5 - Exploiter la théorie polyvagale pour améliorer les performances
Duration:00:21:55
Chapitre 6 - Intégrer les pratiques polyvagales dans la vie quotidienne
Duration:00:19:54
Conclusion
Duration:00:04:46
Extrait audio
Duration:00:01:58
Générique de fin
Duration:00:00:25