Le nerf vague et la théorie polyvagale
Yumi Park
Ce livre audio est narré par une voix numérique.
Exploitez la puissance du nerf vague et transformez votre vie !
Dans cet audiobook, explorez les mécanismes profonds qui influencent la guérison, la communication et l’autorégulation, et découvrez comment surmonter l’anxiété, les traumatismes, l’inflammation, le stress mental, et bien plus encore.
Accédez à un véritable trésor de savoir pratique, de techniques efficaces et d’explications claires, présentées avec une touche de légèreté accessible à tous.
Apprenez à activer le pouvoir de guérison inné du nerf vague et à intégrer la théorie polyvagale dans votre vie pour enfin atteindre un état de sérénité et de stabilité mentale.
Vous découvrirez notamment :
Comment approfondir votre connexion intérieureDes exercices concrets pour la vie quotidienneTout ce qu’il faut savoir sur le nerf vagueEt bien plus encore !Ce guide ne se contente pas d’expliquer la science derrière nos réponses neurophysiologiques : il vous accompagne aussi dans une transformation durable vers le mieux-être émotionnel.
Que vous soyez professionnel de santé, thérapeute, chercheur ou simplement curieux d’en savoir plus sur votre bien-être, ce 2-en-1 vous apporte des conseils précieux et une guidance incomparable.
Faites défiler, obtenez votre exemplaire et libérez le potentiel de guérison du nerf vague !
Duration - 4h 24m.
Author - Yumi Park.
Narrator - Voix Numérique Yumi Park E.
Published Date - Saturday, 18 January 2025.
Copyright - © 2025 Yumi Park ©.
Location:
United States
Networks:
Yumi Park
Voix Numérique Yumi Park E
Exploiter le pouvoir de guérison du nerf vague et
French Audiobooks
INAudio Audiobooks
Description:
Ce livre audio est narré par une voix numérique. Exploitez la puissance du nerf vague et transformez votre vie ! Dans cet audiobook, explorez les mécanismes profonds qui influencent la guérison, la communication et l’autorégulation, et découvrez comment surmonter l’anxiété, les traumatismes, l’inflammation, le stress mental, et bien plus encore. Accédez à un véritable trésor de savoir pratique, de techniques efficaces et d’explications claires, présentées avec une touche de légèreté accessible à tous. Apprenez à activer le pouvoir de guérison inné du nerf vague et à intégrer la théorie polyvagale dans votre vie pour enfin atteindre un état de sérénité et de stabilité mentale. Vous découvrirez notamment : Comment approfondir votre connexion intérieureDes exercices concrets pour la vie quotidienneTout ce qu’il faut savoir sur le nerf vagueEt bien plus encore !Ce guide ne se contente pas d’expliquer la science derrière nos réponses neurophysiologiques : il vous accompagne aussi dans une transformation durable vers le mieux-être émotionnel. Que vous soyez professionnel de santé, thérapeute, chercheur ou simplement curieux d’en savoir plus sur votre bien-être, ce 2-en-1 vous apporte des conseils précieux et une guidance incomparable. Faites défiler, obtenez votre exemplaire et libérez le potentiel de guérison du nerf vague ! Duration - 4h 24m. Author - Yumi Park. Narrator - Voix Numérique Yumi Park E. Published Date - Saturday, 18 January 2025. Copyright - © 2025 Yumi Park ©.
Language:
French
Générique de début
Durée00:00:20
Partie 1 - Libérez votre nerf vague
Durée00:00:18
Chapitre 1 - Le nerf... quoi, maintenant ?
Durée00:26:14
Chapitre 2 - Écoutez votre ventre
Durée00:24:56
Chapitre 3 - Bienveillance gratuite
Durée00:02:42
Chapitre 4 - Prenons simplement une respiration, mais une vraie respiration
Durée00:26:28
Chapitre 5 - Autres traitements : Ceux qui impliquent des personnes en blouse blanche
Durée00:19:44
Chapitre 6 - Vous êtes ce que vous mangez (Littéralement, dans une certaine mesure)
Durée00:11:33
Chapitre 7 - Où dois-je aller pour trouver mon « chuchoteur du nerf vague » ?
Durée00:09:40
Chapitre 8 - Contrôle surprise !
Durée00:06:18
Chapitre 9 - Ne considérez pas ceci comme un adieu, mais plutôt comme une occasion de rattraper vos autres lectures
Durée00:04:59
Partie 2 - La théorie polyvagale
Durée00:00:17
Introduction
Durée00:02:14
Chapitre 1 - Les bases de la théorie polyvagale
Durée00:17:38
Chapitre 2 - Comprendre le nerf vague et ses fonctions
Durée00:23:14
Chapitre 3 - Le lien entre la théorie polyvagale et la santé mentale
Durée00:18:32
Chapitre 4 - Appliquer la théorie polyvagale pour améliorer la communication et les relations
Durée00:20:32
Chapitre 5 - Exploiter la théorie polyvagale pour améliorer les performances
Durée00:21:55
Chapitre 6 - Intégrer les pratiques polyvagales dans la vie quotidienne
Durée00:19:54
Conclusion
Durée00:04:46
Extrait audio
Durée00:01:58
Générique de fin
Durée00:00:25